How much weight did I lose~?! The last episode of "2Month Diet Challenge(Ep.4)"

Hello 기록이들~ 📝
Finally!!! My 2month diet challenge is over!!!!! yeah~~~ Make some noise🎤🎤
I was so sad, because I didn't lose any weight between 2~4 week. 😭So I went on a diet like Spartacus on 5~6 week.🔥 Lol
How much weight have I lost? Are you curious? Please check on my video:)
Remember! The most important thing is your health💪
Next week, I will be back with more interesting video~
See U next💓
(ENG SUB will be uploaded tmrw afternoon!!!)

[@soyougi]

기록이 여러분📝~! 함께다욧 3편을 오후 5시에 업로드 했었는데... 7시에 다시 업로드 하게 됐네용ㅠㅠ 혹시 아까 댓글 달아주셨던 분들이나, 좋아요 눌러주신 분들! 영상 봐주셨던 분들 너무너무 미안하고 고맙구 다음엔 꼭 약속시간 맞춰서 찾아뵐게요~!

[@이하응-c1s]

소유님 너무 이뻐요.🥰

[@pdim5047]

오늘 너무 잘했어! 몸조심하세요!

[@tigerk5116]

소유님 열정쵝오~ 고마웠어요^^ 소유기홧팅♡

[@임삼성-t9y]

얼굴보여줘서 고마울뿐ㅜㅜ

[@응-y3z]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️언니....사랑한다구.....ㅠㅠㅠㅠ

[@이지윤-n8v4y]

소유 이렇게 카메라 앞에선 담담히 말하지만 다이어트 해본 사람으로서 얼마나 힘들고 유튜브도찍어야 되는데 더 부담이 됐을지 그래도 멋있는 언니다 ㅠㅠ

[@fevernurse]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@worldcatlover7059]

항상 좋은 영상 감사합니다~ 🐱 ♥

[@이쩡-o3l]

제눈에는 여자 연예인중에 소유님이 제일 건강해보이고탄탄해보여요 필라도 열심히하고 홈트도 하는데 눈바디는 달라졌는데 몸무게 변화가 1도 없어서 스트레스 받고 술마셨다는ㅋㅋ스트레스받지않고 건강한 다이어트 하자라는 말이 심적으로 도움이 됫어요 소유 항상 행복한일만 가득하길

[@채널설정-j2p]

숫자는 의미없어요! 눈바디 달라지셨다니 다이어트는 순항 중이네요

[@lalasoyounggp5410]

저랑 똑같아요ㅜㅜ 눈바디는 달라지고 친구들도 빠졌다는데 몸무게 1키로도 변화가 없어서 좌절중인데.. 같이 힘내요!

[@치즈볼체고야]

저됴요 .... 한 달 동안 거의 매일 운동하는데,, 식단도 줄였는데 왜 살이 찐거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 으아아아아악

[@user-jfie99r0qox]

눈바디가 달라졌는데 몸무게가 그대로라는 건 아니라 근육량이 늘고 지방이 빠졌다는 뜻이에요! 근육이 적당량 꼭 있어야 신체대사량이 늘어나고 같은 걸 먹어도 살이 덜 찌고 에너지가 넘치는 몸이 된답니다 축하드려용 여기 댓글들 다 완전 성공하신 다이어트네요!

[@밍고스틴-g1j]

언니 나 일평생 다이어트 하는 사람인데 솔직히 다른 유튜버들 식단 어쩌니저쩌니 운동법 어쩌니저쩌니 올려놔도 하나도 눈에 안 들어오고 보지도 않았는데 문득 언니 그 다이어트 같이하자는 영상 하나 보고 자극 엄청 받아서 오늘도 열운동하고왔어 이런 컨텐츠 너무 좋다! 나 열심히 구독할게 앞으로도 이런거 많이 해줘잉

[@user-hy6kt4jh8q]

14:35 부터 언니가 하는 말 진짜 진심으로 친구한테 하는 조언 같아서 좋구 감사해요ㅠㅜ 그리고 무리하지말고 스트레스 너무 받지말란 언니 말을 제 주위에 잘못된 방법으로 다이어트 하면서 스트레스 받아하는 친구들한테 말해주고 싶어요

[@ggg77789]

언니 진짜 팬이고 아니고를 떠나서 중도 포기 없이 기록 하나 하나 다 남기고 진짜 트레이너/친구 마냥 긍정적이고 서포티브한 모습!!! 너무 고맙고 멋있어요ㅠㅠ 이런 집념으로 여태까지 열심히 살았으니까 언니가 성공한걸꺼에요!!

[@daily-jay]

지금 다이어트 중인데 뭔가 마지막에 소유님 얘기하는 거에 눈물이 날 뻔 했어요 정말 멋져요!!

[@혜나짱]

다이어트에서 제일 중요한건 섭취 칼로리-기초대사량-운동 소모 칼로리가 마이너스가 돼야 다이어트가 진행된다는 거죠. 10km를 숨이 가빠질 정도로 자전거를 타면 20분 정도 걸리는데 그게 120kcal정도 됩니다. 초코바 하나 정도 칼로리예요(콜라 두캔). 내가 하는 운동량과 섭취 칼로리를 정량화해서 어느정도 감만 갖고 있어도 다이어트 성공할 확률이 높아져요. 호흡이 가빠질 정도의 꾸준한 운동을 하면서 규칙적인 당 섭취만 안 한다면 다이어트 성공하실 거예요. 화이팅!!

[@nellyyang9395]

언니ㅠㅠ 마지막 코멘트에 너무 감동받았아요ㅠㅠ 누구한테 혼나는 거 아니구 건강하고 예쁘게 다이어트하고싶은 건데 먹는 스스로를 자책했어요. 이제는 그러지 않고 언니 영상 계속 돌려보면서 좋은 마인드를 유지한 채로 다이어트 해볼게요:) 건강한 다이어트하는 영상 찍어주셔서 감사해요 언니랑 운동할 수 있어서 기뻤습니다🥰

[@jeongyoonssi]

마자..살빼는거도 좋은데 무리하게 건강까지 잃으면서 빼면 나중에 오히려 살찐거 보다 더 안좋은거 같아서... 시간에도 집착하지말고 천천히 빼는게 좋을거 같아 ㅎㅎ 멋지다 언니!!! (그나저나 파스타 존맛탱일거같다ㅠㅠ)

[@민디-n1d]

오우 갑자기 여락이들 나와서 깜짝놀랐어요! 여락이들 친화력이란... 그들의 인맥은 어디까지인가...!! 내가 좋아하는 사람들끼리 친한거 보니까 괜히 내가 뿌듯? 하네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@쭌쭈니-p9i]

지금도 진행중인 다이어터 입니당! 오늘도 영상보면서 함께 다이어트 하고 있어요! 아침 점심 저녁 챙겨먹으면서 좋은 습관도 생겼고 물을 많이 마시면서 음료 커피 섭취도 많이 줄였어요! 무엇보다 운동하는 습관을 만들고 있어서 너무너무 좋아요~ 급히빼려고 안하고 천천히 열심히할수있게 의지만들어줘서 고마워요~ 아직도 진행중이지만 열심히 해볼께요!

[@junheeEEE]

왜...귀엽지...... 너무 귀엽다..... 소유 진짜 귀엽다.......

[@sujincho1742]

the thing I always loved about Soyu is that she spoke up about losing weight in the healthy way instead of starving or eating just 1 type of food. I learned that eating the right amount of protein, fat, and carbs is essential instead of just eating sweet potatos everyday. I think Korean diet culture is so toxic. The results are amazing and everyone looks very nice but it just makes it that much more unattainable and unsustainable. Thank you Soyu for showing us that eating healthy and enough is important, and that exercising is also important to obtain a healthy body. You looked perfect before this weightloss! But still wanted to thank you for advocating healthy bodies, healthy eating habits, and healthy minds in a toxic diet culture.

[@theapaulinenobleza3044]

True🥺🥰

[@ori_you11]

마지막에 눈바디 변화 진짜 최고다..👍식단도 그렇고 운동도 그렇고 건강하게 다이어트 성공하신 모습 진짜 멋있어요❤

[@jemma628]

예전엔 다이어트영상보면서 "내일부터 나도 굶어야지 다이어트해야지" 이런 생각이 컸는데 소유씌 영상보고는 "운동하고싶다 땀흘리고싶다" 생각이 커요 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동뽐뿌온다 건강한 다이어트에 대한 의지가 커졌어요♥

[@룰룰루-s7v]

14:45 제 웃음버튼ㅠㅠㅠㅠ 한달 넘게 열심히 했는데도 안빠져서 심리적으로 너무 힘들었는데 언니 다이어트 하는거 보고 저도 힘 얻어가요...! 중간 점검때 많이 안빠져서 어이없어 하시던거에 100퍼 공감하고, 또 오늘 영상에선 6kg 빼신거 보고 역시 존버가 답이구나.. 나도 버틸 때까지 버텨봐야겠다 다짐도 됐어요!!!!👍🏻

[@쑤우현]

진짜...최강 관리의 여왕이다..

[@흰동이-g1v]

신발 컨텐츠로 이 채널을 처음 알게됐었는데 언니가 직접 살을 빼는 과정을 솔직하게 보여주셔서 도움도 많이 됐고 본받아서 건강하게 운동해야겠다는 생각이 드네용 멋있어요 🙂

[@솜사탕-g6y]

맛본다! 라는 마인드 정말 도움이 되는거 같아욤. 소유님 늘 저의 워너비☺️

[@_hyorori]

나보다 어린데 진짜 대단하고 존경스러움. 저렇게 공개하기가 쉽지 않을거 같은데. 건강한 다이어트가 결국엔 정답이다. 를 몸소 보여줘서 고맙고 감사함여 ㅠㅠ나도 62에서 시작해서 2주 지났는데 60에서 요지부동 정체기라 자꾸 다이어트 약에 주사에 시술에 쉽고 빠르게 빼는거에만 눈이 가는데 그 돈 그 시간에 런닝머신 한번 더 뛰겠슴다 ㅜㅜ

[@양우쮸쮸쮸-d8j]

진짜 진짜 소유님은..정말 좋아요💕💕💕💕 이번 컨텐츠로 지친 다이어트에 힘과 위안을 얻었어요~~눈물도 조금났고😭😭😭 굶어서 초절식으로 빼봤자 몇끼 먹으면 도로아무타불.. 저도 건강한 다이어트중인데 좀 더 화이팅해볼게요~!!!!!!!

[@iamthat000]

소유님 너무 멋져요 일단 건강한 다이어트에 대한 간접학습을 시켜준것 만으로도 감사해요 다이어트가 ...체중만 잃어야 하는데...나를 잃는경우가 많잖아요...소유님의 멋진 영상이 많은 사람들에게 널리 전파되길 바래요^^♥

[@소소-v8d]

이 컨텐츠로 소유 구독한 사람~? 일단 나 .. 소유한테 치여버림 건강한 다이어트를 지향하고 같이 하고 생각 이상으로 상세하게 알려줘서 너무 좋았어요 소유 원래도 좋아했지만 더 좋아져버림..

[@해리-r7d]

언니 수고많으셨어요ㅠㅠ 쉽지 않은 선택이었을 수 있는데 기록이들의 건강한 다욧 위해서 노력해주어서 너무너무 고마워요💗 언니보고 자극받고 살빼러 갑니당....언니의 바람대로 건강하게 식단 챙겨먹고 무리하지않고 뺄게요 !!! 그리고 여러 콘텐츠 시도해주시는 모습 좋아요😀 덕분에 매주 목요일이 기대되네용 다음주에 만납시다..!♡

[@jennyyoo3815]

확실히 다이어트 노하우가 많으신거 같아요!

[@taehe8761]

두부면파스타 0:47 빵없는 샌드위치 8:00

[@ZANNNNthegreat]

Thank you Soyou for advocating for healthy diets and sharing about how it's more important to have a healthy body! Love it!

[@nuraleeyanabila5268]

The fact that she's a celebrity and the way she motivated us to achieve our dream's body HSHSHS I adore it. She's also showing the reality on how the other celebrity have that kind of fit and nice body. THANK YOU UNNIE!

[@closer17]

계속 식욕 이겨내고 먹방하고 운동하는 관리 브이로그 계속해주세요 정말 잼있어요

[@user-mv1ry1dl3q]

소유님 영상보고 땅끄부부 영상 따라해봤는데 땀이 겁나 진짜 줄줄 나요... ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 저땀나는거 좋아하나봐요.. 이게 목에 땀 줄줄 흐르는걸 보니까 이상하게 힘이나고 기분이 좋아져요...!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크할때 진심 요가매트에 땀 떨어지는데 희열 쩔어요... 저도 운동의 재미를 알아가는걸까요..? 둑흔...💜 좋은영상 감사해요~! 그동안은 몇주동안 몇키로 빼야지!! 목표를 정해놓고 못빼면 스트레스받고 포기했는데 이젠 그냥 평생 건강하게 다이어트 한다 생각하고 운동하려구요 ㅎㅎㅎ 적게먹는거.. 맛만보는거 정말 쉽지 않지만... 노력해보려구용 넘넘 좋은 채널이에요! 항상 영상 기다릴게요~~

[@HAEPPi_해삐]

뭔가 트레이너가 건강하게 다이어트 해야돼요! 보다 더 와 닿아서 다이어트 다시 시작하게 된 1인...😀 계기를 만들어 주셔서 감사해요!❤❤ 오랫동안 운동을 하셔서인지 눈바디 차이 진짜 확확 보이시는데.. 의지가 더 불끈! 합니당😉

[@이지은-h6p]

언니💜💖진짜 다이어트는 꾸준히 하는거 맞는거 같아요 굶어서 빼는것도 아닌거 같구요! 진짜 머리로는 아는데 살찐 모습 볼땐 마음 급해지고 주위에서 뺀 모습 보면 나도 빨리 빼고 싶고 그런 악순환.. 그러다가 언니 영상 보고 다시 맘 잡고 건강하게 빼야지 생각하고 갑니다! 코로나 때문에 집콕하면서 찐 살 건강하게 다욧트 🥰💛

[@vminizlifeu6392]

She is the true hero who gonna lead & motivate Korean ppl to do Healthy lifestyle. I'm stand for this kind of content & so much entertaining. Ughhh I miss Sistar so bad. Its already 2021 but still enjoy their songs. Queens Indeed.

[@chonngr]

마지막 멘트와 배경음악이 너무 좋아요 괜히 감동받는 느낌이에요 :)) 항상 건강하세요 !

[@jakescarbrough3850]

Awesome that you met your health goals in a healthy, positive way. I've been a fan since your SISTAR days. Personally, I lost roughly 22.5 kg over the past year. I totally agree with your thoughts on small rewards balanced with hard work and portion control. I didn't drink alcohol, at all, over that year long period, but I still enjoyed sweets like oreo's and homemade cookies and thin crust pizzas, just in smaller amounts. The main thing for me was keeping eating smaller meals, keeping active and doing activities like walking, golf, and hiking.

[@fang406]

언니 다 좋은데 등산은 혼자 하지마세요...ㅜㅠ 걱정됩니다...

[@wldnjs9402]

맞아요ㅠ 엄청새벽도 아니고 주말오전10시쯤 등산하는데 이상한 아저씨가 말걸고 이상한 이야기해서 무서웠어요

[@유정-m4f]

진짜 운동할 때 너무 멋져용 ㅎㅎㅎㅎ 건강미인 느낌입니당 ㅎㅎ 다같이 건강해져요 ㅎㅎ

[@박소영-g8m2x]

뺐다가 폭식증오고 뺐다가 폭식증오고 그러다가 지금은 건강하게 다이어트 하려고 노력중인데 진짜 이 영상 몇번째 돌려보면서 도움도 되고 힘도 얻는거같아서 영상 제작해주셔서 너무너무 감사하고 존경합니다ㅠㅠ사랑해요ㅠㅠ

[@랠리퐁퐁]

오늘도 운동마치고 집와서 배고파 잠안오는 밤 보는 소유긔........🥺

[@riri-vf7xy]

14:35너무공감이요..진짜 몸무게 숫자만 줄이는건 아무의미없더라구요 그럼뭐해 다시 돌아오는데ㅠ 정말 온갖 다이어트 다 해본사람은 소유님처럼 운동과 식단을 같이 건강하게..알면서 젤 어려운 ㅠ 그래도 마지막 말 너무 공감가고 힘되네요 눈바디에 신경 더 써야겠어요 💪🏻이번 다이어트 콘텐츠 같이 하는 기분이여서 넘 즐겁고 공감도 많이갔음 글구 확실히 운동량이 많으셔서 대단해보임..전 헬스 피티한번 받고오면 온몸이 몸살나는데ㅠㅋㅋㅋ

[@jenkwak7431]

이렇게 예쁜 허리라인 눈바디 첨봐요!! 소유님 원래도 예뻣지만 살빼니 더 대박 👍 힘을얻어 따라가봅니다아~~!!

[@ej8385]

Wah Soyou really advocating good diet habits! My diet journey is really similar to hers and it really is life changing! Instead of doing fad and short term diets, I did a slow change of diet and lifestyle. I started with those 30 day challenges but realized that I became really stressed and felt bad if I gave in to cravings. Instead, I removed certain food one by one and incorporated some. Surely but slowly. Started 2018 and it has been 3 years and I'm proud to say that I've lost 9 kg (55 kg-46 kg) since then and has maintained this weight for almost 2 years already. Because it was a total diet change, my body is used to healthy food and do not have intense cravings for unhealthy food like before. Of course, just like Soyou said, listen to your body! If you want to eat something just eat it haha just control the portion. Good luck on your diet journey everyone and I hope this journey makes you happy and not feeling stressed or feeling bad about yourself! ♥️

[@박누리-y2h]

소유님 다이어트는 뭔가 현실적인 다이어트라 좋았어요!! 운동을 진짜 많이 하시는데도 근육량이 늘기는 쉽지않네용 그래도 눈으로 봤을때 몸이 넘 건강해보이구 이뻐용ㅎㅎ좋은 자극 많이 받앗구 항상 응원할게요~~

[@헷-f2s]

워후 언니 눈바디 차이대단쓰👍👍👍 같이 다이어트하는기분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오래오래 건강하게 같이 운동해요 언니 저 스타일이였어여 ㅠㅠㅠㅠ 스릉해여❤️

[@mimimimimiiiii]

다이어트 하는 입장에서 너무 공감되고 긍정적인 말도 많이해주셔서 좋아요ㅠㅠ 진짜 운동 같이하는 좋은 언니 같구... 앞으로도 건강한 다이어트 영상 보고싶어요!!

[@봄가을-j3v]

야 너도 할 수 있어 나도 했으니까 란 말을 듣는데 갑자기 눈물이 쏟아지네요 ㅠㅠ 꺼이꺼이 운동을 진짜 저 정도까지 해야 살이 이쁘게 빠지는규나를 느낄 수 있었어요 감사합니다 ㅠㅠ

[@jjj-kk7ip]

아니 소유 왜이렇게 이뻐 점점 이뻐지네ㅡㅡ 좋말할때 그만 이뻐져라 계속 이뻐지면 빠져드니까...

[@후후-t1p]

언니...ㅠㅠ 진짜 고생많았어요... 마지막 멘트 진짜 눈물이 나올 것 같애요...ㅠㅠ 언니덕분에 진짜 힘 나와요!!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@yongminkang3561]

4:14 예뻐진 모슥으로 만나자면서 소유씬 이미 예쁜건 실환가요??🤣😍 다이어트하느라 고생했어요🙋‍♂️ 건강하게 살빼는 거 알려주느라.. 소유씬 너무 예쁘고 아름답지만, 그 이상으로 내면을 아름답게 가꾼게 더 대단해보여💖

[@jjenny143]

멋져영 진심으로😢😭 오늘 운동 결제하구 영상 정주행중이에요! 지난번에 운동영상에서 연보라색 팬츠 이뻤어요!! 운동 하시니까 컨텐츠로 스포츠웨어도 좋을거 같아요 ㅎㅎ 이쁜 운동복 공유해요😆😆 이쁜거 사면 운동의 의지?도 함께 사는 기분이라 운동을 더 하게 되는거 같아영🧘‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️

[@둠옹]

다이어트 시작한 지 3일 정도 됐을 때 언니의 다이어트 챌린지 1편이 올라왔는데 언니랑 진짜로 같이 다이어트 하는 기분이라 너무 좋았어요! 언니 덕분에 스트레스 받지 않고 건강하게 다이어트 하는 법을 알게 됐고 앞으로도 잘 해나갈 수 있을 것 같아요:) 좋은 영상 너무 고맙구 앞으로 종종 다이어트 하다가 지치면 언니한테 힘 받으러 올게요♡

[@강미희-u5e]

소유씨 진짜 대단하네요.찌는것도힘들고빼는건~더더욱힘든데~소유씨영상보면서.하면된다라는걸깨닫고가네요.다이어트하시는모든분들~~하면된다.^^.홧팅^^

[@새로운-j5i]

성격이정말 너무 복받는 성격이세요☺👍🌹최고 소유님 짝짝짝🤣😜💯💕 요리도 정말푸짐하게 잘하심 😝 새벽등산 혼자가는거는 위험해보이셨지만 등산뷰가 최고네용 😻정말멋지세요 허리진짜예뻐요💚

[@user-vx4yp5ut6l]

건강하게 다이어트하는거ㅠ 진짜 멋있어요....언니가 멋있는 사람이라는걸 보여주는느낌!!

[@꿀먹-r2d]

너무 건강한 컨텐츠다...🥺💗

[@sweetrain054]

정말 고맙습니다 소유님!! 건강하게 다이어트 해볼게요❤️

[@user-kd6mc9co5j]

소유 진짜너무 좋아 ㅜㅜ 매일매일 업로드해줘요 🥰😆😍말도 너무너무 이쁘게 잘해☺️ 영상 하나하나 아껴서 보고싶어요

[@d.ddablue4ever]

언니 넘 므쪄요ㅠㅠㅠ 운동할때 언니 운동하는 영상 틀어놓고하면 자극받아서 더 잘되는 기분 저도 열심히 꾸준히 할게요!!!!!

[@조말론우드]

작년에 울면서 넘 힘들게 살뺀 10키로가 다시 쪄서 막막하고 우울했는데 마지막 소유님 말씀보면서 눈물나고 힘돼네여ㅜㅜ 다시 열심히 살빼고 행복하게 운동하면서 다여트 하겠습니다!

[@gracekim3897]

등산 하면서 무서워서 달려가는 모습 너무 귀여워영~ 소유 정말 너무 좋아~~~ 오래 오래 열심히 활동해주세영!!!!!!!♥️♥️♥️

[@Minalog_S2]

저랑 비슷한 몸무게, 비슷한 몸매에서 시작해서 다이어트 성공하신 소유님을 보니 제 다이어트 의지가 더더 불타오르네요🔥🔥 다이어트 의지가 약해질 때마다 종종 보러오겠습니다!

[@연한하루]

16:13 소유언니 진짜 최고 ㅜㅜ🥺👍🏻 기록이가 되기위해서 구독알림하구 갑니다요💜

[@비타민디-n7v]

저도 소유님이랑 키랑 몸무게가 비슷한데 정말 긍정적인 자극 많이 받고가요 고마워요😍😍😍😍😍

[@가진-w6y]

소유님 꾸준히 유튜버 해주시면 안될까용 ㅠㅠㅠ 운동후 지칠때 영상보면 힘이나고 피드백도 많이 받아서 좋아요 ㅠㅠㅠ

[@yy-so2wl]

이번 다이어트 시리즈 초반 동영상에서 외적으로 제가 알던 소유님의 모습과 달라서 ‘오잉 뭐지’하고 흥미로운 맘으로 들어왔는데 시리즈를 꾸준히 다 보고.. 제가 몰랐던 소유님의 마인드도 배워갑니다 👍 저도 여러번 다이어트를 하고, 성공하고 실패하고 했던 과정들 속에서 나름대로 깨달음을 얻고 건강한 방향으로 나아가고 있다고 생각했는데 내가 이미 머리로는 다 아는 말도, 다른 사람이 말해주니까 더 크게 와닿게 되고 응원과 위로가 됩니다. 이번 영상들 너무 잘봤습니다 !! 정말 유익한 컨텐츠였어요

[@부릉-u1t]

언니 진짜 너무 멋잇다.... 최고야 다여트 돌입 해야겟어요 완전 그런건 아니더라도 하루에 홈트 영상 하나씩에 한끼는 꼭 샐러드 먹기 정도로 가볍게 시작해볼게요💪🏻

[@내친구장군이]

저는 우리신랑만나면서 나를 놓고 지냈다가ᆢ사년만에 그전몸으로 가고싶기도하고 내자신을 챙기고싶어서 어제부터 다이어트했어요ᆢ 운동은 시간이안되고 여건이안되서 차키를 과감히두고 직장과 집을 걸어다니기로했습니다 소유씨보고 힘내서 잘해보고싶어요 다이어트 음식 많이올려주세요~~화이팅!!!

[@sl.4276]

선생님 은 제인생 최고의 다이어트 메이트입니당 다이어트 1회 같이시작할 제 목표수치엔 성공 못했지 만, 같이 함께 한다 는 느낌이 들어서 외롭지않고 꾸준히 도전했어용 소유양 덕분에 4.7 kg 감량하고 스키니진 다시 입게 됬습니당 peace👍

[@e-jnoh1707]

언니 영상보고 짱팬됨 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 운동에도 먹는거에요 진심인 소유언냐~^^ 홧팅!!!! 요거 보면서 저도 자극받아 운동시작요~~~~

[@yu-jeongchoi846]

천국의 계단 처음으로 오르는데 소유님 동영상 봤어요🩷 구독신청도 했고 식단과 운동 넘 훌륭해요🌿💯

[@경이-y5p]

정말힘들죠 다이어트!!정말 건강을 위해서 해야죠!! 소유님 보면서 뭔가 더 힘을 받는것 같아요 특히 먹고싶은거 드세요! 사이다처럼 말씀하시니 ㅋㅋ 뻥뚫린느낌 ㅋㅋㅋ 꼭 성공할게요!

[@daheejeong1134]

다이어트 영상 안보는 편인데 정말 재밌게 본 것 같아요 ! 운동하고 건강식 먹는게 중요하지만 꾸준히 하는게 힘들 것 같은데 대단하고 멋있으세요 ✨

[@이은선-p6o]

소유님 저도 지금 다이어트중인데 소유님 영상보면서 자극도 많이 받고 동기부여 받고갑니다! 다이어트식단도 미숙하지만 따라해보고있어요! 남은기간도 화이팅하세요!

[@보스-y6j]

이번 컨텐츠도 너무 수고했어용👏👏 저 샌드위치는 꼭 한 번 만들어서 먹어볼게요ㅎㅎ건강한 다이어트 화이팅❤다음주 목요일에 봐요❤

[@재재즈-e3k]

정말 존경스럽습니당 소유님💚 저는 백수 딱 한달치인데 다이어트는 맨날 한다한다하고 되려 3키로가 쪄서 저 영상에 나온 것 처럼 바지가 안잠기는 상태예요 ㅠㅠ.. 오늘부터 해야지했는데 또 생리터지고 ㅠㅠ 흑 ㅠㅠ 스트레스는 너무 받는데 의지박약 너무 챙피합니당 ㅠㅠ 소유님보고 반성하구 가요 😭😃

[@jahee04]

멋져요 소유님♡ 저도 영상보구 건강한다이어트 일주일차 입니다 정말 배는쏙들어갔는데 체중은 그대로네요 그래도 일희일비하지않구 조언대로 기쁜마음으로 건강챙기며 여름까지가서 비키니도전!!

[@먼지를털어]

와 운동만하고 식단은 안했는데 소유님 보니 식단까지 잘 해야겠다는 생각드네요! 좋은영상 감사해요!!

[@appeach1004]

asmr로 빵 만들 때 엄잠후가 생각났네용 뭔가 소리 날 때 마다 벌칙이 들어와야 할 것 같은 기분~~~

[@na_rxo_]

먹지말아야겟다는 생각에 더 자극적인 음식이 끌렸는데... 대회 나가는 것도 아니구 건강하게 오래오래 유지할 수 있는 다이어트!!!!그리고 멘탈관리 잘하기!!!!!화이팅!!!

[@MoonRed1]

영상 보는 내내 마음이 아프네요~ 운동너무타이트하게 하시는데 몸 조심하세요~ 소유님하면 먹방인데~~목표 꼭달성하시고 힘내세요~~^^

[@violetv4041]

Diet is such a stress for society nowadays, me included... thank you for speaking about diet in a respectful and responsible way! Subscribed!!

[@사니야사니]

마지막 눈바디 미쳤다...👍 저도했어요~!말에서 파이팅하라고 힘내라고!!!응원 받고 가요. 늘 멋있는 사람 강소유♥ 오늘 영상도 감사하고 잘 보았습니당>_

[@dododo-hee]

건강하게 다이어트 하는 모습 진짜 너무 멋있었어요!! ت 다이어트 하시느라 너무 고생 많으셨어요ㅠㅠ 눈바디 확 차이나는거 너무 신기하다,,🤭🤭

[@연D]

크...진짜 건강한몸 건강한 마인드다..언니보고 있으면 본받고 싶어요 감사합니다 🥰❤️

[@최정은-u9b]

방송에서 보다 훨씬 자연스럽고 매력적이네요~~ 잘 봤습니당

[@말차냥抹茶貓]

새해부터 시작해서 68 > 현재 61 까지 왔습니다 목표는 올해안에 55 찍고 유지하는거에요 !! 건강하게 다이어트 하자는게 넘 공감되네요 저도 먹고싶은건 먹으면서 운동 많이 하고 생활습관 고쳐나가면서 하고 있어요 최근엔 전만큼 빠지질 않아서 스트레스 받았는데 위로가 되네요 찐다고 혼나는것도 아닌데 그쵸 한달에 1키로만 빼려구요 천천히.. 이번 컨텐츠 잘 봤습니다 😆💪

[@바드짱]

소유씨 이번 첼린지로 더 좋아하게 된 47세 팬이에요 연예인이라 다가가기 힘든 분이 아니라 동네 예쁜 동생 같아서 더 친근감 있구 좋아요~~^^저두 요즘 살이 쪄서 늘 내 자신을 미워하구 죄책감으로 살았는데 영상 쭉 보면서 힘얻고 가여~~@^^@소유씨도 앞으로 쭉 건강한 모습으로 저희 앞에서 있어주세여 고생하셨어욤♡

[@현섭양-p8w]

누나 안녕하세요 ..사실 tv에서는 이런면을 볼수 없었는데 유튜브를 통해 이런 모습보니 너무 귀여워용 !!!ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[@이상해씨0001]

난 왜 1,2주차의 소유가 더 좋은것인가...❤️❤️

[@제이-k5q]

체중62kg 찌고 난후 홈트 10일째입니다 어제 인바디 측정하고 왔는데 소유언니랑 키빼고 거의 비슷해서 놀랬고 나도 가능 할수도?...라는 생각에 더 열심히해야겠다는 욕구가 나네요!! 현재 164cm/체중60 /골격근량22/ 체지방19.3/ 체지방률 경도비만 /내장지방레벨 8 ㄷㄷㄷㄷ이에요 처음부터 운동양 강하게하면 지쳐서 안할거같아서 약하게 조금씩 늘리고있어요(식단 조절도 노력해볼게요😏) 일단 5/30일까지 열심히 달리고난후 결과 달러 올게요(포기 안하지만 폭망해도 댓 달러올게요) 여러분들 화이팅😏

[@이수림-b5q]

다이어트하고있는사람으로써마지막말씀진짜마음이찡하다요! 🥺🥺🥺🥺감사합니다❤️

[@권지혜-g3s]

다이어트 편 보면서 소유님 팬 됐어요 넘 상큼발랄한 소유님 앞으로도 응원할게요^^

[@jip3712]

이 컨텐츠 정~말 잘 만들어주셨어요. 입맛없앤다고 굶다가 골병나서 커피두 못마시는 속이 되어버려서 속상하고 몸아픈데 이 영상보며 위로가 좀 되네요 ㅠ

[@정은-e3w]

소유언니 멋져요!!! 다이어트는 건강하게 ㅎㅎㅎ 정말 저도 최근에 강력하게 8년만에 10키로 이상 빼는거 성공했는데 유지가 부담스럽더라고요 ㅠㅠ 그래서 보조제도 많이 보고 있는데 정말 많이 힘이 되는 거 같아요 ㅠㅠ 감사합니다!! 완전 마음 깊숙히 와닿았어요! 소유기 앞으로 쭈--욱 구독할거에요!! 최고!!

[@avocado5298]

소유님 항상 응원합니다!♥

[@지니-i6s]

와.. 진짜 언니 영상보면서 많은 공감도 하게되고 위로도 되고 정말 다이어트 힘들지만 힘내서 열심히 건강하게 해보자라는 생각이 각인 되었어요 ㅠㅠ 이렇게까지 하기 힘들실텐데 정말 대단하시고 존경스러워요!! 어쩌다 보게 되었지만 어쩌다보니 구독까지 누르고 애청하게 되었네용 ㅎㅎ 소유기 파이팅!!

[@doroju]

흑흑 영상 너무 감동이예요!!! 진짜진짜 다이어터로서 멘탈 붙잡아주는 예쁜 말 감사해요!!! 갠적으루 헬스장 운동 루틴 영상 꾸준히 올려주셨으면 좋겠어요. 소유님 영상 보면서 근력 운동에 많이 관심 가지게 되었거든요!!!

[@연주-b7s]

언냐 정말 너무 잘해써요옹!! 항상 열심히 하는 모습이 너무 멋쪄요...!!🐼❤️