Sophrologie - Programmer son sommeil

Écoutez cette séance de relaxation pour se préparer à bien dormir.

[@CatherineBailly-r6u]

Bravo les douleurs disparaissent grâce à votre séance Merci à vous de faire le bien

[@alinechapuis6510]

Encore une fois merci pour l'aide que vous nous apportez au quotidien. Moments précieux.

[@alkingkea6623]

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[@alkingkea6623]

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[@alkingkea6623]

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[@noelinatrehel977]

Bonjour, je fais des crises de tachycardie, crise d’angoisse et ça me re concentré sur ma respiration ça me fait tellement de bien merci ☺️

[@veroniquepellerin1537]

Merci pour ce moment de détente totale...🌈

[@superclo6338]

Encore une scéance parfaite ! Un grand merci 🙏🏻💞

[@isabelledemauras]

... vous écouterez sans doute la prochaine alors... merci !

[@denisecoquet6141]

Merci Isabelle pour ce moment de détente mais c'est dommage qu'à la fin de la séance la publicité me réveille.. 🙏😞

[@brigitte8495]

Bonjour Isabelle Merci pour vos séances de sophrologie. Dès que je le peux et/ou quand des angoisses surviennent, je vous écoute. Votre voix, vos mots simples et si bien choisi, votre bienveillance me rassure, m'apaise. Merci infiniment

[@isabelledemauras]

bon eh bien le contenu des séances vous rassurent, quant à moi votre retour me rassure, rassurons nous donc, on en avons tant besoin en ce moment, à bientôt

[@20118199]

Je n’arrive plus à me passer de vos séances, merci 🙏

[@ghcarole3075]

Bonjour et merci, j'ai passé une très bonne nuit grâce à vous. 🙏🙏

[@isabelledemauras]

Merci à vous

[@brigittec3086]

A nouveau merci de partager cette nouvelle séance qui complète si bien les précédentes. C'est à chaque fois une très belle surprise.

[@brigittec3086]

Je confirme quil faut pratiquer le plus souvent possible, et surtout persévérer. Après une pratique quotidienne, depuis les 1eres séances d Isabelle , mon subconscient reconnaît très bien le mécanisme et j'arrive à m'endormir ou me rendormir juste en faisant quelques respirations. Mais pendant longtemps j'ai eu besoin de la voix et des mots d'Isabelle. Bien sûr j'aime toujours autant réécouter ses séances car elles me réconfortent. C'est comme une histoire racontée avant de dormir.

[@isabelledemauras]

merci pour votre retour et votre fidélité, je vais poster une nouvelle séance prochainement qui je l'espère vous plaira aussi, bien à vous.

[@isabelledemauras]

effectivement la sophrologie n'est pas une méthode miracle, elle réclame de l'entrainement et de l'engagement, elle devient alors pertinente et peut s'intégrer dans des champs d'application variés, merci pour votre retour d'expérience !

[@jpbgt9035]

merci pour cette belle séance, comme toujours; à pratiquer le soir pour se faire sa bulle de zénitude pour finir la journée; au plaisir de vous entendre avec d'autres vidéos, cathy B

[@isabelledemauras]

merci pour votre retour, je poste une autre vidéo pour se relaxer très bientôt, j'espère que vous me direz ce que vous en pensez !

[@murielchesnais1554]

Dommage que la musique de fin nous réveille

[@TheMusicAndNatureChannel]

Hey you, very nice sharing! Stay beautiful, well and safe

[@nathaliederache9490]

Bonsoir Isabelle Celle ci marche aussi Je crois que c est votre voix Ma psy me faisait des séances de sophrologie en groupe avant ce covid Elle a une voix douce Merci à vous Nathalie

[@isabelledemauras]

bonsoir nathalie, certes la voix peut être importante pour l'écoutant, néanmoins votre capacité à être à l'écoute et à ressentir ce qui se passe en vous est essentiel, si ça "marche" ce n'est pas grâce à ma voix mais plutôt à votre réceptivité je pense, bien à vous et bonne soirée

[@brigittec3086]

Bonjour Isabelle. Je pratique la séance Programmez votre sommeil. La 1ère partie sur les respirations marche très bien pour moi car je pratique depuis longtemps surtout avec vos précédents séances. Là où ce n’est pas évident pour moi c'est trouver les sensations de loudeur et de chaleur. J'ai toujours eu du mal à imaginer comme trouver une image, je n'ai jamais trouvé, il y avait toujours quelque-chose qui venait me déranger comme un chien qui vient m'embêter ou une personne ou autres, jamais tranquille. Mais pour ce qui est de la lourdeur et la chaleur je me dis que ce n’est pas bien grave et j'écoute jusqu'à la fin. C’est la 1ère fois que j'ai du mal à ouvrir les yeux à la fin et avoir envie de dormir. Pour une fois la pub arrive au bon moment ! Voilà pour mon expérience. Bien cordialement

[@isabelledemauras]

Dsl pour ce message tardif, merci pour votre retour, le principal c est de pratiquer et d avancer à son rythme ! Bien à vous et à bientôt !

[@brigittec3086]

Merci chère Isabelle

[@isale-roux7026]

Séance apaisante Merci Isabelle

[@janeazad3423]

Merci Isabelle 🙏🧘🌍✨❤️

[@nathaliederache9490]

Bonjour Isabelle Je viens de voir que vous avez sorti une séance pour le sommeil je vais essayer car celle de sophrologie marche pour moi Merci

[@isabelledemauras]

c'est une séance à pratiquer dans la journée (et plusieurs fois) pour programmer son sommeil, entraînez-vous, vous me ferez un retour, merci !

[@monprogrammesophro]

Superbe vidéo ! Bravo pour votre grande maitrise ! Merci pour ce grand moment de bien-être ☺ Je fais également des vidéos de Sophrologie, pourriez vous me dire ce que vous en pensez ? Merci ! 🙏

[@isabelledemauras]

merci pour votre retour, j'ai vu votre chaîne je la trouve très sympa comme vos vidéos d'ailleurs, seul bémol pour moi une musique trop forte sur "méditation pour dormir" et des différences de son entre chaque vidéo, bonne continuation et prenez soin de vous.

[@monprogrammesophro]

@@isabelledemauras Merci beaucoup pour vos conseils, nous allons améliorer cela !

[@florentricome6077]

Dans la journée ? Bah je travail l amie.

[@isabelledemauras]

Écoutez cette séance quand vous le pouvez et plusieurs fois, c est de l entraînement pour se reprogrammer dans un sommeil de qualité, elle est plutôt efficace, bien à vous l'ami !

[@florentricome6077]

@@isabelledemauras je suis Charpentier dans le BTP , j ai 30mn pour manger et un casque anti bruit sur les oreilles... difficile d appliquer votre douceur

[@isabelledemauras]

@@florentricome6077 je comprends ! Quels que soient nos metiers il faut prendre du temps pour soi et penser à soi !

[@florentricome6077]

@@isabelledemauras pffff