SPOKOiNIE odc. 2 - Lęk? Jak się go nie bać?

Od 1 do 10 października darmowe wyzwanie na moim kanale na KZbin. Wyzwanie którego metą jest 10.10.24 czyli w Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
W tym odcinku zajmujemy się lękiem:
po co jest?
co nam daje?
jak sobie z nim radzić?
jak pomagać naszemu ciału sobie z nim radzić?
Dołącz do wyzwania i zadbaj o to, czego nie widać. O swój umysł, ducha i ciało. By codziennie otrzymać powiadomienie o nowym nagraniu dot. naszego wyzwania, zasubskrybuj mój kanał.
Pobierz kartę ćwiczeń do naszego wyzwania: mailchi.mp/joa...
A jeśli macie ochotę na więcej, to zapraszam was na www.onmyway.pl na moją platformę rozwojową, gdzie znajdziecie jeszcze więcej materiałów wspierających zdrowie psychiczne!