J’ai un SOPK et j’ai perdu 13 kilos en environ 6 mois l’année dernière avec rééquilibrage alimentaire, tout petit déficit calorique et sport. Et je n’ai pas repris 1g un an après. Ma gynécologue (qui est une femme incroyable !) m’avait expliqué qu’on retrouve surtout la résistance à l’insuline associée au SOPK chez les femmes en surpoids et très rarement chez les femmes minces et que de manière général tout les symptômes diminuent voir disparaissent avec un retour à un poids « normal », donc ça vaut vraiment le coup courage ✊
@emilie50885 ай бұрын
Bonjour, je ne pense pas que la perte de poids aide. Je suis sopk, j'ai dû passé par la PMA et une sleeve j'ai perdue 41kg et j'ai toujours des soucis avec mon sopk cela n'a malheureusement rien changé. 😢
@celiachapelle66725 ай бұрын
@@emilie5088 Bonjour, pour moi ça a marché en tout cas. Je n’ai plus aucun symptôme mais en fait j’en avais peu de base. Je pense qu’il doit exister plusieurs forme plus ou moins sévère. Je suis désolée que cela n’est pas fonctionné pour vous. Bon courage :)
@sarah05k384 ай бұрын
@@celiachapelle6672Bonjour, est ce qu'en perdant du poids vous avez eu aussi une diminution des conséquences hormonales, par exemple si vos règles sont devenues plus régulières et stabilisées, moins d'apparition d'acné ou une diminution de l'hirsutisme (si est ce que vous en avez)?
@celiachapelle66724 ай бұрын
@@sarah05k38 Bonjour, je n’avais pas particulièrement d’acné ou une pilosité développée. En revanche, oui mes règles sont devenues plus fréquentes même si elles ne sont pas présentes tous les mois et mon humeur s’est également stabilisée. C’était mes deux seuls symptômes. J’ai voulu perdre du poids pour ne pas risquer de déclencher la résistance à l’insuline et pour d’autres raisons sans lien avec le SOPK. J’espère que ça peut vous aider
@MsBarbiebrune3 ай бұрын
Ça marche pour moi j’ai le SOPK et les phases les plus hard ont été après ma deuxième grossesse et actuellement j’ai accouché il y a 9 mois j’ai 10 kilos en trop que je n’ai pas perdu et c’est la cata hormonal. Alors qu’avec 10/13 kilos en moins (mon poids normal) les symptômes sont vraiment régulés
@LaFamillePBLifeStyle6 ай бұрын
J’ai le SOPK, la perte de poids est un réel défi. Merci pour cette vidéo.
@alexandrafalcitano34185 ай бұрын
Bonjour. J'ai ce syndrome en plus de l endometriose, je suis en surpoid. Je dois perdre 25kg!! J en ai parlé à ma gynéco et franchement elle m a déçu. Elle ne savait pas me donner de conseils pour ma perte de poids ! Merci pour cette vidéo.
@patoupatou88754 ай бұрын
J adore vous écouter j ai perdu 1,5kg en suivant vos conseils merci ne nous abandonné pas on a besoin de vous ❤❤❤❤
@ludivined47629 күн бұрын
Tu est incroyable vraiment je viens de découvrir mon SOPK aujourd’hui et je me disais que justement on en parlais pas assez et même pire on dramatisait au point de savoir que ça ne se guérit pas du moins ca se calme mais avec tes conseils j’ai regardée ta vidéo de A à Z c’est incroyable tout m’a captivée ! Chaque détails chaque conseil rassure pleinement et donne envie de se lancer dans la dynamique que tu conseil , tu est génial de donner de l’espoir et du courage merci sincèrement ❤
@khadidjabouzekri95105 ай бұрын
Je viens de découvrir votre chaine et ça m à beaucoup plu , c'est très intéressant.... Merci infiniment pour vos conseils... Oum amine d Algérie 🇩🇿
@geraldineplaineau89826 ай бұрын
C'est la 5ème vidéo que je regarde et je suis ravie de vos recommandations car elles fonctionnent et sont sensées, merci.
@marie-claudelecurieux-lafa91965 ай бұрын
Vraiment très intéressant Je suis ravie d'avoir découvert cette chaîne
@christatoo1846 ай бұрын
Perdre du poids est facile avec une alimentation saine, équilibrée. La difficulté c est de durer. Beaucoup replongent dans les mauvaises habitudes. Votre vidéo est top.
@-Milena_6 ай бұрын
tout à fait !
@leilaramadane89806 ай бұрын
Excellente vidéo clé en main+++ des règles qui s’appliquent à tous
@bylouma20 күн бұрын
Merci enfin une video complète
@Houdou5122 күн бұрын
Simple Compréhensible Rassurant MERCI
@youtharchidar97212 ай бұрын
J'ai apprécié tous les conseils et je valide totalement. Juste une remarque , au début de la vidéo, vous disiez qu'on perdait les cheveux avec le SOPK alors que c'est plutôt le contraire car on fait face à l'hirsutisme plutôt qui est aussi une autre paire de manches. Pour le reste ,j'ai depuis une alimentation équilibrée et avec de l'aquagym et de la marche, j'ai complètement fondu. J'ai perdu 20 KGS en 3 mois; une fonte rapide qui change des régimes yoyo.
@edithnyangala39322 ай бұрын
La perte des cheveux y est et l'hirsustime également selon. Chaque femme a des symptômes différents mais aussi la quantité je pense. Car l'hirsustime chez l'une est plus que chez l'autre.
@juliamacanda74475 ай бұрын
Super je vous remercie les bon conseils que vous donnez à chaque fois Julia
@fatlamda74496 ай бұрын
Moi ct un fibrome sous muqueux mais je suivais un rééquilibrage alimentaire tt de ce que vs avez dit fonctionne très très bien !!!!
@ashleybdimd38235 ай бұрын
Hello, Est-ce que ton fibrome pu disparaître stp?
@fatlamda74495 ай бұрын
@@ashleybdimd3823 non !!!! Ca va rester jusqu’à le menopause il y aura plus de symptômes !!!!!
@ashleybdimd38235 ай бұрын
@@fatlamda7449 Merci pour ta réponse 😊
@ghostDr5 ай бұрын
Bonjour Mr. J’aime beaucoup vos vidéos. Pouvez-vous svp aborder le regime alimentaire adéquat sous pilule contraceptive. Beaucoup de femmes prennent du poids à cause de la pilule malgré une alimentation assez équilibrée. J’espère que vous verrez mon commentaire
@jennyjo481823 күн бұрын
Merci pour cette vidéo instructive. Végétarienne avec SOPK j'ai l'impression de plutôt "bien manger" mais je prends toujours du poids, petit à petit, et ça me désespère 😢 Le milieu médical en tout cas n'est absolument pas formé pour nous prendre en charge, c'est bien dommage car ce syndrome pourrit la vie^^
@brigittebicherel32266 ай бұрын
❤ COUCOU MERCI BRAVO pour TES CAPSULES PARTAGES 👍😉👏🖐😘
@laurengeorges37053 ай бұрын
Cette vidéo est une mine d'or, merci beaucoup !
@zora06106 ай бұрын
Merci pour votre Bon conseil c'est très bien j'adore 👍💯👍
@henritastet56366 ай бұрын
Des conseils intelligents.Ca change des débilités que l' on trouve ailleurs.👍
@lenutriscope6 ай бұрын
Ahah 😂 Content de lire que le contenu vous plait 👍
@tainamartel642716 күн бұрын
Ta vidéo est très intéressante merci beaucoup
@aurianelequellec17204 ай бұрын
Merci pour ces conseils très bien expliqués & détaillés !
@margauxhru385828 күн бұрын
Merci beaucoup je cherchais une bonne vidéo pour lutter contre ça !
@brigittebicherel32266 ай бұрын
SUPERBE pour ma part moi SAI la marche en FORÊT 1h x3 par semaine 😉👍
@stephaniengononoa24542 ай бұрын
Je viens de découvrir votre chaîne merci pour les conseils et je m'abonne
@JennyOstine-xl8bv5 күн бұрын
Merci 🥰🙏
@sophiaquebaili670611 күн бұрын
Merci Merci merci
@mams14195 ай бұрын
J’adore vos vidéos merci 👍👍👍
@Cornelie-yn8ls5 ай бұрын
Merci vos vidéos son très bien sa donne beaucoup de réconfort parce que quand on vas chez son chenicoloque il se pas quoi nous dire dur 🤣 dur
@joovica389119 күн бұрын
Super video
@Squaw540006 ай бұрын
Merci
@lenutriscope6 ай бұрын
Avec plaisir. J’espère que cela sera utile 👍
@titiatao8646 ай бұрын
💥J’ai entendu dire que le sirop d’agave était très mauvais du à un trop haut taux glycemique
@araigneejonjon2 ай бұрын
Bizarre car le sirop d'agave à un indice glycémique très bas...
@naturopourlavie25 күн бұрын
Le sirop d'agave est très riche en fructose qui est traité en direct par le foie et peut l'engorger
@mBocquier2 ай бұрын
merci!
@nadiaqaidi95296 ай бұрын
Merci ❤
@TheLoulou05075 ай бұрын
Pour que ça n'impacte pas sur une perte de poids et trouver un équilibre le riz blanc peut être mangé combien de fois par mois (je n'aime pas le riz complet) c'est le seul féculent avec le quinoa que je mange
@nicolas77126 ай бұрын
Quel pensez-vous de 30 minutes de vélo d’appartement par jour pour une perte de 250 calories ?? Merci pour votre réponse. Très bonne soirée
@shunia79506 ай бұрын
Moi aussi je fais du vélo elliptique 3 fois 1h/semaine et j’aimerais bien connaître la réponse du chef!
@gregb47136 ай бұрын
J'aimerais une vidéo prendre du poids en étant atteint de rch j'ai eu une grosse crise en juillet dernier perdu 12kg.. j'arrive plus à en prendre car je mange très strict..😢
@lenutriscope6 ай бұрын
C’est noté pour une prochaine vidéo 👍
@ponthieulysa78466 ай бұрын
Cà m a plus étant concernée, la résistance à l insuline c est pénible. Peux t on manger un peu de chocolat?
@lenutriscope6 ай бұрын
Bonsoir. Oui bien-sûr, le plus noir possible 👍
@ponthieulysa78466 ай бұрын
Merci de vos conseils, les généralistes croient que le dérèglement hormonal est du a l exces de poids mais c est la résistance à l insuline qui gene la perte de poids! 🥀@@lenutriscope
@noemiegrnr18995 ай бұрын
Le vrai défi pour moi ça va être de virer mon chat de ma chambre 😭😭😭
@tinacrochetsimplepourdebut14575 ай бұрын
Est-ce qu'on est obligés de prendre des compléments alimentaires quand on veux perdre du poids et éventuellement régler ses hormones ❤
@Dali-bk8fg6 ай бұрын
❤
@Alex-uh2gj5 ай бұрын
Bonjour, j'aurais une question. Pourquoi depuis que je mange équilibré j'ai des flatulences et souvent quand j'ai faim ? J'ai l'impression que c'est la lipolyse qui provoque ça et des que je remange un truc moins sain, ça disparaît.
@naturopourlavie25 күн бұрын
Bonjour, qu'est ce vous voulez dire par manger équilibré ? Les personnes sensibles des intestins tolèrent mal les fibres, hors manger beaucoup de légumes, de céréales complètes et des légumineuses et bien ça fait beaucoup trop de fibres.
@Alex-uh2gj25 күн бұрын
@@naturopourlavie oui je veux dire des légumes. En fait j'ai l'impression que c'est totalement aléatoire.
@naturopourlavie25 күн бұрын
@@Alex-uh2gj les légumes sont parfois mal tolérés (surtout les crudités). Il est compliqué de savoir ce qui est "sain" ou pas. Entre tous les "conseils" qu'on entend en permanence, les messages marketings sur les emballages et tous les influenceurs qui sont persuadés d'avoir raison, bon courage 😅
@hijadedio3606 ай бұрын
Bonjour monsieur j'aimerais bien savoir où vous consulter car j'aurais besoin de service pour la santé je trouve vos conseils vraiment très bien et quel tarif faites-vous vos consultation merci beaucoup à bientôt 👍🤔😩🤧🫒🕊️
@Cornelie-yn8ls5 ай бұрын
Quelle sont les gélules de au Méca pour sopk
@Cornelie-yn8ls5 ай бұрын
Moi je mange équilibré je fais du sport rein ne ce passe
@naturopourlavie25 күн бұрын
Qu'est ce que vous voulez dire par manger équilibré ?
@gingemb4 ай бұрын
Fruits à coques: vous ne mentionnez jamais les cacahuètes en exemple. Dois-je comprendre que c'est à éviter ou ce n'est pas considéré comme tel ? .Par avance,merci pour votre réponse
@lenutriscope4 ай бұрын
On parle ici de tous les fruits à coques, cacahuètes aussi 👍
@gingemb4 ай бұрын
@@lenutriscope merci beaucoup pour votre réactivité et réponse. 👍 En effet j'ai besoin d'une alternative aux amandes,noix etc car je ne suis pas fan. Ravie de savoir que les cacahuètes sont une alternative 👌😁
@user-oh1jr6hm3h5 ай бұрын
Le Créateur a créé l’homme et l’a doté de l’esprit nécessaire pour penser et se développer afin de vivre heureux sur notre belle planète « Terre » et de ne pas se faire de mal ni à autrui.✍🙏✌💐🌹🌺🌼🌻🗽C'est triste ce à quoi l'humanité est arrivée. Nous souhaitons la paix à toute l'humanité et l'élimination des terroristes partout dans le monde. ✍🙏✌💐🌹🌺🌼🌻🗽
@khaltifatma340025 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@severine79545 ай бұрын
Est ce que la metformine peut aider egalement ? Merci
@Cornelie-yn8ls5 ай бұрын
Ce pour les diabétiques
@severine79544 ай бұрын
@@Cornelie-yn8ls pour gérer la résistance à l'insuline
@pasdeblaz9119Ай бұрын
Bonjour mon endrocrinologue m'a mise sous metformine et j'avais perdu 6 kilos en 1 mois et demi. C'est de base pour les diabétiques mais rencontrant quasi le même soucis avec le sopk il a tenté cette solution
@Chill-Lounge-Social6 ай бұрын
Hello, tu as un mail pro ?
@soniagallien65185 ай бұрын
Comment sait on si on a un SOPK ?
@Real_Miles_Morales5 ай бұрын
Tu vas voir un médecin, c’est tes ovaires qui sont rempli de kyste donc faut une échographie si je dis pas de betise
@Flammejumelle-lx5qf2 ай бұрын
Gynéco et si elle pense que oui elle donnera des contacts d autres gynéco spécialisés
@miladytitide77786 ай бұрын
j'ai le SOPK merci des conseils le seul symthome que je semble avoir est l'acnée et les kystes il y a t il moyen de reguler les hormones?
@jennibl7903 ай бұрын
Tu n'es pas médecin tu te mets en avant avec une blouse et un stéthoscope autour du cou comme argument d'autorité sur ta miniature. Tu ne te sers pas d'un stéthoscope dans ta pratique clinique (?). Cest confusiogene pour les patients. Ethiquement parlant c'est limite. Je ne remets pas tes connaissances en question, simplement la forme.
@Squaw540006 ай бұрын
Merci !
@aliciabtwinАй бұрын
On mets c'est enfants aussi à la porte ? ( c'est une blague) désolée mais avec mes jumeaux de 3 ans je doit avoir eu maximum 15 nuits sans aucun réveil 😂 on va essayer de mettre en place certains des conseils 🫠
@philonides753 күн бұрын
lol... Vous êtes au courant qu'il y a des chiens d'assistance formés pour dormir avec des personnes souffrant de stress post traumatique. Votre propos est stupide, je pèse mes mots, complètement stupide. Quelqu'un à qui ça fait du bien d'avoir son animal du compagnie dans sa chambre, va l'enlever avoir du stress, et mal dormir? Et puis il faut beaucoup mieux l'avoir à côté que l'entendre aboyer toute la nuit dehors...De toute façon qui dit chien dit se lever à 6 heures du matin pour le promener et lui donner à manger, donc ne prenez pas d'animaux, ça ira très bien Donc, si ça vous convient et si ça convient au chien ou chat, dormez avec sinon le faites pas. C'est individuel...Même chose pour le noir total.. Certains n'arriveront jamais à dormir dans de telles conditions. Laissez les gens trouver ce qu'il leur convient pour dormir...