PALENIE PAPIEROSÓW - jak działa to uzależnienie? JAK RZUCIĆ palenie? | Misja Psychiatria #51

Dziś na tapet biorę palenie papierosów, powiem Ci jak działa to uzależnienie i jak rzucić palenie.
Na początek omówię historię konsumpcji tytoniu i to, jak zmieniło się społeczne postrzeganie palenia na przestrzeni lat. Przedstawię Ci porównanie między klasycznymi papierosami a e-papierosami, wyjaśniając, dlaczego te pierwsze są uznawane za bardziej szkodliwe.
Opowiem też o składnikach papierosów, które powodują uzależnienie, skupiając się na aspekcie neurologicznym i behawioralnym nikotyny. Usłyszysz również o rakotwórczym działaniu palenia oraz o tym, jak duże są związane z nim koszty - zarówno finansowe, jak i zdrowotne. Na koniec poruszę temat możliwości wsparcia psychiatrycznego w procesie rzucania palenia.
Dr Paweł Kukiz-Szczuciński
0:00 Palenie papierosów - jak działa to uzależnienie? Jak rzucić palenie?
0:40 Papierosy w przeszłości (kiedyś papierosy można było palić wszędzie)
1:56 Coraz mniej ludzi pali papierosy - jak to się stało?
3:48 Papierosy vs e-papierosy - dlaczego klasyczne papierosy są bardziej szkodliwe?
4:35 Co w papierosach uzależnia? Aspekt neurologiczny i behawioralny
6:08 Co powoduje nikotyna?
7:42 Rakotwórcze działanie
8:24 Koszty palenia
9:25 Stany lękowe
10:09 Jak rzucić palenie?
11:03 Czy psychiatra może pomóc w rzuceniu palenia?
#misjapsychiatria #uzależnienie #papierosy

[@maciejpotocki1447]

Paliłem ponad 30 lat do tego uprawiałem sport 😅więc z kondycja nie bylo źle. Niemniej podczas badań lekarz powiedział że mam zmiany w plucach i jak nie rzucę palenia to grozi mi rozedma pluc czyli POCHP. Widziałem ludzi którzy udusili się w ostatnim stadium choroby nie mogąc złapać powietrza. Ograniczyłem palenie do 4-5 papierosow przez 4 miesiące, po czym przestałem palić calkowicie. Wspomagałem się plastrami nikotynowymi i czasami tabletkami do ssania, w moim przypadku super się sprawdziło. Należy pamiętać że żaden lek na 100 % nie rzuci za nas palenia, najwazniejsza jest motywacja i pokora w stosunku do nałogu. To jest tak podstępny nałog że nawet po kilku latach nie palenia mozna wrócić do uzależnienia wypalając tylko jednego papierosa! Znam osobiście takie osoby. Dlatego po rzuceniu palenia nigdy nie wolno sięgać już po jakiegokolwiek papierosa.

[@paweszczucinski7653]

Gratuluję 😊

[@emilafigura9422]

Kilkakrotnie udało mi się rzucić palenie na kilka lat lub miesięcy.Po czym w sytuacji silnie stresowej wypaliłam 1 papierosa.Niby było mi niedobrze,zapach mi przeszkadzał itp.,ale niestety następnego dnia zapaliłam znowu i już poszło...Mózg chyba dokładnie pamięta ten nałóg i dlatego tak często zdarzają się nawroty.

[@irenagadysiak628]

P doktorze, a czy od tego Bupropiomu nie trzeba będzie się znów oduzależniac?

[@kasiachmielewska4636]

Dopiero mielismy świetny odcinek o alkoholu😊 Teraz bardzo potrzebny temat najbardziej absurdalnego (i bagatelizowanego) nałogu na świecie, jakim jest nikotynizm. Dziękuję za porcję wiedzy i edukację. Trzymam kciuki za rozwój kanału 👏

[@paweszczucinski7653]

Dziękuję i pozdrawiam

[@Trudny_podcast]

Rzuciłam przy pomocy e-papierosa 8lat temu. Taka też była ich idea.

[@devileek]

Nie palę od roku, świetny film. Od siebie dodam polecenie aplikacji quitnow może komuś się przyda. Apka pokazuje ile dni jesteśmy wolni od nałogu, ile pieniędzy zaoszczędziliśmy oraz ile dni życia odzyskaliśmy. Są wskazówki pomagające rzucić, jest też chat społeczności. W chwili kryzysu można napisać do ludzi, nawzajem się dopingować. Może komuś się przyda

[@Sowa56]

Ja po trzech m-cach niepalenia zapaliłem, smród potworny, proponuję spróbować, obecnie nie śmierdzę już ponad 26 lat, zapaliłem również po 3 latach z ciekawości, nie dało się tego znieść, to mnie przekonało do dobrej decyzji, nie jestem niewolnikiem smrodu!

[@martinsvoboda126]

@@Sowa56 Hej ja jestem inny ponieważ mi jako tako dym tytoniowy nie przeszkadza. Paliłem kiedyś w liceum ok. 15 lat temu przez góra dwa lata. Natomiast bardzo szybko doszedłem do wniosku, że to nie ma żadnego sensu.

[@Sowa56]

@@martinsvoboda126 Trochę krótko paliłeś, żeby Ci teraz dym nie przeszkadzał ale na plus dla Ciebie, że szybko doszedłeś to mądrego wniosku, ja paliłem ponad 25 lat i smród dymu z papierosów wzbudza we mnie obrzydzenie.

[@ewazagorska7841]

Rzucam kilkanascie razy I wracam.to jakis koszmar .😮

[@martinsvoboda126]

@@ewazagorska7841 W takim razie proszę się skontaktować z lekarzem, najlepiej odpuścić poz i od razu udać się do specjalisty od uzależnień, ale lekarza. Skoro chciałaś rzucić kilkanaście razy, więc ci na tym zależy! Samemu na "sucho" to bardzo ciężka sprawa dla osoby palącej x lat. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[@martinsvoboda126]

Ja paliłem w liceum (max. 1-2 lata) 15 lat temu. Natomiast bardzo lubię tabakę i szczerze mówiąc nie czuję się uzależniony przy tej formie nikotyny, bo nie mam jak przy papierosach tego stanu, że po 2 godzinach trzeba iść na następnego. Mogę ją użyć 3-4 razy dziennie, a są tygodnie gdzie nie mam na nią ochoty. Jednak wiadomo, że ja dostarczam do organizmu zbyt małą dawkę nikotyny aby się uzależnić. Podczas palenia "czułem" działanie papierosów, tutaj stosując donosowo tego nie czuć.

[@paweszczucinski7653]

Pozdrawiam 😊

[@Sowa56]

Palenie rzucamy tam, gdzie nie istnieje ryzyko pożaru, proste i skuteczne!

[@martinsvoboda126]

Wiem, że to sarkazm z twojej strony, ale mówiąc tak zupełnie poważnie to zdarzają się pożary w mieszkaniach, domach etc. spowodowane np. zaśnięciem z papierosem w ustach, czy położonych obok łóżka i znam taką osobę, której spaliło się całe mieszkanie. Tylko tyle, że ta osoba była jeszcze alkoholikiem z dużym stażem. Piszę w czasie przeszłym bo zapiła się niedługo po tym na śmierć.😕

[@MarcinMazurek-xo5ju]

Dzień dobry. Oglądam Pana Doktora filmy. Potrzebuję Pana. W jaki sposób można napisać do Pana Doktora informację prywatną? Z poważaniem Marcin Mazurek

[@MAJAKOT-xk8hb]

Facet mów konkretnie jak rzucić palenie

[@MrLeszekf]

Ja palę od 50 lat (mam 75). I jakoś nic mi nie dolega. Mierzę saturację codziennie i mam na poziomie 99,98. Nie mam już szans na rzucenie. Bo i po co ? Zdrowszym nie będę, a mam już tyle lat, że jest mi wszystko jedno. Żyć wiecznie nie będę. A u lekarza ostatnio byłem ze 40 lat temu jeszcze jak były tzw. książeczki zdrowia. Pozdrawiam i zdrowia życzę.

[@bilubilu9592]

I czym się tu chwalić. Nic ci nie jest ...ciekawe czy biernym palaczom w Twoim otoczeniu też nic nie będzie. Oni mogą mieć mniej szczęścia od Ciebie!!!! Poza tym to ....jak śmierdzisz od nikotyny mogę sobie tylko wyobrazić. Jestem w szoku ,że są ludzie, którzy tyle lat żyją z taką niewiedzą.!!!!

[@paweszczucinski7653]

Życzę zdrowia

[@dominikpiworowicz]

Jesli nie nowotwory, to niewydolność krążeniowo-oddechowa na starość.

[@martinsvoboda126]

To są i będą dwie główne przyczyny zgonów w naszym kraju. Natomiast paląc papierosy przyśpieszamy możliwość wystąpienia tych chorób.

[@ewazagorska7841]

Podobno.przez palenie zyjemy kilka.lat krocej.

[@tsubasaoozora9309]

Gdzie samochody tych nie palących 😂

[@martinsvoboda126]

Mogę nie mieć samochodu i wydać na cokolwiek innego jak puszczać kasę z dymem, jeszcze wprost do swojego organizmu.