SOPK PERTE DE POIDS : l'équation impossible ??

[@mymoonflow]

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[@involveevolvecoaching]

Coucou, J’ai bien aimé ta vidéo. Comme toujours tu expliques clairement les choses. Pour ce qui est de ne pas aimer le sport j’ai du mal avec cette phrase. Il existe tellement de sports différents, probablement des centaines, que je trouve ça réducteur de dire qu’on aime pas « le sport ». A moins d’avoir essayé tous les sports du monde ce qui me paraît impossible 😅. J’encourage souvent mes clientes à tester différents sports jusqu’à trouver le sport qui leur plait et qui les motive.

[@mymoonflow]

Hello Anaïs, merci beaucoup pour ton commentaire (j'espère que tu vas bien 😁). Ouiii souvent on pense aux sports un peu "classique" genre courir ou aller à la salle mais il y a tellement d'activités sympas à tester !!

[@cocosophie9328]

Coucou j ai adoré ta video ( comme toutes les précédentes d ailleurs👍) coté sucres , quelle place donner au miel ? Plutot bon ou mauvais ? J en consomme en automne et en hiver à raison d une cc 3 à 4 x par semaine...

[@mymoonflow]

Ça reste du sucre même si l'index glycémique est plus bas. Mais 3 cuillères à café par semaine, ça me paraît raisonnable si le reste de ton alimentation est bien équilibrée :)