Sorularınızı Cevaplıyorum | Sosyal Fobi ve Daha Fazlası

En sık sorulan sorulara cevap olsun diye sizden • Bana Soru Sor bu videomda bana soru sormanızı istemiştim. Yine en yakın arkadaşımla travmalarımızı konuşur gibi oldu.
daha iyi bir sen inşaasına katkısı olması dileğiyle. 💌

[@sradan.trkuaz]

Sosyal fobi ve okul mevzusunda dediklerine katılmakla beraber daha önceden birisinin bana bunu söylemiş olmasını isterdim. Ben hem bu sebepten hemde ' başka sebeplerden' açıktan okumaya karar vermiş biriyim ve tam anlamıyla dediğin gibi eve kısıldım hayat durdu. Bunun tohumları da pek hoş olmuyor haliyle. Tabi bazı zamanlar kendimi aşmak adına bir şeyler yaptığım oldu ama o asgari derecede sosyal ortam gerçekten gerekli. Yani öyle bir şey yapmayın benden size tavsiye. Ve kendime de tavsiye. Hatayı en başından yaptığımı düşünsem de olan biten şeyler için oturup ağlamak bir fayda etmiyor. Hatalardan ders çıkarmak ne kadar klasikse de bi o kadar doğru.

[@noyamiserj5016]

@Marrie Engel istanbuldamisin knk

[@UltrasCampty]

Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

[@sradan.trkuaz]

34:45 O uzun soruyu soran benim :) Verdiğin tepkiye çok güldüm. Kötü bi dönemde olduğum için o kadar uzun yazma ihtiyacı hissettim aslında. Samimi bir şekilde cevapladığın için teşekkür ederim❤ BDT yi zamanında araştırmıştım ama çok detaylı olmadı çünkü bir süre sonra sorunların üzerine araştırmak veya düşünmekten bıkıyorsun. Daha çok üzerinde durmaya çalışacağım. Ve evet o sosyal fobi videolarını tabikide izledim ksksksksk. Aynı tepkileri veriyorum çok sinir bozucu. Zamanında çok izleyip gerçekten oturduğum yerden çözebileceğimi düşünmüştüm. Ama sonrada gerçek yüzünüze çarpıyor. Üzerine gitmek o kaygı duyduğun ortamlarda bulunmak hatta korktuğun kadar kötü şeylerin olmadığını farketmek elbette güzel şeyler. Ama o adımı atmak sıkıntı. Terapi alamayanların kendi kendilerine yol bulma çabası da var. En azından deneyimlerinle bu yolda ışık tutmaya çalışıyorsun. Ve Bencede bu tip sorunların çözümünün kolay ulaşılabilir olması gerekiyor. Psikolojik sorunlar mühim meseleler bundan muzdarip insan da çok var. Keşke olmasa. Kısaca umarım derin bir nefes alıp rahatladığımız zamanlar yakın zamanlar olur.

[@sarastoreki]

sosyal fobililer olarak dayanışma içinde olmak beraber hareket etmek için grup kursak nasıl olur

[@basir2252]

Akşama söz izlerim Abla😊

[@noyamiserj5016]

Sosyal Fobililer bence birlikte hareket ederek bu durumu azaltabilirler beraber işte çalışabilir gezebilir ayrı eve eve çıkabilir zorlandiklari durumlarin üstüne gidebilirler İstanbulda olanlar varsa arkadaş olabilir grup kurabiliriz yazayım dedim 😊

[@YarenSarì-j1u]

Merhaba biraz zaman geçmiş üzerinden ama şimdi denk geldim:') İstanbul'da değilim ama böyle bir grup varsa katılmak isterim sakıncası yoksa

[@noyamiserj5016]

@@YarenSarì-j1u kişi toplayamadim o yüzden kuramadım

[@emreaydin815]

antidepresanların etkisi giderek artar mı? bir videonda 10dan 7ye düşürüyor demiştin ama bir yerde de sanki artık kaygıların tamamen yok olduğundan bahsetmistin. zamanla gitgide aşağılara mı inecek yoksa doz arttırarak mı? psikiyatrim genellikle 2 aydan sonra pek değişiklik olmayacağını söylemişti. (tabi ilacı en az 6 ay kullanmaliymisim)

[@enoktazulal]

Antidepresan belli bi süre sonra etkisini gösterir ve rahatlatır. Ama rahatlatır rahatlatmaz tedavi etmiş olsaydı 6 ay değil 2 ay kullanırdık. Dolayısıyla tedavi edici etkisini tam olarak görmemiz için zaman geçmesi gerekiyor.

[@gizemdilek]

Ben ilaca başlayalı 24 gün oldu hala tam olarak bi etki görmediğimi düşünüyorum siz kullanan biri olarak tam etkisini ne zaman gördünüz ben mi acele ediyorum yoksa gerçekten fayda etmiyor mu zaten anksiyete yani kaygım çok bide bunu kafaya taktım cevap verirseniz sevinirim etki yani iyilik hali ne zaman başlar

[@KaanKi2]

​@@gizemdilek şuan durumunuz nasıl

[@minarosaa]

Bende 2 yıl aöf okudum. Daha sonra dgs'ye girip lisansımı tamamladım. Örgüne geçmiştim. Biraz daha özgüven gelir diyordum. Çok geçmeden pandemi oldu ve online şekilde bitirdim. Sunumlarımı hep online yaptım. Bence bu biraz dezavantaj oldu ama sevindim tabi :) Sınıfta yanardım yoksa. Şimdide kpssye girmeye karar verdim. Sanki çalışıyorumda😅 Ama hep evdeyim. Evlililik gibi bir düşüncem de yok malum. Sosyal fobi sağolsun ama zaten bu rahatsizligim olmasa ister miydim oda mechul😂 Memleketimde yasitlarim evli evleniyor. Benim hakkimda neler konusuluyor kim bilir. Yani bilmiyorumm kafam karisikk

[@enoktazulal]

evlilik gibi bir düşüncen neden olmasın ? İyi bir eş hem hayat mücadelende destekçi olur, hem de en yakın arkadaşın olarak tüm sosyallik ihtiyacını giderebilir. Sizce de çok fonksiyonel değil mi yoksa benim kocadan beklentim mi yüksek dkks

[@minarosaa]

Yaa bazen bende düşünüyorum bunu ama böyle bir insan karşıma çıkar mı bilmiyorum ve bunu ona nasıl söyleyebilirim. Genel olarak çekingen ve çok sosyal olmayan biri olarak kendimi tanımlarım ama bu anlaşılmaz daa. Birde bunun dışında isteme, söz , nişan ve düğün rituellerini kaldıramam. Bu devirde aile arasında bunları yapmamayi kabul eden birini görmedim. Herkes gösteriş peşinde ben değilim. Ve de oynamayı bile sevmeyen biriyim. Daha başka göz önünde olmayü sevmem. Süsleniyim püsleniyim insanlar beni görsün istemem. Renkli dikkat çeken şeyler bile giymiyorum. Bazen diyorum sosyal fobiden mi kaynaklı? Ama bence fıtratımda yok gibi. Kendimi rahat hissetmiyorum. Bilmiyorummm. Belkide evde kalıcamm

[@enoktazulal]

@@minarosaa bu söylediklerinden hoşlanmayan bissürü insan tanıyorum. Gösterişi sevmemen, ve hatta düğün istememen evlenmene engel değil. Bunlar senin tercihlerin, senin kararların ve senin zevklerin. Süslenmeyi ve gösterişi seven kişinin bunlara hakkı olduğu kadar; senin de sadeliğe ve göz önünde olmamaya hakkın var. Ve bunların kabul görmeyeceği düşüncesiyle kendine evliliği hak görmemen çok acımasızca olur. Evlilik düğün için değil, düğün evlilik için var. Ve tüm bu törenler de öyle. Günün sonunda amaç senin biriyle hayatını birleştirmen. Oraya daha çok odaklan bence

[@minarosaa]

@@enoktazulal Doğru aslında❤ Bakalım nasip olur muuu

[@mezunyks]

Abla keşke videodan önce sorulara bakıp kısa cevaplar yazsaydın senin için daha iyi olurdu.Bazı sorulara yorgunluktan biraz fazla tepki verdin.Diğer videolarını beğenerek izlemiştim ama bu video pek hoşuma gitmedi.

[@enoktazulal]

o tepkiler tuzu biberi ablacım. İstesem kesebilirdim. Mahsus bıraktım. Sorulara ilk tepkimi doğal bi şekilde vermek için çekim anında okudum ve çekim anında cevapladım. Ben sonuçtan memnunum, umarım başka faydalı videolarıma denk gelebilirsin.

[@thumbsupd5164]

@@enoktazulal herkes ayni tepki istiyor youtube iste

[@UltrasCampty]

Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz

[@UltrasCampty]

Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz

[@mezunyks]

@@UltrasCampty erzurum

[@doremi345]

Kendini nasıl bu kadar iyi ifade edebiliyorsun? Ben tanıdığım insanların yanındayken bile çoğunlukla sesim titriyor, konuda kalamayıp alakasız birçok şey söylüyorum. Galiba iletişim problemlerim var. Bunla ilgili okuyabileceğim kitap var mıdır mesela önerebileceğin?

[@enoktazulal]

Bence bununla ilgili tek başına kaldığında alıştırma yapabilirsin. Aynada kendinle alakasız sohbetler edebilirsin. Sesli kitap okuyabilirsin. Kendini videoya çekip gününü anlatabilirsin. Bunlar diksiyonuna ve özgüvenine katkıda bulunur. Hikaye anlatma yeteneğin gelişir. Bunun dışında yazarak da düşündüklerini belli bi sıraya göre dizmeyi konuda kalma yeteneğini geliştirebilirsin. İyi yazmak için de iyi okumak ve dinlemek gerekir. Kendine örnek alabileceğin konuşmacıları dinleyip taklit edebilirsin. Kitap okurken de konuya nasıl odaklanmış nasıl bir giriş yapmış nasıl geliştirmiş nasıl sonuçlandırmış bunlara aktif olarak dikkat ederek okuduğunda bu yönün gelişir. Ama bu yaşadığın iletişim probleminin sebebi kaygılanıyor olman olabilir. Normalde daha makul bir cevap verebilecekken saçma cevaplar verdiğini düşünen bi içgörün de olabilir, gerginlikten gerçekten saçmalıyor da olabilirsin 🐞

[@doremi345]

@@enoktazulal sanırım her ikisi de. Bazen gerçekten saçmalıyorum bazen de saçmalayacağımı düşünüp konuşmuyorum bile. Pandemiden önce bu kadar değildi ama pandemiyle kendimi tamamen izole edince sanırım bir çeşit kaygıya dönüştü ve de aşmam gerekiyor. Tavsiyelerini mutlaka deneyeceğim ayriyeten vakit ayırıp böyle samimi bir yanıt verdiğin için çok teşekkür ederim.

[@enoktazulal]

@@doremi345 ben teşekkür ederim 🙏🏽

[@ironizm8101]

Kendinizi ifade yeteneğinizi gıpta ile izliyorum. Ama cümlelerinizde bir açık kapı bir aralık bırakmamak için kendinizi o kadar zorluyorsunuz ki bazen ipin ucu kaçıyor.😂

[@enoktazulal]

teşekkür ederim. evet onu ben de farkettim 😅