Sonnenkuss | Meditation am Morgen - Achtsam und entspannt aufwachen

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Ohrinsel - Meditationen

Ohrinsel - Meditationen

Күн бұрын

Пікірлер: 164
@annetteweckenmann3173
@annetteweckenmann3173 2 жыл бұрын
Heute ist ein schöner Tag. Ich bin dankbar für den heutigen Tag.
@my_own_way_7.8
@my_own_way_7.8 8 ай бұрын
Von Herzen Dank für den Sonnenkuss.
@felix-sz4mw
@felix-sz4mw 9 ай бұрын
Wundervoll! Eine der schönsten Morgenmeditationen! Die Stimme ist sehr angenehm! Vielen lieben Dank! 💖💫🙏🏻
@angelakoschel247
@angelakoschel247 20 күн бұрын
Lieber Alan, danke, danke, tausendmal danke für dich und deine sanfte Stimme, mit der du uns in deinen wunderschönen Meditationen so magisch verzauberst.
@ohrinsel
@ohrinsel 18 күн бұрын
Vielen Dank für dein liebes Feedback 😊 Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴
@jatzfis
@jatzfis 3 жыл бұрын
wahnsinnig toll❤️ viel besser als andere meditationen auf yf, zumindest für dich. schön, dass es dich gibt kann ich nur zurückgeben
@Dh.Guiderke
@Dh.Guiderke 2 жыл бұрын
Guten Morgen liebe zu Hörer 😘🌙
@veronikahuber8458
@veronikahuber8458 4 жыл бұрын
Du machst mein wunderschönes Leben noch reicher! Welche Fülle - DANKE! .... und ich liebe Gitarre!!
@madonnaselimovic9282
@madonnaselimovic9282 2 жыл бұрын
Dankeschön für die Mediation hab bisher morgens angehört die Stimme ist angenhem und zum Schluss wünsche euch noch ein Sonnenkuss
@sarahhelena2781
@sarahhelena2781 3 жыл бұрын
Die werde ich jetzt jeden Morgen hören. Das beste Wachwerden seit langem, Danke
@ohrinsel
@ohrinsel 3 жыл бұрын
Hallo Sarah das freut uns sehr 😊 Übrigens! Mit deiner Lieblingsstimme kannst du ab sofort auch in den Tag starten: kzbin.info/www/bejne/fYSvnId7hrd7jdU Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴 P.S.: Unbedingt unseren Kanal mit Aktivierung der Abo-Glocke abonnieren, damit du kein Video verpasst.
@ing.bertl-derbewusstewegzu6770
@ing.bertl-derbewusstewegzu6770 Жыл бұрын
Sehr angenehme Stimme Danke
@fresh-dreams2679
@fresh-dreams2679 4 жыл бұрын
Lieber Alan... ich habe noch nie so gute Meditationen gehört... vielen ❤lichen Dank ⚘
@vickykunert6999
@vickykunert6999 4 жыл бұрын
Jeden Morgen Pflicht programm 😍 ohne geht nicht mehr
@aribari3767
@aribari3767 4 жыл бұрын
Du bist einfach nur der Hammer. Ich bin so froh dich gefunden zu haben. "schön dass es DICH gibt". Bitte hör bloß NICHT auf!!!!
@elisabethp.3261
@elisabethp.3261 4 жыл бұрын
Danke für die wunderbare Meditation mit deiner wunderbaren Stimme!!!!
@simoneguedesdasilva801
@simoneguedesdasilva801 3 жыл бұрын
Das war wunderbar! Danke vielmals! Wunderschönen Tag für alle!
@ohrinsel
@ohrinsel 3 жыл бұрын
Hallo 😊 Vielen Dank für Dein liebes Feedback. Sehr gerne möchten wir Dich dazu einladen Dir auch Alan's wunderbare Musik anzuhören. ► kzbin.info/www/bejne/oYWbiX2KdtiHo7M Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴
@annas.4219
@annas.4219 4 жыл бұрын
Der Sonnenkuss berührt mich so sehr, dass mir jedesmal die Tränen kommen. Es ist einfach schön und tut mir sehr gut. Danke dafür!!!! 😄
@bona3569
@bona3569 9 ай бұрын
Das ist so schön💕 Vielen Dank, lieber Alan, und …..schön, dass es DICH gibt♥️
@aytenarisoy2000
@aytenarisoy2000 2 жыл бұрын
Das war eine wunderbare Meditation die mir ganz leicht wenige Tränen in die Augen getrieben hat und meinen Brustkorb mit einem angenehmen Gefühl gefüllt hat. Ich kann normalerweise wenige Male lichter hervorrufen in meinen Meditationen aber heute hat es ganz leicht funktioniert und es fühlte sich sehr schön an. Merci 😌
@klarahimmel6168
@klarahimmel6168 Жыл бұрын
Das berührt mich in diesem Kanal öfter , es tut so gut !! HERZENSDANK 💗💗💗💗💗💗💗💗😍
@monikahofer8146
@monikahofer8146 2 жыл бұрын
Es ist soo wertvoll, und wunderschön begleitet zu werden, danke, es ist so schön das es dich gibt🤗💖
@jutta8249
@jutta8249 4 жыл бұрын
Guten Morgen, lieber Alan. Schön das es dich gibt. Und schön das du da bist. Ich bin so froh, dich gefunden zu haben. Es ist genau das, was ich gesucht habe. Deine wundervoll, geführten Meditationen, deine wunderbare Stimme, die glasklare Musik, dich im ganzen Kopf zu haben ...und mal links und rechts zu hören, und flüsternd. Dabei den Wellen zuzuhören, sich an einen angenehmen Ort zu wünschen, stärken und zur Ruhe kommen, all das, finde ich für mich genau richtig und gut. Und ganz besonders gut tut es (weil ich alleine bin) immer wieder zu hören: "schön das du da bist und schön das es dich gibt". Es sagt sonst keiner. Das tut soooo gut. Danke das du unser Leben so bereicherst. Ich wünsche dir allzeit einen von der Sonne geküssten Tag. Gruß Jutta
@linus-and-bibo
@linus-and-bibo 9 ай бұрын
Hallo Jutta ... ... vielen Dank, dass es Dich gibt, es st schön, Dich in dieser Welt zu wissen ...! Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute & Liebe für Deinen weiteren Lebensweg ...
@user-cv4ud4zb1c
@user-cv4ud4zb1c 2 жыл бұрын
Was für eine wundervolle Morgenmeditation. Vielen Dank 🙏
@mariafit628
@mariafit628 2 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank, wunderbar weiter so
@steffik.6861
@steffik.6861 4 жыл бұрын
Deine Stimme ist Balsam für die Seele❤
@janein8750
@janein8750 4 жыл бұрын
Deine Meditationen sind der absolute Hammer danke dafür
@irenawolters4933
@irenawolters4933 4 жыл бұрын
Unglaublich schön und inspirierend. Sehr schöne Stimme . Schön dass es DICH gibt !
@heikeendler4764
@heikeendler4764 4 жыл бұрын
Zum richtigen Zeitpunkt diese Meditationen gefunden. Ich höre Sie jeden Abend zum Einschlafen und morgens zum Aufwachen um den den derzeitigen Anforderungen gewachsen zu sein. Schön das es Sie gibt lieben Dank
@anitabonelli6436
@anitabonelli6436 10 ай бұрын
Herzensdank für die liechtvolle seelenerfüllende Meditation❤❤❤!
@angelikarosler6592
@angelikarosler6592 3 жыл бұрын
Hi, schön dass es Dich gibt. Deine Meditationen machen mich glücklich, weil sie einem ein Stück Freiheit geben. Z. B. Es ist egal ob man liegt oder sitzt. Weil sie mir Ruhe und Frieden geben, am Abend. Schön, dass ich den Tag mit Dir beginnen konnte. Es ist schon jetzt ein Besonderer. Danke
@lenajulich3426
@lenajulich3426 4 жыл бұрын
Hallo Alan, deine wunderbaren Meditationen helfen mir seit mehreren Jahren. Eine kurze Meditation am Morgen fehlte mir noch in deinem Repertoire. Welch freudige Überraschung. Heute Morgen entdeckt. Gleich ausprobiert. Toll. Wie immer. Dankeschön 🧘‍♀️
@ohrinsel
@ohrinsel 4 жыл бұрын
Hey und guten Morgen 😊 Schön, dass Du da bist. Ich freue mich Dir den Sonnenkuss vorstellen zu können. Eine kurze geführte Meditation, die Dir helfen soll achtsamer, bewusster und mit positiver Energie in den Tag zu starten. Ideal um sich zum Beispiel auch vor wichtigen Terminen (Prüfungen, Vorstellungsgesprächen etc.) zu fokussieren. ► Der Hauptteil dieser Meditation geht 10 Minuten. Solltest Du mehr Zeit haben, kannst Du in weiteren 10 Minuten den Prozess des Aufwachens vertiefen, indem Du Dich auf die Musik und die Naturgeräusche konzentrierst. Na dann ich würde sagen es ist Zeit sich von der Sonne küssen zu lassen. Sonnige Grüße, Alan
@tanjaerke2183
@tanjaerke2183 4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für die tolle Meditation so kann der Morgen voller positiver Energie starten, super Arbeit euch allen einen schönen Sonntag. LG
@ohrinsel
@ohrinsel 4 жыл бұрын
@@tanjaerke2183 Schon komplett gehört??? 😮
@Topmodel-vt6jr
@Topmodel-vt6jr 4 жыл бұрын
Vielen vielen lieben Dank Alan Deine Wachwerd Meditation werde ich mir jetzt jeden Morgen an machen. Danke für den schönen Tag und schön das es Dich gibt Gruß von linken Niederrhein
@sabinemuller8573
@sabinemuller8573 4 жыл бұрын
Einen wunderschönen guten Morgen 🥰 trinke gerade meinen Tee und denke mir so ,, jetzt eine schöne Meditation dazu „Mach mein iPad an und siehe da Alan ist wieder da mit einer schönen Meditation 😍 ich danke dir lieber Alan. Schön das es dich gibt ☺️so meine Kerzen sind an und jetzt tauche ich ein ☺️schönen Sonntag euch allen 😘❤️
@janein8750
@janein8750 4 жыл бұрын
Mit dir würde ich gerne persönlich sprechen du bist der Hammer danke ich höre OHRINSEL jede fast jeden Abend danke dafür
@manuelaheinzmann4578
@manuelaheinzmann4578 3 жыл бұрын
Vermisse deine einfühlsame Stimme und deine echte Gefühle
@ohrinsel
@ohrinsel 3 жыл бұрын
Liebe Manuela, ganz viel echte Gefühle kannst Du zum Beispiel auch in Alan's aktuellem Musikalbum erleben. Kennst Du es schon? www.alanfields.de . Dort findest Du den Link zur CD und auch zu Spotify und Co. Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴
@aribari3767
@aribari3767 2 жыл бұрын
Schön, dass es dich gibt Alan 🙏❤️
@Tanni-we8ux
@Tanni-we8ux 4 жыл бұрын
Schön , dass es DICH gibt 🤗. Danke für diese wundervolle Meditation 🧘🏼‍♀️
@dorisluking8529
@dorisluking8529 5 ай бұрын
Lieben Dank für die schöne Meditation
@N.Pirgiotis
@N.Pirgiotis 11 ай бұрын
Guten morgen 🌞 es ist ein wunderschöner Tag 🍀ich bin dankbar für den heutigen Tag 🙏Dir auch ein wunderschönen Tag Alan, deine stimme ist sehr beruhigend. Dankeschön 🙏 🍀🐞🫶🌞
@nitojo6393
@nitojo6393 4 жыл бұрын
Ich liebe deine Meditationen und deine Stimme. Einfach nur wunderschön, vielen Dank
@Falke78
@Falke78 2 жыл бұрын
Superschön, positiv, voller Sonne & Energie! Toll, lieben Dank 🌸☀️🍀
@mayalaubacher6369
@mayalaubacher6369 3 жыл бұрын
Das war eine wunderschöne Meditation. Dankeschön
@tlzwinterhausen6021
@tlzwinterhausen6021 4 жыл бұрын
Super schöne Meditation. Habe vor ein paar Tagen angefahren mit dem Sonnenkuss in den Tag zu starten. Bin jedesmal begeistert. Tolle Hintergrund Musik. Kommt man richtig ins träumen. Danke.
@paulinegschaider2476
@paulinegschaider2476 4 жыл бұрын
Danke dir! Tut mir so gut! Wunderbare Seele! Alles schöne dir! ❤🌻🧚‍♂️💃
@verafee204
@verafee204 Жыл бұрын
herzensdank
@manuelaheinzmann4578
@manuelaheinzmann4578 4 жыл бұрын
ja das kann man brauchen super du bist genial du hilfst so vielen Menschen besonderst mir auf meiner einsamen Insel
@hanneloreblaschke7442
@hanneloreblaschke7442 4 жыл бұрын
Guten Morgen, deine Stimme zu hören ist ein guter Start in den neuen wunderschönen Tag und mir geht's gut. Danke für dieses Video und das es Dich gibt. 😀🌻
@nataschatischler3852
@nataschatischler3852 4 жыл бұрын
Sehr fein 🌞 eine super Lösung für mich trotz der angespannten Virus-Zeit positiv in den Tag zu gehen! Danke!!!🌻
@rosalanger6458
@rosalanger6458 Жыл бұрын
Danke für diese schöne Meditation 🌹💛🌹😊
@VerstorbenePersonlichkei-jm4ty
@VerstorbenePersonlichkei-jm4ty Жыл бұрын
Danke für die Meditation
@skardycouhig7897
@skardycouhig7897 4 жыл бұрын
Eine wundervolle Meditation.. Vielen Dank dafür ☺️🏜️
@danielaarucaj1896
@danielaarucaj1896 2 жыл бұрын
Danke 🙏🏻
@sabinearndt6703
@sabinearndt6703 3 жыл бұрын
Danke für diese wunderschöne Meditation. Sie begleitet mich jetzt schon seid längerer Zeit in einen von der Sonne geküssten Tag.🙏🌋
@SuperKitoma
@SuperKitoma 4 жыл бұрын
Lieber Alan, danke für dein Sonntags Geschenk von deiner Ohrinsel 🌴🌞. Allen wünsche ich hier einen endspannten Sonntag .
@christinaroth6613
@christinaroth6613 4 жыл бұрын
War lange auf der Suche nach einer schönen „männlichen“ Stimme; ich habe sie gefunden🙏🏼
@karin8657
@karin8657 4 жыл бұрын
Ich komme von Alan auch nicht los😉😆 Niemand anderes kann so entspannend reden wie er😍😴
@irisleibundgut4761
@irisleibundgut4761 4 жыл бұрын
Hallo,heute habe ich diese Meditation zum ersten Mal gemacht Danke dafür Alan Wünsche einen wunderschönen Tag
@sylviabrix-tribak1204
@sylviabrix-tribak1204 2 жыл бұрын
Dankeschön Alan für dieses wunderschöne Video 🤗😊. Du hast mir mit deinen Podcasts schon oft den Tag, oder die Nacht gerettet. DANKE dafür aus tiefstem Herzen ❤ und schön, dass es dich gibt 😇ich wünsche dir weiterhin viele gute Ideen, damit ich/ wir hier deine inspirierenden, ermunternden Worte hören können, die mir/ uns helfen in dieser Welt zu bestehen, und auch wieder Licht und Sonne in unseren Herzen und Gedanken haben. Bleib gesund. 🍀Liebe Grüße Sylvia
@tinalavender4862
@tinalavender4862 4 жыл бұрын
wow, das war wunderschön. Lieben Dank Alan
@Licht1188
@Licht1188 4 жыл бұрын
Wunderschön. Danke und auch für dich: jeder deiner Tage soll von der Sonne geküsst sein.💖
@carolineschultz270
@carolineschultz270 2 жыл бұрын
Echt super beruigend 😇
@bujocarj4411
@bujocarj4411 4 жыл бұрын
Ich bin dir sehr sehr dankbar ♥️ Seit Jahren begleitet mich deine Stimme beim einschlafen und nun auch jeden Morgen, danke!
@Andy-io6yu
@Andy-io6yu 4 жыл бұрын
Vielen Dank!!! Deine Viedeos helfen mir durch sehr schwere Zeiten!
@yvonneboppart4792
@yvonneboppart4792 2 жыл бұрын
Wunderschöne Motivation in den Tag ❤🍀🙏🌻✝️🕊❤👍😇 danke Alan🌞🍀🌻
@sabineretter4479
@sabineretter4479 4 жыл бұрын
HERRLICH, WUNDERSCHÖN DANKE, DANKE
@hekate9017
@hekate9017 2 жыл бұрын
Einfach wunderbar 💫❤️
@himmlischentspannt
@himmlischentspannt 3 ай бұрын
Voll schön ❤
@huelyakaratas2119
@huelyakaratas2119 4 жыл бұрын
Eine wunderschöne Sprechstimme hast Du! Danke für dieses Video! 💖
@susannepintoffl8767
@susannepintoffl8767 4 жыл бұрын
Das ist wirklich wie von der Sonne geküsst!! Danke!!!
@jackywetzel1476
@jackywetzel1476 6 ай бұрын
So schön❤ danke schön
@Turtogeleth
@Turtogeleth 7 ай бұрын
Die Stimme ist angenehm. War aber verwirrt als ich schon nach 10 Minuten aus der Meditation geleitet wurde
@ohrinsel
@ohrinsel 7 ай бұрын
Vielen Dank für dein Feedback. Allerdings weisen wir im Beschreibungstext auf die Länge der Meditation hin. Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴
@claireluna6184
@claireluna6184 4 жыл бұрын
Ich habe den heutigen Tag ( den ersten nach dem Urlaub wieder zu Hause) mit deiner Meditation begonnen. Gekoppelt mit meinem Glücklichen Gefühl wieder zu Hause zu sein und wieder in den Alltag einzusteigen hat sie noch mal extremer und positiver gewirkt als sonst. Danke :)
@birgitporebski7767
@birgitporebski7767 3 жыл бұрын
Hey und guten Morgen 😃 🌻🌺 Dankeschön für den Sonnenkuss. 🙏🧘‍♀️Ich wünsch Euch einen wunderschönen Tag 🙋‍♀️
@ohrinsel
@ohrinsel 3 жыл бұрын
Hallo 😊 Vielen Dank für Dein Feedback. Wenn Du möchtest kannst Du mit Alan auch fast jeden morgen in den Tag starten. Hör doch mal in seinen neuen Podcast rein. Alan würde sich freuen: www.alanfields.de/podcast Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴
@klaudiahuber8873
@klaudiahuber8873 3 жыл бұрын
Diese Morgen Meditation funktioniert bei mir IMMER!Danke vielmals alan🙏😘
@tanjaberger1761
@tanjaberger1761 4 жыл бұрын
Tolle Meditation, sehr angenehme Stimme. Endlich jemand der es kann. Danke.
@fredgehrke2080
@fredgehrke2080 4 жыл бұрын
Boah..wunderschöööön .. danke danke danke tausend Herzen :-)
@simonehinz9400
@simonehinz9400 4 жыл бұрын
Hallo und einen wunderschönen guten Morgen ...😊vielen lieben Dank für die tollen Meditationen..sie haben mir in den letzten Wochen durch eine sehr schwierige und schmerzvolle Zeit geholfen...hätte ich vorher nie für möglich gehalten..meditiere 3-4x am Tag...ein herzliches Dankeschön an die Ohrinsel ..😇schön,dass es euch gibt😊
@donagruber-deck213
@donagruber-deck213 4 жыл бұрын
Vielen Dank 💐
@franziz.4420
@franziz.4420 2 жыл бұрын
Wunderschön! Vielen Dank dafür!😊
@betaconcept3235
@betaconcept3235 4 жыл бұрын
Meine Frau und ich genießen Deine Meditationen fast täglich. Einfach wunderbar vielen Dank Alan.🙏
@Mauerkind
@Mauerkind 4 жыл бұрын
Wow, danke dafür. Was feines für meine Ohren auf'm Arbeitsweg.
@roberthelbig5480
@roberthelbig5480 4 жыл бұрын
Eine super Meditation, danke 🙌👍
@kreativ_bunt_leben_AnLi
@kreativ_bunt_leben_AnLi 4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank.
@ursulaelwenn2894
@ursulaelwenn2894 4 жыл бұрын
Guten Morgen, es ist immer eine Wohltat deine Stimme zu hören 🙏😊
@b.m.8190
@b.m.8190 4 жыл бұрын
Vielen Dank für diese herrliche Morgenimpression 🙏
@elisabeth2408
@elisabeth2408 4 жыл бұрын
Wie immer... Suuuuuper...!!! Dankeschön 💞
@WomanLoveLiveLaugh
@WomanLoveLiveLaugh 2 жыл бұрын
Super tolle Morgenmeditation! Sie hilft mir wirklich gut in den Morgen zu starten😊🍵🧘🏻‍♀️
@sylviajoseph8935
@sylviajoseph8935 4 жыл бұрын
Schönen Sonntag, und Danke dafür sehr schön.
@silviab.8470
@silviab.8470 4 жыл бұрын
Lieben Dank Alan 👍💝
@monikajagosz4853
@monikajagosz4853 4 жыл бұрын
Danke für diese wundervolle Meditation.. schöne Morgenroutine 🥰🌸🌺🌹
@juliameiner285
@juliameiner285 4 жыл бұрын
Danke für die wundervolle Meditation. Wie immer ganz toll und harmonisch. Ich liebe Deine Stimme❤❤❤
@valeriiiiiie
@valeriiiiiie 4 жыл бұрын
Danke ❤️ schön dass es dich gibt!
@theresastossimmel3819
@theresastossimmel3819 2 жыл бұрын
Danke dir 💖🤗😘😗
@ohrinsel
@ohrinsel 2 жыл бұрын
Immer wieder gerne Theresa. 😊 🤗 Sonnige Grüße, Alan
@manuelagorek5806
@manuelagorek5806 4 жыл бұрын
Danke für diese Meditation und mach weiter so 😉👍🌹
@puckihsgame7890
@puckihsgame7890 4 жыл бұрын
Ohhhh endlich eine schöne Meditation für den Morgen von meinem Lieblings Meditator, oder wie nennt man jemanden, der einen durch eine Meditation führt?
@ohrinsel
@ohrinsel 4 жыл бұрын
Den nennt man Alan Fields, oder einfach nur Alan. Je nachdem wie gut man sich kennt 😉
@LB-vv4yx
@LB-vv4yx 4 жыл бұрын
Ohrinsel Ich mag deine Antworten hahaha
@mara9037
@mara9037 3 жыл бұрын
Einfach wunderschön ♥️🌺🌞
@tonguel1903
@tonguel1903 4 жыл бұрын
💝ein Geschenk zum Sonntag 👌🏽 danke lieber Alan 🙏🏾
@Angela-sn5ug
@Angela-sn5ug 4 жыл бұрын
Lieber Alan genau das hatte ich mir gewünscht!!!! Vielen vielen Dank♥
@joppfrederik828
@joppfrederik828 4 жыл бұрын
Ich finde es schade, dass du nicht bei Spotify bist :( ... deine Arbeit ist einfach unbezahlbar!
@mariam.1625
@mariam.1625 4 жыл бұрын
Hi.. Eine Wunderbare Meditation so soll es immer sein. Es tut soo gut . Vielen Dank 🤗🧡🤗
@reginad.7557
@reginad.7557 4 жыл бұрын
Diese Meditation ist immer wieder schön😘. Danke dafür 💞
@maikemorgenstern5358
@maikemorgenstern5358 Ай бұрын
❤ Vielen Dank
@conny_1
@conny_1 4 жыл бұрын
Dankeschön Alan ♥️
@newparents8508
@newparents8508 4 жыл бұрын
Wow ;) Super entspannend! Danke für die tolle Arbeit
@andreafulle3841
@andreafulle3841 4 жыл бұрын
Lieber Alan, vielen Dank für die schöne Meditation, freue mich immer wieder deine von der Sonne geküsste Stimme zu hören. Bevor man sich mit den derzeitigen News beschäftigt, sollte man besser den ganzen Tag deine Mediationen hören und Seele, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen 🙏 Alles Gute und Liebe 💓
@Suppenhuhn9871
@Suppenhuhn9871 4 жыл бұрын
ui... ein schönes Video, vielen lieben Dank. Schön das es dich gibt
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