Sopa dos 1000 Legumes

Receita de sopa com legumes fatiados de qualquer jeito para encarar o frio no inverno
🍲 SOPA DE MIL LEGUMES 🍲
Bora aproveitar tudo!
🔵 SAL DE CASCA
•Casca de cebola 🧅
•Casca de alho 🧄
•Sal 🧂
Leve as cascas para a airfryer por cerca de 7 minutos a 200ºC até secar. Depois triture junto com o sal e tá pronto!
🔵 SOPA DE MIL LEGUMES
•2 e 1/2 litros de soro de leite 🥛
•2 cebolas 🧅
•3 dentes de alho 🧄
•1 cenoura 🥕
•2 tomates 🍅
•2 batatas 🥔
•1 maço de couve 🥬
•1 abobrinha 🥒
•1 repolho 🥬
•1 beringela 🍆
•3 colheres de sopa de extrato de tomate 🍅
•1/2 colher de sopa de páprica
•Sal 🧂
•Pimenta do reino
•Folha de louro
•Azeite
Em uma panela de pressão grande refogue a cebola no azeite em fogo médio. Adicione a cenoura e refogue por mais 10 minutos. Adicione os tomates, a folha de louro e tempere com sal e pimenta. Acrescente o extrato de tomate e 1/2 colher de sopa de páprica e mexa por mais um minuto. Adicione o alho e mexa por uns dois minutos para perfurar a mistura. Adicione o soro do leite, as batatas, a berinjela, a abobrinha e o repolho. Deixe ferver e cozinhe por 10 minutos. Tampe a panela e conte 15 minutos depois que pegara pressão. Espere a pressão sair, abra a panela, e bata tudo com um mixer ou liquidificador
E pra finalizar:
🔵 COUVE CRISPY
Coloque o maço de couve já picado com um fio de azeite na airfryer a 180ºC por 8 minutos, virando na metade do tempo. Sirva a sopa com a couve crocante por cima e um fio de azeite para finalizar e tá pronto!
#EuTeEnsino #AgoraVoceSabe #dica #dicas #dicarapida #dicaboa #dicasimples #dicadodia #dicapravida #ficadica #ficaadica #fiquesabendo #sabiadessa #boaideia #vivendoeaprendendo #lifehack

[@kytypot]

Essa sopa é uma delícia. Faço direto aqui em casa. Com os legumes de baixa caloria, ajuda muito na perda de peso.

[@marysouza1894]

se não tiver soro pode por água?

[@Escutadinamica]

​@@marysouza1894 sim

[@kytypot]

@@marysouza1894 Sim.

[@marysouza1894]

@@Escutadinamica obrigada querido

[@marysouza1894]

@@kytypot obrigada querido

[@Danathielle]

Uma sopa nesse friozinho, ein? Que coração enorme o de vocês! ❤

[@max-dc4gt]

Aqui tá tão frio!!!!🥶🥶🥶 Ceará é o verdadeiro polo norte

[@FerikkusuOC]

​@@max-dc4gtSim, aqui do lado, no Rio Grande do Norte, também tá congelante 🥶

[@lucianokauan6430]

Aqui no Maranhão tem dia que tá parecendo o inferno!😅

[@booblex6042]

​@@max-dc4gt aqui em PE n da nem pra sair de casa 💀

[@LiddelSz]

que dani?

[@lucianealvesbranco1499]

Eu sou fã do trabalho de vocês! Parabéns pela iniciativa!

[@natanasantos8526]

Esse é um dos canais que não perco nenhum shorts, eu amoooooo 😍😍😍

[@Clara.V]

Coragem demais encher a panela de pressão desse jeito 😂 Parabéns pela receita aproveitando os ingredientes e pela divulgação desse trabalho NESCESSÁRIO do SP invisível! ❤

[@rosangelalopes3264]

Durante os primeiros 10 minutos serviu para murchar o repolho,a beringela etc...então;quando ele fecha a panela terá diminuido todo o volume inicial! Deus abençõe❤

[@SilentGamesBR]

Glória a Deus 🙌🏻❤️ Que Deus cubra a vida de todos de Bençãos 🙌🏻❤️

[@emersonbaptistadasilva4211]

Parabéns. DEUS OS ABENÇOE E PROTEJA VCS E SEUS FAMILIARES SEMPRE E QUEM ESTIVER LENDO TB EM NOME DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO obrigado AMÉM.

[@ClaudyanyNobrega]

Amei! ❤

[@Jai_jaila]

nutritiva e parece deliciosa

[@eltonmenezes2377]

Eu faço sopa aqui em casa inclusive fiz uma ontem de carne e batata e cenoura, macarrão simples mais tava muito boa,e sei q essa deve tá melhor que a minha, adoro sopa só com legumes já fiz bato um pouco e deixo outros em pedacinhos,e o pão francês não pode faltar ❤

[@rafaelferreto1438]

Pão francês na sopa❤

[@cmds2223]

Que jantar maravilhoso! Parabéns! 🌹

[@soraiaaparecidapereira5394]

PARABÉNS AMEI.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@martamartins7122]

Adorei!!!👏🏻👏🏻😋

[@Su-kx8cv]

Vc é demais Dario da vontade de te guardar num potinho ❤❤

[@anderson660]

Aahhh o nome dele é Dario agora eu sei kkkkk

[@Adriana-pc1qe]

Ah!!! Eu também 😂😂😂

[@anderson660]

@@Adriana-pc1qe 😂

[@laryssamessias5987]

Essa couve eu fiz e ficou perfeita, fiz junto com um caldo de frango com legumes e ficou divino🤤 e olha que nem sou lá essas coisas na cozinha 😂

[@alanapaladini]

Que bacana doar pro SP Invisível e ainda divulgar o trabalho deles. E a sopa deve estar uma delícia.

[@marilenedeoliveira1245]

Uma sopa assim nesse frio...hummm!!❤❤❤❤😋😋😋😋😋

[@drikoink13]

Bora fazer uma sopa de qualquer jeito,,,,,essa sopa vai ser doada !

[@LeneCostabsb]

Bravo! Solidariedade sempre! 😍

[@linebinemakers]

amei a ideia, pessoas maravilhosas vocês!

[@anabeatricy1798]

ai que incrível!

[@ritapovh7866]

😋😋😋😋 Amoooo sopa!!

[@overa7033]

Tomate é fruta, só isso mesmo ótimo vídeo

[@coronel4888]

Almanaque é o melhor canal do mundo. Passou horas assistindo. O senhor merece o mundo. Me sinto como se o senhor fosse um grande amigo meu.

[@danbrandaoq]

Ta com uma cara boa, minha sopas favoritas são de legume e feijão

[@AlmanaqueSOS]

hmmm 😋

[@raianarodrigues910]

Linda atitude !

[@monnikkaleitte]

Deve ter ficado uma delícia ❤

[@Lua-dl6vh]

Deu água na boca

[@jaobatata2369]

Por mais pessoas assim nessa área de conteúdo com comida ❤ Adoro seu conteúdo

[@mono-chan3952]

Sem desperdício Amei

[@daninhanegaarts]

Amei❤

[@katiamenezes3251]

Se essa sopa é de qualquer jeito. Imagina a que vc faz no capricho. Fiquei com vontade.

[@deboracristiano5577]

Deve ter ficado uma delícia, adoro sopa cremosa . Gesto firmeza de doar 🤗

[@soniaregina4350]

parabéns pelo seu trabalho é bonito oque vc está fazendo indo dividir o que vc está fazendo com carinho

[@adeilzefelix7920]

Sal de casca,nunca tinha visto vou fazer aqui

[@ninhaasmr]

Sou fã desse 😊

[@lusilvareceitas]

Muito bom 🥰👏👍🏻

[@sophyank]

❤❤❤❤eu amo vocês 🎉 parabéns 👍

[@vanildadeoliveira2257]

Curto muito seus vídeos mas, o "fazer uma receita de QUALQUER JEITO " não caiu bem juntto com "DOAR".

[@marianafreitas9728]

Tbm não achei legal

[@isadora4381]

Também pensei isso mas até que a sopa foi muuiito bem feita e a atitude tbem

[@tatacampos5268]

Creio que tenha sido um "incentivo", de uma forma a dizer que é fácil pegar os itens de sobra e, ao invés de desperdiçar, fazer algo bom pra outras pessoas

[@vanessaabreu2962]

Pensei a mesma coisa.

[@samambaian]

Acho q ele quis dizer pela facilidade de fazer, n é mt complexo, só meio demoradinho

[@selmaf.l.dossantos5329]

❤adorei as dicas

[@renataguisso686]

Vcs são incríveis parabéns ❤❤❤❤

[@eloisaresende9721]

Muito bom!! Parabéns!!

[@veraluciacosta8883]

Excelente iniciativa!!!❤❤

[@AlmanaqueSOS]

🥰

[@barbaraamorim9386]

Aí vou fazer sopa agora❤

[@samicristine7973]

Sério, além do trabalho diário ótimo dos vídeos, essa iniciativa de doação me pegou, são os melhores ❤

[@AlmanaqueSOS]

🥰❤️

[@amandarodrigues5589]

Rápida de fazer e deve que ficou uma delíciaaaaaaa❤

[@elivaniasantos5149]

Uma bela sopa de legumes 👌🏼

[@gerusateles3500]

Faltou uma 🍖 carninha aí, mas tá bom 😊

[@1990silas]

arrasou! adorei, fez muito bem em contribuir com essa sopa á sp invisível! 👏👏👏👏👏👏🌤🌈 🙌🙏 Deus abençoe a todos !

[@catiareginateixeiradosreis5801]

Muito legal hein❤❤❤❤

[@mjdeoliveira1824]

SP invisível, amo ❤

[@Rosa-df8vz]

Pra essa sopa, eu a chamaria de sopa do amor❤ Parabéns pela iniciativa 👏👏👏❣🙏

[@russo_motolok013_baixadasa6]

Faltou só uma carninha pra ficar toop!

[@doraliceViana]

Que Deus os abençoe 🙏

[@hillarycarvalho6592]

🥺obrigada a vcs q fazem o almanaque!!! que gesto incrível ❤❤❤

[@sayonaralf829]

De qualquer jeito com muito amor 🎉🎉🎉

[@cmds2223]

Excelente!! Super nutritiva! Agora, não esquece de após fatiar a beringela, deixar de molho na água com sal e vinagre. Deixar uma meia hora. Após enxague bem. Só colocar na receita. Pra não ter o risco de ficar amarga. Adoro beringelas... Em lasanha... Frita e empanada... Ratatoille... 🍆🍆🍆Tudo fica ótimo!! 👏👏👏😍

[@karlaborges8464]

Oieeee, estou fazendo essa sopa ainda acrescentei mais legumes estou com uma pessoa doente então vai dar certo para ela tbm achei muito facil l. Sou fã do almanaque assisto sempre obrigada bjus

[@videoone4593]

Cliente aguardando almoço. Tá pronto senhor aqui está seu jantar!!!!

[@marlenesouza9410]

Amei o sal de casca, não jogo mais as cascas fora, agora quando não preciso fazer o sal uso elas no mix de temperos

[@AlmanaqueSOS]

boaaa 🥰

[@AdrianaRodrigues-hm4no]

Dá para bater no liquidificador quem nao têm mixer?

[@royymis652]

Essa Oven e demais 🤩🙅‍♂️👊

[@aieskadesouzapereira9302]

Olha me lembrou até o conto da sopa de pedra . Eu amo sopa e só essa casquinha da cebola já dá pra perceber que ficou uma delícia.

[@Adriana-pc1qe]

Deve ter ficado deliciosa. E o destino dela mais maravilhosa ainda, parabéns pela iniciativa!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@MeninaqueMedita]

Vcs são muito top ❤

[@nidiaviana236]

Amei😮

[@henriquesoares6549]

Adorei a sopa e a ação 👏🏻👏🏻👏🏻

[@vitormello3476]

Isso sim que é CONTEÚDO!!!! Como eu amo esse canal ❤

[@magdaaparecida4238]

Deus te Abençoe

[@Pescariasdogaucho]

Que vontade, bah ta top 🤩

[@marianalima7878]

Que bacana a sua atitude! ❤️👏👏👏

[@KleicyKeller]

Amo demais. Sempre faço sopas sem massa. Coloco mt quioiô e couve tbn. Fica mt bom, usando td o q tiver na geladeira

[@AlmanaqueSOS]

hmmm 😋

[@SILVIANBO]

Qq eh quioiô???

[@samaratapetes]

Tenho uma panela dessa igual a sua ,ela e ótima e a sopa parece ter ficado gostosa

[@rozildaalves8567]

Parabéns

[@mariabene8064]

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

[@Ra_Kael]

Parece o resto de tudo que tava na geladeira kkkk mas tá de parabéns por não desperdiçar

[@andreaclaudiaterranova6936]

Amei ❤️ gratidão 😂

[@AlmanaqueSOS]

❤️

[@ninhaasmr]

Que trabalho lindo ❤️

[@helenabertolini6297]

Nossa muito tempo de cozimento .....sou cozinheira e não gastaria tanto tempo assim .....ficou linda a sopa ,e parece gostosa 😊

[@evertonmartins9311]

Kd o macarrao da sopa vc fez um prato masterchef esta evoluindo garoto❤

[@susanarosa1960]

Amei!

[@aniziacosta6939]

Perfeitinha a sopa e a atitude❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@AlmanaqueSOS]

🥰❤️

[@michaelcosta4103]

Cara, a forma que vocês fazem tudo é incrível! No outro vídeo eu fiquei pensando “o que será que ele vai fazer com tanta coisa cortada”, aí ele vem e faz uma ótima ação, meus parabéns!👏🏾👏🏾👏🏾

[@AlmanaqueSOS]

🥰❤️

[@CamilaTQR]

Ameiiii ❤

[@gcabralll]

a sopa de voces é engracada, sempre batida 😅

[@TheDheisom]

Caracas, devia estar uma delícia, deu até água na boca.

[@raiodesol8558]

Que lindo🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@Leticiatavares85]

Que maravilhoso! Parabéns pela iniciativa ❤

[@botinic4]

Sou fã do sp invisível e adorei essa colab

[@ernestoduartejunior1225]

heheheh adorei o tema " cozinhar de qualquer jeito " uahuahuahua

[@cezarobom]

Este sal fica legal se você fizer com sal grosso, aí vira sal de parrilha de casca

[@lyvison2k551]

Não gosto muito de legumes mais deu muito água na boca essa sopa 😢❤

[@SILVIANBO]

Começa a comer colocando na sopa e bate q nem ele fez. Com o tempo vc acaba comendo td

[@king_jpao]

Essa é a prova de que da pra pegar todos os restos de comida e fazer uma "não janta"

[@fernandagomes5075]

O tipo de comida que como todo dia e não tem como enjoar

[@jiukiu]

Legal pra DOAR você faz de qual jeito eu pensava que o ato de DOAR seria um ato de amor e sim quando doamos algo daríamos junto um pouco do nosso afeto e amor ao próximo.

[@Heymooony]

Na verdade acredito que ele falou que fez "de qualquer jeito" pela forma brusca que cortou, tipo.. não deixou picadinho e certinho pois não havia necessidade já que colocou um mixer naquilo depois.. E foi uma ótima ação pois usou de coisas que tinha sobrado de testes e ao invés de jogar fora ele fez uma comida que parece deliciosa e doou para necessitados:) Aconselho vc a reavaliar o seu julgamento sobre esse vídeo

[@laur__666]

essas pessoas que estão criticando não fazem nada para ajudar o próximo... tem tudo quanto é legume bom essa sopa, altamente nutririvo, e pra quem tá necessitando isso é ouro

[@agnaldosilva1422]

amei fritadeira qui linda

[@Poeira.Estelar]

Sopa de legumes é vida 😍♥️♥️♥️

[@ElaineMonteiro75]

Amo tanto você! ❤

[@danilogarcia9898]

Lembro quando ia na feira do zumbi aki em manaus comprar o famoso sacolão ,a coroa fazia a sopa mais top desse mundo!

[@alinetrindade4905]

Incrível ❤

[@sueliduraes3952]

Maravilha e sem carne!❤

[@AlmanaqueSOS]

🥰❤️

[@alicemariadacruzcruz6658]

Tô dentro ❤