Cosa compro per mangiare sano e risparmiare

[@elisa48092]

ottimo, sono povera, sono vegana, questo è il video per me xD

[@SpazioGrigio]

😂💪

[@theveggiecat2147]

Lollipop Bob sei in buona compagnia 🤣🤣🤣

[@metilarancia]

idem😂

[@NourLuce]

🤣😘

[@divinamisericordia4992]

Ciao Irina, sei vegetariana?

[@stellaamore9886]

Che piacere, la notifica di Spazio Grigio ✨

[@SpazioGrigio]

💛

[@roksolanayatsykiv1934]

Stavo seguendo il tuo corso "crea il tuo spazio" e ho dovuto smettere per vedere il video :) ultimamente stavo cercando di capire proprio come risparmiare sulla spesa senza fare la fame e con questo video si capisce che è possibilissimo. Il cibo che costa di più è quello per metà pronto e privo per la maggior parte dei casi di nutrienti. Quindi la tua, oltre ad essere una spesa economica è anche salutare

[@SpazioGrigio]

Si io mi trovo bene e sto anche bene quindi 😁👌

[@ffrancescaf87]

Ciao Irina, noi siamo riusciti ad eliminare completamente la carta da cucina sostituendola con: - tovaglioli di stoffa per la tavola (li usiamo anche due giorni e poi si mettono a lavare) - asciugamani/strofinacci di stoffa per la cucina (li cambio due volte alla settimana o più spesso se serve). Tutto bianco e semplice in modo da poter smacchiare con facilità. Ormai è da un annetto che non compriamo più la carta da cucina e per ora ci troviamo bene. Grazie del video e dei consigli sulla spesa

[@federica7617]

La scoperta del secolo hai fatto! Mai usato carta al posto dei tovaglioli o per asciugare qualcosa,a parte il costo inquinano tantissimo

[@fab217]

@@federica7617 che sgarbata

[@SetaRossa83]

Anche noi uguale!

[@jakelycus]

Ciao! Curiosità. Fai un carico a parte per i tovaglioli o si può mettere tutto insieme? Tendo a condensare i lavaggi in uno unico mi dispiacerebbe usare la lavatrice più volte..

[@federica7617]

@@fab217 sgarbata? E in cosa scusa ..

[@es7676]

Io non riesco a fare a meno dei burger di ceci 😍 .. vegana da un anno, felicissima di aver guardato il video della vostra spesa 💚 sei una grande fonte d’ispirazione per me, grazie di tutto.

[@erikagobbi3006]

Ora vogliamo un video con tutte le RICETTEEE!!!! 😻😻😻😻❤️❤️❤️❤️

[@mariellasimone6529]

Il tuo canale è l'unico che seguo con costanza, mi piace il messaggio della coerenza

[@calabresegiovanna6000]

Voglio video di questo tipo ogni volta che fai la spesa ahahah, sarebbe un aiuto fantastico! Merci d'avance! 💚

[@1IIms]

Ammiro la tua santa pazienza nelle minuzie di ogni cosa della vita

[@giuliar2586]

Questa spesa fa venire voglia di iniziare a mangiare sano anche a me 😂 A parte gli scherzi, sarebbe interessante un video in cui racconti delle tue abitudini alimentari e come sono cambiate con il minimalismo oppure se sono sempre state così

[@greta5870]

Sempre interessanti i tuoi video, soprattutto questi sull'alimentazione. Sei fonte di ispirazione 😊

[@gabrielevalentinoiannicelli]

Ciao Irina, mi trasmetti tantissima tranquillità!

[@elefu2925]

Sei davvero di esempio, sotto tanti punti di vista, è un piacere guardarti ed ascoltarti. ❤

[@vale87g92]

Grazie Irina sempre utilissimi i tuoi consigli!!

[@dominasylvestris]

Ciao Irina! Molto interessante il tuo video, mi hai dato tante idee sfiziose per i pasti. Anche io cerco di rispettare la stagionalità di frutta e verdura. Ho avuto la fortuna di crescere in campagna e ci nutrivamo di ciò che ci donava il nostro grande orto, quindi se qualcosa mancava perché non era la sua stagione, semplicemente non la mangiavamo e non andavamo ad acquistarla altrove. Da lì mi è rimasta l'abitudine. Ovviamente se mi viene offerta non la rifiuto ma difficilmente andrò ad acquistare quella cosa completamente fuori stagione e proveniente da chissà dove. Il mio sogno è trasformare una parte del mio giardino in orto e continuare la tradizione cercando di autoprodurre il più possibile 🙂

[@SpazioGrigio]

Si piacerebbe anche a me almeno delle verdure base 😊👌

[@patriziaricciardi8529]

Ti ho scoperta solo oggi ma già ti adoro.Apprezzo molto questi video,ti seguirò con estremo piacere.Grazie❤️

[@SpazioGrigio]

💛😊

[@akirauk765]

Si seguila perché é un piacere, ultimamente mi sento tipo robert de niro in taxi driver ma una notifica di Irina fa sembrare il mondo meno folle, ha un effetto "pacificante" ☁️ ☁️

[@lauraepifanio6590]

Grazie per le utilissime ricette sane ne avevo davvero bisogno 🥰

[@MarikaC_Sayuri_]

Brava Irina! 😊 Molto interessante, anche noi siamo in 2 e non comprando cibi pronti ma freschi riusciamo a spendere non più di 50-60€ alla settimana (facendo anche un po' di scorta). Compro molta frutta e verdura fresca e alimenti base come quelli che hai mostrato. Tra l'altro non siamo né vegani né vegetariani, ma cerchiamo di mangiare un po' di tutto con equilibrio (alcune sere carne o pesce, altre legumi, altre ancora uova, ma sempre ricette molto semplici e prodotti non già lavorati. E poi c'è la serata pizza, che faccio sempre in casa 😍). E da un bel po' faccio anche il menu settimanale, mi trovo benissimo. E di salute stiamo molto bene. A differenza vostra, poi, noi lavoriamo entrambi part time, quindi il risparmio è decisamente fondamentale 😂

[@saradamico3565]

Condivido le tue parole e mi trovo nella tua stessa situazione! Con l'unica differenza che ho provato una volta sola a fare la pizza in casa, settimana scorsa...e a stento riuscivo a mandarla giù xD spero che la prossima volta andrà meglio :D

[@valentinabertolini164]

Bellissima spesa Irina grazie x questo video...se riesci a fare qualche video ricetta così da prendere spunto sarebbe bello 😘

[@calabresegiovanna6000]

Ottima spesa, prezzo fantastico! Questi video con ricette incorporate sono un reale tesoro!!! Io copio TUTTO, tranne i legumi pronti. 💙🤎💚

[@ombretta5147]

Ciao 🙋🏻‍♀️ Bella la tua spesa intelligente e razionale!👍 Utile il tuo video che mi ha dato buone idee !!! Grazie mille!!♥️👍👍👍👍💕

[@SpazioGrigio]

💛

[@claudiaremorini3576]

Grazie Irina!!! Mi hai dato un sacco di idee per delle ricette diverse con ingredienti semplici... Sei sempre di grande ispirazione!! Con l'ultima cosa che hai detto mi hai lasciato con la curiosità 🥺 Baci ❤️

[@SpazioGrigio]

Presto ☺️💛✨

[@RosariaJune]

Bel video, molto stimolante. Mi piacerebbe tanto se facessi anche le tue ricette, sarebbe fantastico! 💖

[@diamanteblu7789]

La pasta con i broccoli e noci è davvero una specialità, per me è una festa quando mia madre la porta in tavola:) in linea generale io adoro la pasta con tutti i tipi di verdure (broccoli, cavolfiori, carciofi, pomodori, ecc.) la lista è davvero infinita! Sinceramente con tutta la ricchezza e bontà del mondo vegetale non sento proprio la mancanza della carne

[@SpazioGrigio]

Concordo 💛🥦

[@Claudia-fm5yf]

Come la fate la pasta broccoli e noci?

[@Claudia-fm5yf]

@a casa di robertaEtrilly grazie mille la farò presto

[@ceciliaz2191]

Bravissima come sempre!!bella spesa mi piace tutto quello che hai preso,grazie x le idee!💐

[@carlaboldrin9174]

Le bevande vegetali di Isola bio per me sono le più buone! In un supermercato locale, che di solito ha per alcuni prodotti prezzi molto validi, compro anche il latte Bjorg. L'immagine sulla confezione mi suggeriva delle somiglianze, ed infatti l'azienda produttrice è la stessa di Isola bio 😃 Solo che il Bjorg è spesso in offerta a 0,99.... perciò...👍

[@ilovecats4771]

Ottima spesa Irina! Anche io compro molti legumi mi piacciono tantissimo ,i ceci in barattolo sono un salvapasto. 🌈🥰

[@SpazioGrigio]

Concordo 😊 grazie!

[@estherbortolai7572]

Appena arrivata la notifica , che bello, mi interessa troppo questo video ♡

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊🥦

[@valentinav2959]

Ciao Irina se non lo hai mai provato ti consiglio il broccolo al forno , è semplicissimo serve fare un soffritto di cipolla o scalogno un filo di olio evo , il broccolo a pezzi grossolani , se ci sono le foglie è pure meglio per la croccantezza del piatto , aggiungi acqua per la cottura e quando è cotto e ben asciutto si sposta in teglia e via in forno con sopra besciamella appena questa si colora è pronto , buono e delicato provalo

[@giusicucchiara8528]

Sei sempre bravissima bravissima nei tuoi consigli bravissima bravissima complimenti

[@cristinalovesmountains84]

Ti ringrazio davvero per questo video. Molto chiaro, semplice e onesto! Mi hai dato un sacco di spunti visto che mi sto avvicinando all’alimentazione vegetariana.

[@SpazioGrigio]

💛

[@orchidea2805]

Mi piacciono molto questi video e fatto da te con questa semplicità è ancora più bello e stimolante, anche i what i eat in a day potresti fare

[@SpazioGrigio]

Ne ho fatti 3 😊✨

[@orchidea2805]

@@SpazioGrigio fanne di più 🤣

[@desyrotafotografaemozional8796]

Ti consiglio di prendere la camomilla in erboristeria! Si risparmia ed è in fiore e super naturale 💓

[@saradamico3565]

Non so se sai rispondermi: ho acquistato in erboristeria un sacchetto di tisana ai frutti di bosco secca, sfusa...sai per caso dirmi la scadenza di questo tipo di prodotto? Di solito quanto può essere tenuta in dispensa prima di consumarla? Grazie in anticipo! :)

[@desyrotafotografaemozional8796]

@@saradamico3565 solitamente la scadenza è lunga anni! Se ha fritta disidratata e non solo foglie magari un po’ di meno ma oltre a chiedere a loro io lo regolerei con odore e sapore. Io le uso tranquillamente anche dopo 2 anni!

[@cristinagidali6390]

La mia spesa è identica! Vegana da 3 anni e studentessa, risparmio un sacco di soldi con la semplicità e soprattutto non sono mai stata così bene a livello salutare. Fiera di te, un abbraccio 🥰

[@SpazioGrigio]

Uguale! 👌

[@Amala19089]

Scusami se te lo chiedo..ma sei vegana perché sei taccagna? No dai, perché è di una tristezza infinita ciao!

[@SpazioGrigio]

@@Amala19089 a me piace essere triste

[@Amala19089]

@@SpazioGrigio mha.. io penso che ci vuole sempre il buon senso nelle cose, ovvero la via di mezzo è la miglior cosa...sai com'è si vive una volta sola, da anziani cpsa te ne fai dei soldi? Ah già, se li godranno i nipoti...che tristezza ma perché siete così? Troppi taccagni in italia... LA VIA DI MEZZO DONNE

[@SpazioGrigio]

@@Amala19089 no no io voglio essere triste e ricca 🤑

[@chiararusconi8057]

Il vostro bambino crescerà benissimo ❤️

[@6635marisol]

Ciao Irina, sono sempre rilassanti e interessanti i tuoi video😘Anche io adoro i datteri e le pesche sciroppate😊. Le pesche, a volte, quando voglio fare un dolce, le metto in forno a 180 per 15-20 minuti con un amaretto al centro (io non sono vegana perciò uso quelli tradizionali, ma è possibile farli anche in versione veg) e una spolverata di cacao in polvere (poco) e mandorle tritate. Quando non ho gli amaretti, metto le mandorle il cacao e un po' di zucchero di canna. Prova😉😉

[@g.m.900]

Io in genere compro da Eurospin e Lidl, abito sola con 🐈 e diciamo che mediamente spendo sui 30/40 max a settimana, salvo eccezioni. Sono veg e devo dire che legumi in barattolo, cereali e verdura in offerta sono poca spesa e molta resa! Un bacione Irina!

[@SpazioGrigio]

💛

[@albertocinusmomentominimal]

Tesoro ti adoro, adoro anche quando mi mandi i tuoi selfie all'Eurospin♥️ Irina invece tu sei una persona da cui trarre ispirazione e super determinata!♥️

[@valentinab090]

I tuoi video sono sempre di grande ispirazione, anche con questo video mi hai dato belle idee per preparare qualche ricetta e ovviamente per la spesa. La mia spesa è per buona parte molto simile alla tua, senza prodotti confezionati e pieni di conservanti, senza prodotti troppo processati. Mangiando vegetale si hanno davvero tantissime possibilità ed idee per mangiare sano e senza spendere una fortuna!

[@elenafantone4623]

Grazie Irina bellissime idee anche io sto cercando di cambiare la mia alimentazione e quindi il mio modo di fare la spesa

[@mirellagrimaudo7891]

Ciao Irina ,molti di questi prodotti li uso anche io ☺️ Sono d'accordo con te riguardo i cibi preconfezionati ,troppi ingredienti e poco salutari , naturalmente penso anche che ogni tanto ci si possa concedere qualche eccezione,però come mamma cerco sempre di fare una spesa molto attenta e di qualità ,che non significa necessariamente spendere tanto 😘😘

[@enricaalberini3768]

La barbabietola io la cuocio in pentola a pressione, 20/30 minuti a seconda di quanto è grossa ed è pronta. Tengo anche l’acqua di cottura e la metto in barattolini sottovuoto, serve per tante cose

[@e.b.2580]

Ottimi consigli! Il prossimo video una settima di ricette ;) con tutti questi buoni ingredienti.

[@domenicatrovarelli3280]

Bravissima cara ..mi piacciono molto i tuoi video ... fai molto riflettere... mangiare sano significa cucinare semplicemente ,come si usava una volta ..... tu non usi la farina di mais ...? Ci si fa una polenta buonissima ,con i funghi o solo pomodoro visto che sei vegana sarebbe ottima ... A casa mia con poca spesa ci mangiavamo e si stava felici ... ❤ bisogna riscoprire i piatti semplici ... grazie a te mi piace vedere più ricette ... E anche per l organizzazione della casa ,ci daresti qualche spunto .🙏💪😍.. sei dolcissima....serena giornata 🤗❤😘🍀☕☕🌻🌻🌻🌻🌻

[@valentinaviero4035]

Ciao Irina che splendida spesa,ti seguirò da esempio ..la pasta di ceci con i broccoli è strepitosa.....e sai spunti ricette fantastiche

[@nadiaarmaroli3484]

WoW! Che buoni consigli! Grazie! Però più che le pesche sciroppate, piene di zuccheri, ti consiglio i fichi secchi con dentro un paio di mandorle!!! Devi provare! Contengono anche magnesio utile nel pre-ciclo!!!😘😘

[@chiarodiluna-iv2wi]

Sei deliziosa Irina🥰 Un immenso grazie per i tuoi preziosi consigli!

[@melinaielapi3715]

Grazie Irina 😊 anch'io faccio una spesa simile,e tu mi dai nuovi spunti, vegetariana i primi 6anni e da ormai 8 vegana=totale 14 alimentazione vegetale e direi che sono felicissima della mia scelta che coincide con l'essere minimalista grazie ogni tuo video mi dà più forza e gioia perché in ogni tua azione metti consapevolezza e la riporti a noi,il nostro pianeta ha bisogno che diveniamo più consapevoli per lasciare un mondo un po' più bello di come lo abbiamo trovato questo è essere felici dare un senso alle nostre azioni grazie di cuore 🙏

[@martinaantonini9397]

bellissimo format, grazie per la tua condivisione Irina :)

[@misaamane970]

Video stupendo ❤️

[@samuele454]

Ciao! Ottimo video!

[@lebontaveganediangela8552]

Adoro questo video 😍

[@landfra]

Irina le pesche sciroppate le puoi fare a casa. Noi ogni estate le prepariamo con la nostra frutta per l’inverno. Praticamente non mettiamo zucchero e sono stra buone 😋

[@hanamiyt]

Ciao Irina complimenti per il canale e gli ottimi spunti del video. Potresti farne uno con la ricetta della torta di carote e datteri? Grazie, ci spero 🤞🏻👏🏻

[@SpazioGrigio]

È presa da un libro ma si trovano online 😊

[@simona4205]

Ottima spesa Irina 🥰 anche io amo le pesche sciroppate😍😋ma anche l ananas 😂 devo provare la barbabietola 😊😘

[@serenaferrari2810]

Ciao Irina, un consiglio, il caffè cerca di prenderlo di marca equosolidale, perché è una di quelle cose che è grande fonte di sfruttamento quando proviene da grandi marche

[@ariannaalison5271]

Concordo! Anche il cacao

[@patriziapittau8757]

Grazie, molto interessante!!

[@saleBertuccioli]

Bravissima grazie mille per tutte queste meravigliose idee

[@leslie_db]

Veramente di ispirazione, come sempre🌿

[@roxyturpuglia]

Ciao Irina :) che bello questo video... faresti più video ricette? Mi ispiri un sacco e quando le replico a casa mi piacciono tutte un sacco :)

[@leonardo0164]

Bel video Irina! 👍 Il prezzo finale di tutta la spesa non me lo sarei mai aspettato. In effetti hai preso diverse cose, sane soprattutto, senza aver speso tantissimo. Brava! 12:55 sono curioso anch'io di provare quella ricetta 😊👍

[@FAVOLABLU2010]

Bellissimo video 😘😘

[@ariannaalison5271]

Ciao Irina, un piccolo consiglio : per le tisane e' meglio prenderle sfuse, poi utilizzare un piccolo strumento ( di cui non so il nome pardon 🤣 ) per immergerlo. Le bustine preconfezionate purtroppo rilasciano microplastiche... e poi ti assicuro che il sapore è migliore! ♡

[@vivianacolasuonno5133]

Si chiama infusore, è molto comodo

[@cristianoreach6093]

La tua voce è super rilassante, ho scoperto da poco il canale ed è davvero cool! Continua così 💪💪💪 e tanti auguri per tutto 🍀🍀🍀

[@Giuseppe-vy9lo]

Ciao Irina, volevo chiederti una cosa molto importante: Questo vostro grande risparmio a cosa è finalizzato? Qual'è l'obbiettivo ? es: la libertà finanziaria, smettere di lavorare o risparmiare semplicemente per comprare qualcosa di materiale ? Tantissime volte mi son chiesto a cosa serve risparmiare una grossa cifra facendo sacrifici, e la mia risposta è sempre stata '' La libertà finanziaria '', ma penso anche che fare un lavoro che ti soddisfi è un ottima alternativa. Per il resto non c'è niente di meglio che vivere il presente facendo esperienze senza aver rimpianti

[@SpazioGrigio]

Si concordo.. credo che dipenda dalle priorità e dalla situazione in cui uno è.. per esempio smettere di lavorare per il momento non siamo interessati.. si vogliamo prendere qualcosa di materiale che mostrerò proprio nel video di lunedì..

[@89paginedaleggere35]

Da molto tempo (già prima del lockdown) anche io quando vado a fare la spesa ci vado munita di lista, dopo aver creato un menù settimanale. In questo modo si risparmia, senza recarsi al supermercato ogni giorno, e ci si stressa anche di meno. Se si lavora è la soluzione migliore, in questo modo si arriva a casa la sera e non ci si domanda "cosa preparo???" Ma si ha la situazione sotto controllo. La spesa che faccio mi dura circa 10 giorni, a volte anche 15 🥰🥰

[@martina4181]

Ciao Alessandra ,posso darti un consiglio? evita la lista ,mi spiego meglio ..io ad esempio la lista della spesa non la faccio più e quando vado al supermercato compro solo ciò che trovo in offerta in quella settimana che mette a disposizione il supermercato in altre parole se desidero il riso ma in offerta c è la pasta compro la pasta in questo modo si risparmia ancora di più

[@francescapaolaruisi1432]

Mi sembrano cavolate sti prezzi

[@francescapaolaruisi1432]

Ormai è tutto caro ma poi chi è stu fruttivendolo che regala il prezzemolo non ci credo

[@moni.5]

Ottimo!👏👏👏

[@SonoJade]

Ciao Irina. Se posso, come latte di soia quelle 2 marche hanno addensanti, prediligi il provamel è caro, ma è l'unico senza addensanti e zuccheri aggiunti, naturalmente bio, vedrai la differenza. Lo trovi nei negozi bio, ma se vuoi risparmiare acquistalo nelle confezioni grandi su macrolibrarsi online. Ma segreto, ha gli stessi ingredienti ovvero soia (italiana) , acqua e sale, anche il latte di soia Esselunga (marca smart) , che costa decisamente meno, fa solo più sedimento. Conviene prenotarlo perché negli scaffali sparisce sempre subito. Un abbraccio.

[@SpazioGrigio]

Si normalmente prendo Provamel al bio ma dipende da quale mettono in offerta come confezione grande da 6.. 👌

[@FALENOTTERA]

Io trovo buono quello venduto con marchio Selex senza aggiunta di calcio e vitamine. Lista degli ingredienti: acqua e soia. Costo circa 1,49 € per un litro. La variante con aggiunte varie neanche la guardo.

[@madoniasanta5606]

Una spesa molto intelligente complimenti c’è ne vorrebbero tanti come lei 👏👏👏👏👏

[@aliceqt6710]

Grazie! 🤍✨

[@SpazioGrigio]

💛😊

[@denisestaffoli9422]

Grazie Irina, mi sei sempre di grande aiuto ❤

[@danybell1162]

Da te c'è sempre da imparare 🙏

[@lunagardiman1915]

Ciao Irina ho visto la tua spesa, io e la mia famiglia siamo in 4, più di cani. La spesa, complice la scelta di abolire completamente qualsiasi forma d'imballaggio ci obbliga a tagli su interessi ed hobby. Com'è possibile risparmiare, lavorando full time, e cercando di vivere senza plastica? Ad esempio io le tue rape non le prendo più, questo mi obbliga a fare un giro apposta dal verduriere che le vende sfuse. Noi spendiamo circa 500 al mese per mangiare che é tanto

[@italiasportschannel7895]

Vemondo è un marca meravigliosa, hanno tantissimi prodotti veg, sono di qualità e costano davvero pochissimo. La bevanda di soia senza zucchero costa se non sbaglio 1.09 euro ed è buona e nutriente tanto quanto quelli di marca che costano il triplo. Ottimo video.

[@dunyapala6667]

Ciao Irina, se ti può interessare la Findus fa i piselli surgelati anche in confezione di carta/cartone! Così si evita altra plastica! 🤩

[@aleksandrashalyapina6976]

Bello bello bello Grazie

[@rafaellepereiradelima2934]

Irina sei bravissima! grazie dei consigli!

[@angelapi8669]

Ciao Irina! In alternativa alle pesche sciroppate puoi provare anche l'ananas. È buonissimo ed è più facile trovarlo confezionato con il suo succo al posto dello sciroppo. Così si evita lo zucchero aggiunto 😜

[@SpazioGrigio]

Siiii anche quello lo adoro hahaha ma è molto che non lo prendo come dicevo sono per emergenze 😁

[@marisa64etruscamarisa82]

L'ananas sciroppato è in barattoli non rivestiti quindi poco salutari. Ho, provato a trovarlo in vetro come le pesche ma non ci sono.

[@valeriapippa7812]

Ciao, mi piacerebbe vedere un video su un confronto tra questa spesa di quasi due anni fa e una tua spesa ad oggi. Visto l'aumento di un po' tutti i generi alimentari, sono alla ricerca di come fare una spesa senza spendere una follia. Grazie

[@sonietta2229]

Sempre top ❤️

[@SpazioGrigio]

💛✨

[@mihaelaoana565]

Bravissima !!! Io come dolce d'emmergenza vado di prugne secche,quelle senza conservanti 😉

[@ioannaomi8188]

È giusto. Lo ritengo giusto anche se io onestamente non riesco a fare tutto come te (purtroppo sono un pochetto più golosa di te) ma mi sforzo e sono davvero pochissimi gli alimenti industriali a cui ricorro. A parte il fatto che non sono né vegana né vegetariana ma condivido il tuo pensiero e ammiro molto come ti alimenti

[@saradl3398]

Sei sempre d'ispirazione! 😍 Non ho capito perché non ti piace cucinare i fagioli ahahaha ma per il resto mi hai dato tante idee! Grazie 🙂

[@escape962]

Indovina cosa ho mangiato per pranzo oggi ancora prima di vedere il video? Pasta broccoli e noci🤗 io ci aggiungo le olive taggiasche che adoro. Grazie Irina per i tuoi suggerimenti. Peace ✌️

[@SpazioGrigio]

Oddio si spero di ricordarmelo la prossima volta 😊👌

[@valentinafumagalli8406]

Non è una critica, ti seguo e ti stimo molto, sono solo molto stupita per il fatto che acquisti tutti questi cibi pronti. Pensavo facessi tu in casa. Per insalata di riso io uso verdure fresche oppure verdure sott’aceto o sott’olio che preparo in estate quando l’orto è abbondante. Legumi sempre secchi da fare cucinare. Preparo in casa tofu di lenticchie e ceci (soia ancora non ho provato) ecc ecc. Pensavo anche che ti preparassi tu il pane e la pasta 😊

[@cristinastedile6723]

Grazie!

[@eireneirren7598]

Bel video Irina... Ma forse ho proprio bisogno che mi accompagni a fare la spesa. Io vivo a München e francamente non credo che spenderei poco come te. La spesa al mercato mi costa per le tue stesse cose più o meno 25 euro. Poi lo scatolame di migliore qualità costa due euro a scatoletta. Il pane integrale mi costa 5 euro al kg. La camomilla buona costa circa 3,50 € ... Insomma io sotto i 200 euro per me sola al mese non ci vado mai... Poi ogni tanto ho strafatto e lì mi sono partiti 400 euro in un mese. Proverò a vedere se riesco a migliorare. Oggi comunque mi do una pacca sulla spalla, perché ho compratoato le arance per 1,60 €/kg ... Miracolo a queste latitudini :)

[@SetaRossa83]

Noi uguale in Veneto. Impossibile la spesa a quel prezzo per la verdura o lo scatolame

[@natasciacorsini3145]

Video molto interessante. Sono d'accordo con te sul cucinare pasti veloci ma con ingredienti abbastanza naturali. Anche per me frutta e verdura sempre presente, rispettando più possibile la stagione. Mi piace pensare che sia un atto d'amore per il pianeta e per il mio corpo.

[@mb-np7ei]

Bellissima la felpa e stupendo e utilissimo video

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛

[@fabianabottari9857]

Ciao Irina :) le nostre spese si somigliano parecchio, anche se noi prendiamo molta più verdura, come la rucola, il cavolo cappuccio o il cavolfiore di cui andiamo matti. A pranzo mangia solo il mio compagno ma avendo pochi minuti a disposizione una/dove volte a settimana mangia cose pronte come Straccetti vegani o la mozzarella.

[@sosog3779]

Ciao Irina! La barbabietola rossa la puoi trovare sfusa al mercato, dai verdurieri le vendono arrostite, sono ancora più buone e nessun imballaggio di plastica!😄 Comunque complimenti per il video, molto interessante🥕🥔🥗

[@enricaferracuti5715]

Grazie dei consigli saluti

[@khalilmchiche5907]

Grazie💛

[@nataliamansueto207]

Ciao Irina, questo video è davvero onesto e insegna che mangiare sano è facile.

[@mdr5943]

Irina, faresti un video sui detersivi fai-da-te?😉😘

[@annaritaungaro2128]

Hai ragione si chiamano cachi mela Brava ottima spesa condivido anch'io gli stessi prodotti

[@francescacea3837]

Ciao. Io oltre al modo simile al tuo di fare la spesa compro molta frutta che pago un po' troppo. Ma non sono brava come te. Tu sei veramente ok. Bravissima

[@brighita80s]

Sei bravissima, grazie a te ho capito molte cose.

[@alessandrabosello1545]

Irina, mi fai venire voglia di andare a vivere da sola e riempire la dispensa di tutte queste cose buone 😍😍

[@SpazioGrigio]

Hahhah 😁💪

[@aizirtap67]

Sembra la fotocopia della mia spesa 😍

[@SpazioGrigio]

😊💪

[@MyLoVeLyMaN]

Ciao Irina! Faccio una spesa molto simile che mi dura due settimane e più visto che sono sola! Adoro le zuppe specie ora con l'inverno. Mi hai fatto venire voglia di pasta panna e funghi, la farò di sicuro nei prossimi giorni!

[@NanaiWu92]

Io oggi ho visto questo video. Ieri sera ho cucinato la pasta con panna e funghi. Coincidenze 😂