손목 터널 증후군, 과학적으로 증명된 모든 것들: 수술해야 하나요? 뼈 주사 맞아도 되나요? 자가 치료법 있나요?

안녕하세요 정형외과 전문의 홍정준입니다.
이번 주제는 손목 터널 증후군입니다.
정중 신경이 눌리면서 생기는 병인데, 과학적 사실들에 근거해서 질병에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
특히 많은 분들이 궁금해하시는 것들을 위주로 알아보겠습니다.
1. 수술은 꼭 해야 하나요?
2. 스테로이드나 뼈 주사 맞아도 되나요?
3. 자가 치료법이 있나요?
이것 말고도 신경 전도 검사 등 과학적으로 증명된 사실들을 많이 다루고 있으니 꼭 봐주세요. 감사합니다.
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참고 문헌
Mooar, P. A., Doherty, W. J., Murray, J. N., Pezold, R., & Sevarino, K. S. (2018). Management of Carpal Tunnel Syndrome. J Am Acad Orthop Surg, 26(6), e128-e130. doi.org/10.5435/JAAOS-D-17-00451
Padua, L., Coraci, D., Erra, C., Pazzaglia, C., Paolasso, I., Loreti, C., Caliandro, P., & Hobson-Webb, L. D. (2016). Carpal tunnel syndrome: clinical features, diagnosis, and management. Lancet Neurol, 15(12), 1273-1284. doi.org/10.1016/s1474-4422(16...
Rozmaryn, L. M., Dovelle, S., Rothman, E. R., Gorman, K., Olvey, K. M., & Bartko, J. J. (1998). Nerve and tendon gliding exercises and the conservative management of carpal tunnel syndrome. Journal of Hand Therapy, 11(3), 171-179. doi.org/10.1016/s0894-1130(98...
Wolfe, S. W. P. W. C. K. S. H. C. M. S. (2022). Green's operative hand surgery[electronic resource] / Scott W. Wolfe, William C. Pederson, Scott H. Kozin, Mark S Cohen (8th ed.). Elsevier.

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선생님의 도움 말씀잘경청했습니다 저의 증세는 1년이상되었는데 처음에는손바닥중앙피부속에멍어리가 생기고난후증세가 더심해줬고 혀제는손가락이많이붓고가운데손가락이 뻣뻐하고손목증후근의증세라는진단을받았는데손전체가붓는이유를안ㄷ고싶습니다

[@user-jn5jw6ks3t]

오른손으로 칼질이나 볼펜등 ᆢ 만질때면 검지손가락이 오그라들면서 마비가 오는 이유를 아시나요 한참 주무르면 펴지거던요 ?

[@user-on6wc5ll3j]

주사아픈가요?ㅠㅠ

[@user-bn2sb62r9h]

조금 잠깐 아파요~