Кундалини-йога для похудения | Крийя для укрепления желудка | 35 минут

[@СветланаКалужская-б3п]

Благодарю Вас Юлия и за этот комплекс, думаю и он мне подойдёт для ЖКТ, то что нужно, я чувствую, вы удивительная или мне просто подходите, музыка подобрана волшебная!

[@inga794]

Юля, благодарю за ваши прекрасные практики, мне наконец-то стало легче дышать и настроение все лучше с каждым днём! Вы золото!

[@svetleyane]

Юлечка , благодарю ❤❤❤❤❤❤ очень уютно , то что мне нужно ❤

[@МаринаМахина-ц6т]

Юля,большое спасибо за эту практику.С большим удовольствием делаю ее.

[@loramou2068]

Юля спасибо вам огромное за ваши практики, начала по ним заниматься , и это мне помогло выйти из депрессии, насильно заставила делать себя занятие и почувствовала прилив энергии, благодарю вас!

[@user-ts4dc4di5g]

Как я быстро похудела -11 кг ЗАХОДИТЕ НА МОЙ КАНАЛ

[@Olga.Fedorovich]

Это прекрасное видео и ощущения после практики 💗💗💗💗 Огромное спасибо 😘

[@issaikinaCINEMA]

Благодарю! Долго искала кундалини комплекс🙏 очень понравился именно Ваш, Юлия🙏 голос, музыка, крии все в такой гармонии, ещё раз спасибо!

[@ОльгаМосковская-о1э]

Благодарю за практику! Мощно, но легко делается, хорошее сопровождение мантрами, а последние слова прямо в сердце попали❤. Спасибо🙏

[@Yulyachai]

На здоровье ❤

[@aibanuigilik5761]

Юля благодарю ой как легче стала прям плакала🥹😘😇

[@razum_sveta4325]

🙏🏻Отличный комплекс, благодарю за такой классный душевный канал и практики🙏🏻

[@marmakamari5995]

Мне очень нравится этот комплекс, делаю около недели, спасибо. ❤️

[@Astrovog]

Благодарю за чудесную практику ♥️ Вконце слезы потекли.

[@Влада-г6ч]

Юлечка, спасибо. Очень мне нравится, что практика укладывается в 30 мин. Можно позаниматься утром.

[@ІринаК-м7у]

Супер

[@user_alzana]

Спасибо за комплекс, очень активный , сложновато 3 минуты поднимать ноги, я где-то 2 мин поднимала , а потом стала по одной ноге поднимать ,чтобы не отдыхать,в медитации не сразу поняла что делать с челюстями , на последней минуте дошла взаимосвязь висков и челюсти. Спасибо за молитву, нужные слова !

[@ТатьянаЩерба-п6д]

Юлечка, я улыбаюсь Вам каждое утро ❤ Это так классно!!!😊

[@ninaryndina9010]

Спасибо за отличный комплекс! Пожалуйста, запишите еще таких коротких практик для ежедневного использования

[@Yulyachai]

Кундалини Йога с Юлией Чай Кундалини Йога с Юлией Чай 1 second ago На здоровье! На моем канале есть и другие видео с практиками длительностью около 30 минут :)

[@ОльгаЧ-о2о]

Благодарю за хорошую доступную практику.

[@МаринаРябинова]

Благодарю за эту практику 🙌🏼

[@РадаИванова-б9л]

Юлия, благодарю вас за практику🙏❤

[@Yuliya-1980]

Юлия спасибо большое🌹🌹за ваши занятия!занимаюсь по ним, мне очень нравиться👌все классно подобрано, упражнения и музыка🌹🌹🙏🙏🙏

[@Yulyachai]

на благо!

[@elenalebedeva1955]

Юля! Благодарю! Отличный комплекс!!!☘️🤗🌿🌸 есть куда рости, чтобы его делать хорошо!💐

[@НадеждаКрест-р7м]

Добрый день. Скажите пожалуйста круговые упражнения позвоночником сколько раз нужно делать в одну и другую сторону или можно крутить в одну сторону

[@печеньпирата]

Я смотрела много видео от разных йогов и они были очень все однообразны, скучны. Голоса у них тоже были не из приятных. Но вот с вами мне было очень даже интересно и голос у вас приятный. Спасибо большое)))

[@Yulyachai]

мамина ошибка благодарю за обратную связь

[@xy9631]

Кайф 😊👍

[@ВикторияПлюта-ю8ш]

Умничка ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Клас, все поноавилось

[@FIFA-fn6dn]

Благодарю за практику!👍

[@melisakk8057]

Юля, здравствуйте! А можно в этом комплексе заменить разминку на другую разминку из комплекса Тотальный детокс?

[@mini3243]

Благодарю за ваши видео! Они поддерживают меня в самые трудные моменты. Божие на вас благословение. Хотела спросить про композицию, которая играет при подъеме ног. Честно просмотрела список музыки и не нашла ее. А очень хотелось бы.

[@ЕкатеринаКалошина-й6х]

Юлия, благодарю! Сделала 40 дней. Думала хоть на 40ой смогу без остановки поднимать ноги 3 минуты - так и не смогла, видимо от этого и не заметен эффект (хотя работала и над самооценкой и не жрала все подряд))) )

[@Yulyachai]

Екатерина Калошина а какие результаты заметили?

[@ЕкатеринаКалошина-й6х]

@@Yulyachai хотела бы ответить на этот вопрос - но не могу :( может что-то придет позже..

[@ЖаннаСнегирева-з4у]

Спасибо большое за практику! Очень понравилось Рахмет! Буду заниматься. Хотелось бы ещё другие записи уроков.Благодарю.

[@aliarturo8741]

i guess I am kind of randomly asking but does anybody know a good site to stream new tv shows online ?

[@sylashouston5093]

@Ali Arturo i watch on flixzone. You can find it by googling =)

[@albertojasiah3948]

@Ali Arturo i watch on FlixZone. You can find it on google :)

[@kymbatturabova6112]

Спасибо 😘

[@ВикаЖ-б5ф]

Благодарю! Супер- эффективно!🙏Подскажите пожалуйста, кто поёт мантру во время концентрации на пупочном центре?

[@Arina_liveyus_psy]

😘😘😘😘🥰🥰🥰 благодарю 🙏🏻

[@darinka_malinka]

Благодарю

[@Влада-г6ч]

Юлечка, спасибо🥰🥰😘😘😘😘

[@user-ts4dc4di5g]

*Хочешь похудеть на -20 Кг. и больше?* 👇👇👇 *=> ЗАХОДИ НА МОЙ КАНАЛ*

[@ИннаЯлыманова]

Благодарю!

[@ИринаПетрова-д6р]

Юлия, здравствуйте! Подскажите пожалуйста что даёт нам 5 минутная медитация в конце этого видео? Спасибо большое за практику!💗

[@Yulyachai]

это медитация от зависимостей

[@tigranvardanyan9679]

Юлия, добрый день! Сюда можно добавить Сат крийю? Благодарю!!!

[@yulyachai2098]

да, можно

[@tigranvardanyan9679]

@@yulyachai2098 благодарю!!!

[@АсяГранкина]

Добрый вечер Юлия.Я эту программу делаю 10 дней, мне она нравится, но стали болеть и как будто зажались трапецевидные мышцы и шея, руки тоже стали побаливатьМожет что нибудь посоветуете мне в связи с этим?

[@Yulyachai]

Совмещайте практику с массажем 🎈

[@АсяГранкина]

@@Yulyachai спасибо

[@АсяГранкина]

Скажите пожалуйста любую Вашу практику желательно делать 40 дней?

[@Yulyachai]

@@АсяГранкина вы можете выбрать ту, которая актуальнее для вас и делать ее 40 дней или выбрать 40 дней делать по 1 практике и брать разные с моего канала. Вам решать 🫶🏻

[@tigranvardanyan9679]

Юлия, благодарю за комплекс, просто прекрасный комплекс. Если я правильно понял, этот комплекс за одно качает и Набхи чакру? Благодарю

[@Yulyachai]

Да, он работает с набхи, что буквально значит "живот" 😁

[@vita-magice]

Благо Дарую!!!

[@L1ryck06]

Благодарю! Очень понравился комплекс. Как часто его надо делать, что бы реально сбросит 10 кг.?

[@Yulyachai]

для начала сделайте 40 дней подряд, но только комплекс без коррекций отношения к себе и к питанию работать не будет :)

[@ПсихологЕкатеринаАлексееваСказ]

Добрый день, вдох ртом и выдох носом? это правильно? благодарю за ответ. Обычно наоборот

[@Yulyachai]

Как сказано на видео 🌹

[@tigranvardanyan9679]

Юлия, добрый день! Ещё раз благодарю за прекрасный комплекс! У меня к Вам два вопроса: 1. Минимум сколько дней надо практиковать данный комплекс? 2. После этого комплекса, после медитации СА ТА НА МА, я магу плавно переходить на СУБАКХ КРИЙЮ? БЛАГОДАРЮ!!!

[@Yulyachai]

Здравствуйте, простите за долгий ответ. 1) любой комплекс кундалини-йоги рекомендуется выполнять хотя бы 40 дней 2) Да можно :)

[@tigranvardanyan9679]

@@Yulyachai благодарю!

[@АсяГранкина]

Скажите пожалуйста, зачем делать практику 40 дней?

[@Yulyachai]

@@АсяГранкина Вы, наверняка, слышали, что на создание привычки требуется 21 день. Так вот - это минимум! В практике кундалини-йоги Мастер учил делать каждую практику 40/90/120 или 1000 дней в зависимости от того, какого результата хотите достичь.

[@ОксанаКовалева-р1х]

Какой вид за окном!

[@user-vasiha]

Юлия, спасибо за комплекс! У меня 2 вопроса по технике выполнения: 1. Круговые движения животом в простой позе всё время выполнять в одну сторону или менять? Или день так, другой иначе? 2. Когда руки скрещены за спиной, они всегда в напряжении? Или внизу на выдохе можно расслабить?

[@Yulyachai]

1. можете в один день в одну, в другой в другую) 2. натянуты все время)

[@user-vasiha]

@@Yulyachai спасибо большое ❤

[@liudmillina4890]

Юлечка, зачем Вы поменяли заставки. Теперь не отличишь Ваши комплексы друг от друга. Верните, пожалуйста обратно знакомые заставки, очень прошу

[@Yulyachai]

Liu Les захотелось обновиться) думаю, мы быстро привыкнем) на каждом видео есть название комплекса ❤️

[@ЕленаЛюстрова-с2г]

Мне мешает музыка

[@Yulyachai]

очень жаль

[@danilb60]

Благодарю за практику. 🙏

[@BlackHermit]

Спасибо за отличный комплекс! Пожалуйста, запишите еще таких коротких практик для ежедневного использования

[@Yulyachai]

На здоровье! На моем канале есть и другие видео с практиками длительностью около 30 минут :)

[@КаринаДжиренбаева-ю8к]

Благодарю вас за практику❤