Sosyal Fobiden Kurtulma Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Merhaba canım dost! Bu videoda sosyal fobiyi tüm detaylarıyla anlattım. Sen de sosyal fobiye sahip olduğunu düşünüyorsan, bunu fark et ve çözüm için adım at. Cevaplamamı istediğin soruları ve düşüncelerini yorumlara yazmayı unutma. Sevgiyle kal ♥️
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Narsistleri Tanıma ve Fark Etme Serisi: bit.ly/3q7WCpk
Ayrılık Acısı Nasıl Diner?: bit.ly/3Py25AX
Ayrılık Eşiğinde Misin?: bit.ly/3Bb4dtQ
İlişkini Yıpratan Şeyler ve Yapman Gerekenler: bit.ly/3OD9AW4
Özgüven Eksiliğinden Kurtulmanın Yolları: bit.ly/3onwBkY
Kendimi Nasıl Severim?: bit.ly/3PNQGg6
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
--
#psikoloji #sosyalfobi #iremoturaklıoğlu

[@busra_95]

Çok teşekkür ederiz video için🙏

[@nurullahkrmz4997]

Teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız çok güzel olmuş

[@zeynepcan7329]

Harikaydı teşekkür ederiz 🌸

[@tozinseyas]

İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

[@dilarabicer__]

KZbin taki ennn işe yarar açıklayıco video 🩷 Çokk teşekkürler 💕✨

[@tugcecelik8320]

Dilinize sağlık İrem hocam çok başarılı bir video olmuş 👍🤍

[@nurdogan3403]

Ah ah bu adamı yiyip bitiren bir şey . Gençliğimiz solup gidiyor.

[@Tosyalo]

Kaç yaşındasın ki

[@nurdogan3403]

25

[@missuzu3586]

Ben de aynı şeyi yapıyorum ve evet maalesef gençliğimiz boşa gidiyor... Tek bir tane bile arkadaşım yok bir tane bile. Bu beni o kadar üzüyor ki.

[@aminesever5876]

@@missuzu3586 hiç sorma

[@aminesever5876]

@@missuzu3586 hiç sorma

[@esma-gk3ng]

Hocam kendini sevme, kendi değerini bilme basliklari altında videolar görmek isteriz. Bunlar tüm hayatımızı derinden etkinliyo ve çoğu psikolojik sorunun altında yatan başlıca sebepler. Lütfen en iyi şekilde kendimiz olabilmemiz adına yardımcı olun

[@tozinseyas]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@aynurcakir785]

Kendimi ortamlarda aşırı lasıyorum çok utanıyorum başkalarının düşüncelerini çok önemsiyorum bana utangaç demesinler diye hep başkası gibi davranıp daçma sapan hallere giriyorum ilk fefa götdüğüm bir insanı bile benim hakkımda ne düşündü diye aylarca düşünüp hareketlerimi tekrar tekrar anımsıyorum biri bana bakınca yürüyemiyorum herkes dalga geçiyor yürğyüşümle veya bir ortamda otururken nasıl oturacam bilmiyorum gerginlikten herşeye evet diyorum karşı cinsle asla konuşamıyorum çok kötü hissediyorum böyle yaşamak zulüm nirş bana yardım etsin 😢

[@user-rx3tp1oi7c]

Güzel konuşma teşekkür ederim 🙂

[@tozinseyas]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@maritsaevros6952]

benim çok ihtiyacım vardı teşekkür ederim Allah razı olsun

[@Tosyalo]

Şiddetli mi senin

[@veralavinia]

Teşekkürler 🙏🏻🦋

[@tozinseyas]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@alikurlu4922]

Ne güzel anlatıyorsun beya

[@esmayasar3131]

Benim bi çok kaçınmam var ama enbüyügüde erkekler onlarla konuşamıyorum ilişki kuramıyorum hep kaçıyorum 😢irem hanım ❤

[@vibert159]

Senin sideetlimi

[@vibert159]

Okuyor musun kaç yaşındasın zorlanıyor musun

[@tozinseyas]

Şimdi nasilsin gelişme varmı

[@onurbahca8758]

beni çok iyi analiz etmişsiniz...

[@arzu2876]

Strese bağlı mide bulantısı için de video çeker misiniz?

[@tayfunbunedirya7649]

Bekledigim videooo :D

[@Tosyalo]

Sende varmı şiddetli mi

[@tozinseyas]

​@@Tosyaloİstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@Ozlem777]

Auralı migrenden dolayı dışarı tek çıkmaya korkan "tekrar aynı şeyleri tek başıma iken yaşarsam "diye sürekli kaygı ve korku içinde hisseden ve bu durum 2 yıldır devam eden kişiye önerileriniz ne olur İrem hanım teşekkürler

[@gunesdengiz7655]

Beklediğim video çok faydalı oldu ben insanlarla tartisamiyorum korkmak mi bu kalp ritmim çok artıyor bunu sebebi nedir İrem hanım

[@m.e.9755]

Bende aynen böyleyim ufak bir tartışmaya girecek olsam ellerim ve sesim titremeye başlıyor kalp ritmim hızlanıyor düzgün cümle bile kuramaz oluyorum. Sebebini bende bilmiyorum. Öyle oluncada karşıdaki haksızda olsa haklı konumunda oluyor.

[@Tosyalo]

@@m.e.9755 Okuyor musun yas kaç senin

[@Tosyalo]

Bende ya tartışmaya giremiyorum

[@m.e.9755]

@@Tosyalo okumuyorum eğitimciyim

[@esmayasar3131]

Aynen bende katılıyorum

[@nuranbaltacioglu1265]

Irem hanim sosyal fobi korku su acidan yerli yersiz rahatsiz edilme k istememek

[@yagmurkr7690]

Bilinç altı temizligi yapin 7 aydir neler çektim neler sagolsun dilek hocam

[@someonesheart]

sesim titriyooo biktikmmmmm😭ve haftya sunumum varr

[@elif8686]

Hocam Bende de çok var üniversite baslicak ama çok panigim ne yapmam lazım

[@someonesheart]

yanaklarim kizarsada sesim titremesee off

[@cetinmetin9193]

Sırtınıza ağırlık alın , yokuş yukarı bir yol belirleyin ve yürüyüş yapın. Her gün bu şekilde yürüyün. 1 hafta sonra kendinizi iyi hissederseniz bu mucizenin adını hep birlikte koyalım.

[@Playinfunny]

Ağırlık ile yürüyüşün faydası ne

[@siirsever3967]

Hocam sosyal fobiye dışarıda tek başına bir yerde oturamamak yada tek başına gezmekten zevk almamayı da ekleyebilir miyiz

[@Sekitos]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@sevdasare4089]

Ee valla hocam o ilk anı hatırlamıyorum yaani şimdi nasıl çözeceğim hep konu bulamama durumu aslında beynim duruyor oann aslında konuştukları konularda benim de bir bilgim var ama beynim o an duruyor

[@ayseceltikci5764]

dersimi calissam bile tahtaya kalkip anlatamazdim parmak kaldırmazdım utanırdım

[@tozinseyas]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@2413o]

Ben sosyal ortamda mesela o kahve sırasında kendimi dışarıdan aptal çelimsiz gibi gözüküyorum o yüzden kendimi geri çekiyorum. Dediğiniz kamerayı hep hissettiğim için de dışarda rahat şekilde yemek yiyemiyorum her ki gençlerin çoğunluktadır olduğu kafelerde vs. Kafelerde sırtımı dönük otururum.. vs vs zorlanıyorum..

[@Tosyalo]

Okuyomusun

[@suigeneris_gbu]

🙏🙏

[@busrabzkr2811]

Sunum yapma korkusu ilk başta uykularinizi bolse de yaptığınizda dusundugunuz gibi kotu olmadigini gorup inanın yapacağınıza inanıyorsunuz ben yaşadım ve gördüm üstüne gitmek lazım

[@Tosyalo]

Sosyal fobim var insan ilişkilerim rezalet okulum bitti evdeyim iste çalışmaya cok korkuyorum bana yardimci olacak birileri varmı beraber arkadaş olup iste calisabiliriz

[@seyma9101]

Sırf bu yüzden yılda en fazla 10 kez dışarı çıkarım. Aylarca dışarı çıkamıyorum. İnsan içine girmek istemiyorum. Çok rahatsız oluyorum 😢😢😢

[@tozinseyas]

İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

[@noyamiserj5016]

Gelişme varmı

[@Denise00]

Bende öyleyim dışarı çıkmayı hiç sevmiyorum. zoraki durumlar da çıkıyorum o da zorlayarak

[@FatmaAknc-xr5ew]

​@@tozinseyasinstan varsa versene ya da telegram

[@tozinseyas]

​@@FatmaAknc-xr5ewşimdi görüyorum k.bakma

[@elif8686]

Hocam Evde tedavi olabilir miyiz Yani ilac kullanmadan Yada doktora gitmeden Duzelebilir miyiz🙏🙏🌿

[@yagmurkr7690]

Mutlaka ulaş derim

[@suzanakmese9756]

😊

[@tozinseyas]

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

[@tayfunov]

Hocam çok laf dinlemekten kafa şişmesine ne iyi gelir ?

[@stararmy7598]

Sosial fobili insanlar ne gibi atak yasiyor?

[@bilgegurel5907]

Flörtle konuşacak konu bulamıyorum, hep karşıdaki sohbet acıyor ,sıkıcı olmaya başlıyor ve bitiyor 3 kişi dedi bunu😞

[@yoskayusuf7858]

Aynen

[@tozinseyas]

İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

[@noyamiserj5016]

Gelişme varmı

[@bilgegurel5907]

​@@noyamiserj5016 gelişme var ama kısa süreli oldu🥺

[@tozinseyas]

​@@bilgegurel5907istanbuldamisin knk

[@guzelnsan1328]

14:30

[@tuncayyucel9176]

İstanbul da olan var mı bulusalim

[@system5404]

Ben istanbuldayım

[@mehmetozen2276]

​@@system5404bende

[@FatmaAknc-xr5ew]

Bende İstanbul

[@yukselgercek9330]

Merhaba irem hanim benim kapali alan korkum varda napmaliyim nolursunuz yardim edin bana aşırı derecede var nolur yardım edin🙏💕❤💋💜🖤🧡💛💚💙💗❣

[@alperbenli7811]

Utangaçlık anlatılıyor gibi hissettim. ?

[@aygulece8321]

Hep eleştiriden korkup çevre tarafından sömürülmem hem de aşırı eleştirel biri ol am

[@Tosyalo]

Sosyal fobim var insan ilişkilerim rezalet okulum bitti evdeyim iste çalışmaya cok korkuyorum bana yardimci olacak birileri varmı beraber arkadaş olup iste calisabiliriz

[@tozinseyas]

@@aygulece8321 okuyor musun

[@sevdasare4089]

Şu an terapiye başladım hadi hayırlısı

[@FatmaAknc-xr5ew]

Bende ilaç kullanıyorum faydasını gördüm baya

[@besnabayrak966]

Sen dili kullanmasanız