이 책은 해독의 본질과 원리를 알기 쉽게 설명하고 장년기, 노년기 등 연령대에 맞는 실용적인 해독 전략을 알려주는데요. 지금 나에게 필요한 해독전략은 무엇인지, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 2:07 해독이란 무엇인가 16:38 대사질환 멀리하기! 장년기 해독(41~60세) 27:09 건강수명 늘이기! 노년기 해독(61~100세) 42:20 해독에 좋은 탄수화물 이야기 46:50 클로징 멘트
@김정아-d2q3q5 күн бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@문종훈-g5x6 күн бұрын
감사히 잘 듣겠습니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
종훈님~ 굿모닝입니다^^ 행복하고 건강한 하루 보내세요~!! 항상 감사합니다❤
@goodconsumer10046 күн бұрын
안녕하세요. 다시 돌아온 기분이 드네요~^^ 오늘도 잘 듣겠습니다 항상 감사합니다 행복한 하루 되세요 ~^^*
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
진우님~~굿모닝입니다^^ 오늘 내일 열심히 일하면 또 주말이네요ㅎ 행복하고 건강한 하루 보내세요~!! 오늘도 감사합니다❤
@meizijiang39886 күн бұрын
감사합니다^^
@ericpapa47146 күн бұрын
Good morning! 소다님 😀 해독에 관한 좋은 내용 잘 새겨듣고, 지금 저에게 필요한 장년기 해독 전략과 앞으로 필요한 노년기 해독 전략도 잘 실천하겠습니다😂 오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡🧡💕🎉
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
에릭파파님~~굿모닝입니다^^ 오늘도 깊게 공감해 주셔서 감사합니다~~ 행복하고 건강한 하루 보내세요❤
@최종업-o1x2 күн бұрын
아름다운 목소리. 아~ 😊
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 күн бұрын
감사합니다 종업님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@vibrato52816 күн бұрын
# 65세부터 하루 한끼를 거르기 10년째 합니다 아직 병이란 것 없네여 아침운동이 홈트로 대처하며 ㅡ독거노인ㅡ
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@gqlee39396 күн бұрын
감사합니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@cjh6405166 күн бұрын
해독만 해도 몸이 많이 가볍습니다. 내용중 내가 할수있는것 찾아 실천해야겠습니다. 오늘도 유용히 잘들었습니다. 감사합니다 ♡
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@leesuja29916 күн бұрын
감사합니다 ❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@수선화-o3g6 күн бұрын
해독의위력~~ 대단 함을 다시 맘에 새겨봅니다^^ 감사드려요 🫠
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@하보남-w2e6 күн бұрын
감사합니다 소다님 해독 ~
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@꽃비-q2y5 күн бұрын
그렇군요. 감사히 경청하였습니다. 신장이 그렇게 중요하군요. ~~^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 күн бұрын
늘 감사합니다 꽃비님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@유태엽-f4u4 күн бұрын
소화효소와 대사효소의 상호작용관계에 대하여 확실하게 아니 소식의 실천이 한층 쉬워질 것 같아요. 소다님!🌸 좋은 내용 감사합니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 күн бұрын
감사합니다 태엽님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@gqlee39396 күн бұрын
감사합니다 4:26
@leesunggun20886 күн бұрын
감사합니다 소다님
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@leesuja29916 күн бұрын
댕큐 🎉
@현암-q2p6 күн бұрын
감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@김경숙-u9f7f6 күн бұрын
과유불급 잘들었습니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 경숙님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
@경옥-h5i5 күн бұрын
❤❤어떤책은 식초나 발효음식 먹으면 몸이 차진다고 하던데요 몸속에서 발효를 해야 에너지가 발생하는데 이미 발효가 되버린건😢😢실이있다고해요 자세히 잘 몰라요 득되게 먹으려면 공복에 단독으로 먹어 바로 흡수 될수있게해야 할까생각해봐요 ???❤❤😊😊 나이들어 아프니 효소가 살아있는채로 먹고 천연발효 식초나 효소나 발효음식 챙기는데 고민입니다
@소나무-z7p9 сағат бұрын
42:20 녹두 + 감초, 돼지감자(뚱딴지, 인디언 감자), 당근
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 сағат бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@장미화-u1f5 күн бұрын
메모해서 주방에 붙였읍니다 좋아하는 떡을 어찌할까요
@박우진-v3y6 күн бұрын
감사합니다 ❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR6 күн бұрын
감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!