MAURICIO MORRIS GARZA DVD 2010 LUNES 19 PARTE II

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[@MARCOZR1]

10 años después y sigo mirando este video. Necesitamos otra serie de preparación como esta Morriz.

[@mexicoelgigantedelazonamir8718]

Say may name :V

[@mauriciorinconsantiago2904]

10 años y aquí estoy también viéndolo

[@yahirtristan656]

Por eso el culturismo no es para todos, se gasta una lana en buena comida, suplemento, etc, etc. Saludos mi morriz siempre humilde. 13 años después sigo viendo este video.

[@nicolas97395]

Todas las mañanas me levanto acomer con los video’s del morris saludos Dede Atlanta Georgia USA

[@osvaldohernandez1469]

De solo verlo ya me llene.

[@JEPES20]

Eres el mejor Morriz. Un saludo desde España...

[@diegocontreras7553]

Tenia 14 cuando vi el video del morriz , saludos desde peru

[@FiiFib1]

Gracias por los videos son se gran apoyo y motivacion, sigan así, Saludes desde Colombia.

[@brunogalli47]

Muy buenos videos Morriz! Ayudan mucho!

[@Fenix3600]

Grande Morriz!! Bendiciones para ti y tu familia

[@siguiendolatrinidad1357]

Gracias por mostrarnos tus rutinas es un gran ejemplo

[@miguelangeldelgadocasiano9219]

Siempre siempre serás inmortal para todos neta que pinche inscripción mega mega enorme 💙mucho corazón canijo

[@fitnessreyvizcaino9406]

Woooou tanto profesional en los comentarios, expertos en esto, fantastico que excelente tanta gente sabia... Jajajaja

[@AcuariosAb]

Así me la estoy pasando ahora con la cuarentena, puro comer 😁

[@firmechicano831]

Buen video, Gracias desde CA

[@el.coach.fer.]

Todo este vídeo me dió hambre jejeje.. Fuerza Morriz..

[@raymundosanchez2606]

Roiok

[@aplica6006]

felicitaciones, que constancia, =)

[@jaredhleiva1600]

para mi el mejor entrnador...!!!

[@ricardoreyes219]

Saludos desde Puerto Rico.

[@yagamyalburquerque7272]

Morriz eres el mejor!

[@gerardofrias6662]

Ánimo Morris con toda la humidad del mundo q te caracteriza mucho exito

[@armandojosediazfontalvo6401]

El culturismo es uno de los mas hermosos estilos de vida 💪🙏🙌

[@ferleyvargas5404]

que dedicación parcero.. en la buena!!!

[@ricardojs521]

sin duda el mejor

[@mchopsu]

Aka en venezuela comer asi es un lujo... No se encuentra nada y lo poco q se encuentra es carisimo!!

[@danielwal3319]

No tienen tortillas ni huevos -.- ??

[@rayner886]

Daniel Wal tu lo diras asi de facil hermano pero es que la situacion esta dura, si, te digo que el huevo es lo menos caro que hay y sin embargo no se encuentra.

[@mchopsu]

Hijo si usted no vive aka en vzla no entendería lo q digo.. Un cartón d huevos esta en 350 BsF seria Como 15% de una kincena es un precio elevado.. Imagínate comerte 9 claras diarias cuantos cartones comprarias en una kincena?? Ahorita la vida esta muy cara aqui

[@LozzCorp]

Mc Real Bueno pero el lo dice en un video que come lo de 5 familias al dia pero haz de saber que el es empresario, por eso puede hacer eso sin ningun esfuerzo

[@l.miseschick4733]

+Mc Real hermano venezolano, que pena lo que sucede en tu país.

[@faruquito4621]

Ese pescado de la tercera comida tiene muyyyy buena pinta , grande Morriz

[@calamardotenta-culos562]

Lo que siempre admiro de Morriz, es su disciplina, yo quiero ser un fisicoculturista como tu, Mauricio! 💪👍😎

[@maniCUgraff]

Y a septiembre del 2022 regreso a estos videos para motivarme

[@l.miseschick4733]

A mi amorcito le gusta el fisicoculturismo 😞 yo odio el gimnasio pero por él veo éstos videos 😐

[@baltilla]

ves los videos para echarte un taco de ojo xD

[@robertluis2745]

Te va dejar ajjajaja xD cuando este mamado

[@alfredomunoz9651]

jajajaja

[@albertoocadizaguirre4348]

eres grande morriz el mejor

[@loctoeloco2100]

ese no es el diablo de extacis millonario de cartel de santa

[@edpoli98]

Yep

[@marioalois6208]

Si y en la vida real es bien drogadicto

[@gilbertotorres5701]

No carnal es el de éxtasis

[@danilozambra5478]

Fisiculyurismo

[@wacheloco205]

@@marioalois6208 lo conoces? o lo dices porque viste la pelicula de lo jefes

[@antonioperez4801]

Mis respetos morris👍🏻💪🏻

[@santiagochipahua5225]

eres campeón mi morriz

[@javiersolis492]

Suban video con ejerció y rutina a la semana y x cada dia

[@rodrigoarevalo10]

Pinche alarma... Casi me hecho a correr jajaja 😂

[@maradroga1grm692]

Todos al suelo... No mms xd

[@luisvazquez-qq3fx]

:') Saludos

[@robotech1201]

Disciplina al 100%

[@espectrowarrobots5469]

Que paso con morriz

[@chevchelios316]

2025💪🏻

[@foko81]

Como sufres Morriz!!!!

[@CHUZYBASS]

jaja, perdon pero tenia que decirlo: la humilde morada del morris en el 2010, y ahoritaa?? una mansion!! Todo un empresario exitoso!!

[@ksjxuskwld984]

Ese cabron supo como darle em el clavo, sabia que de competir no se vive y mejor dejo la competición del culturismo por la competición en el ambiente empresarial

[@albertoperedo4457]

Lo que hacen unas buenas rodilleras

[@alfredotorres3693]

Exito morris👌✌️💪

[@proferobertorj.4432]

Excelente vídeo, una pregunta podrías poner la distribución de los macro nutrimentos? veo que casi no metes grasas me gustaría saber si es por la pre competición ?

[@maradroga1grm692]

que madrazos le mete a los elctronicos

[@cesarmendoza8181]

Mm todo se ve muy bueno

[@FernandoHernandez-bp2ux]

MORRIS QUE PASO CON LA SIGUINTE PARTE BUENOS VIDEOS PEERO SEGUE SUBIENDO JAJAJ SALUDOS

[@matiasfelphs6493]

Yo como 4 veces y ya me siento gordo

[@davidrivadeneira8983]

Hola mauricio un saludo me podrias ayudar tengo una pregunta LaCreatina produce calvicie gracias

[@Savius1000]

Se le pasó la hora de la aguja

[@rodrigozapata8745]

No men come bien

[@hugomaluco452]

Siete agujas por dia..

[@eagcm4036]

El mismo dijo muchas veces que si se ciclaba para las competiciones.

[@jaimelara5661]

Morriz, cuanta vitamina E debo consumir al día?

[@gutyexes]

Muchas felicidades por tus logros mi champ. Tengo una pregunta en relación a la carne de res magra, bisteces de Pulpa negra. La carne magra por el hecho de no tener tanta grasa tiende a ser algo dura. Como le quitas la dureza a la carne magra ??? puedes utilizar un tipo de ablandador de carne ??? si lo llegara a usar, afecta este producto de manera significativa a mi ingesta de sodio ??? . . . Ojalá y pudieras contestarme. Te mando un saludo y un fuerte abrazo y mis mejores deseos para que en todo lo que emprendas tengas exito.

[@sebastianlopez5307]

El morriz come mas en las 3 primeras comidas. Que yo en todo el dia

[@jdmora7338]

Puedes usar media taza de arroz y 2-3 tortillas ??? Es lo mismo que usar la taza entere de arroz no ?

[@JoseGonzalez-yb7om]

Hay que correr bro

[@arizajerson]

y el resto de comidas ??

[@angelmancini_]

Alguien me podria decir porfavor como se llaman este tipo de playeras y donde se consiguen? Obviamente en México jeje me encantan

[@anaavina6036]

una pregunta? puedes hacer rutinas especificas me interesa mucho y poderla mandar por correo obvio con su deposito correspondiente yo estoy en michoacán por tu atención mil gracias

[@SANCHEZ__]

Diaaaablo que estomago bro xD

[@jottaperri5380]

hola la clara de huevo va en la heladera no se echa perder?

[@felipeinmoral]

ajjajaj el perrito!!!

[@l.miseschick4733]

siiii!! es hermoso ese perrito!!! 😍

[@luisenriqueocampo24]

2021

[@rodrighoortiz2264]

y los ciclos de esteroides?

[@JoseHernandez-rh3ik]

Solo Los Mas Fuertes Que onda nesesitaba informacion

[@ghost1987ch]

El ha sido honesto con el uso de farmacos, en el fisicoconstructivismo de competencia así tiene que ser si quieres resaltar o llegar a lo mas top de México, te apuesto que tu ni con toda la farmacia piche mediocre fracasado.

[@omarradilla8534]

Te admiro Morriz!

[@arthgamer3401]

Hola, disculpen cuando va a poner las claras de huevo al sarten. El spry que le hecha,es aceite para que no se peguen los huevos nada mas?... o que le pone?. Muchas gracias! !

[@jesusberlanga6370]

se llama PAM hermano, es un spray para cocinar

[@armandojimenez4858]

Buen dia amigo..por que la vitamina C y E por la mañana?? Saludos desde Cd Juarez, Chih

[@maradroga1grm692]

La vitamina c se toma porque el entrenamiento baja las defensas del cuerpo

[@robertoandon4808]

y cuantas horas al dia destinas para cagar?

[@mtnmartinez]

Roberto Andon jajaja puñetas, defecas lo que no sirve o el exceso, si comes mal cagas mas que comiendo 7 vecez al dia bien

[@antoniocampos6016]

unas 5 mas o menos

[@josemariarojas589]

@@mtnmartinez no creo vato si se caga minimo 3 veces al día hasta 4 son cacas leves no es un pinche mojonsote lo que si haces es orinar como 7 u 8 veces al día.

[@davidstevenhincapiecastro3587]

morris alguna pagina para comprar tus suplememntos ?

[@christianespindola2678]

se puede llevar una dieta asi sin gastar mucho siempre y cuando conozcas los niveles nutricionales de cada alimento y saberlos mezclar para tu veneficio

[@elproasovillarreal2631]

Hasta que ya no se les para la verga quedan Agusto jajaja

[@omnioins]

Creo que la experiencia habla crack

[@fernandoosorio9352]

esa vida cuesta demasiado pero el tiene dinero segun se , gimnasio y entre otras entredas,,,

[@ivangalvan805]

Nos puedes compartir tu estatura y peso amigo ??

[@cosmefulanito9578]

@@Fran-vl8jd ¿A poco si muy chingón? Pinche mugroso

[@Xbonka]

Con el tiempo comer se vuelve un martirio, Yo no compito en el absoluto ni de loco, en los 90kg estoy perfecto.

[@mauri181]

Porque el morris habla como viejito en este video

[@camelendez1987]

1 hora de cardio y no sudo?

[@rodrigozapata8745]

Es cardio low

[@Xenophanesaji]

un pokitito de que¿¿¿ que fue lo k dijo

[@alex13michel]

Jajaj yo como maximo tres veces al dia yy me siento gordi

[@danielsantiagobeltranorozc3661]

No se a quien se le ocurre meter algo caliente a la nevera. dios santo

[@alrededordelmundo100]

si te levantas alas 5 am y tu ultima comida es alas 11.30 pm.. cuantas horas duermes por que supongo que despues de tu ultima comida por lo menos una hora reposas antes de dormir!!

[@Tony_Aziz_Comunity]

+pepian lopez eso mismo me preguntaba, no decian q el descanso era muyyy importante?

[@TheGuns2013]

+TAIYA and TONY el mismo lo dijo come a las 5 am y vuelve a dormir , se levanta a comer para evitar el catabolismo

[@Tony_Aziz_Comunity]

TheGuns2013 Pero se tiene que dormir seguido _. 7 horas entonces todos deberiamos dormir solo 3 horas y comer para evitar el catabolismo _, asi susesivamente .-., explicate

[@TheGuns2013]

+TONY ZYZZ NO no todos, el en este caso porque lleva una dieta muy estricta para su preparación, y son 8 hrs las que son necesarias de descanso, la aplicación de despertar para comer no es nuevo arnold y otros lo hacían

[@Ariel-Hernan-Ariel]

+pepian lopez seguro metía una siesta a la tarde

[@hugomaluco452]

Y el pichi no muestra??

[@sam819029]

yo no se ,pero me pregunto eso de comer acabando de hacer la caminata no estara muy malo

[@mtnmartinez]

sam819029 hay alimentos que te ayudan a recuperarte despues del entrenamiento.

[@edgaryonthanbarcenas3873]

amigo como se pueden conseguir las claras de huevo

[@marioalbertosanchezmorgan6338]

r en supermercados se venden en galon

[@Ozkr7]

SE PUEDE COMER MORRON VERDE, CEBOLLA CRUDA Y O COCIDA ARROZ INTEGRAL PARA DEFINIR O MANTENER??? RESPONDEME MORRIZ POR FAVOR TENGO ESA DUDA, ASI MISMO COMO CON EL PAN INTEGRAL

[@osvaldogarcia9224]

si se puede

[@maurovelazquez4724]

Alguien llego a anotar la dieta de comida?

[@charlybrown3812]

Chavos cuiden su salud, El cuerpo humano no esta hecho para procesar tanta comida y suplementos, Ésto es un abuso a su cuerpo higado, riñones y corazon, cóman saludable solo cuando tengan hambre y su cuerpo se los pida y lo mas importante con moderación, no coman por comer .. todos los excesos son malos

[@rickyalvarez1472]

12 claras es un vergo Morris

[@OM-kh1je]

Oyes moriz si hago cardio 45 minutos en bici sin parar pero si no sudo , que pasa ahí no sirvió de nada mi cardio o si

[@GomezSg]

Trata de beber agua antes, para que tengas de donde sudar, y si no estas sudando no te estas esforzando lo suficiente

[@angelguerrero9214]

¿Por qué solo muestras alimentación y suplementos y nunca los pinchazos de esteroides?

[@fitnessreyvizcaino9406]

De hecho si habla de todo eso, dice cuantas dosis otuliza y que es lo que utiliza. Ponte trucha chavo... Jaja

[@mtnmartinez]

Angel Guerrero no te va a dar toda la informacion de gratis puño, ve a sus conferencias

[@chuckyelmunecodiabolico4702]

Por qué habla así?

[@gadielrivera7595]

Chucky el muñeco Diabolico así como?

[@mikemoreno9716]

Porque es regio

[@JuanCarlos-eg7zb]

cuanto dinero se gasta este tipo en comida solamente, impresionante come mas o menos el doble de lo que come una familia entera normal.

[@alanmauriciomunozgongora4869]

Aprox unos 2000 pesos semanales :v

[@alanmauriciomunozgongora4869]

Pero le queda la satisfacción de que la gente lo sigue y lo ve como un ídolo ;)

[@alanmauriciomunozgongora4869]

Como fue en vano? No sabes que gano el Mr Ferrocarilero (Categoría y Absoluto), gano el Mr Texas, entre muchas otras copas, entonces no fue tan en vano.

[@alanmauriciomunozgongora4869]

Ve bien los vídeos de solo los más fuertes el gano el mr ferrocarrilero y el absoluto, le falto ganar el Mr México, pero eso fue por diferentes circunstancias, pero aún así ser fisicoculturista y estar con dietas que duran por semanas y semanas, gastar todo ese dinero y pararte en el escenario con la calidad del morriz, ya te hace ganador. Quizá nunca lo entenderás porque no lo vives, ni lo has vivido.

[@robertluis2745]

Jajaja tu eres un misio xD

[@leivaalejandro5095]

un kilo d carne y me dio d poyo y 12 clara d huevo 400 d pescado 300 d arroz jodeme q comes todo eso en un día

[@AsTroBoyJg]

La vitamina C y E + los aminoacidos, en que ayudan

[@calamardotientaculos5511]

AsTroBoyJg se absorben mejor las proteínas

[@RealfitnessES]

No le pongas aceite que te mueres, mejor quema el teflon que es super saludable ajajjaa, si puede ser hazte 2 o 3 comidas más al día para aprovechar el tiempo ajaja.

[@edgarmtz9016]

Pablo Padrón Molina lol que tonto jaja

[@RealfitnessES]

Me dirás tonto pero te has reído porque sabes que lo que digo es cierto jajajaa

[@toldiavram2419]

Que pedo con tu tele de los 90s,ya comprate una pantalla mi morris

[@jhonyariza11]

Come tanto por que quema muchas calorías y gasta muchas proteinas con los dos entrenos de pesas y los dos entrenos de cardio mas 1 hora de poses tiene gasto enegertico muy alto por eso se alimenta de esa manera ok

[@medinaf1134]

Uno que abla mi idioma por que me canzo de aclararle a personas tonta como es tod el procedimiento

[@josemariarojas589]

Así es mi hermano por ejemplo yo entreno 1:30 pesas por las mañanas de 7 a 8:30 y descanzo una hora después de comer para fletarme a nadar 1hora de 10 a 11 voy a la universidad de 1 a 8 y llegando a mi casa vuelvo a entrenar pero solo el core y hago 1 hora en bicicleta estática y como casi lo mismo que el morriz hago 5 a 6 comidas al día y está de huevos este estilo de vida

[@ksjxuskwld984]

No solo es decir "come mucho por que tiene un gran desgaste energético" el come lo que necesita, por lo que vi esa dieta ya es para entrar en etapa de corte eso ya no es volumen, cada cuerpo es diferente y necesita cierta cantidad de calorías divididas en tus macros preferidos ya en competición es otro pedo, cuando competí en classic physique fue una Chinga para agarrar volumen y más en la etapa de corte, a parte de que cuando estas en la puta tarima sientes que vas a caer fulminado en el suelo por ese extremo nivel al que llevas a tu cuerpo, sacar agua, eliminar grasa, etc la verdad mis respetos para los que siguen en esto de las competiciones eso no fue lo mío lo probé y no me gustó la verdad que este comoa lo hacía por que le gustaba de corazón la competencia al igual que el charro y tenían esa hambre de triunfo siempre que se prestaban a competir y quien viera al morris ahora, un pinche empresario hecho y derecho

[@mexicn22]

Se gasta dinero en comida y suplementos

[@22osce]

comes demasiada carne mauricio, 1kg para dos comidas es mucho, la mayoria de eso se deshecha, pero bueno, asi son las preparaciones en mexico

[@gestionautomotorsilver]

Por eso existe los aminoácidos para absorber las proteínas en exceso que se come , y a si debe de ser..

[@peppoliciaestatalpreventiv6890]

Aguevo

[@jonathanmata8049]

Pinché Omar Chaparro, se puso bien mamado

[@JoseGarcia-nn5jh]

el cuerpo le va a cobrar todo eso, tarde o temprano

[@CheshireClauzz]

Quizá, pero fue feliz y eso lo que importa.

[@miguelrortiz]

+Jose Garcia le va a cobrar todo eso tardo o temprano??????? esta comiendo saludable, tomando vitaminas proteinas y aminoacidos. hay que saber distinguir entre esteroides anabolicos y suplementos alimenticios mi estimado

[@lucgh2007]

+Miguel Ramirez O sea tu crees que el wey es natural? Jajajaja

[@22osce]

+Miguel Ramirez amigo el consumo de carnes tan en exceso es perjudicial, pastillas etc, eso no es natural para el cuerpo, en fin tiene muchos lados esto

[@themexikan1000]

esa comida es sana .tu cres q comiendow hamburgesa y papas fritas es sano

[@andresvasquez4294]

yo tambien pongo los huevos en la refri para q se enfrien

[@disfruta66]

Andres Rodriguez no te sirve de nada por lo que veo jajaja

[@maradroga1grm692]

dieta de ricos