Sosem Leszel Fáradt, Miután Végig Nézted Ezt a Videót!

🔴🔔Irakozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le a következő videómról!🔔 🔴
✅👀 Nyomj egy lájkot, hogy több ember is láthassa ezt a videót! Köszönöm!
🔴Irakozz fel további hasonló videókért a linkre kattintva ➡️ bit.ly/SikerKap...
❕Minden témában személyes önfejlesztői tapasztalataimon túl felkeresem az adott témában a legjobbak tapasztalatait, tanácsait, és egy pár perces videóban átadom számodra egy lényegretörő, és könnyen emészthető videó formájában. ✅ Ha te is hajlandó vagy tenni a saját sikered érdekében, akkor csatlakozz te is! ➡️ bit.ly/SikerKap...

[@botond5365]

2.pont: Feküdj le időben és elalvás előtt kerüld a monitorokat. Én: Hajnali 1-kor telefonon nézem a videót

[@RamJamDee]

Én is

[@dalmaglk]

Hat igen csak en meg fent vok 3 ig 😔

[@laratatai6843]

@@dalmaglk én is és másnap suli🥀

[@trailsoft]

😂😂😂😂

[@perkataibusz]

GG

[@MegaAbgt]

Elképesztő eredmény. Elaludtam a video közben

[@kristofbarczi5332]

Ez jó

[@hunor9015]

Lol

[@laszloerdos3629]

k.

[@martonkrajczar8942]

Felrobbant az agyam

[@lenqe4412]

Jajj nemár 😂😂😂😂 Itt meghaltam a röhögéstől 😂😂

[@viola6532]

Egy pszichológus gondolata:,,Nem azért nem tudsz aludni mert későn feküdtél le hanem mert nincs kedved felkelni, mert nem érzed jól magad a környezetedben. '' (ha rosszul írtam le bocsi)

[@kep2748]

Ez nàlam igaz!!

[@kep2748]

Ez nàlam igaz!!

[@illtakethatasacompliment5839]

Elég csak a sulira gondolni

[@firebeasts5714]

@@illtakethatasacompliment5839 😂

[@nagykevin3649]

Geciii pont ezert nem alszok el koran

[@mateerdei8457]

Like,aki alvás előtt nézi a videót!

[@botondczinkota4981]

Mindenki alvás előtt nézi a videót, mikor máskor tudná?

[@Martin_Szabo_]

Jaja :D

[@joanyadhatan]

egy jól kivilágított szobában, fényerős monitorról

[@darinafarkas2471]

Én igen 🥰

[@kisrebiiii]

@aranybula dugô ja

[@davidbalog1014]

Szia! Jók a videóid, ám adnék egy tippet. A videók végén tök jó lenne, egy rövid összefoglaló, ahol minden egyes témából kiszeded a lényeget. Tudom milyen sok idő megcsinálni egy ilyen videót, ám ez nagyban növelné a volumenét. Ha azonban az a cél, hogy sokszor visszatekerjünk a különböző pontokhoz, akkor nem szóltam 😉 Csak így tovább!

[@rgrg77]

Látod!? Leírtad a lényeget. Igen, neked kell megcsinálni, otthon papíron, amit kommentként is megírhatsz itt ismétlésképpen. A számokat látva nem hinném, hogy elolvas mindent, de a videón belül is van egy fejlődési ív. Beütött a nem koffein neki is.

[@photozzunkhungary9010]

Egyetértek

[@sarafekete9659]

Dávid Balog én is erre gondoltam

[@senkivagyok1208]

Tényleg könnyebb lenne.

[@RRRRRR-ib4ms]

Hali! Én még hozzátettem volna kettőt : 1.A hálószoba legyen kiszellőztetve 2.Alvás előtti étkezés hanyagolása Szép munka egyébként...csak így tovább!:)

[@patrik455]

RRR RRR Számból vetted ki a szót! :)

[@monicalewinsky2297]

Okos hozzászólas. Így van

[@krisztyn22]

Haha... Ha nem eszek lefekvés előtt minimum másfél órával, akkor éjszaka felébredek, hogy éhes vagyok és addig nem tudok elaludni míg nem eszem. Szóval ez nem mindenkinél válik be!

[@zsoltberei4423]

szexelni maszturbálni mennyivel elötte kell :D ezt mondjuk a @Siker Kapszula készítöjétől kellene megkérdeznem :D

[@enikovass8474]

Ha alvas elott nem zabalok be, akkor egesz ejjel nem alszom el. Szoval hulyeseget nem kellene javasolni. Nem mindenki olyan, mint te.

[@richardtorok8345]

“Legyél teljes sötétségben” 3 démon kedveli ezt🤣🤣

[@bodizy1]

:D

[@kklaudia9887]

Feltölt videókat hogy segítsen és megossza a tudását, örömmel nézi az első kommenteket és mind fikázza. Gratulálok. Olyan értelmes emberek vannak komolyan, szégyenlem magam helyettetek is. Akinek nem inge..

[@zeelas02]

De az a lényeg, hogy ez nem az ő tudása...több száz ilyen videót,blogot találsz az interneten, szóról szóra csak egy lefordítás

[@marcellbakonyi5377]

Zeelas Sokkal egyszerűbb hogy nem kell több tiz oldalra felmenni hanem itt megtalálod összeszedve ;)

[@tamasdr.gelencser4343]

Ebben teljesen igazad van annyi hülye ember van holy ne ra bokok hagyjál

[@tamasdr.gelencser4343]

Nem neked irtam

[@dominikmalicsek636]

Egy tipp. Próbáld meg javítani a hangod, mert nemtudom direkt ilyen-e, de nagyon idegesítő ilyen szakadozott, robot hangod van.

[@kacsusz4627]

Imádom, és tisztelem azokat az embereket akik csak azért 5-10 órát wikipédiáznak hogy segitsenek egyes embereken! Miattatok nem halt ki még a magyar youtube és amíg te meg a többi zseniális ember felrakják ezeket a videókat addig minden este felnézek és próbálok tanulni tőletek! Minden tiszteletem a tiéd! HATALMAS PACSI! 🙏👍

[@hrvthakos]

Bence Kandorf teljesen igazad van. De nem csak az ilyen youtuberek miatt hanem az ilyen emberek miatt is mint te. Akik büszkék a videósokra

[@kacsusz4627]

@@hrvthakos köszönöm 😇

[@maffiacsigafi3272]

Nem hinném hogy a segítő szándék áll mögötte. Hiszen millió ilyen videó van már fent minek még 1? Egymást másolgatják.

[@chissei3619]

Végig néztem de még mindig fáradt vagyok 🤷‍♀️

[@Feri63]

elaludzam kozbe xd

[@jacksonfive5838]

@Timike Tanko nézd meg a videó címét és megérted miért írta

[@rusty2099]

Itt a buzym😍❤

[@zentamolnar]

Nem elég ha végig nézed csináld is meg

[@irentorok4874]

Sétáljál.

[@ttismyname]

Szia! Be kell valljam, mostanában én sem alszok a legjobban. Ez a videó rengeteget segített, sok olyan dolgot tanultam most meg, amiről eddig fogalmam sem volt. Nagyon szépen köszönöm 😊 ki is próbálom őket👍 UI: Ment a 👍 meg fel is iratkoztam:)

[@lillaszitas9602]

“Mielőtt beállsz részmunkaidős napraforgónak...”😂☝🏻

[@tibormenyhart7033]

Legyen kutyád, naponta sétáltasd és meg is van a 10-15 perces séta :-)

[@triplatrilex3822]

Ja

[@Marko912]

Ennyi

[@nikolettaszigeti-csucs2242]

már van

[@erzsebetharcsa-czenke3279]

Jó ötlet;)

[@dominik.bicskei]

És ez hogy jön ide???

[@melinda570]

Remek! Nagyon érdekes és tanulságos videó. Véletlenül akadtam rá. További sikereket kívánok Neked!🤗🤗🤗

[@feketech]

A videó nézése közben elaludtam ! Köszi, segített!

[@szifon46y74]

Akkor bevált

[@laszloattilaerdei5033]

elaludtál??? Aranyos vagy pszihologiai szempontbol azt jelenti hogy valamit untát vagy a videót (kèpeket tanácsokat) vagy magát a pasit (az-az hangot)

[@cs.zsomboy]

Engem sem kötött le annyira. Ezeket az ember szinte még alapból tudhatja.😃

[@jooviktoria]

A KZbin-nak pont az a lényege, hogy bárki csinálhat műsort. Az is, akinek nincs még profi felszerelése, az is aki nem tökéletes szónok. A tartalom ezeket tudja ellensúlyozni. Hasznos és szórakoztató volt, feliratkoztam, további sok ilyet még! :)

[@user-nd5od6pc2b]

Utálom ha a videó közepén like-okat kéregetnek elég a videó végén amúgy is ha tetszik úgy is nyomok egyet

[@SikerKapszula]

Én sem szeretem csinálni, és egyet értek veled. De ezek a játékszabályok a KZbin-on. Van rengeteg statisztikám, az átlagos videóm amiben nem kértem lájkot az 10x (!) kevesebb nézőt kapott. Minél több lájk van egy videón, annál több emberhez juttatja el a KZbin. Szerintem amúgy teljesen fair az a 10 másodperc lájk kérés, mert elkészítek egy munkát ami ~10 órámba kerül, és ezt te teljesen ingyen megkapod.

[@jooviktoria]

Ez egy ingyenes tartalom, ennyi "fizetséget" szerintem teljesen jogos kérni a videó bármelyik részén.

[@gabormeszaros4896]

@@SikerKapszula Köszönjük a hasznos videót

[@turkiztopaz7]

10 òrádba kerūlt? De ki kérte?? Aki akar utánanéz bárhol és neked nem kell fáradoznod,elmehetsz helyette dolgozni inkább.

[@jooviktoria]

Te minek vagy a KZbin-on? nézz utána bárhol a videók tartalmának és kommentelgess oda. :D

[@yogibori]

En általában jól alszom, mégis sok hasznos információt találtam ebben a videóban. Köszöm szépen! Talán az elóadás stilusa, a hanghordozáson még lehetne javítani. Sok sikert!

[@dianakeszi2559]

Mindenki kritizál,csak,de én egyetértek a videeoval,mert tapasztaltam!Ha a szervezet fáradt,jelez alvásra van szuksége,nem pedig kávéra!Napi rendszeres tornám és futásom,javított a fáradékonyságomon,valamint a kozérzetemen,tudni kell a sport stresszuzo,a D vitaminra és vízre is nagy szuksége van a szervezetnek!Gratulálok!

[@davidnagy2894]

Kávé hiánya: igazság szerint felfokozott munkastílus miatt szüksége van embernek serkentő szerekre. Első szint: Reggel korán kénytelen ellni az ember iszik kávét hogy magához térjen ebéd után jön a másik szint mikor le kéne feküdnie fél-egy órára pihennie de kinek van erre ideje. Harmadik szint hazafelé bevásárolni megy vagy házi munkákat végzi otthon megint kell egy kávé aztán hulla fáradtan nem képesek elaludni jön az altató végül minden kezdődik előröl.

[@k.r.5183]

Ez egy ördögi kör:( 15év hajtás ,serkentő szerek mint kv...stb...majd egyszercsak beint a szervezet hogy hello! 2 év zombi állapot ssri-vel .....azt kiderül hogy ha figyelsz a fárradtságra ,elő se jött volna,ha kellő és minőségi alvást iktatsz be ,ha kell 7végén kipótold,már is viszzajön a rendszeres étvágy,ha ez van ,lesz rendes tápanyag és energia,ha ez van nem kell több kv ,se csoki se semmi csak élni kell az életet,de ez a felgyorsÍtott világ ára és a stimuláns élelmiszerek következménye.Ha rendesen megy szervezet semmi stimuláns szer nem kell,csak mikor elindul a lavina minden felborul........(ha minden rendben, nem lesz bajod egy csokitól kv-tól stb ha módjával eszed és nem pótszerként),csak mikor már a sodrásban van az ember, nem ügyel a megfelelő életvitelre csak a túlélésre törekszik és sokaknál Így -úgy beüt valamilyen baj...:(

[@ferencmuranyi1298]

Nem vicc az, hogy az első kávét csak de. kb. 10 órakor szabad meginni. Nézz utána, hogy miért. Délután pedig már semmiképpen nem praktikus a dolog...

[@k.r.5183]

A második szint sem állja meg a helyét,mert ha valaki úgy táplálkozik hogy evés után "kaja kóma" állapotba kerül ,eleve helytelenül táplálkozik,ezt az állapotot normál esetben soha sem szabad megtapasztalni,pláne nem kávéval áthidalni!

[@davidnagy2894]

@@k.r.5183 Sok kávéfüggőt ismerek ők így isszák a kávét ahogy leírtam ezt nem tartom egészségesnek. Kaja kóma szerintem természetes dolog őseink miután levadászták elkészítették elfogyasztották az ebédjüket volt idejük lepihenni.

[@k.r.5183]

@@davidnagy2894 Igen,mikor természetesen volt idő lepihenni ,a kaja utáni hajkurászást,talán nem is lett következménye súlyosabban!Ha azt vesszük most is a kaja után hajtunk egy részt,de nem minden esetben van lehetőség ezt kipihenni nagyobb mennyiség bevitele után!A kaja kóma azért alakul ki mert már elfogy a tápanyag a szervezet számára, a megemelkedett vércukorszint miatt éhesebbek leszünk,ami miatt felborul az éhség érzet csillapodásának átmeneti ideje,túlterhelik az emésztőrendszert ami csak ront a helyzeten,,,.....egy mai civilizált társadalomban ,a mai megfelelő táplálék adagolással mindez elkerülhető,és kv se kell hozzá.Nem kell ragozni ha sok ilyen kóma állapot és plusz cukor bevitel van alkalmazva kezdődik a diabétesz,vagy idegrendszeri, emésztési és egyéb problémák,de ezt szervezete vállogatja

[@AirBoeing]

A Windows 10-nek is van kék fényszűrője :D Azt is lehet használni, 21:00-kor automatikusan bekapcsol reggel 7-ig, szerintem jó kis mód :D

[@ADMIN-xq6yj]

ezt akartam pont irnu

[@LogRol]

Nevezetesen úgy hívják, hogy "Éjszakai fény"

[@susannacsiszar7303]

Nagyon jó tanàcsokat mondtál örülök neki,ès ki fogom próbàlni.Köszönöm.Susy

[@alexandranagy5331]

* ezzel az életmóddal, és alvási renddel! Várom szíves válaszát és jó tanácsait! Bocsánat de véletlen küldtem el a vége előtt de most befejezem, köszönöm ha végig olvasta és hálás leszek a segítségért! Előre is köszönöm Alexandra! :)

[@hanna-cq7zj]

Én: *Hajnali 1-kor nézi a videót, mert nem tud elaludni* Videó: 2. Pont "Feküdj le időben, elalvás előtt kerüld a monitorokat" Én:...

[@ferikefeher2577]

Nekem a telefonomba alapból benne van a kékfényszűrő

[@Shaegar7c1]

Régebbi telefonokban nincs.

[@florinaori9767]

Nekem az a neve hogy :szemvedelem

[@kokanybenita9911]

Nekem is

[@marcelltoth8516]

@@kokanybenita9911 nekem is plusz feket fehér mod

[@its.a.new.day_]

ferike feher Nekem is

[@lindanemes6546]

Ez nagyon sokat segített most már megkaptam a választ a farádt felkelésre meg mindenre😊 Szuper ez a videó! Megy is be az osztály csoportba.

[@sandorkovacs1606]

Köszönöm a videót sokat segítettél, az elalvás gondom megoldásában gratulálok.

[@AirBoeing]

Nagyon jó ötleteket adsz, ezért most kapsz egy feliratkozást, és egy likeot, sok szerencsét a további videózáshoz!

[@balintbettina1892]

A tartalom nagyon jó, de a hangképzésed és az olvasási technikád sajnos rettenetes. Szerintem érdemes lenne ezen javítani, ha már narrációs videókat készítesz.

[@janostallas4541]

Pont így működik a dolog,hogy már a videó közepèn elalszom 😁🙂

[@kovacsvivien9609]

nagyon szépen köszönöm.mostanában nagyon jól alszok

[@AkosDer]

Köszi! Sok új információt tudtam meg :) és ne hagyjad abba a munkásságodat! Jól csinálod!

[@szabvikt2]

iPhone-nál, a “Night shift” - helyesfordításban “éjszakai műszak”, magyarosabban “éjjeli üzemmód”.

[@laszloorosz1480]

Semmi újat nem hallottam. A lényeg pedig "egyszerű" : nem kell "agyalni" semmin, csak egyszerűen aludni. Ezt az egy dolgot kellene "csak" betartani, de mindenkinél nem fog ugyanaz a rásegítő módszer hatni! Egyénenként változó, kinek mi válik be, alvás segítő módszerként! Van aki kávé után jobban alszik, mint aki nem is kávézik! Tv nélkül el sem tudnék aludni! Éhgyomorra sem! Míg mások, pont fordítva....

[@palmahavai3725]

Akkor tudunk a legjobban elaludni ha álmodunk,ma én is álmodtam és nagyon jól keltem fel.Szóval azt javaslom hogy álmodjatok🤗Meg nagyon jól is aludtam.ELMESÉLEM A LEGJOBBAT.REPÜLTEEEEEEEEEEEM.EZ VOLT A VILÁG LEGJOBB ÁLOM.MERT EGY MESÉBEN VOLTAM😍😍😍😍😍😍😍😍😍😄😄😄😄😄😄🤗🤗🤗🤗🤗🙀🙀🙀🙀🙀😉😉😉🤩🤩🤩🥳🥳🥳EGYÜTT NYARALTUNK A MESEHŐSÖKKEL.AMÚGY TÉNYLEG SZUPERHŐSÖS VOLT😆😆🏖⛱🏝🛳🚢🗺⛲️

[@lifehunter97]

Örülök hogy rátaláltam erre a videóra holnaptól el is kezdem alkalmazni az itt hallott dolgokat. Köszi hogy vagy és csinálod ezeket a videókat.

[@davidnagy2894]

Hogyan tudsz jól aludni nagyban függ hogy pacsirta vagy bagoly típusú vagy. Pacsirta típus: Korán kel de korán is fekszik le. Bagoly típus: Szeret sokáig aludni és későn fekszik le. Mindkettőre igaz ha ebből a ritmusból kizökkentik egész nap álmos lesz. Hogy jól aludj tudnod kell hogy hová tartozol ehhez munkahely váltásra is szükséged lehet vannak cégek ahol ezt lehetővé teszik neked hogy mely napszakban dolgozhass.

[@RDani223]

Én esti vagyok

[@nikkoandjessi]

Bagoly típus vagyok, éjszaka imádok festeni, rajzolni, zenét hallgatni, de hát b+ ott van az a rohadt iskola, szarni bele, hogy egy életünk van, tudnank boldogoknis lenni, nem, korán keljél, szopjál bent egész nap, tanult a sok marhaságot. Az egész emberiséget kéne megreformálni, gondolkozzanak már el! Ez nekünk miért jó? Miért sanyargatjuk magunkat?

[@davidnagy2894]

@@nikkoandjessi Te úgy látom szeretsz alkotni te művész típus vagy alkotni sem lehet bármikor ihletet nem mindig kap az ember de ha megvan ne hagyd abba mert akkor vagy a legkreatívabb. Iskolai rendszerben nem azt tanulja az ember hogy kreatív legyen sokkal inkább lexikális tudásra épít ebben sok a szükségtelen tudásanyag ugyanez lesz amint dolgozni kezdesz fix időben kell hajtani a mókuskereket mikor hazaérsz már csak aludni lesz kedved. Azt mondják légy sikeres de én nem sikert hajszolom egyszerűen boldog ember szeretnék lenni.

[@realman444]

Én mutáns vagyok. Korán fekszem le és későn kelek.

[@gaborszadai1992]

Nikkó Akkor most mit akarsz, Nikkó: suli helyett egész nap aludni, éjjelente meg festegetni, rajzolgatni, zenét hallgatni...?

[@tirniki]

Oké hogy nem egészséges hogy sokat ülünk székben de akkor az iskolában mit csináljunk , mert 45 perceket ülünk a székeken ! 🤔🤔

[@petraszalontai2073]

Háth igen

[@gegehvh4655]

Hatásos,fél perces elalvás,köszönöm

[@renataszalai481]

Nagyon hasznos gondolatokat osztottal meg. En sem vagyok valami jo alvo, mert megtanultam a tudatos almodast. Ezaltal minden almomra, gyakran negy, ot kulonbozore emlekezem es megelem azokat. Ez nem kimondottan pihenteto az agynak. Feliratkoztam a csatornadra, szerintem nagyszeru munkat vegzel, koszonet erte.

[@pannapoloskey7396]

Nekem olyan “ébresztőm” van ami figyeli az alvasi ciklusomat. Be allitom h pl 6:00 es 6:30 kozott ebresszen fel es amikor a ciklus vegen vagyok felebreszt. Alkalmazas neve: Sleep Cycle

[@Angithia]

Ès kipihentebb vagy kevesebb alvàssal is ìgy?

[@rebekarebeka4299]

Nekem nem 1 órába hanem legalább 3-4 órába kerül amíg el tudok aliudni! És ez MINDEN nap így van sajnos! Remélem ez majd segít...

[@cigisvirag_]

Én nagyon félek a sötétben, és só lámpát használok. Nehezen alszok el, mert napi szinten stressznek vagyok kitéve, én is nagyon nehezen alszok, nem vagy egyedül :)

[@patrik455]

Mindenképpen lekéne vezetnetek a stresszt. Nekem sikerült, hogy bevezettem egy olyan programot naponta, ami kiadta belőlem a stresszt. Valami hobbi, sport, sorozatnézés, barátokkal chatelés vagy valami olyan dolog ami elvonja a figyelmet nagyon sokat segített. Alszom, mint a bunda. Ha kávét isztok reggelente, vagy valamit fogyasztotok, mely az ébrenmaradásért felelős, mindenképpen megvonnám az életemből. Ha valaki stresszel. Az először nézze meg a probléma forrását. Ha nem jársz utána, sajnos ez a videó nem válik a hasznodra.

[@-Luucy-]

lol nekem kb. 2 perc és mintha fejbe b*sztak volna úgy alszom minden este :D igaz nem is vagyok stresszes :D

[@bzsu4]

Rebeka Michl : javasolom mielőbb végezzd el a Silva- féle Agykontroll tanfolyamot! Pár nap után megszűnik ez a problémád és még csomó jó dolgot tanulsz, ami az életminőségeden is javítani fog. Bővebb info: agykontroll.hu/ Itt a tanfolyamokról és a sikertörténetekről is informálódhatsz. Ajánlom, s nem fogod megbánni! :)

[@tothzoltan559]

Energiaitalt, ha lehet ne igyon soha senki! Hihetetlenül ártalmas. Gyilkos egy méreg. Amúgy nagyon jó videó. :) Köszi! :)

[@aniko-8236]

Kedves Siker Kapszula!Nagyon tetszett a videód,és nagyon jó,hogy foglalkozol ezzel a témával!A melatoninnal kapcsolatban például még egyetlen Magyar hasonló videóban sem láttam,hogy elmondták volna,hogy a kék fény hatására nem termelődik.Ha megengeded 2 hozzáfűznivalóm is lenne,mivel mondtad,hogy észrevételeket elfogadsz. Az,hogy igyunk sok vizet az természetesen nagyon fontos,mert sok fejfájás a vízhiány miatt alakul ki.Viszont nem elég csak vizet inni,mert a túlzott indokolatlan vízfogyasztás kimossa a szervezetből a sót(NaCl)amit rendkívül fontos pótolni!!!Ezért is kap a beteg ember a kórházban infúziót,vagyis sós vizet.Nem mindegy milyen sót eszünk,a csomagoláson fel van tüntetve,ne legyen benne csomósodásgátló vagy bármilyen plusz E számos adalék.Én és az egész családom a Pap Lajos szívsebész által ajánlott Tiszta sót esszük. Kérlek nézd meg ezt a 2 rövid videót és a következő hasonló témájú videódban tedd hozzá légy szíves a sópótlást is! kzbin.info/www/bejne/eJvbc2V_i9l6gJI kzbin.info/www/bejne/o3e0YmOwma9rbMU Valamint ez az előadás 11 perc 30 mp-től,Pap Lajos szívsebésztől: kzbin.info/www/bejne/e2iUpn1qhq6sp8U A másik dolog amiről írni akartam amivel foglalkozhatnál,az a koleszterin,mert e körül a téma körül is van egy hatalmas tévhit,ami elterjedt: kzbin.info/www/bejne/Z3iWl4OhaLxrnKM kzbin.info/www/bejne/rJ-ngWSoaatomLM

[@saroltatoth6337]

érdekes videó volt! ;) kipróbálom.

[@DarkSonni]

Nekem sok idobe telik el aludni es ha sikerul is wcre kell mennem akkor....nekem ez a video nem segitett, de azert jo lett,élveztem

[@glendzso8200]

Végre választ kaptam arra, hogy miért tudok 13-14 órákat aludni. Rossz a ciklusom, nem mozgok sokat, csak ami a suliba jutáshoz szükséges és vissza, nem fogyasztok elég folyadékot, sok kávét iszok. Viszont a kékfény szűrőt mindig használom. Most már változtatni fogok. Köszönöm a segítséged! További kitartást! A stressz is nagy szerepet játszik az emberek életében. Érdekelne egy videó 🤗😊

[@klaraerdelyi5196]

Köszönöm! Nagyon hasznosnak tartom ezt a videót!! Pl. a napi mozgás, a D-vitamin, a koffein. Elegendő alvás nélkül szörnyen fáradt vagyok,szinte használhatatlannak érzem magam. És az sem mindegy, hogy hánykor kezdem az alvást. Este 10 körül talán azért jobb mint később, mert a 7- 8 órát sötétben alhatom végig.

[@staplerfahrerin]

Az első tipp az teljesen jó lenne, csak délelőttös héten esélytelen, hogy ne állítsak ébresztőt hajnali 4-re.. 😐

[@andrasforgacs6087]

De ha nem használok ébresztőt akkor nem kelek fel

[@djkalacs775]

Dehogy a tested fog felkelteni

[@florinaori9767]

@@djkalacs775 hat jo de nekem a testem nem reggel 6kor amikor suliba kell. Menni hanem dél kor😂😂😂🤷

[@irentorok4874]

Este lefekvés előtt határozzák el mikor szeretnél ébredni. Egy hét után működik. Itt nincs Szundi funkció, .....aki kitalálta! Addig az ébresztődet 10 perc csúszással állîtsad be. De ne arra várjál, akarjad megelőzni. Alsóban rá lehet szokni, oszt megmarad. Nagyi

[@rebekaocztos]

Ha este eldöntöd mikor kelsz fel, reggel akkor fogsz. Ez ilyen egyszerű. Régen is így keltek fel az emberek.

[@davidh.7027]

De jó neked, hogy csak akkor nem kelsz fel! Én ha használok sem kelek fel... :'D Képes vagyok 6-8 ébresztőt is végig aludni... :/ :'D

[@banoplay3110]

Légyazives csinálj még ilyen videókat nem sértésből de annyira imádom hogy ilyen gyorsan beszélsz meg ilyen sokat kifárszt és jobban tudok tőle aludni főleg ha este nézem .Nem kellenek ide tanácsok hogy jobban aludj elég megnézni egy videód😁 de ("köszönöm a tanácsokat")!így tovább!😇😴😴😴

[@k1ly3n]

Aztaaaa!!! Na ezt biztos, hogy ki fogom próbálni!!!!!💝

[@-Luucy-]

"Ez itt a Siker kapszula csatorna ahol olyan dolgokat tanulhatsz, melyek boldog és sikeres élethez vezetnek" -Mondja egy rohadt szomorú és lehangolt hangú ember monoton hangsúllyal végig :D

[@robid789]

Nagyon zavaro a hangod! Nem tudsz rajta valami finomitast csinalni?

[@SikerKapszula]

A mikrofon elég rossz minőségű, effekteket kellett ráraknom hogy javítsam valamennyire. Legközelebbi videóban már sokkal jobb lesz!

[@robid789]

Siker Kapszula Rendben, varjuk! Tartalom szerintem is jo, es nem bantasbol irtam! :)

[@gecseandrea2305]

@@SikerKapszula nekem tetszik a hangod! Ettől figyelemfelkeltő. Ott van pl. az "Alzaponthúú". Mennyire idegesitő az a hang. De milyen gyorsan ismert lett :)) Amúgy a tiéd nem idegesitő. Hanem céltudatos. Ez elég is!

[@hunorka11]

Mint, ha egy harmadikos gyerek olvasná fel a szöveget, annyira gépies, rosszul hangsúlyozott. Hogy felolvasott, valamely külföldi nyelvről fordított szöveget hallunk itt, az kétségtelen.

[@attilakerekes6949]

@@gecseandrea2305 az Stan-nek a hangja a South Parkból ha jól emlèkszem, ott jó volt, a reklámba túltolták, de ha ezt kérték tőle :/ :(

[@gragasneedsbuff]

Köszönöm hogy elkészítetted ezt a videót sokkal jobban aludtam

[@itswiki473]

Nekem androidon a panelen van a kék fény szűrő :D (be is kapcsoltam xd)

[@cipriennkovacs369]

Nekem is androidom van de a beállításnál ott van az hogy szemvédelem és az az!

[@adorjankitti5093]

Amúgy a Xiaomi telefonokon automatára lehet állítani...😅

[@theprob6]

De kibaszott irritáló ez a like tarhálás... Videó elején, közepén és még a végén is... Hidd el, aki akarja, kunyizás nélkül is rá fog bökni. Így viszont bőven lesz olyan, aki épp ezért nem fog like-olni.

[@erikosvath3810]

Ez nagyon igaz, tok gaz h itt kubyizik meg konyorog a lajkokert, amugy rendesen felbasz :D

[@erdelyibotond]

Hidd el en nekem egy csomószor ez a like keregetes figyelmeztet mert amúgy elfelejteném pedig tetszett a videó ezt is el felejtettem volna likeolni de azert mert szólt likeoltam en köszönöm hogy figyelmeztet én meg azokat utálom akik nem írnak jó csak rossz kommentet ha kritizálsz valamit akkor ne cseak rosszat mond róla ha csak nem tenyleg fos

[@eztsikerult]

Szeritem is elég a végém de azért ezt me ilyem fotmátumam írd! mimcs m és v vetűm ... értitek...

[@krisztianborbely6743]

Nekem ez a videó megváltoztatta az életem. Korábban beletelt 1-2 órába is, amíg elaludtam és reggel az ébresztőre riadtam fel. Napközben pedig döntöttem magamba a kávét. Ma már csak reggel iszom 1 kávét, 10-20 perc alatt alszom el és sosem kelek ébresztőórára, mindig magamtól ébredek, kivétel nélkül. Számomra a legnagyobb telitalálat az alvási ciklusok figyelembevételének a fontossága. Mielőtt elalszom, mindig figyelembe veszem ezt és most már úgy programozom be magam, hogy 4, ill. 5 alvási ciklust szeretnék átaludni. És sok esetben percre pontosan ébredek. Sosem gondoltam volna, hogy ez így működik. Amit még hiányolok a videódból: azonos időben lefekvés-ébredés, megfelelő hőmérséklet és hogy a kv nem ürül ki 6 óra alatt, csupán feleződik a koffein mértéke. Ez utóbbiak meg vannak említve az egyik hasonló tematikájú csatorna hasonló témájú videójában.

[@katalinanikopapp1709]

Nagyon hasznos volt,köszönöm.

[@szikijane]

Sziasztok!Számomra bosszantó,hogy mai internetes világunkban rengeteg depis ember negatív kommentben éli ki magát. Ha nem tettszik egy előadás,-film,vagy videó,miért is nem kapcsolják ki és néznek mást?

[@k.r.5183]

A szövegeket aláolvasod? mert úgy hallatszik!

[@attilakempf9729]

Ebben teljesen igazad van de ha meg nézed a: sikkere hangolva csatornát úgyanaz az egész videófolyamat

[@baladar1353]

Ha megnézek egy videót és nem tetszik benne valami vagy valaki, jogom van véleményt nyilvánítani. Ha a feltöltő nem tiltja le a kommenteket, akkor vagy ő is jogosnak érzi a véleménynyilvánítást, vagy egyáltalán nem érdekli. A negatív kommentek nem feltétlenül a depis emberek hörgései, bár van ilyen is. Vannak trollok is, persze. A vélemények különböznek, de észlelni lehet, ha valaki szellemi kapacitás nélkül teszi meg észrevételét (lásd: helyesírás, központozás, tagolás hiánya, bunkó beszólások, túlzások, net-szleng, stb.). A szocializáció egyik fontos eleme lenne a véleménynyilvánítás megtanítása még gyerekkorban, előjeltől függetlenül, azaz ha az negatív, arra is meg kellene tanítani a gyermekeket, de arra is, hogy ha pozitív véleményt szeretne nyilvánítani, akkor azt meg tudja tenni túlzások vagy túlzott leegyszerűsítés nélkül. Ez nem történik meg, sőt az óvodákban és iskolákban arra "nevelik" a gyerekeket, hogy ne legyen véleményük, a tömeggel váljanak egyenlővé, vagy ha netán mégis van véleményük, azt ne merjék, illetve ne tudják kifejezni, kifejteni. Ha minden nézőnek kötelezően, öt összetett mondatban ki kellene fejtenie a véleményét, sokkal kevesebben néznének videókat, mert vagy szellemi toprongyok, vagy képtelenek véleményt formálni. A "teccik", "szarvagy", "húzzáanyádba" és "agyonverlekhanekednemteccik" típusú hozzászólások nem vélemények, hanem a disznó röfögésétől valamivel alacsonyabb rendű és rangú zajok a rendszerben. Ma egyre veszít népszerűségéből az olvasás, a gagyi videók nézésével próbálja az alulművelt réteg (a társadalom túlnyomó része) pótolni azt a hiányt, ami az agyában keletkezik a kultúra, erkölcs és tudás megszerzésének nélkülözésével. Többnyire a videók készítői alkalmazkodnak ehhez az igényhez, vagy maguk is ezen a szinten állnak. Amikor egy alacsony igényű ember egy magas színvonalú és tartalmas, igényes videót véletlenül megnéz, általában nem tetszik neki, mert egyrészt nem is érti, másrészt a gagyihoz van szokva, az agya azt értékeli jónak és követendőnek. Ez a teljes emberiség elbutulásához vezető út, ami mellett mindig ott állnak azok, akik ezt alaposan kihasználják. Ha le lenne rombolva ez az út, talán fejlődés is bekövetkezne idővel, nem csak a romlás.

[@k.r.5183]

@@baladar1353 Köszi! SzÍvemből prédikálsz testvér!

[@nevemsenki4017]

Ha nem tetszik egy komment akkor csak szépen görgess tovább. Nem kell belekötni. Most ugyanazt az elcsépelt szar szöveget mondtam lényegében amit te. Csak egy videó az nagyobb volumenű ezért többen belekötni mint egy kommentbe. De te még a kommentbe is belekötsz amik a videóba belekötnek. Én pedig belekötöttem a te kommented értelmetlenségébe. :)

[@kh2866]

4:50 Éjszakai üzenmód

[@teglastamas2440]

Köszönöm a jó tippeket és be épitem mindet apránként az életemben. És legyen egy oljan rész is hogy mijen szerepük van a vissza térő. Álmoknak fontos ledne köszönöm,🤔

[@ferencmuranyi1298]

Nagyon hasznosnak ítéltem meg a videót. Én is köszönöm, hogy végre láthattam, hallhattam egy értelmező, magyarázó összeállítást. A java részét fogom tudni hasznosítani az alvásminőségem javításához.

[@levente2511]

hogyan aludjam ki magamat ha 7kor kelek iskolába? és este bármikor alszom el akkor is fáradt leszek mert én ilyen paranormális vagyok.

[@tmrnt8783]

ProDOTA_Gaming Basszus nagyon szerencsés vagy! A bejárók(pl.én) a távolságtól függően kb.3 órával 8 előtt kelnek.Ja és a nulladik órákról még csak ne is beszéljünk!

[@levente2511]

@@tmrnt8783 xd tudtam hogy lesz ilyen kommentelő aki azt mondja hogy ő korábban kel

[@florinaori9767]

Ja nekem is ez van

[@dzsizoszmadorsz2252]

7:15 kor már nagyba orám van🤷🏾‍♀️

[@gyereraaam6159]

Olyan monoton kiejtésed van... összehadarod az egészet... semmit nem értek a videóidból!

[@maffiacsigafi3272]

Mert hangelváltoztató szintetizátort használ. ez nem a saját hangja.

[@alexandrabanko1010]

Nagyon hasznos! Szívesen megnéznék egy videót a meditációról is!🙏

[@laszlozsoltnagyhazi6501]

ÜGYES!!IGY TOVÁBB!!

[@pielezalan9060]

Fogadjunk egy like-ban hogy Megnyomtad a több gombot 🥴

[@florianvegi6553]

2020ban is?

[@pielezalan9060]

@@florianvegi6553 igen

[@gretiolah7401]

Teljesen Sikerre Hangolva kopi......menj, keress saját ötletet, stílust, témát.....ÉLETET. Ja és elalszok a hangod miatt, szóval megnéztem a videót, és fáradtnak érzem magam. Bebukott a cím is. Hát barátom....kínos.😅😅😅

[@soulyfr]

Azt vágod, hogy ez egy animációs program és a sikerre hangolva csatorna is ezt a külföldön már rég elterjedt programot használja? Ajánlom, hogy keress rá pl az Improvement Pill nevű csatornára, ugyanaz az animáció. Ennyi erővel sikerre hangolva is csak másol.

[@soulyfr]

Hát barátom... Kínos 😫😝😝😝😝👌👌👌😁😷🙌😱

[@rgrg77]

Még mindig jobb, mint a köz-lerongyoló média. Pl. IQ 105, de átlag feletti motiváció. Tartalmában jó, az ébresztőóra gyilkos. A ciklus igaz, egy ciklust meg lehet spórolni, ami évente pénzbe átszámolva például 5 millió forint. 5 év alatt egy szép kertes vidéki ház ára. 20 éves tapasztalattal mondom, és sok ismerős is megtette (egyedül, egyéni vállalkozóként).

[@markgerecz99]

Nagyon jó lett a videó, tényleg hasznosak a tippek! A kék fény szűrőt pedig Olvasómód-nak szokták keresztelni telefonon.

[@oijosuke2648]

Áhh tesa... Nem nagy reményekkel kezdtem el nézni a videót bevallom. De aztán úgy döntöttem hogy kipróbálom az 5 tippet és bevált! Köszönöm!😀

[@johnmarston4507]

Elkepesztő, emiatt a szar videó miatt egy hete nem alszok

[@benedekkui2948]

Nem vagy egyedul...

[@kb11.osztralytol66]

Miért? Mi a baj?

[@hkira888]

Több feliratkozót érdemelnél!!!!!

[@vigil9335jager]

A Sikerre hangolva csatornánál van a többi, aki hamarabb kezdte ugyan ebben a stílusban, hasonlóan érdekes és hasznos videókkal. Annyi a különbség, hogy jobb az előadásmódja (ugye hangilag).

[@mrcl.srsd18]

Nagyon szépen köszönöm a tippeket.

[@orsolyakantor7163]

Köszi! Alvás előtt érdemes valami kis könnyedet olvasni, esetleg nézni valami kis vidit, szellőztetni, inni egy fél pohár vizet. Az alvási ciklus, mindenkinek más-más, a lényeg, h soha se alvási fázisból ébredj, mert tényleg rottyon lesz a napod! Tehát ki kell tapasztalni, h mikor van vége, mert hiába szól az ébresztő, álmod részeként kinyomod, rosszabb esetben elkésel, vagy ami még ennél is nagyobb baj, ha rémálommal kelsz fel...XD Amúgy meg este 6után ne egyél nehezet, mert az is az is azt tud okozni!

[@wtibi7855]

Khmmmm....ez az egész csatorna név, rajz minden kopi a Sikerre Hangolva ról ami nem tetszik... Azonban meg kell jegyezzem h jó minőségű a videó.

[@SikerKapszula]

Nem értem miért ilyen népszerű ez az idióta "kopi" szó itthon. Semmi értelme, mivel csupán ugyan azt az animációs szoftvert használjuk. 2012-óta vannak ilyen videók youtubeon. Kérlek ne ítélkezz olyasvalami felett amiről nagyon kevés tudomásod van.

[@ferenckovacs2249]

Szerintem inkább menj el sakkozni, vagy osszál ingyen kaját a hajléktalanoknak, vagy tudja a f***om, csak ezt fejezd be, mert már olyan mint egy kínos vígjáték...

[@xerolcraft9039]

Köszönöm. Nagy családban élek, így kb 20:00tól van csak saját szférám. Rengeteget segített

[@dnomdeedmond7943]

Üdv! Én ezt pont el alvás.. illetve lefekvés előtt néztem meg, szokásommá vállt, hogy tegyek bizonyos hang effekteket, tudom, hogy a bizonyos hangok is bezavarhatnak valamilyen szinten, de engem kiváltképp meg nyugtat például: az eső hangja, vagy a vonat kerekének kattogása, esetleg a hóvihar. Nemrég rá bukkantam egy olyan videóra, amiben mind a 2 hang szerepel, azóta mindig a vonaton alszom el esős időben. :D Csak ajánlani tudom. Egyébként, hogy a videóhoz is hozzászóljak~ Nekem ez most az első videó amit tőled láttam, ezt is csak úgy feldobta KZbin, gondoltam meg nézem miért ne, tetszett, ahogy őszintén beszéltél a koffein fogyasztásról és nem a szokásos szöveg, hogy.. "Ne fogyaszd soha többé, mert ez meg az..." Csak mértékkel. Ez tisztelendő és tetszett a humor érzék is. Még nem láttam más videódat, de ha mindet ilyen formában készíted el, akkor csak így tovább! :) Kellemes és jó pihentető éjszakát mindenkinek!

[@user-kk8cy3hu4o]

És ennek az orrhangúnak miért kell youtubon bohóckodnia meg felíratkozókért koldulnia?

[@kklaudia9887]

Mivan ekkora sokkot okozott hogy végre van valami értelmes is youtubon?

[@user-kk8cy3hu4o]

@@kklaudia9887 ugyan olyan mint a többi. Ha belegondolsz hiteltelen mert a gazdagokról puffogtat közhelyeket közben ő nem gazdag... mert csak likeokat akar koldulni meg feliratkozókat, hogy ebből éljen nem pedig munkából. Szinte mindegyik példájára van ellenpélda is ez által hiteltelen .. hiába írja oda, hogy a tudomány által bizonyított tipp. Nincs ilyen tudományos felmérés :D . De a tudomány által bizonyított tény, hogy orrhanggal nem szabad youtube videókat csinálni mert nem alkalmas rá az orgánuma. De azt kívánom nem pazaroljátok a drága időt youtube nézésre és kommentelgetésre mint én kis szegény proli, hanem tanuljatok meg jól egy nyelvet és takarodjatok külföldre dolgozni.

[@blaze9339]

@@user-kk8cy3hu4o csá Mourinho Végre kibasztak Manchesterből

@@user-kk8cy3hu4o Ha rajtad múlna a világ fejlődése, még pattintós őskorban élnénk!!! Ez a különbség közted, és a Siker kapszula között! Ő tíz év múlva is videót készít, az embereknek infórmációt ad, te pedig tíz év múlva is csak negatívan kommentelgetsz! A rossz hír az lesz , Te még mindig itt fogsz tartani..

[@hunika8322]

@ szerintem ha rajtad múlna a fejlődés akkor se lennénk előbre hisz még csak éltformák sem lennének ebben a világegyetemben. Amúgy is igaza van josé mourinho nak van igaza mert hát ott van a sikrre hangolva és ez a fos csak is azt tudja kopizni és 10 év múlva is lákokat meg feliratkozokat fog koldulni

[@Unknown13126]

Jó lett a videó igy tovább. Kreativlett nagyon. Biztos sok munkád van benne!👌💪

[@zoltanmolnar8824]

Köszi szépen ! Nekem a kékfényszűrő van androidon, mindig így használom, ha vissza teszem a kékfényt a szemem jobban fárad tőle. Ha valaki rosszakat álmodik arra a B1 vitamin a javaslat. Szép álmokat.

[@kittikover1270]

Nekem nagyon sokat segített köszönöm❤️🙏

[@gyoparkavas6350]

Én már egy ideje ezeket az alvási ciklusokat követem és tényleg jobban tudok kikelni az ágyból, ennek nagyon örülök a suli miatt, de ez után a többit is igyekszek betartani mert elaludni nehezen tudok, köszi! 🙂

[@cserychannel9373]

Köszönöm így már sokkal kipihentebb vagyok!! :) :D

[@martonbalogh3225]

Nagyon jó videókat készítesz! Sok sikert továbbra is!

[@alexaolbei]

Én ritkán fogyasztok energia italt (kávét egyáltalán), de a húgom az nagyon rá van már függve a kávéra. Remélem, hogy ha megmutatom neki ezt a videót akkor elgondolkodik a dolgokon, nem pedig szenved csak a fáradtságtól. Ráadásul nekem is tanulságos volt. Ki is fogom próbálni ezt a módszert. Köszönöm szépen ^^

[@thankyou6864]

Nagyon jo es hasznos megosztas. Ilyen temabol kell tobb szerintem errol tudnak keveset az emberek.

[@Marci-sw3fq]

Csodálom hogy egy ilyen jó youtubernek csak ennyi feliratkozója van.Innen is látszik hogy a legtöbb embert csak a baromkodás vonza és nem a komoly dolgok.Nemmondok nevet de van 1-2olyan MAGYAR youtuber akinrk 200-400k feliratkozója van és bocsi a kifejezésér de a lovak kora reggeli kulájának több értelme van mint az ők videóiknak.Szóval remélem hogy minél több ember rá fog találni a csatornádra és megfogadják a videóidban látott dolgokat. Ui. Ment a 👍

[@-chainz1754]

Én most találtam meg ezt a csatornát és nagyon jó. Ment a sub és like!

[@molnarlevente3029]

Samsungon alapból van Blue light filter és teljesen testre is szabható. Ez csak egy plusz információ. Nagyon jó lett a videó, csak így tovább! Ment a like

[@merkaba131]

Köszönöm szépen !

[@ferencvojtko6603]

Köszönöm ez nekem sokat segít

[@nhodes9957]

Erdekes a téma és mindig lehet ujjat tanulni. Az összefoglalás a végén legyen írásban persze jót tenne az előadásnak .kezd így hogy : Tehát .... A hangod pedig legyen élet teljesebb Folytasd tovább ,jó szerencsét 👍

[@tiborj.czegledi8230]

Köszönöm amit adsz nekünk.

[@alexandranagy5331]

Jó estét kívánok! Mindjárt 22 évesen én is fáradtsággal küzdök nap mint nap viszont az én esetem egy kicsit más ugyanis én éjszakában dolgozom 17:00-2:00-ig egyik héten 1 ( szombat) a másik héten 2 szabadnappal ( péntek szombat) sajnos ez a fáradság teljesen megőrjít az előtt mindent eltudtam látni itthon, de ma már az ágyból is alig tudok felkelni néha, általában meló után olyan 3-3:30 mire lefekszem, és délelőtt 11- 11:30- nálunk előbb fel sem kelek ha pedig mégis akkor hulla fáradt vagyok, nem kávézom szinte soha mert megpörgeti a szívemet, ezért az energiaital is kizárva általában kólát, vagy teát viszek magammal dolgozni, de az utóbbi gyakoribb, folyton szomorú vagyok mert lassan kezdek a 79 éves nagy mamám energia szintjéhez hasonlítani, és habár még csak feleség vagyok, egy nap szeretnék anyja is lenni, de nagyon félek hogy ahogy ebben a szerepben abban sem fogok tudni majd megfelelni, sem magamnak, sem a férjemnek, sem pedig a kicsinek, ha majd el jön az ideje, sok mindennel próbálkoztam, még egy dormeo matracot is vettem hátha az majd segít egy olyan állapotot teremteni amitől energikusan leszek de ez nem így lett. Szeretném a tanácsát kérni, én holnaptól kipróbálom ezeket a dolgokat őket nagyjából betartok, hiszen 10-15 percet sétálok, sőt mivel éjszakás kiadó vagyok egy pékségben több órát vagyok talpon, futok, hajolok emelek guggolok, szóval mozgok én eleget, a D vitamin biztos jó ráállok, koffeint nem fogyasztok pláne rendszeresen nem, sajnos kénytelen vagyok lefekvés előtt enni mivel én csak akkor tudok vacsorázni, de talán ezen is lehetne segíteni még gondolkodom hogy oldjam meg, de érdekelne mit tud tanácsolni nekem hogy energikusabbnak, kipihentebbnekondhatni újra fiatalnak érezzem magam hiszen még is csak életem virágában vagyok, én pedig ahelyett hogy élnék az életem a párommal, és a szabad időmet vele tölteném inkább azt látja rajtam hogy fáradt vagyok és elküld aludni, végig alszom az életem és ebből elegem van. Kérem segítsen nekem ha tud nekem esetleg valami olyan tanácsot adni hogy mit kezdhetnék ezze

[@HA8LKM]

Kedves Alexandra, Igaz nem engem kérdezett de szerintem ez a ember gyötrő beosztás nem magának való. Reméljük nem dohányzik! Mert az is plusz teher lenne szervezetének. Mondjuk könnyű okosnak lenni ha más van bajban de itt talán életmód vagyis mumkahely váltás lenne megoldás, ami sokszor nem egyszerű. Meg a "normális" nappali műszak is elég megterhelő tud lenni de legalább éjjel van esély pihenni. Csak bíztatni tudom, hogy keresse a lehetőségeket a váltásra! Sikerülni fog 😊

[@alexandranagy5331]

@@HA8LKM Hálásan köszönöm én is nagyon gondolkodom rajta, de valóban nem egyszerű, igyekszem a legjobb megoldást megtalálni, még nem tudom mi legyen. Pláne hogy a jövőben lakást szeretnék venni, illetve a családi házat ahol jelenleg albérlőként lakom, de munka nélkül nagyon nehéz lesz. Azért köszönöm igyekszem megtalálni a megoldást.

[@angelacsohany8261]

Nagyon tetszik a videó, Jó hogy feliratozva van így könnyebb megérteni, és jobban tudatosul az emberben. Csak így tovább 😊 Ment a lájk + feliratkozás! ;)

[@monikavoros9483]

nagyon jó volt végig nezni köszi a tippeket remélem lesz hasonló videó ......

[@bonydadigi6354]

Nagyon tetszik a videód tele van információkkal és jó tanácsokkal, nem volt idõ pazarlás végig nézni.