🚭 JAK RZUCIĆ PALENIE? 🚭 NAJSKUTECZNIEJSZA METODA!!! | SoSpecial

SUBSKRYBUJ► kzbin.info?sub...
INSTAGRAM ► / asia.lelejko
⬇ ⬇ ⬇ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ⬇ ⬇ ⬇
FACEBOOK ► / sospecialproject
Dziś w odcinku chciałam podzielić się z moją Wami historią jak rzuciłam palenie. Elektroniczne papierosy, tabletki, książki, silna wola... co jest najskuteczniejsze?
PODOBAŁO SIĘ? ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ :)
_____________________________________________________
FILM NAGRYWANY SPRZĘTEM:
Aparat: Olympus PEN EPL8
Obiektyw: M.ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm 1:3.5-5.6 EZ
MUZYKA: Happy Life by FREDJI / fredjimusic / fredjimusic Music promoted by Audio Library • Happy Life - FREDJI (N...
Licencja na podstawie: www.epidemicsound.com

[@kantobery]

Paliłem od 13 roku życia przez 42 lata.W ostatnim okresie 3 paczki mi nie wystarczały.obecnie nie palę 10 lat.Rzuciłem bez żadnych wspomagaczy.

[@jerzydaniluk5178]

Gratuluje. Statystyke mam podobna,oprócz niepalenia. Czasami trace juz nadzieje,a czasu coraz mniej.

[@siemasiema2989]

Z dnia na dzień?

[@annagola7077]

Jak???

[@lukilike897]

Rzucisz z filmami o nazwie Reset33

[@lupcydupcy3574]

Masz 65 lat i weszłes w ten film jak rzucić palenie jak rzuciłeś palenie dzieciaczku nie kłam ze nie palisz

[@rella2004]

rzuciłem fajki w śmieszny sposób przyszedł dzień że niechciał mi sie iści do sklepu (zajechany po pracy) i poszłam spać rano wstałem z kapciem w zębach i co kawa jest :) ale niema fajek :( i mówię sobie wczoraj wytrzymałeś to dzisiaj tak samo dasz rade bez fajek...mija drugi dzień a w trzeci dzień powiedziałem sobie ciekawe ile wytrzymasz i tak sie zaczęło ... wierzcie lub nie ale tak to było mija już 2 lata prawda jest taka że wszystko dzieje się w głowie....

[@Rvfichi]

Rzuciłeś papierosy w wieku 18 lat?

[@rella2004]

@@Rvfichi zacząłem palić w wieku 15/16 lat zakończyłem w wieku 36lat...

[@Mantiskox]

A to ciśnienie nie było mocne? Mnie to ciągnie jak wół po fajki i mam obsesję jak się kończą dopiero

[@karinaruppert5243]

Dokładnie w taki sam sposób rzuciłam palenie. Polecam 👍 Nie palę już 5 lat i wiem, że już nigdy nie wrócę do nałogu.

[@Marex000]

Tego akurat nie możesz wiedzieć bo nikt nie wie co będzie jutro Jakaś trauma, ciężkie przejścia życiowe i z powrotem jesteś w tym gównie a może jesteś krewną Nostradamusa ?

[@karinaruppert5243]

@@Marex000 Myślisz, że moje życie od rzucenia palenia układa się idealnie? Wciąż mam różne troski i problemy. To mniejsze, to większe. I one zawsze będą bo takie jest życie. Ale żaden problem nie jest wart tego żeby wrócić do tego nałogu. A papierosy problemów nie rozwiązują tylko ich przysparzają. Czas to zrozumieć. Jeśli Ty nie umiesz pojąć tej prostej rzeczy to Twój problem. To pal dalej ☺👍

[@renatadoniec5381]

@@karinaruppert5243 👍👍👌👌

[@karinaruppert5243]

@@tomasziwanski5575 Ale kto ma pomóc Twojej żonie i jak bo nie rozumiem?

[@beniubukowski6948]

Kumpel ostatnio wrócił po 8 latach. To jest jednak tragiczny nałóg i jeśli było się palaczem to trzeba się pilnować do końca życia.

[@Alexanderr27]

Miałem identycznie !!!! jak ja się cieszę że już nie palę. Wszystko jest w głowie... Najważniejsze nie kupować fajek i pić bardzo dużo wody podczas rzucania.

[@marzenag8937]

A w moim przypadku było inaczej. Zawsze miałam pod ręką i świadomość że jeśli zechce zapalić będę mogła. Każdy musi znaleźć na siebie sposób. Przestałam i nie palę. To fakt wszystko jest w głowie. Pozdrawiam

[@DaNON-Oficjalny]

Allen Carr

[@Bennyy-il2ic]

Mi nie pomogło...

[@DaNON-Oficjalny]

@@Bennyy-il2ic nadal nie pale :)

[@janekkwiatkowski5703]

Próbowałem odstawić palenie ,biorąc cytyzynę zgodnie z instrukcją ,ale tak się nie da rzucić.Należy brać cytyzynę inaczej:gdy mam ochotę na papierosa -biorę tabletkę i daję sobie 10 minut,po 10 minutach powinna przejść ochota na papierosa.Gdy bierze się cytyzynę zgodnie z instrukcją i jednocześnie pali ,ma się zapchane receptory,i tak się nie da rzucić.Książka jak najbardziej tak!

[@PsychologAleks]

Dziękuję :) Właśnie jestem w trakcie czytania książki Allena :)

[@rentoffice1231]

Ten odcinek jest wart zobaczenia.... to wszystko wyjaśnia... dziękuję...

[@URHipHop]

Wyjaśnia wiele... trafiłem na kanał dla opóżnionych intelektualnie

[@vastor8786]

Jeżeli chodzi o desmoksan , to się zgadzam pomaga i to bardzo . Dzięki temu rzuciłem i nie paliłem ponad pół roku niestety zapaliłem sobie jednego papierosa właśnie z taką myślą jak opowiada przemiła Pani w filmie . Od tamtej pory paliłem rok , kiedy już palilem ponad paczkę dziennie uświadomiłem sobie , że muszę z tym skończyć sięgnąłem po desmoksan po raz drugi i tym razem mi się udało .👍 . Desmoksan naprawdę działa i polecam . Jednak jest haczyk sam desmoksan nie pomoże jeżeli nie wykażemy chodź trochę własnej woli i chęci do wyjścia z tego syfu , bo jeżeli ktoś rzuca na siłę , to nawet desmoksan mu nie wystarczy . A jeżeli się uda broń Boże wsiąść do ust papierosa , bo wystarczy zapalić jednego po kuracji z desmoksanem i wraca się do takiego samego nalgou w jakim się było . Książki nie czytałem , ale z ciekawości po nią sięgnę .

[@Twojplacek]

Super ! Akurat wróciłem do palenia po 7 latach. Właśnie rzucam i szukam różnych informacji które mnie w tym utwierdzą. Moje całe towarzystwo dużo pali. Chciałbym pomóc sobie a potem ich zachęcić. Dziękuje za ten film ;)

[@kchm12]

Co spowodowało że postanowiłeś wrócić ?

[@lukiszczy]

Ja paliłem od gówniarza. Po prostu to lubiłem i nie chciałem rzucać. Pewnego dnia widziałem się w pracy z kolegą. Od słowa do słowa powiedział mi, że rzucił palenie z desmoxanem. Zaśmiałem się, ponieważ uważałem, że nie da się skończyć z nałogiem farmakologią. Koledze zostało pół opakowania leku. Odkupiłem je od niego, żeby udowodnić sobie i jemu, że trzeba chcieć żeby rzucić palenia a żadne nawet magiczne środki same nie pomogą. Brałem desmoxan według instrukcji i o dziwo po 6 czy 7 dniach (czyli w sylwestra bo kolega przywiózł mi tabletki w święta) nie dałem rady palić. Czułem się jak bym chwilę wcześniej wypalił kilka sztuk na raz. Dokupiłem tabletki i kontynuowałem kuracje bo pomyślałem, że jak już 3 tygodnie nie palę to nie chcę nigdy do tego wracać. Przeszedłem przez to bez żadnych problemów-nie denerwowałem się ani nie miałem napadów głodu (jeden kolega miał czasem koszmary). Teraz mam 30lat i od 3 lat nie palę więc szczerze polecam DESMOXAN. Btw nie mam nic wspólnego z tą firmą i nie dostałem ani grosz za tą reklamę :/ a szkoda :P

[@benekbenkowski6874]

@Łukasz- Brałem Desmoxan, ale ciężko to wspominam. Przynajmniej u mnie był skutek uboczny w postaci smutku i jakby depresji.

[@Arkadiusz-rg8eq]

Chyba pierwszy raz widzę jakiś mądry i ciekawy materiał odkąd powstał KZbin 😁

[@kunegundablada3207]

Gdzie i jak można zdobyć tę ksiąźkę?wypożyczyć, kupić? Byłabym wdzięczna za informację.

[@dariamilska2375]

Jesteś niesamowita. Dziękuję

[@pojebanyszop4864]

Bardzo fajnie opowiadasz i ładnie się uśmiechasz pozdrawiam

[@mario-em9ci]

Niszczysz sobie to co najwazniejsze ,swoj wlasny uklad oddechowy,pluca a za tym idzie cala reszta serce ,nerki itd jest to okropny nalog tez palilem najgorsze byly poczatki kiedy organizm przestal dostawac nikotyny koszmar ,dramat ale trwa to kilka dni wiec warto stoczyc walke z tak silnym przeciwnikiem i go znokautowac

[@grazynagrabowska524]

Palenie rzuciła Recigarem. Trzeciego dnia czując zapach palonego papierosa, wymiotowałam. 4go dnia nawet nie spojrzałam na peta i nie pale juz 2 lata. Nie na wszystkich tak działa. Ubocznym objawem było ogromne wyczulenie na zapachy, nawet jedzenia. Do dziś nie piję herbaty, "pachnie" mi skisłym sianem. Dlaczego? Nie wiem. Ważne to,że nie palę po 40 latach 2 pakach dziennie.

[@grzegorzbiaowas9517]

Super film:) dziękuje i pozdrawiam

[@xtwist3779]

można rzucić palenie, ale uzależnienie pozostaje na całe życie tak samo jak z innymi "mocniejszymi" środkami , dobry materiał :)

[@godecja7982]

Nieprawda

[@godecja7982]

Nieprawda

[@magdalenakalinowska6918]

Kochana bardzo prawdziwy film dziękuję Ci za niego 💝

[@sylwiamochnacz924]

Właśnie wchodzę w nowy etap z każdych że swer w moim życiu. Dziękuję za ten filmik, chcem wraz z nową zupełnie droga rozpocząć ją bez nałogu palenia. Mam na to dokładnie 20 dni. Dziękuję jeszcze raz za cenne informacje 💖💪🤗

[@yurushiko2721]

Moja motywacja jest czysto finansowa, chce się wyprowadzić do innego kraju. Wiec dzisiaj kupuje tabletki oraz już zamówiłam ksiazke. Jakiś czas temu udało mi się rzucic na 6 miesięcy a potem wróciłam. Trzymajcie kciuki żeby tym razem się udało!

[@monikafurmanczyk]

Fajnie ze opowiadasz o własnym doswiadczeniu w tak szczery i otwarty sposób. Dużo sytuacji sie pokrywa hehe Pozdrawiam 😊

[@marekw8990]

świeta prawda z tym rzucaniem też tak miałem 2,5 roku nie paliłem i poszło w piach .Własnie przy imprezkach grilowych a co tam jednego jak zapale nic sie nie stanie i poszło na nowo .A rzuciłem wczesniej przy pomocy desmoxanu.

[@MissScreamvoice]

Po obejrzeniu Twojego filmiku dwa miesiace temu po 15 latach rzuciłam palenie. Dziękuję! @SoSpecial

[@MissScreamvoice]

I dalej nie palę dzięki Tobie! W grudniu będzie 9 miesięcy 😊

[@beniubukowski6948]

@@MissScreamvoice Ciekawi mnie zawsze powracanie ludzi do tych filmików po nawet długim czasie po rzuceniu palenia. Dlaczego wszedłeś tutaj ponownie? Jednak chyba jest jeszcze ta walka i chęć palenia...

[@Marcin-_-.]

@@beniubukowski6948 Albo chce się pochwalić, powiedzieć ze dał radę, ze można jeśli tylko się chcę, że idzie mu coraz lepiej i chce podzielić sie tą wiadomością z innymi.

[@beniubukowski6948]

@@Marcin-_-. Rozumiem to i zaprzeczyć się nie da. Jednak powracanie i liczenie miesięcy świadczy też, że jednak fajki całkowicie z głowy nie zniknęły.

[@Marcin-_-.]

@@beniubukowski6948 Z tym też sie zgodzę, raz na jakis czas pomyśleć ile sie nie pali to tak, ale odliczać każdy dzień.. ( pomijam początki, bo wiadomo wtedy to najbardziej cieszy.).

[@twitts620]

@SoSpecial a co jeżeli ja zacząłem palić w momencie, gdy lekarze nie potrafili zdiagnozować co mi siedzi w płucach (silny kaszel do bezdechu) po 3 miesiącach brania lekarstw, które nie pomagały, stojąc jako bierny palacz kaszel znikł. Zacząłem wtedy palić i po kilku miesiącach popadłem w nałóg. W filmie porównujesz do byłego zwiazku co ja mam powiedziec

[@opyt1000]

Dziękuję. Jutro znów to oglądę.ZK

[@jojo8446]

Przeczytałam ta książkę zajęło mi to trzy tygodnie tak bardzo bałam się końca 😅. Nie pale krótko ale dla mnie 3 wieczory z rzędu bez papierosa to i tak sukces . Chodzą dziwne myśli po głowie i nagle czasu jest za dużo ale wszystko jest kwestią psychiki .

[@adamzarzycki9091]

Tylko chęć rzucenia i silna wola i nie pale

[@bro-tomasz1986]

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i pozdrawiam

[@jansobolewski2019]

mam 17 lat pale po 3-6 papierosow dziennie na imprezach trochee wiecej ale czuje sie z tym zle od czego zaczac? narazie ogranicyzlylem je do 2 dziennie oraz kupilem vape

[@sylwi5420]

Rzuciłam papierosy tak samo jak ty w taki sam sposób poprzez tabletki i książkę.. niestety po dwóch latach zapaliłam jednego na imprezie tak jak powiedziałaś, no i zaczęło się od początku... Ale dziś po Twoim filmiku podejmuje wezwanie jeszcze raz jeszcze, mam wewnętrzne przekonanie że to będzie ostatni raz. Pozdrawiam cię ciepło i dzięki za film

[@kasiekqx3211]

Obejrzałam ten film jakieś 2 miesiące temu, bo potrzebowałam w rzucaniu papierosów ogromnego wsparcia. Paliłam 5 lat, gdzie przez ostatni rok dochodziło do paczki dziennie. Moja cera, zęby i portfel wolały o pomstę do nieba a ja byłam z papierosami zamknięta w celi. Po tym filmie kupiłam książkę - przeczytałam w dwa dni. Książka nie była błogosławieństwem - nie było w niej nic czego bym nie wiedziała… ale to ona zaczęła cały proces. Od 5 lat - pierwszy raz nie palę. Minęło już 1.5 miesiąca a ja jestem wolna ❤🎉🎉 To co napisałam wyżej jest bezcenne - po zapaleniu ostatniego papierosa naprawdę nie wierzyłam, że to się uda. Postanowiłam tylko „że nie będę palić” jako obietnica postawiona samej sobie ❤️

[@SuperZETOREK5340]

Powiem wam wszystkim! Desmoxan i jeszcze jakieś Tam inne wymyślone wspomagacze żeby przestać palić, to strata pieniędzy u mnie na rok wychodziło 6tys za papierosy, wiedziałem o tym bardzo dobrze. No ale cóż paliłem dalej a co tam, przyszedł taki czas że potrzebowałem od zaraz jednej rzeczy, akurat tak się stało że musiałem czekać tydzień bo kasy tyle nie miałem, wiadomo inne wydatki. Tak sobie powiedziałem, kurde tyle kasy idzie z dymem a tu nie mogłem tego kupić bo kasy brakowało. Rzuciłem palenie zaraz w ten sam dzień, pół paczki wyrzuciłem i do dziś zero papierosa już półtora roku 👍👍💪 Pieniądze zawszę na fajki były tak, to teraz dzień w dzień wrzucam do skarbonki po 10zł już po kosztach jak to się mówi 💪 Trzeba sobie to wsiąść do głowy, stanowczo powiedzieć ,,Nie'' już nigdy nie zapale, bo bez tego się nie da zawszę będzie ciągnąć. Silna wola !!!!!!!!! Pozdrawiam 😉

[@szczurNocny]

Ave bracie. Bez tego w temacie ani rusz 😉

[@paser08]

Co do desmoksanu mam inne zdanie. Podczas pierwszych 5 dni, gdy zmniejszałem ilość wypalanych papierosów biorąc już tabletki, czułem się.... Nie najlepiej. Działo się to tylko po paleniu przez około 1.5h. Papieros smakował okropnie. Paliłem około paczkę dziennie, a po rozpoczęciu kuracji, momentalnie ilość ta zmniejszyła się do 3 na dzień. Po 4 dniach przestałem palić totalnie. Gdy nabierałem ochoty na "dymka" brałem tabletkę, i ochota się zmniejszała. Wg mnie desmoksan daje nam "karę" za palenie, a gdy już nie palimy, to zmniejsza chęć.

[@arturmaterac9029]

Gratuluję:)

[@aureliankom]

Ja nigdy nie paliłem ale też oszczędzam kilka złotych tak jak bym palił

[@konradmajster5183]

Super materiał, rzucam chyba z piąty raz i zawsze się udawało. Teraz jest 3 miesiąc i znowu się zaczyna, może ten film mi coś wyośli albo przeczytam tą książkę bo sam nie wiem dlaczego tak dobrze szło a teraz znowu zaczynam szukać wymówek. Pozdrawiam

[@kubaolszewski2749]

Gdy niedługo masz maturke i zamiast czytać lektury będziesz czytał książkę jak rzucić palenie. xD

[@annadziedzic4882]

Wreszcie kanał gdzie mówią sensownie a nie jakieś motywatory

[@kleopatra2459]

Dziękuję Ci Asiu... Lecę po książkę. Jestem 3 dzień na Tabexie i palę po 3, 4 papierosy dziennie. Za 2 dni muszę przestać definitywnie. Teraz jest dobrze ale martwię się co będzie w dłuższej perspektywie. Rzucałam już 5 razy i chcę by był to ostatni raz. Zgadzam się z Tobą, że psychiczne uzależnienie jest dużo trudniejsze do pokonania niż fizyczne, dlatego pędzę po książkę... bo w niej tkwi sekret. Jeszcze raz serdecznie dziękuję za podpowiedź. Ściskam 😍🤗😀😘💚💙👍

[@LekcjeMilosci]

Trzymam kciuki! Musi się udać!!!!!

[@kleopatra2459]

@@LekcjeMilosci ... jak na razie się udaje. Wciąż nie palę. Ta książka ma moc, polecam ją wszystkim moim palącym znajomym. Niesamowite. Jeszcze raz Wielkie Dzięki 😍💙💚💝💟

[@pojebanyszop4864]

Kleo Patra i jak? Palimy czy nie? Jak samopoczucie ? ☺️

[@GreatKingRatDied]

Super materiał, dziękuję bardzo ❤

[@kingakopys5630]

Uwielbiam Cię oglądać Asiu!💕

[@wedkarstwolegnica9673]

Jesteś bardzo ładną i inteligentną kobietą

[@wedkarstwolegnica9673]

@Damian Dawiec nie poprostu kobieta na wysokim poziomie i warto to podkreślić ponieważ dzisiaj takich coraz mniej.

[@tobitoobitomatatabi3788]

Budzisz się rano, mówisz sobie "dziś jest ten dzień" i po sprawie :) polecam wam tę zasadę dosłownie ze wszystkim.

[@sylwuniap4951]

U mnie nie działa

[@Mantiskox]

Gadanie nigdy nic nie dawało. To trzeba się zdobyć na wewnętrzne przekonanie że to zrobimy. Tu jest problem, bo co mi z teorii jak pod skórą czuję że ja chcę zapalić.

[@kierowcaipodroznik4599]

Co do plastrów tabletek ect. to raczej bym średnio polecał, bo to nie do końca działanie długoterminowe. Najważniejsze jest zmiana myślenia co do tego nałogu i właśnie ta książka idealnie spełniła swoją rolę. Potrafiła wyrwać mnie z nałogu po 10 latach palenia i to w okresie stosunkowo trudnym do rzucenia gdyż byłem świeżo po rozstaniu, moja sytuacja zawodowa była raczej kiepska oraz byłem w trakcie robienia kursu prawa jazdy na ciężarówki a wiadomo jak to jest z tymi egzaminami i ile stresu one powodują. Teraz jestem szczęśliwcem który mając 33 lata nie pali od 8 lat i nigdy wcześniej nie czułem się lepiej. Gorąco polecam.

[@czeslawsokolegromowladny1423]

Jaka to ksiazka daj lunk? I co tam pisze nie pal i po pcrzeczytaniu nie palusz?

[@annamarkiewicz725]

Mimo, iz nie pale papierosow, obejrzalam z ciekawoscia. Ksiazka, ktora wspominasz przypomina mi inna ksiazke, ktora przeczytalam w tamtym roku (This naked mind) na temat zgubnego wplywu alkoholu na nasze zycie, gdzie autorka rowniez rozprawia sie z wszystkimi mitami dotyczacymi alkoholu i tlumaczy jak alkohol uzaleznia. Tak jak w twoim przypadku, ja po przeczytaniu tamtej ksiazki calkowicie przestalam siegac po alkohol. Pozdrawiam Cie Asiu serdecznie.

[@anetasobczak6042]

:-) nigdy nie palilam co prawda ja bylam.ta ktora mamie wyrzucala.papierosy,obrzydzala je itp ale ja przekonaly wnuki :-) a moze cos na podobnej zasadzie zrobisz.filmik o rzucaniu nalogu od slodyczy?:-) ja bym byla mega zainteresowana?:-)

[@darekowczarek4729]

Z alko nie ma co porównywać, przedewszystkim to substancja odurzająca i uzależnająca na tyle silnie, że jak się konkretnie łoi odstawienie z dnia na dzień może się skończyć nawet śmiercią.

[@kotemeryt136]

Sama prawda ,dobry materiał 💪

[@ukaszxxx9081]

Bardzo mądry materiał i daje do myślenia, też chcę rzucić dlatego obejrzałem... Trzymam kciuki za Ciebie !!

[@peziut]

Udało się rzucić?

[@ukaszxxx9081]

@@peziut Na razie ciężko powiedzieć, materiał dał do myślenia i przestałem palić, jest to parę dni.... zobaczymy jak się sprawa rozwinie ale podczas tego czasu warto mieć coś co wspiera w tym, coś co angażuje w to, szkoda zdrowia taka prawda a wszystko drożeje , daję radę i mam nadzieję że tak będzie dalej, w chwilach słabości polecam osoby motywujące dalej do tego , kanały na YT oraz samo nastawienie i wewnętrzne przekonanie :) powinno się udać i siłą wewnętrzna jest do tego ( 7 lat palę o i o te 7 lat uważam że za dużo ) tak samo Panu życzę żeby się udało... najważniejsze aby w momencie strasu, zdenerwowania, czymś co przytłoczy nie uciekać się do papierosów i traktować to jako wymówkę że po tym jest lepiej...

[@dariuszolkowski7245]

Dziękuję. Bardzo dobry odcinek. Proponuję zamiast tabletek babkę okrogłolistną. Pozdrawiam.

[@juliajulia-qc6xz]

Kanał w punkt! Mówisz idealnie! 👌

[@krzysztofrawski4668]

Ja paliłem 15 lat nie palę rok bez żadnych tabletek i innych rzeczy , tylko silna wola . Przytyłem 10 kg trochę mi z tym nie"wygodnie" ,teraz pracuje nad nadwagą ale za to zdrowszy i bogatszy

[@tomek197403]

Najlepsza motywacja do nie palenia jaką w życiu widziałem. Bardzo dziękuję za przypomnienie o książce. Nigdy jej nie przeczytałem do końca. Dzięki Pani na pewno to zrobię. Mega materiał. Dzięki i pozdrawiam

[@katarzynaswiazdek]

Dziekuje❤ Dziś sięgnę po książkę, ktora na mnie czeka od miesiaca

[@hannamagorzata2479]

Mam to samo ..książka leży dluugo

[@alibabazmarsa]

Bardzo dobra rozprawka o uzależnieniu

[@piotrekkaszkur1375]

Dziękuję serdecznie kochana..

[@patrycjawalus4501]

Świetny film 😊❤

[@marcinmarcin5093]

fajnie sie słuchało tego nagrania

[@szymonwojcik8520]

nie zapaliłem nigdy, ale bardzo ciekawi mnie tematyka uzależnień moim przypadku jest to internet, ale ja wiem że z tym wygram trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam za was :)

[@monikamonika4307]

Dobrze mówisz naprawdę motywujesz żeby tego nie palic

[@lamocaccino]

Palenie to poważna rzecz... Zaczełam jako nastolatka i postanowiłam to zakończyć w momencie gdy zakończyłam naukę. Pomogłam sobie Tabexem i było ok. Nie paliłam przez 6 lat az maciezynstwo mnie przytloczylo i wrocilam do nalogu. Teraz po 3 latach czuje ze mam kontrole nad sytuacja i nie chce juz palic. Dzis jest moj piaty dzien bez papierosa i nie jest latwo 😅 Ten filmik dal mi wsparcie, dzieki!

[@igor.kaczmarski]

Miałem tak samo z tym wracaniem się po papierosy. Jak miałem zapalic podczas drogi to nie było opcji żebym nie zapalił.

[@laurapragnacy3499]

Dzięki za ten odcinek

[@marekdudek]

To jest cos co bardzo malo osob ma z nas.Ona jest kochana osoba w wieku mojej kochanej Coreczki.Az mi nie wierzyc ze moja Coreczka ma tez problem.

[@kacpergotner2138]

Super motywujace💪

[@TradycyjnySlaskiPsychopata]

Świetne do posłuchania przy papierosku, pozdrawiam.

[@ukaszowski4195]

Ty ciulu 😂

[@tiktak9827]

Najskuteczniejsza metoda to nie palić. Dziękuję

[@agnieszka5799]

Dzięki motywacji i tej książce rzuciłam palenie na 8 miesięcy :D potem znowu zaczęło się od stresu i przez ten „jeden” papierosek mimo ze właśnie tez mi nie smakowało. Pułapka tylko 1 papieroska….

[@mariuszwasilewski5319]

SUPER -MOJA MOTYWACJA znów walczę

[@Szymek1243]

W moim przypadku to silna wola i inflacja. 10 miesięcy bez papierosa a dzisiaj czuję się o niebo lepiej.

[@joannamuca1830]

Super właśnie szukałam czegoś co pomoże mi zerwać z nałogiem 🙂

[@avi_hsim]

Nie palilem rok czasu a rzucilem wlasnie rowniez motywacja. z mysla o negatywnych skutkach palenia plus desmoxan i to podzialalo 100 proc. Ale to wlasnie glupota bylo ze jak nie pale to juz nie bede palil to sobie wyjaram jednego. I tak jeden okazjonalnie potem drugi i skonczylo sie na 3 paczkach dziennie. Ogladam ten film bo wlasnie ponownie szukam tej motywacji bo wiem ze to dziala. Dzieki.

[@godecja7982]

Żucie gozdzikow kilka razy dziennie nie oraz kudzu

[@annadziamaek8337]

Wedlug mnie papierosy elektroniczne totalnie nie zastepuja zwyklych, nie niweluja glodu nikotynowego. Palac je czulam sie mniej wiecej tak jak alkoholik pijacy piwo bezalkoholowe :) ale oczywiscie na pewno zalezy to od czlowieka, moze tez od konkretnych liquidow

[@mastekvip]

Prowadząca jest Boska, już nie palę ;)

[@mateuszzakrzewski8685]

Też brałem desmoxan i powiem szczerze że trochę pomaga byłem trochę spokojniejszy ale i tak trzeba mieć trochę silnej woli szczerze to desmoxan działa na każdego człowieka inaczej ale warto spróbować

[@benekbenkowski6874]

@Mateusz- No ja miałem deprechę po tym desmoxanie. Źle to wspominam

[@mateuszzakrzewski8685]

@@benekbenkowski6874 no być może ja lekarzem nie jestem ale jak byś miał deprechę to o rzuceniu palenia nawet byś nie chciał myśleć

[@SYLVESEY]

Śliczna pani.

[@RAFALZIOMBEK-dt4uq]

Gratuluje ludziom ktorzy nie palom i zucili papierosy bez zadnych srodkow moim zdaniem wszystko jest w psychice czlowieka ja niepale 14 miesiecy i jest ZAJEBISCIE

[@689marcinchyzy]

Rafał, czy nadal nie palisz? Czy w pierwszych 10-30 dniach studiowałeś metodę małych kroków, czyli codziennie 1-3 papierosy mniej, czy zrobiłeś to z dniaens dzień? Jak organizm zareagował na brak trucizny, jaką jest papieros? Życzę miłego dnia.

[@dhhdhdhdh459]

Suuupeeer,szczere wyznanie, suuupeeer zachęta.

[@Karolina-dc4dt]

A co z waga? Czy przybralas na wadze? Palilam papierosy 10lat i przeszlam na epapierosy i pale je od 6 lat (zwyklych w ogole) dzisiaj jest czwarty dzien walki z nalogiem, chce rzucic, mialam chwile slabosci i zaciagnelam sie 4 razy:( ale wiem, ze dam rade. Tylko wlasnie martwi mnie kwestia wagi. Nie podjadam, tutaj mam silna wole (conajwyzej mietowki bez cukru zeby 'oszukac sie', ze to epet), trzymam dietę, ruszam się, ale juz odczuwam zaparcia i martwie sie o wage...

[@krzysiekmuzyka5525]

Dobrze wszystko odpowiadasz w tym filmie miałem podobnie jak ty

[@julkamajewska4479]

Hej asia bardzo fajne filmiki aby tak dalej👍👍można priv bo mam bardzo ważną sprawę a tu nie mogę😞

[@michalh4279]

Trzymam kciuki i pozdrawiam.

[@piotrpasek6327]

Zamierzam właśnie rzucić palenie. Twój filmik dał mi jeszcze większą motywację by to zrobić skutecznie :)

[@user-bo2dd4zv1m]

I jak ?;D

[@marcingrabarczyk8741]

Pozdrowienia fajny filmik zrobiłaś

[@wiesawkuszewski]

Ja po 12 latach zaczołem znowu palic teraz znowu nie palę metodą Allana

[@DrKnow186]

Po rzuceniu Możesz dostać depresji, nerwicy, stanów lękowych, pranoji itp. Nikt o tym nie mówi a przypadków też wiele. Pytanie czemu w psychiatrykach nie zabierają ludzia papierosów? Gdy się rzuca, kazdy zazwyczaj chce zmienić tryb na zdrowszy, diety sporty o człowiek czuje się gorzej niż gdy palił. Pogubić się we własnej głowie? Wedlog mnie warto powiedzieć o tej stronie a nie o magicznych zaletach. Mnie to dopadło, na forach jest pełno ludzi, którzy się pogubili. Rok po rzuceniu odczuwają skutki psychiczne. Palilem 6 lat rzuciłem, czułem się źle i nieswojo. Po 3 miesiącach zalamanie nerwowe, poczułem, że coś jest nie tak. Wolę mieć chore płuca niż chora głowę i być w gronie ludzi, którzy w depresji sami strzelili w łeb. Wiadomo, nie każdego to dotknie, ale ja nigdy o czymś takim wcześniej nie słyszałem, jakbym znał ryzyko to podszedł do tego inaczej. (nie miałem nigdy problemów z psychika ani depresji) Jeśli ty masz, to większość psychiatrów ci powie, że masz nie rzucać.

[@AIRMAX327]

Dokładnie.Mi sie udało rzucic ale musialem przejść i jeszcze przechodze(codziennie walcze) z tym wszystkim co opisaleś

[@DrKnow186]

@@AIRMAX327 jak dlugo nie palisz ?

[@AIRMAX327]

@@DrKnow186 prawie pół roku

[@DrKnow186]

@@AIRMAX327 współczuje, ja wróciłem i czuje sie dobrze, chociaz i tak z inną swiadomością patrze na swiat. Moze kiedys podejme ponowną próbe. nie wiem dzieki za odpowiedz :) trzymaj sie

[@AIRMAX327]

@@DrKnow186 Pozdrawiam i walcze dalej

[@TeodorIreland]

Dopiero nie pale od wczoraj. Jest po poludniu. A juz mi sie we lbie kreci i nie wiem czy dam rade, ale chuj, jak nie stwierdze, ze zdycham, mam drgawki i krew mi leci z nosa to wytrzymam i nie zapale. Tak wiem najgirszy jest 1 dzien. To jak kac.

[@Davide46033]

Ja nie paliłem od rana do godz 12 taki mialem głód że zaczeły mi się trząść dłonie co wtedy polecacie?

[@kolarz2128]

Znalezc sobie zajęcie

[@zwykychopak4799]

Widzi Pani nałóg nikotynowy jest bardziej wierny niż chłopak 😂 oczywiście żart

[@LaHciM]

gdzie moge kupic tę ksiazke? :)

[@joannabury3410]

LaHciM w empiku jest za 29,9 ale w internecie tez

[@a-x-l5696]

Na allegro od 17.99

[@piotrwiacek5386]

też polecam Allen Carr - łatwy sposób na rzucenie palenia. Cytyzyna jest bardzo toksyczna ale warto spróbować jak nic innego nie pomaga.

[@izabelakroliczewska1430]

Dziękuję, zaczynam od jutra.

[@92matik]

@@kmsjx 🤣

[@Adnemso]

Ja wczoraj wypaliłem ostatniego papierosa dzięki tej książce, będę co jakiś czas pisał czy palę, czy nie.

[@bezimenny9789]

I jak palisz?

[@Adnemso]

@@bezimenny9789 nie palę od ponad miesiąca, ta książka serio pomogła.

[@Vertexbratek]

I jak ?

[@Adnemso]

@@Vertexbratek Szczerze mówiąc wróciłem do palenia po dwóch miesiącach. Jednak wole palić bo jak nie paliłem to ciągnęło mnie do alkoholu i zdarzało mi się podjadać.

[@Vertexbratek]

@@Adnemso aha :(

[@ameliakurdziel7585]

Jak się nazywa ta książka i kto jest autorem?

[@damiancosta92]

Właśnie to oglądam, bo chce rzucić palenie i też mam w tym momencie 28 i pół lat :) miła niespodzianka

[@1997piotrczekaj]

Rzuciłeś?

[@damiancosta92]

@@1997piotrczekaj rzuciłem! według autora miałem spokojnie sobie palić do końca książki, jednak zapomniałem kupić paczki papierosów w sklepie więc skończyłem książkę na drugi dzień, ale już nie paliłem od zeszłego.

[@Arena-nv2ul]

@@damiancosta92 jak tam stary, trzymasz się nadal bez kopcenia?

[@damiancosta92]

@@Arena-nv2ul W grudniu minał rok :) wtedy jak pisałem ten komentarz nie udało mi się. Ale udało się później :)

[@activityhouse]

Po 30 roku życia nie wierzę że masz tyle lat! Wyglądasz o wiele młodziej:) Ale dobrze palę po rozstaniu, a nie paliłam z 2 lata. Mam 25 lat czyli jeszcze mogę popalić do 30:d

[@scholastykasmith8744]

Palilam prawie dwadziescia lat , rzucilam w jednen dzien na 7 lat i od roku pale znowu , probuje sie motywowac kazdego dnia zeby rzucic , ale tym razem nie daje rady . .

[@misza4061]

Elektroniczny papieros nie zastępuje nikotyny :P Ba, dostarczana jest często nieświadomie w jeszcze większych ilościach

[@rufin3350]

Dobre.

[@marcinmarcin2280]

ja pale i nie mam motywacji zeby rzucic palenie na zawsze,bo mi sie to podoba,,ale mam motywacje zeby nie palic co roku od srody popielcowej do sniadania wielkanocnego,czyli cały post(8 tygodni) , wydaje mi sie ze jakies wspomagacze typu desmoksan są gorsze jak samo palenie,(nigdy nie probowałem) mi bardzo pomaga zeby nie palic miec gdzies w zasiegu ręki,np w domu,w samochodzie najlepiej 3 paczki papierosow ,(nie napoczęte oczywiscie) i mysl ze zapale jeszcze sobie po jakims czasie a pozniej mozna stwierdzic ze jednak nie zapale:) bo dobrze wiem z własnego doswiadczenia ze po 2 miesiącach nie palenia łatwo juz powiedziec ze jednak nie chce juz palic, i chyba kiedys tak zrobie.Ale zeby cały post nie palic to jest dla mnie bardzo wazne,w tym roku postanowiłem zacząc od poniedziałku , w niedziele sie prrzygotowałem ,kupiłem 3 paczki zeby gdzies sobie były schowane i jak do tej pory idzie mi bardzo dobrze , lubie tą walke :) co roku czuje ze jakos po 2tygodniu moj nałog troche wymięka i zaczyna odpuszczac.

[@mateuszzakrzewski8685]

Ale śliczna kobieta 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@MarekPalermo-ur1qh]

Jesteś zajebista jako inteligentna osoba

[@karl234]

moja babcia mówiłą że lekarz jej zakazał i miała otwartą paczka w kuchni i od kopa