Меню на выходные для небольшой семьи

[@solomama]

Больше фото и видео в моем телеграм канале Будни соло-мамы t.me/SoloMumOlaa

[@elenamadlen6467]

Оля,подписалась👍👍👍

[@МарияАсафова-м4п]

Здравствуйте! Ильдар супер, мальчик воспитанный. Очень аппетитно у аас все приготовлено.Вы замечательная и запасливая хозяюшка.

[@01project46]

Вы замечательная! И вся ваша семья! У Вас огромное количество энергии и тепла внутри, это чувствуется через экран 🌺 Я тоже соло-мама, многое взяла на заметку у Вас!

[@ЛюбовьСеливерстова-ц8ч]

Хорошая молодая женщина, мама, к оторая любит своих детей! Я прекрасно понимаю что вам Ольга нелегко сейчас, но у вас все получится. Всех благ и исполнения желаний!

[@Anzhela3107]

Здравствуйте! Какая Вы приятная женщина, очень уютную атмосферу создаёте😊 случайно наткнулась на ваши видео, за пару дней все пересмотрела. Вы умница, деток замечательных воспитваете❤

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@Малыха-т5ю]

Точно , я думаю в чем секрет ? Реально уютно и в тоже время какая целеустремленность

[@Aliyaaapril]

Да, согласна , осень приятная и милая женщина 💫💚

[@СветланаЛегай-п4ъ]

Очень приятно смотреть ваши ролики , очень нравиться ваша замечательная способность видеть радость в мелочах , оптимизм, легкость подхода ко всем жизненным ситуациям, сила духа, интеллигентность , самое главное любовь к своей семье, с такой мамой дети за каменной стеной

[@cleverraccoon687]

Дети очень милые и воспитанные. Приятно смотреть вашу семью😊

[@ЮлияЦыганова-е6я]

Спасибо Вам за блог. Вы показываете обычную жизнь, обычную еду, все просто и душевно. У Вас замечательные дети. И очень нужная и важная профессия!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@kolu4ka123]

Сыночек у вас просто прелесь! Здоровья и счастья вашей семье! ❤

[@ИннаЗверева-ш4ь]

Вы очень "уютная",настоящая! Здоровья Вам и замечательным деткам!!!

[@ЕкатеринаКатина-с4т]

Спасибо за видео! Вы молодец! Для переезда нужны деньги, кто-то копит, кто-то берет кредит. У каждого свой путь. Вы смогли переехать, расплатиться с долгами - достойно уважения! Желаю Вам купить квартиру в Москве или Подмосковье. Очень многие берут квартиру в ипотеку. Не спешите, выберите именно свой вариант, чтобы с ипотекой не надорваться. Здоровья!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@СайёраКеримова]

Какая же великолепная семья❤ какая вы молодец, какая сильная женщина. Счастья здоровья успехов вашей семье 🥰🤗

[@AlaniyaalaniyaL]

Сдадкий мальчик❤счастья Вам❤

[@АнтонинаЛогвинова]

Желаю счастья Вам и Вашим детям!

[@Амина-у7ф5с]

Эльдар покорил мое сердечко МаШаАллах ❤️какой он красивый .

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@Анастасия-з7м6з]

У Вас очень красивый сын, вырастит....девочки с ума сойдут🤗🫶

[@sineemore2454]

Ага, похож на главного героя из сериала Слово пацана)

[@mr.woodcraft1257]

Случайно наткнулся на канал в short..Дёшево,классно,и вкусно..подписка и лайки однозначно.)

[@ТанечкаАникина-з5м]

Все так просто и по-человечески)Здорово)

[@ВераН-ю4х]

У такой мамы обязательно вырастут благодарные дети

[@И.А-р7р]

Какая же вы хорошенькая ) такая "уютная". Такие видео приятные, как будто в гостях у Вас побывала. Видео выпало в рекомендациях, бонусом оказалось что мы с Вами живём в одном районе, на соседних улицах) с удовольствием посмотрела часть ваших видео, пересмотрю постепенно и остальные.🙌

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@Alexandra.055]

Приятно вас смотреть, сегодня случайно наткнулась и залипла. 🤍

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@ВераМакарова-я8з]

Я тоже люблю, когда холодидьник полный и морозилка забита полуфабрикатами и замороженными овощами! Даже купила морозилку ростом с холодильник186 см, стоят рядом и радуют меня своим содержимым. Прибежишь с работы и быстренько того- сего и мои парни накормлены! А, с их растущими организмами и растущими аппетитами, много заготовок приходится делать., кашкой и десятком пельменей не отделаешься.😊

[@sarahnymos]

Какой милый красивый мальчик ❤ просто загляденье тьфу тьфу, пусть попробуется в модели потом как вырастет, главное спортом заниматься всегда И вообще семья детки замечательные! Очень уютно у вас, желаю процветания вашему блогу ❤

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@ТомСаду]

Досмотрела до конца, порадовалась за ваш полный холодильник❤😊 Пусть так будет всегда в каждой семье!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@МарияАсафова-м4п]

❤❤❤❤❤😊Приятно за вашими буднями наблюдать....

[@Iael270]

Пару дней назад наткнулась на Ваш блог. Вернее, где-то в комментариях Вы о себе написали.. Очень зашло. Я тоже соло-мама и как-то тепло, глядя на вашу семью))

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@Ket_3_tia]

Пусть в вашей семье царит благополучие всегда! Доброе утро и прекрасного настроения!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@ЕленаКирилюк-ц4д]

А я вас зауважала за вашу профессию.Преклоняю колено перед учителем и врачом.Всех вам благ❤

[@titaniakitaeva8073]

Умничка, милые, замечательные детки❤! Такая сила ощущается, стабильность и упорядоченность в семье. Я с углеводами безжалостна- не покупаю, чтоб даже дома не было. Только фрукты. Делаю сама горчицу, майонез, йогурт ( на закваске), морскую капусту из сушёной, яблочный уксус. И пластика в мире меньше, и я ем -знаю что, и экономия. Вы абсолютно правы насчёт готовой еды.

[@Ирина-ж8ф3ъ]

На днях наткнулась на ваш канал, теперь не могу оторваться. Приятная семья, душевные видео❤. В видео о закупках, которые делала ваша мама, вы сказали что она приехала с Волгограда) Мои земляки))) ❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@АнастасияБондарь-о4ъ]

❤вы сильная женщина😊❤

[@Наталья-с7э3ж]

Ольга, спасибо за видео. Доброй души , Вы человек!!! Повезло Вашим ученикам!!!

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@Supwer228]

Случайно наткнулась на ваш блог, не могу оторваться. Я тоже соломама,у меня растет сынок)

[@solomama]

Сил вам!

[@Supwer228]

@@solomama и Вам)

[@Mermaid900]

Замечательная семейка, детки очень милые ❤

[@eleshka1973]

Здравствуйте, Ольга! В ленте Ютуба выпал ваш первый ролик про переезд. Вы очень энергичная и рисковая, можно сказать. Дай Бог, чтобы задуманное сложилось❤

[@НаталиЧудубик]

Большая умница! Вкусно и разнообразно питаетесь! ❤

[@РаксанаЮмухова-у7х]

Удачи вам огромной, все у вас будет отлично 👍🏻

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@ЕстьЕсть-п7ч]

Вы большая молодец!

[@Наталияфедяева-з4э]

Эльдарчик красавчик лапочка приятного аппетита вам мира и добра крепкого здоровья благополучия удачи радости.

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@СофьяЭлиф]

Вы мне так понравились, и Ваши вкусные блюда, так аппетитно смотрятся. Даже не раздумывая сразу подписалась на Вас. Спасибо большое, что снимаете такие уютные домашние видео. А в этом даже холодильник показали. Как есть. Ну как тут не подписатся?

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@Татьяна-х4ы1ц]

Малыш такой интересный! Как максимка из кино!!

[@ОлесяАзарова-з5ы]

Вчера открыла для себя ваш канал) подписалась) у вас очень приятный голос и манера рассказа)) продолжайте,это интересно )

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@маруся-з8у]

Здравствуйте, Ольга! Поздравляю с 10 000 подписчиков! Я рада за Вас, желаю всего доброго Вашей семье! Очень жду продолжения, вы все такие милые!😊

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@Julia7.7.7]

Вы молодец! Отлично и разнообразно питаетесь. Я не знаю, что с ценами, но это просто беспредел. Самые дешевые яйца 135 десяток, грудка с костью и кожей 400 рублей, причем цены выросли буквально за 2 месяца, в сентябре она стоила 290. Хороший рецепт грудки: в сотейнике поджарить лук, добавить порезанную грудку, немного обжарить и добавить сыр Фета, он расплавится, немного потушить, если любите подливку, то добавить воды. Это нереально вкусно, грудка сочная остается.

[@solomama]

Да, цены летят в космос. Переходим на морковку и перловку, похоже

[@Оксана-е5н2м]

Официально, инфляция от 4 до 6%😂😂😂

[@solomama]

Серьёзно? 😱 Как жить, баб Шур?

[@Julia-ty7zz]

Какие детки у Вас прелестные! 🥰

[@ДанаАбетова]

Здраствуйте! Я Казахстана дети у вас красивые,вы такая приятная сразу подписалась смотрю нравиться ваше видео продолжайте дальше снимайте видео блок!!!

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@ТатьянаПетровская-д4и]

Тоже хочу быть вашим ребёнком ❤😂

[@ТатьянаКостюкова-ю8к]

Сегодня уже вторник - но все равно - хорошей Вам нелели рабочей! Мне приятно Вас смотреть.

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@annas.-pu6rh]

Дай бог вам здоровья!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@АннаУклеина-у5ч]

Какие милые дети, очень приятно смотреть

[@Daria_life92]

Детки у вас прекрасные ❤здоровья и счастья вашей семье ❤🎉

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@milleniallllll]

Какая Вы молодец, и детки чудо, случайно набрела на Ваш канал, подписалась:)

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@cat34388]

Обожаю Ваши видео ролики, пожалуйста по чаще снимайте! ❤

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@Вкусноиотдуши]

Москвичи!!!❤❤❤Молодец мама!!! Все лучшее детям!!! Москва- город больших возможностей!!! Челябинск с вами!!!❤❤❤

[@nikolaymuratov7372]

Дарю благо

[@Anna-tl7he]

Вы очень милая и симпатичная 😊 Всего хорошего вашей семье ❤

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@Daria49792]

Какая вы молодец! Очень приятная и милая! И детки чудесные . 💋💋💋Удачи вам дорогие!

[@solomama]

Спасибо 🥰

[@olgabelova9506]

Ольга, если вы хотите похудеть, добавляйте в каждый приём пищи больше овощей и зелени.

[@АлинаВишнеева]

ВЫ-УМНИЦА!

[@ТомСаду]

Читала Филипа Дика еще когда в школе училась. Мне больше всего понравился его роман Убик. Посыл его работ как никогда актуальный сейчас "а насколько реальна реальность? ".

[@solomama]

Я вообще не читала его, Как-то американская литература мимо меня по касательной прошла

[@ТомСаду]

@@solomama мой дядя единственный в семье много читал и очень любил фантастику. Мне нравилось читать и пришлось делать набеги на его книжные полки)

[@СаяИванова-г1т]

Я на вас подписана все уже каждый день буду смотреть🙌🏻😂❤

[@Наталья-с7э3ж]

Приятного аппетита!!!! Такой хороший мальчик!!!!🕊☀️

[@НадеждаГолубцова-с9н]

Здравствуйте, вы очень приятная женщина. Спасибо за рекомендацию сериала

[@solomama]

🥰

[@ИринаФензель]

Умница, Олечка!!

[@snowgirl5884]

Я попробовала жаренные пельмени по вашему рецепту. Всем очень понравилось! Спасибо за рекомендацию, будем готовить❤

[@solomama]

Приятного аппетита!

[@vit1315]

Люблю вас смотреть. Всех благ. ❤❤❤❤❤

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@ЮлияБубнова-г6о]

Добрый вечер все супер ❤❤❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@СаяИванова-г1т]

Эльдар такой красивый😍

[@ТатьянаПетровская-д4и]

И дочка тоже красавица 🌸

[@ТатьянаСамофалова-г8о]

Красивая умная женщина. За что критиковать? Всё нормально. Дети сыты. Моя правнучка, когда ей было 2.5 года ( сейчас ей 7 ), каждый день перед сном начинала капризничать. То ей то надо, то другое, лишь бы спать не ложиться. Однажды уже совсем поздно ко всем хотелкам ещё и есть стала просить. Мама ей ответила, что так поздно вредно кушать. Тогда она сделала удивленное лицо и сказала: - И что теперь делать? 🤔 Я не умею спать голодной! 😞 Пришлось накормить. 🤷‍♀️ Спасибо за видео. Подписалась на вас недавно, но уже полюбила ваши ролики. 🌹🌼🌺

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@МаринаИванова277]

Правило не есть на ночь детей не касается!😂..я когда-то сыну по 40 минут все сказки на ночь да спинку гладила, а он все не спит и не спит....а потом спрашиваю, а кушать будешь? Да! И крепким счастливым сном отрубился😂😂😂😂

[@ОлесяКалинкина-п4ф]

👍👍👍👍👍👍

[@ХадижатГайтукаева-т9е]

Подписалась не глядя.

[@rararara5095]

Ильдарик очень красивый парень❤❤❤,кто он по национальности ?Все девочки его будут 🥰😍

[@annas.-pu6rh]

Мальчик хорошенькиц

[@АллаНовожилова-п1р]

Всем добра!!!❤

[@НаталиКапитанюк-ч7д]

Я тоже когда в Москве жила, папа привез воблу и наш хлеб пеклеванный, ммммм, с ума сойти, мы из Волгограда, центральный район.

[@Diman-52region]

Я тоже всегда говорю сосиськи😁 желаю Вам хорошей рабочей недели!!!

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@elizavetaisa3800]

Добрый день, мои тоже не любят горох в супе 😁 могу открыть вам свой лайфхак Когда варю гороховый суп , кладу железный нож на кастрюлю и сверху крышку. Горох разваривается так хорошо, сразу в бульене , мои трески за обе щеки 😁 горох из пятёрочки , но такой хороший

[@ЛинаПалсас]

Как интересно с крышкой, буду пробовать, у меня неудачный горох (видимо сорт), варила 2,5 часа, блендером била, всё равно не разварился, крупинки чувствуются.

[@Kiss-j7t]

​@@ЛинаПалсасвсего лишь добавьте соды на кончике ножа , и он моментально разваривается

[@Людмила-м8й8ж]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Aliyaaapril]

Ильдар такой зайка 😻

[@ЕкатеринаЗаец-л6п]

Как сериал называется?

[@solomama]

Человек в высоком замке

[@ВикторияЛишик-п3г]

Оля, вы на гарнир больше предпочитаете гречку? А как вы к картофелю относитесь?

[@olgabelova9506]

Гречка очень полезная крупа, сама ем чуть ли не каждый день. Картофель вреден для здоровья, если он только не молодой в кожуре и охлаждённом виде.

[@solomama]

Я равнодушна к картофелю, иногда готовлю пюре, но дети его плохо едят, очень редко жарю картошку (в этом году один раз жарила только) А любимый гарнир - рис с овощами и соба

[@olgabelova9506]

@@НатальяВасильева-г7я Калий можно взять и из других продуктов (зелень, овощи, бобовые, грибы и т.д.). В картофеле много крахмала, соответственно обладает высоким гликемическим индексом, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. У меня свекровь гипертоник решила вечером картофельное пюре съесть, так после этого так давление взлетело, что больше не хочется. Поэтому гипертоникам и людям с СД нужно быть аккуратнее с картофелем. А вот в охлажденном картофеле, крахмал становится резистентным, за счёт чего не происходит резкого скачка сахара и инсулина.

[@IrusaNanana]

​@@olgabelova9506вы меня расстроили.....😢 я так сильно люблю картофель .

[@snowgirl5884]

А покажите, пожалуйста, рецепт ваших макарон по-флотски, если можно. Очень аппетитно выглядят!

[@solomama]

Конкретно эти я сделала так: обжарила чеснок, морковь и лук, добавила порезанную отварную говядину (мне мама привезла, но вы можете из бульона достать), всё посолила, и добавила готовые сваренные макароны. Зелень какую любите

[@Натплья-ъ4г]

Вы-замечательные❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕленаКотенджи]

❤❤❤

[@Гюльбану]

А вы какао не пьете? Очень полезно

[@elenamadlen6467]

Оля подписалась 👍👍👍👍👍

[@JliyaKrasnodar2023]

Какие вы молодцы! ❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@ЕленаПрекрасная-м8и]

Напали злые...)))

[@НаталиКапитанюк-ч7д]

Очки Вам прикольно)

[@YouTubeAigyl]

Здравствуйте. Случайно наткнулась на ваш канал 😊очень понравился .Детки прелесть .❤Заходите в гости ,недавно тоже завела канал .Снимаю о жизни на Савере 😊

[@НиткаБисера-я7я]

У Ильдара такая внешность красивая. Пусть растёт хорошим ) а как вы с его отцом познакомились и почему развелись ?

[@solomama]

Во-первых Эльдар. Во-вторых за его отцом я замужем не была, а познакомились мы на мероприятии посвящённом детским книгам

[@Arina-yb4nh]

А как сериал называется? У меня на книги уже сил нет) минут пятнадцать посиотрела бы сериальчик и спать

[@solomama]

Человек в высоком замке

[@Arina-yb4nh]

​@@solomamaспасибо

[@Arina-yb4nh]

У Булгакова в Мастере и Маргарите тоже слово сосиськи 😂 тоже его люблю, но мне дети не разрешают так говорить 😂

[@solomama]

Булгаков ещë говорил галстух и категорически отказывался произносить иначе. Наш человек, короче 😄

[@Arina-yb4nh]

​@@solomama😂

[@Ekaterina-c2f]

​@@solomamaВ 19 веке говорили не галстук, а галстух. Моей прабабушки 100 лет и она тоже говорит ГАЛСТУХ😂 По ее разговору можно классическую русскую литературу изучать.

[@Светлана-п1х3г]

Оля, вы молодец! Но для вашего похудения нужно немного изменить рацион. Знаю людей, сбросивших 94 кг и много лет в этом весе держатся. Могу вам прислать ссылочку, сли хотите.

[@solomama]

Если несложно, пришлите мне на электронную почту или в телеграм, ссылки есть в описании канала

[@Alena23977]

🎉🎉🫠🔆🔆🤘🤘🤘

[@НаталиКапитанюк-ч7д]

Скажу быстрый рецепт рыбки, минтая, скумбрии, потрошим, моем, солим и в микроволновку на 6мин, вуаля... Кушайте на здорвье

[@светланаартемьева-з2г]

Умочки

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@health_n_flex]

Вы - Молодец именно с большой буквы! Если вам нужна помощь с похудением (простите, если звучит грубо), я могу вас проконсультировать и, возможно, направить в нужное русло. Это бесплатно, конечно же. Я не прописываю БАДы, диеты, волшебные таблетки и прочее, это просто советы на основе собственного опыта и помощи другим)

[@solomama]

Спасибо большое. Не откажусь

[@health_n_flex]

@@solomama как удобно? Телеграм, Вайбер, запрещенная сеть, эл почта)

[@solomama]

Я в телеге SoloMumOla

[@health_n_flex]

@@solomama я написала вам, ответьте (я Екатерина)

[@МираЮтуб-в7ф]

Квартиру арендуете или собственная?

[@solomama]

Пока в аренду

[@elenaevstigneeva9125]

Худеете вы с этой еды

[@solomama]

Это вопрос?