소양인 최고의 음식 TOP 3 (+ 절대로 드시면 안되는 음식, 한의학 박사)

[@oriental_meds_story]

안녕하세요 ^^ 한의학 박사 김조영 원장입니다. 진료 문의: 051-746-1079 "소양인에게... 좋은 음식이 따로 있을까요?" 건강 관리에서 가장 중요한 게 하나 있다면, 바로 내게 맞는 음식을 찾는 것인데요. 소양인의 경우 신장 기능이 약하기 때문에, 더욱 음식에 신경을 많이 쓰셔야 합니다. 그런데 막상 어떤 음식을 먹어야 할 지 막막하실 텐데요. 그래서 이번 시간에는 한의학 박사인 제 경험을 바탕으로, 소양인이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식에 대해 자세하게 말씀드려볼까 합니다. 오늘 제가 말씀드린 음식을 섭취해보시면서, 내게 맞는 음식이 무엇인지 찾아보셨으면 좋겠습니다. 여러분의 건강의 상태를 최고로 만드시는 데 큰 도움이 되실 겁니다. 사상체질 한의원 선택에 실패없는 방법" blog.naver.com/unimedidoc88/222735919086 "비싼 공진단? '이것' 모르면 돈만 날리는 이유.." blog.naver.com/unimedidoc88/223333132604 👂🏼 저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면 * 블로그 : blog.naver.com/unimedidoc88/222120206830

[@sekoland]

소양인 추천음식 : 맥주. 돼지고기. 오리고기. 해산물. 수박. 오이. 가지. 상추. 우엉. 미나리. 참기름. 팥. 녹두. 녹차. 보리차. 금기식품 : 닭고기. 소고기 양고기.우유. 찹쌀. 고구마. 사과 오렌지. 오신체(-파.마늘.생강. 락교. 후추. 고추).커피. 홍삼. 꿀.

[@김명자-r7v]

소양인이라알고있는데 사암침한의원에서 닭과 라하니 맞는음식이 궁금합니다.

[@중의학입문]

리더성향이 있는 소양인은 스트레스에 민감, 다혈질, 머리는 열, 손발은 참, 왕성한식욕에 비해 신장 대장은 약함, 돼지고기, 해산물은 좋습니다. 소고기, 양고기, 닭고기는 피하는 것이 좋습니다. 유익한 정보 감사합니다~😀

[@oriental_meds_story]

고맙습니다.

[@silver-db5gy]

이건 소양인이라도 건강할때 이야기입니다 건강이 약해 되어 있을 때는 또 틀립니다

[@가로세로-u5c]

소양인인데 손발에 열이많아서 죽겠는데요?

[@미남-i2r]

녹용 흑염소 즙이 잇는데 먹으면 안되나요?소양인인데..

[@oriental_meds_story]

소양인이시면 안드시는게 낫습니다.

[@nocturna31]

선생님. 체질에 따라 땀이 나는 부위도 다른지요. 저는 다른데는 땀이 잘 안나는데 발에 땀이 나서 막힌 구두 신고나서 발톱무좀도 걸렸어요. 걸리고나서 보니 발에 땀이 나더라고요. 어떤 사람은 발에 땀이 안나서 발뒤꿈치가 쩍쩍 갈라진다고 해요.

[@oriental_meds_story]

맞습니다. 그런게 같은 체질이라도 발에 땀이 날 수도 각질이 심할 수도 있어서 체질만이 발의 땀을 결정하는 요소는 아닙니다.

[@힐링앤행복]

좋은 정보 감사합니다.👍👍👍

[@oriental_meds_story]

감사합니다.^^

[@둥글레박]

남자한테 좋다는 토마토가 안된다니..🥲 영상 감사합니다!

[@oriental_meds_story]

감사합니다.

[@여경순-n2e]

선생님 담냥암수술전가후 46. 7키로 계속유지하다 항암 7차례맞고 41키로입니다 물론 면역이떨어졌지만 소화와 변비 약관통증 이있습니다 어떤 음식으로 소화와변비에 좋아질수있을까요 ? 선생님저도 소양인인지요 궁굼하기도하고 좀알려주셔요

[@oriental_meds_story]

감사합니다. 담낭암과 소화와 변비만으로는 소양인인지를 확인할 수가 없습니다 죄송합니다. 직접 뵈면 더 자세히 알려드릴 수 있을듯합니다.

[@시아버지-i2y]

소양인에 좋은 약재도 추천해주세요

[@oriental_meds_story]

네 준비하겠습니다.^^

[@cookie-jung]

한의원마다너무다르다

[@oriental_meds_story]

그쵸. 원장님들마다 보는 관점이 좀 다른듯합니다. 일단 저도 여러 논란 중 제가 검증한 것 위주로 정확히 전달해드리려고 노력했습니다. 참고만 부탁드립니다.

[@찬찬-s4n]

원장님 소양인 두유는 어떤가요?

[@oriental_meds_story]

두유는 태음인에게 가장 잘 맞지만 소양인도 드셔도 좋습니다.

[@새로운삶-d9n]

이대로라면 진짜 좋아하는 음식들은 못먹네요 ㅜㅜ 소양인. 삼계탕 먹어도 되나요 여름철이라 그런가 체력이 너무 떨어져서

[@oriental_meds_story]

소양인이시라면, 한번씩은 괜찮지만, 되도록 안드시는 것이 좋습니다.

[@로또1등당첨-q9f]

소양인 소음인 어디서진단받나요?태음인 태양인. 덩치에따라. 소음인 태음인. 달라지나요?

[@oriental_meds_story]

체형 외모 성격 병증 맥 등을 종합적으로 보아야 가장 정확합니다. 한의원에 내원하셔서 진찰받으실 것을 추천드립니다.

[@로또1등당첨-q9f]

@@oriental_meds_story 혹시양약을너무오래먹어서한약으로바꾸려면. 바쿠는기간에. 앙약을계속먹을까요 서서히큰을까요? 한의원에가서상담해야겠죠?

[@oriental_meds_story]

서서히 끊어가시는게 좋습니다. 한의원 가셔서 상담하시면 좋겠습니다.

[@koke8891]

선생님, 제가 소양인인데 갑상선항진증으로 고생중이에요. 식이요법으로 좋아질수있나요?

[@oriental_meds_story]

고생 많으십니다. 소양인 식이요법 지키시면 갑상선 안정에 많은 도움 되실거에요.

[@힐링커피]

소양인 흙보리쌀 괜찮은지요?

[@oriental_meds_story]

좋습니다.

[@정순자-x9x]

저도 소양인인데 진보력은 먹어도 괜찮을가요?? 선물 받은게 있어서요~~

[@oriental_meds_story]

안녕하세요? 홍삼 꿀이 들어있어서 잘 맞진 않습니다. 하지만 하루 한포정도만 드시면 큰 문제는 없으실듯합니다.

[@김경인-u1v]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sousuke928]

원장님 안녕하세요 저는 소양인인데요(원장님께 진단받음) 양배추를 스무디로 몇달 먹었더니 변비가 오더라구요 ㅜ

[@oriental_meds_story]

그러셨군요. 스무디 대신 생으로 썰어 드셔보시면 어떨까요? 스무디가 섬유질이 부족할 수 있습니다. 조만간 양배추영상 올리겠습니다^^.

[@엄유신-n4u]

소음인 인데요 양배추를 빈속에 먹으면 식욕이 돌아요 잘맞아요.양상추는 안맞고 양배추는 잘 맞아요.배추는 독이구요~

[@엄유신-n4u]

소음인은 오리 안맞고 닭이 최고! 메추리도 좋다는데 식당 어디 없나요?

[@모양순-e5o]

버섯종류는 찬성분입니까

[@oriental_meds_story]

버섯류는 차지도 덥지도 않거나 찬 경우가 많습니다.

[@신상훈-w2d]

소양인인데 매매일일 당근 하나씩 갈아마시고 있는데 이정돈 괜찮을까요

[@oriental_meds_story]

체질에 맞진 않지만, 불편감 없으시면 계속 드셔도 좋을듯합니다.^^

[@신상훈-w2d]

@@oriental_meds_story 감사합니다

[@birth-yk2pm]

소양인인데 토마토 파프리카 안맞아요 여기는 파프리카 좋다고 되어있지만 건강챙긴다고 파프리카 꾸준히 먹으니 오히려 편도선붓고 피부질환생긴 생양파 마늘도

[@oriental_meds_story]

좋은 의견 감사합니다.

[@뇽하-g7r]

탑3?

[@힐링앤행복]

원장님~소양인관련 궁금한점 한가지만요.쇠뜨기풀은 소양인에 좋은 것인가요?

[@oriental_meds_story]

쇠뜨기 소양인에게 매우 좋습니다.

[@마이쪼꼬-k1g]

오미자도 열내리기에 좋은 식품인데 왜 열많은 소양인은 먹으면 안좋은가요?? 율무도 소양인이 먹으면 안되나요?

[@oriental_meds_story]

오미자는 따뜻한 성질이라 몸에 열을 일으킵니다. 신맛이 아래로 수렴을 하기에 열이 내린다 생각하셨겠지만, 실제 열을 조장합니다.

[@oriental_meds_story]

율무는 찬 성질인데 체질적으로는 소양인에게 잘 맞지 않습니다.

[@아로마이]

감자랑 고구마는 소양인에 나쁘다 좋다 의견이 많던데 정확히 뭔가요? 다이어트하면서 그나마 식사대용으로 먹기가 더 두가지가 좋은데 열많은 소양인이라 고민입니다

[@oriental_meds_story]

열이 많은 소양인이시면 고구마는 좋지 않습니다. 녹두, 보리, 호밀을 드실 것을 권해드립니다.

[@아로마이]

감사합니다 고구마는 일단 안좋고 감자는 어떤가요?

[@게임체인저-b1d]

@@아로마이 개인적으로 감자는 (고구마보다 더) 소양인에게 안맞는것 같아요. 저는 평생을 소음인으로 알고 살다가(한의원 어딜 가나 소음인이라고 했음) 몇년전 한 한의사 선생님을 알게되어 소양인이라는 것을 처음 알게됐어요~ 체질 진단 후 처음 소양인이라는 얘기를 듣고는 잘못 진단하신줄 알았는데 음식을 먹어보며 증상을 비교해보니 소양인이 맞았더라구요.ㅎ 한의사라고 다 잘 아는건 아니니 정말 실력있는 분에게 진단받아야 합니다. 그뒤로 가급적 체질식을 하면서 그나마 아픈게 조금은 나아졌어요~ 그래서 결론은 감자는 비추. 감자, 양파, 당근 들어간 카레는 소양인에게 최악ㅠ 저 개인적으로는 고구마가 훨씬 나은데(나은 정도가 아니라 좋은 느낌) 사람마다 다를 수 있으니 궁금한 음식 하나씩 먹어보면서 자신의 체질에 맞는지 보세요. 그게 제일 정확합니다. 안맞는 음식은 속 더부룩하고 몸이 무겁고 소화가 안되니까요...

[@감자아씨-t2u]

많은 도움이 됩니다. 소양인인데 다리 얼굴등에 약간의 부종이 항상 있습니다. 율무가 맞을까요?

[@oriental_meds_story]

율무는 태음인에게 잘 맞습니다. 소양인 부종에는 팥이 참 좋습니다.

[@감자아씨-t2u]

@@oriental_meds_story 네 감사합니다^^

[@이모의찬찬찬]

소양인에게 좋은 견과류는 어떤것이 있는지 궁금합니다😂

[@oriental_meds_story]

견과류는 주로 태음인에게 잘 맞고 소양인에게는 잘 맞진 않습니다만, 영양가가 풍부해서 조금씩 드시면 좋습니다.

[@이모의찬찬찬]

@@oriental_meds_story 감사합니다 구독신청은 했습니다 🥰

[@r-idg8jjfd1jnyh]

내입이 그래서 견과류 싫어했나봐요 ㅋ

[@user-tu9sk4ts2k]

50대 여성이예요. 폐경후에 여성호르몬제 먹고있고 근육운동, 비타민디, 먹태, 추어탕, 그릭요거트, 찐계란 꾸준히 먹고 있는데도.. 얼마전 검사결과 골감소증으로 T값이 -2.0이라ㅠㅠ 단백질을 챙겨먹으려고 하는데, 산양유가 골감소증에 좋다고 하여 살까하는데 소양인이 산양유 단백질쉐이크 꾸준히 먹어도 될까요? 아니면 콩 단백질쉐이크, 초유 단백질쉐이크 중 어떤걸 먹어야 좋을지요?

[@oriental_meds_story]

고생 많으십니다. 소양인에게 산양유는 상극입니다. 대신 오리고기, 해산물, 자라탕을 드실 것을 추천드립니더.

[@user-tu9sk4ts2k]

자라탕이요? 너무 징그러워서 비위 상해서 못먹어요. 메기불고기는 맛있던데 메기는 어떤가요?

[@jeongsuyeon3753]

영상 잘 봤습니다.소양인에게 당귀는 비추천하시나요? ㅠㅠ 여자들 자궁에 좋대서 먹는 중인데 괜히 샀나싶네용😅

[@oriental_meds_story]

안녕하세요? 소양인도 혈액이 부족하면 당귀가 필요합니다. 단 당귀만 드시면 열이 치솟을 수 있어서요 박하나 시호 등 다른 열을 내려주는 약과 병행하시면 좋겠습니다.

[@user-tu9sk4ts2k]

스트레스와 폐경으로 인해 불면증이 심해서 한의원에 가서 한약도 7재나 먹었는데, 먹으면 효과가 1달뿐이고 다시 블면증이 심해요. 계속 한약을 먹을수도 없고 해서 고민이었는데, 친구가 샤프란차가 좋다고 해서 먹고 있는데 소양인한테 샤프란차 먹어도 괜찮나요??

[@Doctor-UK]

전 소양소음 섞인것 같네요 맨날 한의원가면 머리는 뜨거운데 위장은 차갑다고 하고 ㄷㄷㄷ... 식욕은별로인데 하체 빈약이고.. 이럴땐 어떻게 먹어야하나요 ㅋㅋㅋ

[@oriental_meds_story]

그 경우는 소양인이신것 같습니다. 소화 안되는 소양인도 있습니다. 소양인 식이요법 지키시되 소화 잘 안되는 음식 피하시구요. 목뒤 냉찜질, 배는 온찜질하시면 좋습니다.

[@Doctor-UK]

감사합니다. 안그래도 스트레스좀받으면 열올라서 머리가아파서 자주 머리에 찬수건 뒤집어쓰곤 합니다 ㅠㅠ

[@냥주부-b1b]

@@Doctor-UK 딱 한달 향신료 들어간 모든 음식 끊어보세요. 완치됩니다. 고추가루 한조각이라도 들어간 모든음식 후추가루 등등의 모든 향신료 포함입니다. 카레, 김치, 라면 심지어 우동라면까지. 아마 식당에 밥먹으러 가면 집어먹을 반찬이 하나도 없을수도 있습니다. 밥만 먹고 나오세요. 한달만 미친척 해보세요. 한국에 살면서 엄청나게 고난한 일일껍니다. 참고로 양약 먹는것 다 끊고 무슨 질환잇어서 먹는약 있다면 그냥 시도하지 마세요. 왠만하면 영약제도 다 끊는게 좋습니다. 미친척 한달 해보세요. 참고로 유제품도 금하는게 좋습니다. 그 두통 머리에 열차는 증상 없어집니다.

[@사랑맘-r4t]

소양인이라 변비가 심한데 푸룬쥬스 먹어도 될까요? 자두가 소양인과 맞지 않다고 해서요 변비로 치질수술도 했고 변비로 고생중 푸룬쥬스가 도움이되서요

[@oriental_meds_story]

소양인은 푸룬보다 알로에 주스 드시면 좋겠습니다.

[@아톰-f9s]

얼마전에 제기동어느한의원에갔는데 제가소양인인데요 저보구 생년생일묻더니 당신은죽을때비뇨기로죽는다고 하더라구요 기분이을마나나쁘던지 항상머리속에 들어있습니다 한의사님의 얘기 듣고싶습니다 무척힘들어서요 방광염이심하고 변실금있었는데 애기나을때 괄약근이3군데찢어졌대서 작년에수술도했습니다 조은말씀부탁드려요

[@oriental_meds_story]

기분 나쁘셨겠습니다… 하체운동과 케겔운동 부지런히 하시면 부족한 부분 튼튼히 하시고 건강 잘 챙기시게 될겁니다.

[@user-tu9sk4ts2k]

제기동 한의원 어느 한의원인지 알수있을까요?

[@udtudt46]

소양인 물게없네😊

[@jisungkim313]

돼지고기, 모든 종류의 해산물 맘껏 먹을 수 있어요. ㅎ ㅎ

[@arabona79]

선생님~ 체질이 변하기도 하나요? 제가 어릴땐 소음인 같았는데 지금은 소양인 같아요. 저는 소양인, 소음인이 섞인것 같은데, 나이들면서 그 비율이 반전되기도 하나요?

[@oriental_meds_story]

드물지만 변하기도 합니다.

[@arabona79]

@@oriental_meds_story 아~ 저는 드문 일이 일어난거네요^^; 답글 감사합니다.

[@woong2riya]

난 닭고기만 먹는데 ㅠ.ㅠ

[@새로운삶-d9n]

한의원 갔다왔어요 진이 다빠져서 땀을 많이 흘려서요 일이 힘들고 작업복도 땀 배출안되는 방진복에 가슴팍까지 오는 장화까지 입고 일하니 땀이 ㄷㄷㄷ 상담받아보니 소양인이여도 40세이상은 체질에 상관없이 녹용 먹거도 된다고 ㅡㅡ그건 아니죠 ??

[@oriental_meds_story]

네 저는 소양인에겐 녹용을 잘 안씁니다.

[@즐거운인생-m4k]

한의원마다 체질진단이 다 다르게 나오는것은 왜일까요? 한약값 몇백 버렸어요.

[@oriental_meds_story]

관점이 달라서입니다. 하지만 한약값을 버리신건 아닙니다. 다 그 약들이 몸에 맞게 선생님께 도움이 되셨을겁니다.

[@ZeroToOne-z2k]

어떤 한의사 분은 망고가 소양인에게 맞다고 하고 어떤 한의사 분은 망고가 소양인에게 맞지 않다고 하던데요. 헷갈리네요..

[@oriental_meds_story]

헷갈리셨겠네요.. 망고 확실히 소음인 태음인에게 좋고 소양인은 피하시는게 좋습니다. 열이 많은 성질입니다. 간혹 소음인 중에도 옻알러지 있으신 분은 망고 드시면 안됩니다.

[@권영훈-w3v]

소양인 토마토가 해롭나요?... 다시한번 설명좀 부탁드려요 토마토가 찬성질의 음식으로 알고있는데

[@oriental_meds_story]

토마토는 심장을 강화해주어 몸을 따뜻하게 해주고 라이코펜이 전립선을 강화해주어 전립선암에도 도움이 됩니다. 소음인에게 좋습니다.

[@엄유신-n4u]

네 제가 소음인인데요 토마토 잘 맞아요​@@oriental_meds_story

[@user-lx1qb4cj6y]

안녕하세요 원장님 저는 최근에 소양인 진단을 받았는데 손발이 열이 많고 땀도 많은데 예외 케이스인 것 같은데요, 레몬수가 몸에 좋다하여 하루 레몬분말(0칼로리) 탄 레몬수를 1.5리터 이상 이주 이상 마셨는데 변비에 효과가 없더라구요ㅜㅜ 😂 스트레스가 계속 쌓이다보니 간간이 등에 열감(20대 후반)이 잠 자기 전에 느껴져서 지금 날씨에도 창문 조금 열어놓고 잡니다,,,, 이럴 때는 녹차나 말차가 최고인가요? 그리고 마지막으로 커피를 매우 좋아해서 끊기가 힘든데 디카페인은 괜찮을까요? 살이 찐 상태인데 소양인 체질대로 식단 관리하면 안 빠지던 살이 빠진다니 정말 솔깃하네요 😮

[@oriental_meds_story]

안녕하세요? 레몬은 소양인에게 잘 안맞아서 도움이 안되셨을겁니다. 녹차나 페퍼민트차가 소양인에게 좋습니다.

[@모양순-e5o]

소양인미역김 맞은음식입니까

[@oriental_meds_story]

미역은 태음인, 김은 소음인에게 가장 잘 맞습니다.

[@서장원-t4s]

망고는 찬성질이라던데 아니었나보네

[@oriental_meds_story]

따뜻한 성질입니다.^^

[@youngkim1529]

안녕하세요 선생님~ 영상 감사히 잘보았습니다.! 혹시 토마토 같은경우 찬성질로 알고있어서 자주 먹고있었는데 소양인에게 토마토가 해로운 과일일까요~?

[@oriental_meds_story]

감사합니다.^^ 토마토는 생으로 먹으면 차겠지만, 기본적으로 심장을 보강하고 몸을 따뜻하게 해주는 성질이랍니다. 소음인에게 잘 맞구요 소양인은 적게 드시면 좋습니다.

[@곱자남곱게자란남자]

굳이 술을 마신다면 소양인에게 어울리는 술은 뭐일까요?? (소주/맥주/막걸리/와인/양주 등등)

[@oriental_meds_story]

맥주가 제일 좋습니다.

[@엄유신-n4u]

밀맥주 보다는 보리맥주가 더 잘 맞겠네요​@@oriental_meds_story

[@oriental_meds_story]

그렇죠.

[@jhl-uq2bz]

안녕하세요. 제 상황을 말씀드리면요~~ 소양인은 생식기,비뇨기계가 약해서인지 제가 비뇨기계 암에 걸렸어요. 보통 암환자들은 현미, 마늘, 토마토 등 소위 알려진 항암식단위주로 식사를 하는데 그런 음식들이 소양인에겐 해로운 음식이더라고요. 그 음식 위주로 먹어서인지? 4년내내 재발을 했습니다. 제가 궁금한건 암환자들은 기초체온이 떨어져있어 체온을 올리는 음식을 먹으라고 하는데 제 체질에 맞는 서늘한 음식을 먹어도 되는지 궁금합니다.

[@oriental_meds_story]

안녕하세요? 소양인이시면 서늘한 음식이더라도 체질에 맞는 음식을 드시는게 좋습니다. 그 체질에 맞는 음식이 머리는 시원하게, 아랫배는 따뜻하게 해줍니다.

[@jhl-uq2bz]

@@oriental_meds_story 감사합니다 ^^😊

[@jyou7593]

대가리가 큰편이라 소양인인지 모르고살았는데 몇군데서 소양인 얘길 들었네요 ㅡㅡ; 왜 대가리가 커서 헷갈린담

[@Walker517]

원장님 안녕하세요, 저는 소음인 체질이고, 여자친구는 소양인 체질인 듯 한데, 이렇듯 상반되는 체질을 가진 경우에 식사는 어떤 식으로 하면 좋은가요? 밥을 자주 먹는데, 한쪽에 맞추면 반대쪽이 해가 되는 음식인지라… 자주 밥을 먹어서 고민이 되네요.

[@oriental_meds_story]

안녕하세요? 아무래도 그게 고민이실듯 합니다. 건강할 때는 골고루 드셔도 됩니다.

[@증평개미]

한약사님은 태음인 같아요 맞나요?

[@oriental_meds_story]

아닙니다 ㅎ

[@엄유신-n4u]

태양인 같아요

[@gracekim3740]

토마토가 소양인에 해롭다 ?? 누구는 소양인 과일이라는데ㅠㅡㅠ

[@oriental_meds_story]

견해가 다른 경우가 꽤 있습니다. 하지만 제가 검증한 결과로 보면 토마토는 소음인에게 잘 맞습니다.

[@gracekim3740]

​@@oriental_meds_story응답 감사합니다 검증하셨다니 샘 말을 믿습니다