소진 증후군, 내 마음에 여유가 필요할 때 ｜ 윤홍균 원장님 ｜ 귀로 듣는 [서가명강]

짧은 하루의 끝이라도 더욱 특별할 수 있도록,
서가명강에서 준비한 가볍고 포근한
귀로 듣는 [서가명강]─ 책 낭독 콘텐츠🌙
앞으로 매주 토요일,
당신의 하루 끝으로 찾아갑니다.
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내면의 상처와 아픔을 공감의 언어로 위로하는
윤홍균 원장님이 전하는 내 마음에 여유 찾는 법.
우리는 왜 갑자기 열정을 잃은 채 부족한 자신을 탓할까요?
이러한 자책과 죄책감은 내가 가진 에너지를 전부 소진해서 일어납니다.
우리 마음도 신체처럼 에너지를 가지고 있는데,
대부분의 사람들은 그 에너지를 모두 소진만 할 뿐 채우지는 못하고 있죠.
윤홍균 원장님이 알려주시는 소진된 내 마음에 여유를 찾는 법.
오늘, 여러분의 마음에 에너지를 주는 것은 어떨까요?
📘 『마음 지구력』
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#인생명강 #마음지구력 #윤홍균

[@oriooi]

마음의 여유를 위해 지구력, 방어력, 회복력을 가질 수 있도록 노력해야겠어요!

[@heejungkim5502]

일을 하면 할수록 더 어렵네요. 정신 에너지가 바닥 났다는 표현이 너무 와닿습니다.

[@danae4607]

지구력, 방어력, 회복력 3박자가 중요하네요. 소진증후군에서 벗어나보겠습니다.

[@sveino82]

중독도 소진증후군의 발병증상 중 하나군요😅 유투브/폰 중독이야말로!!!