Solución de problemas en terapia cognitivo conductual

[@rusiavanstrangh6325]

Hola, así como evaluaste las primeras dos en ventajas a corto plazo, las ventajas sería la producción de serotonina, pero no en bajar de peso, de hecho iniciar ejercicio es muy pesado al principio porque conlleva cansancio y dolor por 3 días por cada día que se haga ejercicio, tomando eso en cuenta, cómo se evaluaría? De manera positiva por las endorfinas o negativas por el cansancio y dolor muscular?

[@elescritorfantasma997]

¿No entiendo me explicas?

[@profesoreder2043]

Hola, se toman en cuenta otros efectos de iniciar con el ejercicio para que la evaluación sea lo más objetiva posible. Es decir, iniciar con el ejercicio físico no sólo implica liberación de endorfinas, cansancio y dolor, implica por ejemplo, una activación conductual, reducción de los niveles de ansiedad, mejora la calidad de sueño, mejora el rendimiento del sistema cardiovascular, entre otros. Gracias por escribir. Saludos.

[@dorameraz801]

Hola profe, soy psicóloga en formación. ya me falta solo un año para terminar mis estudios, la profe de Psicoterapia nos dejó un trabajo, y es el de hacer un análisis y seguimiento de un caso, nos pide hacerle tres sesiones a un paciente. el trabajo debe llevar estos puntos. *Encuadre según el enfoqué. (lo hare con el enfoque Cognitivo- Conductual) Es por ello que consulto sus videos. *Motivo de consulta. *Observaciones. *Impresión diagnostica. *Plan de intervención. Es por ello que consulto sus videos. Ya que no tengo aún idea de lo que es el enfoque Cognitivo-Conductual aún, y se me dificulta descubrir ¿Cuál es encuadre según cognitivo-conductual.?

[@profesoreder2043]

Hola, buenos días. Tengo otro video aquí en el canal en el que desarrollo el tema de la estructura de una primera sesión cognitivo conductual, te recomiendo que lo veas y podrás tener más claro el encuadre de la terapia cognitivo conductual. Además, en el libro de Judith Beck "Terapia cognitiva conceptos básicos y profundización" de editorial Gedisa explica la estructura de la segunda sesión y posteriores. Creo que esa información te puede ser muy útil. Saludos

[@dorameraz801]

@@profesoreder2043 Hola profe buen día, ¡GRACIAS! por responder a mis dudas. De echo, ya mire sus videos anteriores a este, sin embargo, tenia dudas de como estructurar el análisis y el encuadre. Y desde luego lo hare como usted lo explica en la estructura de la primera consulta. otras preguntas, ¿Qué elementos lleva -el motivo de consulta-? y ¿será prudente integrar la estructura del modelo ABC? Muchas gracias de antemano. Saludos cordiales.

[@psicodecisionest.v8980]

Genial. Felicidades. Tienes un correo electrónico? Porfavor

[@profesoreder2043]

Hola, sí claro. [e-mail]