DEEP WORK để làm việc hiệu quả | Trà Kha | KHOA HỌC

[@Spiderum]

Tìm hiểu thêm về Deep Work và các thực hành Deep Work qua sách Shopee: shorten.asia/vhNcnxGW Tiki: shorten.asia/GSBx3P4W

[@trunghieunguyen5952]

Đang deep watch thì quảng cáo :v

[@dememo4146]

:))

[@amvinhtuy1136]

Nhanh trí dùng chặn quảng cáo để deep watch tiếp =))

[@TranVuongMinh]

Mua premium :))

[@HaHa-jb3lp]

Hâhhahaa

[@ucanhnguyen9563]

:)))

[@vannhantran547]

Thỉnh thoảng được làm việc deep work. Tâm trí hoàn toàn chỉ tập trung vào nó. Không hề có sự thắc mắc về cuộc sống hay thứ khác. Nó sướng thật sự. Đúng là enjoy cái moment nayf

[@haibacgiang]

Tôi là người 40 tuổi đã từng trải qua nhiều thăm trầm và biến cố trong cuộc sống, nhưng khi nghe các chia sẻ của Spiderum vẫn thấy mình còn phải học hỏi nhiều. Học để mình tốt lên, học để giáo dục và định hướng con cái để sau này có những trang bị tốt hơn thế hệ cha nó. Many thanks Spiderum for kind sharing and great works.

[@musashi_hp]

Có một câu mình thấy hay: "Trong cuộc chơi chỉ có một winner, nhưng tất cả mọi người đều có thể tận hưởng nó".

[@TrongNguyen-sj7te]

bạn có thể giải thích câu đó cho mình đc ko? thank you

[@musashi_hp]

@@TrongNguyen-sj7te với mình thì cuộc đời là một cuộc chơi :)

[@TrongNguyen-sj7te]

@@musashi_hp câu nói của bạn cũng làm mình nhớ đến câu"winner take all"

[@thanhphung4349]

Sau khi nghe bài viết này tôi đã lập kế hoạch đầu tư kỷ thuật số thương vụ bạc tỷ mỗi ngày đúng làm giàu không khó 4h chiều là có

[@tiendatbtt1]

Chúng ta cần thông nhất mục tiêu thì mới đánh giá được hiệu quả công việc.

[@lamdung7918]

" tri nhất , bão nhất, thủ nhất, đắc nhất" .. dụng tâm chuyên nhất. ❤

[@aspirin3101]

Deep work thật sự hiệu quả !! Em cứ mở nhạc ambient đeo tai nghe lên rồi để điện thoại chế độ im lặng là học j cũng vào 😁😁

[@phuocvinh7680]

. tui thấy cái cuối là dễ nhất vì tác giả đang sắp theo mức độ từ khó đến dễ, nó không cần quá nhiều thời gian để tập trung, có năng lượng là deep work.

[@cusamvantuoi6980]

Thực ra các bạn nếu tìm hiểu đạo phật thì sẽ thấy cái deep work này chính là cách rèn luyện chánh niệm chánh định của người tu theo đạo phật điển hình là thiền định khi phải tập trung vào hơi thở và không để các suy nghĩ chen vào kéo tâm trí mình đi chỗ khác suy nghĩ vẩn vơ lung tung . Thực ra bản chất chỉ là định lực của tâm khi tập trung vào 1 đối tượng thôi đạo phật có rất nhiều pháp môn đều hướng đến việc này và thực sự để luyện thành công làm chủ được deep work các bạn phải luyện tập rất vất vả rất nhàm chán . Phải tách biệt các tác nhân như rượu bia các bạn tự hiểu lấy nhé , chung thủy 1 vợ 1 chồng lí do là vì dính vào ngoại tình tâm trí sẽ rất bất an lúc nào cũng nghĩ đến bồ bịch rồi nỗi lo bị phát hiện sự hối hận với gia đình thì chẳng thể tập trung được . Tách biệt chắt lọc bạn bè như mình là chặn hết fb bạn bè , đổi số điện thoại không liên lạc , không tụ tập dành thời gian tập trung học tập làm việc . Chung quy là cái gì cũng có giá của nó nếu các bạn muốn làm việc tập trung hiệu quả deep work được thì buộc phải đánh đổi lại bằng giá trị nào đó , kết quả lớn thì cái giá phải trả càng lớn . Sự tập trung là một kĩ năng cực kì khó , nói thì dễ thôi nhưng để rèn luyện được thì khó đấy, mức độ tập trung lại tùy sự luyện tập của mỗi người nhưng cũng có người bẩm sinh có thiên chất về sự tập trung họ học rất giỏi cái này là phần may mắn thôi không bàn tới . Theo mình mỗi người muốn dễ tập trung cần loại bỏ rất nhiều tác nhân xấu bên ngoài để chọn cho mình 1 nơi phù hợp thì mới tập trung được , các bạn nên tìm hiểu các pháp môn của Phật Giáo sẽ hỗ trợ hình thành kĩ năng deep work rất nhiều đó . Cách luyện tập tác giả không thấy nói đến chỉ nêu ra thôi còn mình đã luyện tập theo thiền định của Phật giáo và dứt trừ dần các tác nhân gây mất tập trung như đã kể trên tâm trí rất là thoải mái tập trung . Chúng ta không thể tập trung nếu đang bật nhạc giật quẩy lên được

[@cim9323]

Mình tập trung nhất là lúc đọc sách, rất tự hào về khả năng này

[@ngynkhanh2184]

Tui cx đc mỗi cái này :

[@tuanho6526]

Bài này ra khi người thân biết điểm học Đại học BK của mình. Người thân quan giảng viên rõ khổ. Đang bất lực coi bài này biết mình nên thế nào. Cảm ơn ad

[@ucanhnguyen9563]

+1

Chúc "mày" thành công!

[@cuongduongbinh4036]

bài khá là hữu ích với mình, mình là sinh viên nên chỉ cần lên thư viện là quên hết trời đất. và sau khi nghe bài này mình nhận ra đó là deep work :)

[@mocthothan]

cảm ơn tác và cảm ơn ông việt anh vì chất giọng cuốn hút đó. Bài viết cung cấp cho mình thật nhiều tri thức mới nha. Chân thành cảm ơn hai bạn ......

[@BloomingBlueClayon]

Bữa mới được train về Mindful. Lối sống chìm đắm trong viễn cảnh mục tiêu thành công

[@Luong9090]

Bài quá hay, tác giả hẳn đã có những trải nghiệm vô cùng sâu sắc trong cuộc sống.

[@giaohoang9007]

Thiền là 1 cách để có thể tập trung vào công việc

[@nguyennguyenthai3903]

em vấn chưa hiểu câu chuyện con thỏ đóng góp được gì trong video này, tập trung quá cũng không tốt, nhưng cái video thì đang nói để người nghe có thể chuyên tâm hơn, thế thì chả khác nào chân trước đá vào chân sau cả nên em vấn khó hiểu

[@Tuongrao003]

kiến thức hay quá mà giờ mk mới biết đến nhưng nó k là muộn cho ai muốn làm mới

[@HaiNguyen-yp7ws]

đang xem mà hiện quảng cáo giữa video thì cũng bị ngắt mạch, không tập trung được, Spiderum nên xem xét việc để quảng cáo ở đầu hoặc cuối video

[@longtrongminh8437]

Để vậy khi xem gần cuối thỉ chả ai thèm xem luôn khúc cuối đâu.

[@zoeeeeeeeeee3644]

Mình thấy thà để nhiều qc ở phần đầu còn hơn

[@zoeeeeeeeeee3644]

Quá nhiều qc

[@hainm139]

Bài viết rất hay! tuy nhiên nếu được riêng bài deepwork này đừng gắn quảng cáo hihi.Biết là ko có tiền làm clip làm nhưng Vì đang nghe deep hay thì nảy quảng cáo ra mất hết cả tập trung. Mong spiderum có thêm view, nhiều quảng cáo, bán đc nhiều sách để ae có nhiều video bổ ích để xem.

[@khanhnvnd]

Bạn xem youtube trên trình duyệt của máy tính, điện thoại là được.

[@hainm139]

@@khanhnvnd thì sao bạn ơi, vn đã có gói premium k quảng cáo đâu

[@khanhnvnd]

@@hainm139 tôi xem trên app cũng nhiều quảng cáo nên xem trên opera chạy 1 mạch luôn :D

[@khapham8152]

đang cố gắng biến thi đại học thành điều mình đam mê

[@reviewdichvutaichinh-nganh7805]

Chúng ta có quá nhiều lựa chọn nên sự chọn lựa càng khó khăn hơn

[@tramanhdaopy]

tôi đọc quyển này này rồi, đối với tôi bài viết có giá trị nhất ở đoạn sau cùng

[@levietanh8888]

Thích phòng cách này quá, deep work kết hợp digital nomal

[@nothink1314]

Một cuộc đời chuyên tâm là cuộc đời tươi đẹp. Luôn luôn là vậy

[@bugati199077]

IQ ông thấp thì có deepest work thì cũng thế. Bản chất sự thành công của con người nằm ở tố chất tiềm năng. Một cây cỏ dù có deep đến tận đáy thì nó vẫn không bao giờ cao bằng cây keo. Cuộc sống này hạnh phúc là đừng làm gì quá sức. Đó là hạnh phúc. Trầy da tróc vẩy để đạt được mục tiêu xong đau đớn xoa thuốc thì nó không gọi là hạnh phúc.

[@Hoa-A-lp3ui]

Như tên của bạn

[@LeHuu02]

cảm ơn team Spiderum rất nhiều, video đúng như những gì tôi đang gặp phải nó sẽ giúp ích cho tôi rất nhiều. cảm ơn mong có nhiều video về phương pháp rèn luyện và phát triển bản thân, về tư duy nhận thức,...

[@hallsmith33]

Bài quá hay! Cảm ơn ad đã truyền tải cho mình. Nghe xong chỉ muốn đi làm việc ngay thôi !

[@trisstran744]

Kênh Yotube này rất hữu ích đối với mình, vì đồng cảm với mình là sinh viên IT

[@thailam5756]

Đoạn 6:13 ad hãy hạn chế đưa mấy hình này vào nhé nó dễ làm bọn e mất tập trung :)

[@cim9323]

Wtf mình thề hồi bé ai cũng từng deepwork như video, thề luôn, mình vẫn giữ thói quen đó, chỉ ít hơn thôi

[@thiendi4993]

Bài này rất hay. Cảm ơn Spiderum

[@caotuan9510]

Hay quá spiderum ơi.

[@thuphan1130]

Kinh tế y tế còn chưa được giải quyết thì phải lo tới nền kinh tế hằng ngày

[@nhatnguyen7918]

k biết do e hay do ng đọc nma e thấy hơi khó nghe, mong kênh sớm có sub, cảm ơn kênh đã chia sẻ

[@hi.trieunguyen]

Một bài chia sẻ tuyệt vời của spiderum.

[@VANLE-th1mm]

Bổ ích qua nhện ơi

[@hoangvuminh3138]

Mình phù hợp với deep work uyển chuyển, và 1 buổi

[@quyetnguyen3906]

This is really a good way for me to enjoy this life better, tk.

[@034_phamtuanhuy9]

Deep work cũng có nhiều loại với nhiều tác dụng đấy nhưng deep work đúng như thế nào thì chịu

[@phamtunglam1623]

mình dễ vào trạng thái này hơn ở chỗ có nhiều tạp âm và ồn ào tách ra khỏi đó và rơi vào không gian riêng dễ hơn so với ở 1 nơi yên tĩnh khi yên tĩnh, mình sẽ over thỉnh kinh thỉnh đủ loại kinh pretty weird huh

[@TruongNguyen-sw8cf]

Rảnh hơi lại muốn làm thơ .........

[@viettrungluong8404]

Alo

[@phandinhthanh2295]

Deep mùi self-help.

[@keoling9947]

hay lám ạ . Cảm ơn ad

[@sonthainguyen2980]

Nhiều quảng cáo quá ạ. Đang nghe muốn tập trung cũng khó

[@香茅烤肉]

Đúng là để ý nghĩa bài viết được truyền tải một cách chuẩn xác thì spiderum nên tắt quảng cáo cho bài này.

[@thaonhinguyen2989]

Chuẩn. Đang ngồi tập trung thì quảng cáo chèn ngang. :(

[@nguyennamkhanh2953]

Tải KZbin vance về mà xem. Nói k vs quảng cáo

[@singuyen3645]

Bạn thử tua đến đoạn sau quảng cáo vài giây xem

[@toaingo897]

Hoặc bạn tải về và xem off. Muốn xem bn lần cũng được và thực sự tập trung.

[@q-qtheplayer1469]

đag xem vid này + học và e rồi e đã rút ra bài học: deep watch

[@Thevixgtu]

Làm thế nào để phát triển bản thân , phát triển công việc với người làm lao đông chân tay 😅😅

[@bsminh6914]

Deep work chỉ thích hợp cho những công việc ít xáo trộn, vì nó cần sự tập trung, chứ nếu công việc đòi hỏi sự di chuyển hoặc liên lạc giữa các bộ phận khác nhau thì sự tập trung sẽ mất, khó deep lắm

[@tiepdangiacngu]

Tuyệt vời

[@LeNguyen-dk7qh]

Giọng anh hay wa

[@linhbe1356]

Bài viết rất hay

[@haungotrung2351]

Hay lắm ạ

[@tungtang9571]

Bài viết quá hay

[@thoile5864]

Lúc tôi tập trung nhất là chơi game :(

[@Meiii726]

Đang deep watch thì sốp pi

[@ucmai6780]

Đang deep work mà nhiều QC quá :(((

[@tiennguyeninh6574]

yêu việt anh

[@hoangvanthong1640]

Anh ơi sa lô work viết thế nào em lên dịch không đúng

[@bihouse1820]

Xin cái nhạc nền được không nhà nhện, nghe nó sâu deep và dễ làm việc tâp trung hơn. Thân !

[@VanNguyen-ev6cp]

Để Thumnail hình Taylor chi vậy ạ? Kiểu mình thích Taylor song xem thử có liên quan j đến Taylor ko thì mình chưa thấy

[@atviet6843]

Mn cho em hỏi là ddeep work mình có thể vừa học vừa nghe nhạc được không ạ

[@burninglegion5464]

khi nào có cuốn Ngành xây dựng có gì k nhỉ?

[@ucanhtruong5856]

- Sao lam quang cao the ad =)

[@tuanduong4521]

good enery

[@khachu6793]

hay

[@Harrytrinh707]

Hèn gì mỗi lần mình đi ăn đám cưới mình thấy đồ ăn bị lạt đi,nhai mà chả cảm nhận rõ vị ngon ( do tiếng nhạc xập xình)

[@thientocxoan8213]

Mình cũng vậy, lúc ăn mà đeo tai nghe gần như kh cảm nhận được vị của đồ ăn luôn

[@tuankietnguyen9569]

Ai biết keyboard ở phút 18:14 là loại nào kh v ??

[@tronghieu60s]

Đang là sinh viên năm 2, ngày code khoảng 8 tiếng nhưng hiệu quả thì k bao nhiêu ~~

[@Harrytrinh707]

Cố từ từ thôi bạn, tôi cũng đang ôn thi thptqg đây, đang cảm thấy bất lực với lí và hóa khi học công thức mà cứ lật bt ra giải là phải tra mạng ( vì nhiều bt mà khó quá + bắt nộp sớm + đống lý thuyết liên quan khó nuốt nữa) #Tuổi tác chúng ta ko chênh lệch bao nhiêu nên tôi xưng là "tôi" cho thân mật.

[@thanhthanhkhong2115]

@@Harrytrinh707 ông lịch sự thế

[@Harrytrinh707]

@@thanhthanhkhong2115 Tôi sống theo phương châm "Đi với bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy", thay đổi linh hoạt hai vế của câu sống cho dễ

[@thanhthanhkhong2115]

@@Harrytrinh707 ước gì trên mạng ai cũng như ông :) Tui xưng ông luôn nha tui 20 mà tui hong có học lên cao nữa vì thấy mình kém quá :(

[@tronghieu60s]

@@Harrytrinh707 xưng sao cũng được mà quan trọng gì haha 😆 cố lên vì tương lai

[@minhtoanhuynh6768]

Ad cho e xin cách chặn newsfeed trên facebook web với ạ!

[@mr.gundam7332]

News Feed Eradicator for Facebook

[@photographervn]

Cho mình fb của việt anh với. Mình thích giọng đọc

[@minimickey5789]

9:06

[@thearajin]

ko biết "Flow state" có liên quan ko

[@ragevl7201]

tôi đang deep play

[@Yowanso]

6:32, 8:03

[@myhanluan399]

có quá chời task dồn việc deep work em thấy ?!.. gớt nc mắk

[@TuongVy.151]

Đúng là giờ nhiều việc sẽ ập vào một lúc, ghi nhớ trên bề mặt chứ ko thể deep work nổi. Thường xuyên bắt điện thoại, trả lời email, trả lời đồng nghiệp, vv

[@BinhPham-nf8tx]

Vẫn phải dành thêm tgian để nhìn lại b ak. Nghĩ xem mình đã làm hiệu quả chưa, có chỗ nào cải thiện hiệu suất dc k.

[@hieuleba2146]

Hi

[@phuang771]

Đang tập trung xem deep work thì quảng cáo nó lại bật lên cay

[@uyenvo4116]

Hayyyyy

[@Spiderum]

Bài viết: Deep Work: Kỳ cùng chuyên tâm Được viết bởi: Trà Kha Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Deep-Work-Ky-cung-chuyen-tam-v69 ______________ Cùng tìm hiểu về sách "How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học" b.link/how-psychology-works Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi: b.link/SP-YT-Spiderum

[@hoangvanthong1640]

Sách deep work spiderum sao không dịch để em mua , rất nhiều người muốn đọc

[@huyhoangquochuy7871]

xem deep work de tap trung ma d tap trung de xem het deep work dc

[@Datrct]

Sao mình đăng kí trên spiderum nó cứ bảo lỗi ko ad

[@thanhbinhtran1960]

link mua sách sập rồi ad ới?? Đặt sách từ hôm trước trên trang chủ mà giờ chưa thấy gì, chả biết đã đặt hàng chưa nữa

[@zoeeeeeeeeee3644]

Quảng cáo hơi nhiều ạ :|

[@BaoNguyen-tl5py]

Giảng deep work mà để quảng cáo giữa video là hỏng rồi

[@kevinjusdeel1223]

Bài phân tích chán quá, nó sai tùm lum khía cạnh. Ví dụ con vua thì làm vua, mà k nói trong hoàn cảnh nào, rất nhiều lỗi phi phân tích bài

[@huynhkhoa5240]

Mik thuộc loại D- Ký giả 😅

[@littlestar2080]

Mình nhớ đọc đâu đó là Albert Einstein chỉ có thể chú tâm làm việc tối đa ( deep work ??) khoảng 1.5h trong 1 ngày.

[@hoangtuanh5022]

Bạn này nói khó nghe quá, xem mà phải đọc phụ đề mới hiểu

[@cheemsama8461]

giọng đọc chán quá ad ơi

[@NganNguyen-pf9mz]

ôi hài vl kaka " kiểu thầy tu này là cực đoan nhất , có thể biến bạn trở thành anh hùng , hoặc thằng khùng " 😆

[@quang9360]

🤗🤗

[@thienthanh5460]

*Rùa và thỏ phiên bản lỗi 😂

[@Harrytrinh707]

Giục tốc bất đạt !

[@anvai1364]

🤘

[@nguyenvantai2696]

👍

[@nguyenhoanglee8687]

thật ra cái dẫn chứng về itadakimasu của cậu hơi sai đấy! vì vc cầu kinh trc bữa ăn cũng vậy mà :))) chỉ là nghi thức 1thôi chứ ko liên quan tới cách ăn , đó là dựa theo thói quen ,bản năng của mỗi người à

[@namoan1216]

im lazy to watch the whole video @@

[@hoanghato4553]

ahahah