LAPOS HAS EDZÉS! 10 gyakorlat, kihívás nektek! *Andi*

Köszönöm, hogy itt vagy, Remélem tetszett, ha igen, iratkozz fel és kövess instán is :P (andilaudon)
* Ha ezt olvasod, kommenteld, hogy * Fánk izom! *
Instagram: @andilaudon
Snapchat: Laudonandi
Facebook: Soulshine by Andi
E-mail:
Személyes: [e-mail]
Business: [e-mail]
Zene:
epidemicssound.com

[@csillakulcsar-szabo2540]

Én egy futással kapcsolatos videót szeretnék látni 😊 Elmondhatnád benne, hogy mire kell figyelni futás közben, kezdőknek mekkora távolságot ajánlasz.

[@cintiaszabo6709]

nekem is tetszene egy ilyen videó :)

[@nagydetty8589]

Nagyon szeretnék ilyen vidit , mert hobbim a futás és érdekelne .

[@andraskanyurszky3949]

Csilla Kulcsár-Szabó én is akarok ilyen vidit!

[@jokerjoke06]

Csilla Kulcsár-Szabó "Mire kell figyelni" Pl vigyázz nehogy elüssenek.:)

[@nagydetty8589]

+jokerjoke06 jobb szabadban futni.

[@kv9205]

Fú nekem már akkor izomlázam lett amikor ezt néztem😂😂 De viszont ezt biztosan ki fogom próbálni!!!👌👌👌👌👌

[@imolavarga2707]

Szia Andi ez a videó is nagyon jó lett!❤

[@adrienncsapo1171]

nagyon köszönöm a tippeket andi

[@mochamilkyr]

ah de vártam már 😍❤

[@lalsza3401]

Nagyon jó lett a videó!! Fánk izom😍😍😘❤❤

[@Alexa-tm5df]

*Fánk izom* ❤️ Olyan kár, hogy nem edzhetek, mert el van törve a bal csuklóm!😢😔

[@annapetrovics9025]

Alexa Jobbulást kívánok! 😍🤗

[@Alexa-tm5df]

Anna Petrovics köszönöm😘

[@nagydetty8589]

Jobbulást!;)

[@Alexa-tm5df]

NAGY Zsófi köszii❤❤

[@bogigerhath5019]

Alexa jobbulást! :3

[@healharm9210]

Hú ez nagyon kemény, totál izomlázam lett köszi a szuper videót

[@soulshinebyandi6396]

[@dorikurti7039]

Nagyon jó vidi. Hasznos😉 Ki fogom próbálni...legyen láb gyakorlatos vidi is....

[@gotzyreka8937]

Szia!! Ez nagyon jó kis edzés volt megcsináltam, és izomlázam is lett. Csak annyi a kérdésem hogy ezt minden nap meg kell csinálni??

[@bogijosfay-bende1856]

Andi nagyon tetszenek a videoid😄😄😄😄😁😁

[@gretakerekes2373]

Húú, Andi, ez kemény volt 😌. Köszi! Lehetne kardió edzés is. : )

[@soulshinebyandi6396]

[@arankamagyar1923]

huh, ez egy picit fárasztó volt, csináltam becsületesen veled de nagyon klassz volt köszönjük ezt az újabb remek videót Andi!😍😘😉💪💪🙌🙋😚

[@looszanett5196]

*jó lett*

[@k.rebeka566]

Fánk izom🍩💪 Nagyon jó vidi lett😍😍👌👐 A következő szerintem egy láb-fenék legyen😃❤😍👌

[@hajnalkaolah9122]

Nagyon hasznos tippeket adtál.Nyárra bombaformába hozom magamat;-) (legalábbis ez a cél,aztán majd meglátjuk,lehet,hogy győz a lustaság :-) )

[@viktoriakozma2674]

Na jahh...próbálkozni azért lehet😂

[@viktoriakozma2674]

MukiMc ツ én is így vagyok😅

[@lenalukacs4861]

Én örülni szoktam annak, ha izomlázam van, mert érzem, hogy van eredménye a “kemény munkának.” :)

[@kepesnori1829]

Fánk izom💖imádlak Andi nagyon jó vidis vagy😍

[@annapetrovics9025]

Jaj dejó, edzős Vidi! 😁😁 Andi, csinálnál még jógás videókat? Imádlak

[@anitavalentina7379]

♥♥♥

[@niki8072]

Szia! Jó lett a videó :)

[@zetenyszlavik872]

Köszi

[@veronika5370]

Nagyon jól szinkronizálsz a Hidden Agendában! ☺💜

[@zitalihu]

Nagyon tetszett ez a video, csak mikor elkezdtem veled csinalni te mar a vegere ertel. Sztem te iscsinald vegig a 20-30 gyakorlatot h real idoben lehessen veled gyakorolni,mert az alegge kizokkent ha allandoan le kell aliitgatni illetve ujrainditani a videot.

[@isitalex729]

Fánk izom!❤ Jó lett mint mindig!❤

[@laurasamu9886]

Te tudsz spárgázni? Ha igen akkor csinálsz olyan vidit amiben megmutatod hogy hogy kell nyújtani rá vagy hogy hogy kell megcsinalni? 😃😃😃😃😃

[@emokeportik73]

Nagyon köszi❤☺nagyon sokat segítettél❤☺😊❤

[@helgasebestyen9453]

Nagyon sokat segítettél! 😍😘 Fánk izom 😄🍩

[@lilisz4098]

Fánk izom🍩💪

[@tomigazdag9596]

Fánk izom! :D Szuper jó videó!!

[@dettibozso1889]

Szia Andii❣ Először is : Fánk izoom 😉 Szóval nekem nagyon bejött ez a vidi legyen még ilyen légyszi,más testrészre is pl. Akkor lábra és fenékre ahogy mondtad,mert ez is nagyon hasznos,és biztos ki fogom próbálni ! És irtam neked instagramon egy fontos kérdéssel,arra tudsz válaszolni légyszíves ? Előre is köszönöm 😗 UI: SZERETÜÜNK ÉS NE HAGYD ABBA 💖💖💖

[@henii5787]

Ez nagyon jo volt és biztos ki fogom probálni

[@soulshinebyandi6396]

[@lilko_4078]

Én olyan videót szeretnék hogy “ Hogyan készülj fel a futóversenyre” köszönöm! Te vagy a példaképem❤️❤️❤️ Ja és azért kértem ezt mert megyek futóversenyre❤️❤️ pusziii

[@erni424]

Fánk izom! Nagyon jó vidi lett köszi a tippeket😊😀

[@cintiaszabo6709]

*Fánk izom* tetszik ez a videó is meg is csinálom ;)

[@saramatkovics2506]

A kovi videod temaja lehetne futassal kapcsolatos mert szerintem nem csak nekem vannak vele kisebb nagyobb problemaim Fánk izom💕💕🔥

[@johannajuhasz7749]

#fánkizom🍩💪 Nagyon hasznos videó lett és felfrissítő edzés!Köszönöm❤

[@soulshinebyandi6396]

+Johanna Juhász

[@nagydetty8589]

Hasznos videó volt , mint mindig ! 1:08 a legjobb festmény a háttérben !;) #fánkizom

[@rekaerdei2062]

Kipróbáltam!és nagyon izomlázam volt!😂😐💖😂minden héten háromszor tuti megfogom csinálni!

[@tundecsernok5730]

Lehetne ebből egy sorozat!!!

[@Sportos_lány]

Nagyon hálás leszek neki

[@szonjakalmar7359]

Szia Andi köszi a tippeket! #Andi💟

[@ilonaszalay-otten2252]

Szia. Csinàlhatnál videòt hogy miket lehet enni a lapos has diéta alatt. Köszi :*

[@vivienzechmeister4984]

Legjobb hasizmos videó nekem hatásos volt.

[@andraskanyurszky3949]

1:33 Kedves Andi! Mit csináljak: ha nyomja a talaj a farokcsontomat?😕

[@petrasere6896]

Tegyél valami szőnyeget vagy szivacsot a szivacs sztem a legjobb

[@mariamezei5160]

Én a francia ágyon tornázom, pont emiatt.

[@diaa2561]

Andi instás live-járól jöttem😊❤

[@lilirompos7478]

Fánkizo😂😂

[@viktoriacsete3267]

Körülbelül menny idő után látszik az eredmény?

[@viktoriacsete3267]

MukiMc ツ köszi!!

[@berespanna5652]

@@viktoriacsete3267 mennyi idő alatt lesz eredmény?

[@nikolettrozman3891]

Live-ból jöttem❤❤

[@AlizMike]

Ezt milyen gyakran kell csinálni

[@Sportos_lány]

Ezt meddig kell csinálni? Aki tudja megírná?

[@micilps2213]

Szia Andi ez kb. Hány kalória égetés?

[@mesi2293]

Kedves Andi. :) ha most elkezdem , akkor sulira biztos hogy jó formám lesz?? ❤

Ma pont hasazni fogok kondiban, néhányat beépítek az edzésbe. :)

[@bogigerhath5019]

Fánk izom❤🍩💪

[@moorgabor1]

*Insta live-ból jöttem, mesterségem címere: mikor lesz jógás videó?*

[@ramonaillenyi3743]

Szia lehetne olyat ami a combról szedi le a zsírt

[@Lilly-id1em]

Hidden agenda játékban te vagy Lana hangja?❤️❤️❤️

[@sutyinszkializ9115]

Ez tetszett :) Pont kar-has napom lesz szerdán, akkor beleépítem ezeket is :)

[@tamastoth7]

Fankizom

[@amliirq9371]

3:31 T rotáció a neve a gyakorlatnak

[@04ruru76]

Ne a labnak jobban orultem volna de mindennek kell orulni!Ugyhogy nezzuk tovabb

[@LrEdits_23]

Tudsz csinálni légyszíves egy olyan igazán kezdőknek videót? Nagyon örülnék neki!🥺

[@HorAgi99]

Létszi legyen hátizom erősítő gyakorlat mert elég rossz a tartásom és ezen változtatni szeretnék!

[@kincsoudvari4986]

Livebol jottem.

[@emducse]

Legyen a nővéredel videó Vikivel

[@laurakacz8476]

Neked mar nem kell lapos hasra edzened :D XDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDCDXDXDXDXDXDXDXDX

[@KKYvnikiihh]

aha a labam erosodott😀😀

[@miklosgipp2586]

1 hete csinálom de semmi

[@mollihuszar2653]

ó de kár

[@beatrixnagy3477]

Ez mi?????

[@savannahmax]

Nem volt izom lázam

[@borbalamajor6450]

Fúúúúújjjjjj

[@borbalamajor6450]

Semmit nem segített

[@_laura_5234]

​@@borbalamajor6450 gondolom nem sokáig csináltad azért ez a véleményed xd