Советы от профессионального игрока в американский футбол | Набор массы - День 16 | Aesthetic Life

[@kozheva7684]

Больше видео с Лёней!Интересно как он делает НОГИИИИИИ!

[@АртурАртур-х7д]

Да не особо..

[@РадомирЧёрный-п2ъ]

@@АртурАртур-х7д Не знаю, я бы глянул) Как никак для футбола самое то - ноги сила

[@aaapchiii]

Что это

[@simba.lk44]

Спасибо за тренировку , надеюсь увидимся через 2 месяца !!!!

[@xasthul2355]

Формат видео просто офигенный. Смотреть одно наслаждение. Как старого друга слушаю

[@Master-eh9pq]

Лёня реально мощь

[@СулейманМухтаров-ф4в]

Дед легенда,обожаю его влоги

[@Localll905]

ПОРЯДОК! Відос зайшов на ура! Красавчік, респект за твою працю!👏✊💪

[@koldynov2386]

Видос пушка! Давай еще

[@ViktoriaMukolaevna]

Бомбовий ролик😻😻💪🔥🔥🔥 Дуже дякую за корисну інформацію❤️‍🔥

[@Kkkkkkkkkkk8884]

Леня удачи тебе и сил 🙏🏻

[@konstantinscernenko4776]

Лёня красава ! 💪🏻💪🏻💪🏻

[@nik0903]

Лёня имба, продолжаем набирать let's go body !!!

[@ШурикДжян]

Это тот контент который настолько ждешь что ты едишь с пар в маршрутке, делать нечего но ты не смотришь . А ждешь когда приедишь домой насыпешь есть и смотреть с Кайфом . Потом идешь в свой сельский Андеграундный зал где тренил еще твой батя в молодости включаешь фонк и ебашишь . Ел много сейчас мало. Стал есть по голоду но утром чето перестало лесть 100 грамм овсянки на домашнем молоке лодик 6 от силы сахар не ем ложу мед . Иногда чтото сладкое ем думаю налегать на выпечку плевать что это жир но хотябы чтото . Сидел на пп с лета чуть не заработал РПП . КСТАТИ МНЕ БЫЛО 17 Я ВЕСИЛ 57 кг приросте 173-175 , Сейчас мне 18 прошло пол года я набрал 5 КГ с лета Сейчас 61 хочу набрать массу , Читаю книги по Психологии . Не пью , не курю , не дрочу уже 1,5 года . Хочу поехать в Америку ты стал моим кумиром . Если моя мечта сбудетьмя я буду тренить развиваться я очень хочу с тобой встретиться . Я из Краснодарского края ). Спасибо за Кантент , Мишане тоже благодарность за работу. Вы заслуживаете большего . Я вам благодарен спасибо ❤

[@СлаваЛугин-ж1д]

Жесть…

[@aaapchiii]

18 годиков и так неграмотно пишешь...

[@rvsxcovandrey2836]

чувак, спокойно, необязательно все расписывать

[@aaapchiii]

@@rvsxcovandrey2836 а я бы на тебе расписал свою ручку, если ты понимаешь о чем я!!

[@makmau1691]

Очень интересно посмотретьтесу с американским футболом. Леня прикольный, жду совместный видом на поле

[@ИльяНовожеев]

Лёня братан, привет из Карелии от Кемский друзей)))

[@Александр-б4ц2ю]

Топ, большой дядя 👍

[@ВіталійНадич31ПО]

добре виглядає Льоня, такий здоровий вуйко

[@pogooj1596]

Як завжди - ТОООООП🔥🔥🔥🔥

[@KyryloFilanok]

Лёня реально выглядит ахуенно!

[@mishgunpro402]

Лёня это Бамстед на откате))

[@TimplayRU]

Лёня красавчик, посмотрим в какую машину он превратится через 2 месяца

[@СашаКовальчук-з1с]

Лёня мощный тип!💪💪💪

[@Кактотак-м3щ]

Симба ,ты красавчик,так держать!!! Shalom)

[@dmitriy4204]

9:20 АХАХАХ теперь это мой ютуб🤣

[@patt_magic]

Куплю мамонта для набора массы🦣

[@Termiglatator]

Бро ты лучший!Мы с другом ходим в качалку просто на пампе!

[@Timur_Gumerov]

Леня, крутой чел

[@nekoneumann]

Леня крутыш!!

[@РоманМироненко-м3п]

Я просто зашел сказать, не кола. Пепси.

[@ТитовДариан]

У меня на повторе на тренях стоит музыка как у Дядьки Лени

[@ФаерОлексй]

Лёня машина!

[@Ostium24]

2:02 Toyota supra

[@СергейСергей-ц6ц]

Лёня силён

[@vladmogilevec8939]

Сразу в зал захотелось:(

[@БыковНиколай-с3щ]

Ура новый видос

[@timofeychuklin]

Леня Воронин красавчик

[@dase4687]

lets fucking gooooo💪🏻💪🏻💪🏻

[@Копнавиворіт]

Стоит ли пить креатин , очень интересная тема?!

[@jabroni1012]

Леня ! качамба

[@СветерПуховик]

14 Менут кайфа с Лоней

[@Frieze666]

Спасибо, американский футбол 🏈 тема 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Но только профессиональный футбол это NFL национальная футбольная лига.

[@1winpapi4bestbe]

Где то я его видел

[@Saharni_Diabet]

Го видео тренировка ног с Лёней

[@squazer3454]

два титана в одном видео

[@DIGRESSSS]

Можно плейлист, Лёни?

[@liprognom3603]

Привет Gust Taid, подскажи когда добавлять протеин в овсянку? а то чёт не догнал. Заранее спасибо LEGENDA

[@РустамКаримов-я8о]

Ждём Лёню через 2 месяца

[@elchemiono521]

Заметил что вы в тех же вещах что в зале дальше ходите спокойно, что ты что Леня, как тренить и не потеть :? а если все таки потеть то как не переодеваться :?)

[@Danil-tn8tm]

Я кстати тоже не потею. Надо просто вдох делать при подъеме веса и выдох при опускании, что немало важно это отдых между подходами 3-5 минут для восстановления. Вот так вот я тренируюсь и не потею, надеюсь помог

[@АлексейРаспутин-з1ц]

Что делать если плохой аппетит ?

[@lrc85]

Сколько весит Леня?

[@XOMYK1]

дедушка тащииииии

[@makarkozin8291]

Кайф!

[@hate773]

Що робити в ситуації, коли ти стараєшся їсти більше, але коли ти їж більше в тебе починається рвотний рефлекст і ти деколи навіть виригуєш те що з'їв ?

[@Kuregasai14]

скольок дней ты тренишь в неделю?

[@cream_t]

Можна тренироваться как Лёня если мне 13?

[@ДенисБелугин-е9я]

Дед ты лучший

[@Anti-hucpa]

Нах запикиваешь самое главное?

[@bodya2777]

Как платную подписку в инсте купить ?

[@originalsauer2938]

А че за наушники розовые у деда, нррмальные ли они?

[@weras7939]

Да они все натуралы футболисты

[@dumbgang3813]

🔥🔥🔥

[@АнтонБордынюк]

Льоня топчік, більше Льоні

[@ВіталійМатвіюк-ъ5ю]

Лёня бомбила 😨

[@petro_zvirkovskij_4750]

Плитка ето сколько кг?

[@АртемЯровик-н9ю]

Пж скажите чо за трек в конце видео пж пж

[@zarazdam6472]

порядок. Піца бомбіно.

[@НикитаФещук]

поясніть за прийоми їжі коли і як?

[@Назар-з9т]

Чем заминить хамерц ?

[@itsdoesntmatter3648]

ради интереса, одна плитка это сколько?

[@ivanbratishkin8389]

20-25 где то либо 20 либо 25

[@ermloveis]

45 фунтов = 20.4 кг

[@davidrudakov9791]

Почему креатин «перед» тренировкой?

[@AkiraClean]

Потому что выносливость повышает

[@davidrudakov9791]

@@AkiraClean спасибо

[@МаркЖура-ц2л]

🐐🐐🐐

[@ЕгорКовальчук-ю2и]

Можно его инсту?

[@korgixkoroveerok281]

thesimba.44

[@КириллЛинга]

Suiii

[@ЛитвиновАлексей-э1ф]

Лучший

[@2_thumbs]

В начале как Бамстед сказал... Пиздец КРИНЖ

[@stefan-gp7pf]

прив

[@katka7905]

поч ешь пиццу?

[@Danil-tn8tm]

Раз в неделю можно себя порадовать вредной едой, сладостями. А если ты будешь воздерживаться от сахара то можешь в больничку попасть и ты можешь сорваться от набора массы

[@MaidVaitallvideo]

cbum ты?)

[@Anti-hucpa]

Cum

[@АндрійКірілов-м1м]

Дед передай привет Картохи

[@alexedge_]

да хватит уже как Бамстед гооврить, кринж:)

[@sakurasenpai1748]

Есть немного

[@twelve_here_now]

Лёня прав, выглядит он плохо сейчас. Ты - то, что ты ешь, и судя по Лёне, ест он майонез. Жду через два месяца.

[@KuarTo1]

О гадатели по фотографии пришли 😅

[@gomezzn1176]

kzbin.info/www/bejne/r5W0pWmBobF9ntU это ты?

[@ЕгорБойко-м4ы]

Брат первыййй

[@ВладиславЛевенцов-к1у]

Первый!

[@propershoww]

Боже я один из первых?)

[@ВладиславЛевенцов-к1у]

Можно лайк от деда?

[@Killer_rashizm]

Татуха Тризуб 🇺🇦!

[@tvoided9008]

Подскажите как тренироваться если не ходишь в зал? Трехглавая бедра у меня отстает