Sporda Yaparım Yemek de Yerim | VLOG, Yeni İşim ,Ev Halleri 2022

[@sudenaz4933]

Tam da canım çok sıkıldığı zamanlar geliyorsun ya yerim seni

[@nehiryagmur]

bence kim ne derse desin yaptığın şeyden memnun isen gerisi boş,herkes bir diyetisyen bir spor hocası kesiliyor bazen başımıza ayar oluyorum,bu senin sağlığın bu senin hayatın ve kararın hem yiyip hem spor yapıyorsun ve kilo almıyorsun bu bile başarı illa kilo vermek zorunda değilsin almamak hedefin ve bunu başarıyorsunn her zaman destekçinim ve son olarak instadan yazicaktim buradan yazayım dedim senden görüp trendyolmilla önü fermuarlı bodyi aldım o kadar beğendim ki vücut yapılarımiz aynı diye senden görüp almıştım mükemmel oldu teşekkürler aşkım ilk defa bir konu da birisi beni influence etti 🤭💗💗🌸

[@havanasutan]

Yaa çok ama çok teşekkür ederim ✨🥰🥰

[@leylaydin__]

Yaptığın spor özellikle ağırlık kaldırarak bacak kalça hareketleri o bölgeleri geliştirmek ve büyütmek için değil mi? Çünkü tükettiğiniz yemek miktarı da fazla gibi o da eklenince incelmesini istediğin özellikle basen kalça bölümü aksine gelişir kalınlaşır yani

[@havanasutan]

Yağ kas arttıkça parçalanıyor yap asla kasa dönüşmez bunun İÇİN çabalıyorum sıkı bir vücudum olsun diye ve git gide sıkılaşıyor 🤗

[@ftsfts5130]

@L S doğrusunu biliyorsun , mesela bisiklette kademe 1 ayarda üst bacak , alt bacak,basen incelir , ama kademe 3 ayarı zorladığı icin bu bölgeleri kalınlaştırır.

[@leylaydin__]

@@havanasutan evet sıkılaşır ama kalınlaşır da hatta kalça büyütmek isteyenler bu hareketleri özellikle ağırlık kaldırarak yapıyor ama yine de sen bilirsin canım 🤍

[@bitkinyorgun7842]

Anlayamaidm biraz açıklar mısın? Ben kalçamı bileklerimi güçlendirmek büyütmek istiyorjm da

[@samyeli_3249]

Yürüme bandında tempolu yürüyüş ve squat,yangın muslugu hareketi,yan hamle hareketi yapmak efsane basen eritir bana spor hocam önermişti bisiklet vs binmek fazla basen yapar o hatalara ve toplara girmeyin benim basenimde hiç gitmezdi yanlış hareketten kaynaklı

[@banubanu1658]

Havvacim seni severek izliyorum. Yorumumun eleştiri degil samimi oneri oldugunu bilmen dileğiğyle.. boşuna spora gidiyorsun gereksiz yorgunluk çünkü sağliksiz besleniyorsunuz. Mutfak alişverişlerinizi kokten değiştirmeniz gerkiyor. Spor salonunun yetersizliğinden bahsettiniz. Fiziginize yatirim yapmak icin belliki bu yol işe yaramiyor, birde diyetisyen deneseniz. Sürekli ayni seyi yapip farkli sonuç alinamaz.

[@MensureOzcann]

Kesinlikle katılıyorum yaa diyet diye yulaflı yaptığı şeylerin porsiyonu bile aşırı fazla her videoda diyet spor diyor ama sadece bişeyler yiyor sıkı bir diyet sıkı bir spor mükemmel fiziğin olur havvaaaaa

[@havanasutan]

Sürekli böyle beslenmiyoruz günlerdir yemek yapamadım bu yüzden ama cidden yediklerimden ve sporumdan çok memnunum fiziğimdende böyle devam edicem çünkü istediğimde istediğim şeyi yiyorum 🤗🥰yinede teşekkür ederim 🥰

[@MensureOzcann]

@@havanasutan zaten vloglarından gördüğümüz kadarıyla bahsediyoruz biz de hani sürekli diyetten spordan bahsedince kilo vermeye çalıştığını zayıflamak istediğini düşündüm ondan öyle yazdım zayıflamaya çalışıyorsun sanıyordum hep oysaki

[@ayyldz5143]

O kadar haklısınız ki erkek arkadaşıma da aynısını diyorum spora gidip gene sagliksiz seyler duzensix beslenirsen hicbir anlami yok sadece yerinde sayarsın cok cok ne kilo alirsin nede verirsin bence vermeye odaklan yazik yani o kadar ugrasiyorsun tam yap

[@MensureOzcann]

@@ayyldz5143 fiziğimden de yediklerimden de memnunum diyor havana yalnız😂

[@user-ps9ks4yu3b]

Sabah silme 2 kasik yulaf yiyip aksama 45cm doner yemek 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@havanasutan]

Off mükemmel 🤗🤗

[@kaderzor]

Siparis paketlerini gördugmde cok mutlu oldum insallah her gecen gün siparis sayisi artar♥️🥰

[@havanasutan]

Çok teşekkür ederim canım ❤️

[@kubra6895]

Videolarını görünce mutlu oluyorum Havvaaa 💖💖

[@havanasutan]

🥰🥰

[@sevdayigit3377]

Daha daha çok vlog gelsinnn bu hallerini çok seviyoruzzz havva kuşumm 🙏🏻❤️🌹🌺

[@havanasutan]

🥰🥰

[@damladuman5823]

Havva videonu izliyorumda ne kadar güzel ilgileniyorsun siparişler için her tarafına bakıyorsun bi problem var mı yok mu diye umarım bol bol satışların olur başarılarının devamını diliyorum🥺🤍

[@havanasutan]

Çok teşekkür ederim 🥰

[@stylecosmetic]

Dolu dolu vlog hem de favori youtuberdan 🥳

[@eylul8504]

Sınavdan çıktım ve seni izlemek çok güzel. Markanda hayırlı olsun kuzucum benim ❤

[@dilekt.4452]

Havva Bluetooth’u kulaklığından memnunsan linkini verir misin

[@cakarmilyaket3762]

havva gözlerinin şekli çoook güzel seviliyorsun bu arada senin vloglarına bayılıyorum havva pijamalarına bayıldım üstünde çok hoş durmuş

[@havanasutan]

Yaa çok teşekkür ederim canım 🥰🥰

[@haceraydn5949]

Bu yemek olayını gördüm yorumlarda şöyle birşey demek istiyorum arkadaşlar spor yapan biri veya diyet yapan biri görünce neden hep yediği şeyler gözünüze bu kadar batıyor. Benimde başıma gelmişti mesela diyet yapıyordum diyelim bazen çok aç alıyordum en yi alternatifi denemek zorundayım hani hemen birisi sen diyet yapmıyor musun veya sen nası ldiyet yapıyor tarzı cümleler kurardı. İnsanları lütfen rahat bırakın tek ülkeyiz illa herşey hakkında yorum yapmak zorundaymış gibi davranan.

[@melikekarakoyun8972]

Gittikçe zayıflıyorsun birtanemm ben zamanla daha çok zayıflıyacağına eminim ❤️🤗

[@havanasutan]

Amacım zayıflamak değil aslında basenlerim hariç 😃sıkılaşmak tek amacım artık 🤗🥰🥰

[@neclakilinc4269]

Taktigin kahverengi cantayi nerden aldin senin sitende bulamadim cok begendim cantayi lutfen link verir misin

[@yagmurpolatkan9823]

Havvanur lütfen yağlı ciltler için sıfırdan makyaj önerisi çekkkk ❤️❤️

[@aleyna16256]

Sabah yulaf yiyip akşam spora gidip spordan gelince 45 cm zurna yemek

[@havanasutan]

İşte bu ben 😃

[@Nisa-ex3xd]

Yapmayın kızlar ya allah aşkına hangimiz yapmadık ki böyle şeylerr 🤭🤫

[@eylebalc6079]

Yaaaa Allahım çok tatlısın yaaaa hele videonun sonunda aşırıııı doğal ve çok minnoş iyi ki varsın Havvanaaaa seni çok seviyorum bitanemmm♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💋💋

[@havanasutan]

Ya bende sizi seviyorum 🤩🥰🥰🥰

[@zeynepoz1657]

Saç bakım videosu isteriz🥰😍

[@havanasutan]

Bu hafta kesin geliyor 🥰🥰

[@esmaarbuga4542]

Ayhhh keşke hergun atsan🥺

[@havanasutan]

🤎❤️

[@gulbaharfidan5969]

Yemekli vloglarina bayiliyorum havana🌸

[@havanasutan]

🥰🥰

[@nuralbayram2344]

Bol bol kazançlar diliyorum canım 🥰💐

[@vahabaliyev6133]

Hoş geldin Havoş

[@dilanoz9328]

İzlemeden beğenelim 🌸en sevdiğim videolardan

[@havanasutan]

🥰🥰

[@ilosyes6068]

Yeni izleyiciyim ben bayildim sana 💕💕💕💕💕

[@damlaerylmaz4466]

Severek takip ediyorum ancak sen aylardır ben kilo vermek istiyorum en azından 70 kilo olsam bana yeter diyordun. Şimdide insanların tepkisini aldığın için kilo almamak benim için yeterli diyorsun ben anlamadım olayı açıkçası. Spora gitmek demek sağlıksız beslenmeye devam etmek demek değil ki. Hem spor yapicaksin hem de sağlıklı besleniceksin ki vücudunda ki farkı görebilesin. Yağlı şeyler yemek seni yağdan kilo almana sebep olur. Buda kilo vermeni zorlaştırır . Bu arada tabikide arada kaçamak yapılır ama sürekli değil. 2 3 hafta kacamaksiz gerçekten güzel beslenirsin sonra ki gün 1 öğün de fast food yersin ne biliyim abur cubur yersin diğer gün yine normal yeme düzenine geri dönersin. Gerçekten seni sevdiğim için diyorum okadar uğraşıyorsun sonra vazgeciyorsun boşa gidiyor. 1 kere uğraş istediğin kiloya ulas diye diyorum lütfen beni yanlış anlama sonuçta insan sevdiğinin yanlışını söyler ❤️🙏

[@havanasutan]

Ben zaten tam olarak anlattığın gibi yapıyorum zaten sürekli yemiyorum sadece şu 3-4 gün çok yoğundum sadece sağlıklı beslenme üzerine paylaştığım İÇİN sıkılanlar olmuştu bu seferde böyle olsun dedim sonuçta dönerde yiyorum hamburgerde böyle paylaşıyım dedim 🥰🤗hafta 1 kere fastfood tüketiyorum bu döner oluyor hamburger pizza fark etmiyor

[@sedas9989]

Yulafı bir de sıcak çikolatayla deneyin efsane oluyorrr🥳

[@hli-beytasiqiyafatimeyizhr4115]

Çox səmimi insansan.Gözəl videolar çəkirsən💜Azərbaycandan salamlar

[@busraakman1293]

Çantalarına bayıldım havanaaaaa 😍Param olunca ilk işim almak olacak sjjsjsjsj

[@muradeliyev7809]

Sen beni cok mutlu ediyorsun💜Azerbaycandan sevgiler🥰

[@havanasutan]

🥰🤗

[@cansus.7107]

Sana bayılıyorummmmm💗

[@havanasutan]

🥰🤩

[@tubadalkran8060]

bordo sweatin ve botun nerden

[@selinyalcndag7287]

Her halin güzel Havva kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap kuzum 💞

[@havanasutan]

🥰🤗

[@sinemyaksi8208]

Canım benim seviliyorsun 😙😙💕💕💕💕💕

[@havanasutan]

🥰🥰

[@simaymert8729]

Merhaba bucada optimum spor salonunu düşünebilirsin ben gittiğimde çok memnun kalmıştım inanilmaz da kilo verdim çok ilgililerdi değişmediyse eger 😇

[@Siyahlalee]

Havva spora yaparken giydigin taytın linkini yollarmisin

[@rabia3883]

Kalori yakmak için çiğ kahve yeniyor havoş💞🐥

[@guanasultan3807]

Hep iyi ol guzel yuzlum ⚘😘

[@havanasutan]

🥰🥰🥰

[@TheCappadocia50]

Tiktok bilmem hesabım yok sevmiyorum da aççıkcası havva ama küçük kızıma hamileyken bildiğin türk kahvesine aşeriyordum. 9 ay boyunca kuru kuru o kahveyi yedim. Yaa öyle birşey ki önce o kavanozun ağzını açar onu bi taaa ciğerlerime kadar koklardım. Sonra kaşığı içine daldırır hopp ağzıma damağıöa yapıştırırdım Allahımmmmm tamam benden mutlusu yoktu yani şuan anlatırken bile o hazzı yaşadım ya 🤣 normaldede öyle türk kahvesi fln içmem ama kurusunu 9 ay yedim 😅 sen tiktok diyince direk aklıma geldi anlatmak istedim 😌

[@tugbatemurtas700]

Bende hamileligimde öyleydim acaba demir eksikliği falan olabilirmi çünkü canım toprak da cekiyodu

[@TheCappadocia50]

@@tugbatemurtas700 şuan var demir eksikliğim ama canjm istemiyor. O zamanlar olsaydı böyle birşey kesin doktor tedavi ederdi ya aşermek gibi birşeydi o bide mesela elma gibi turp yiyordum. ☺️

[@tugbatemurtas700]

@@TheCappadocia50 Allah allah bende turpu öyle yiyodum ya 😂

[@tugbatemurtas700]

@@TheCappadocia50 bende yeni kan tahlili yaptirdim biseyim cikmadi

[@TheCappadocia50]

Demir eksikliğim aşırı değil ama var maalesef ilaç veriyor onuda düzenli kullanamıyorum bi noktada bırakıyorum.

[@gokyuzuu8359]

havvacım gittiğin spor salonunun ismi veya konumunu verebilir misin sanırım biraz boş bir salon böyle bir yer arıyordum.

[@havanasutan]

Boş değil aksine çok dolu aşırı dolu

[@eminekarcalar]

Her gün izleyebilirim valla

[@havanasutan]

🥰

[@izleyici8668]

Aşkım çanta stokları yenilecek mi? Beğendiğim birkaç model vardı ama tükenmişler🥺

[@havanasutan]

Evet hafta içi yenilenecek 🤗

[@yelizbirinci]

Havva ben de demiştim takıcıyım satıyorum ve senin için o uygulamayıda denedim ama kesindi çokkkk oluyor ve uygulama kullanış açısından pek beğenemedim para aktarılması olsun kesinti olsun sistem kötü geldi bana

[@hulyaertas7600]

Asko spordan önce enerji veriyor ve 300 400 ml kahve içmektense böyle içince mide de daha az yer kaplıyor

[@havanasutan]

AAa bilmiyordum 😃

[@sevdayigit3377]

Canım benim işin hayırlı uğurlu bol kazançlı olsun inşallah 🙏🏻 Bu arada spora ve diyete nasıl motive oluyorsun lütfen biraz bahset çünkü asla başlayamıyorum 😢😞😞😔😔❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻😋

[@havanasutan]

Diyete bi haftadır motive olamıyordum ama düzelicem en kısa zamanda 🤗

[@melikebedir1469]

her vidyonu çook severek izliyorummm

[@aleynabuyukkeles4508]

Sizin evde sizinle takılmak isterdim izmirdeyim bnde ama keşke buluşabilsek böylr ♥️

[@duyguu2671]

canım havva😍😍😍

[@havanasutan]

🥰

[@ftm4222]

Ay bende istiyorum bi çanta 💕

[@Caglavalentine]

Aşkım o tiktokda gördüğün kahve soda olayı zayıflamak için spordan önce yapılıyor

[@candoga]

benceee yükselen burcun yengeç :p

[@ilkeaydn2446]

Havana aşkım şu cam kahve bardaklarindan bende istiyorum linkini bırakabilir misin rica etsemm💜💜💜💜

[@havanasutan]

Açıklamada aldığım ürünler veya çeyiz linkinde olması lazım 🤗

[@NVYL]

29:10 çok komik ya acayip güldüm 😅😅 çok tatlısınız

[@havanasutan]

🥰🥰🥰

[@gurkansimsek8079]

Cilt bakımı videosu gelirmi

[@duyguu2671]

buz devri ni nerden izlediniz bulamadım da bölümleri

[@havanasutan]

Hiç bilmiyorum Seda açtı 🙄

[@s_klc]

epic programlarını dene c. Girvan nın tüm sporları alt üst eder choi ting boşa bel ağrısı

[@havanasutan]

Bakıcam 🥰

[@oznur572]

Havvaa spor salonununda giydiğini botun markası nee💕

[@havanasutan]

Hiç bilmiyorum ama Trendyoldan almıştım 🤗

[@baharcalalova4167]

Mükkemmel bir vlog

[@kubragulsoy4450]

Yuh !45 cm mi ya nasi yiyebiliyosn yeme düzenin çok sasrtiyo beni

[@havanasutan]

Baya yedim çok güzel tadı var 😃

[@kubragulsoy4450]

@@havanasutan ay bide çok normal biseymis gibi guluyosun

[@gulsendemir7858]

Bende sivastayim gelirsen bekleriz havvacim 😍

[@havanasutan]

🥰🤗

[@senemeryigit8638]

Alışveriş videoları gelsinnnn

[@havanasutan]

Denemeli olabilir 🥰

[@htc1634]

Yulafı pişirerek dene Havana oyle de cok lezzetli oluyor.Üstune bir muz, bir kaşık fıstık ezmesi veya bir tablet bitter çikolata ve hindistan cevizi.mukemmel oluyo🌸

[@sudenazlsarca9512]

Buğçe kondakçı nın kardiyo antiremanları çok iyi denemelisin

[@havanasutan]

Bakıcam 🤗

[@justtakeitup8422]

spor sonrası yediklerin yaptığın sporu çöp ediyo

[@havanasutan]

Kilo almıyorum bu benim için yeterli amacımda bu 🤗

[@asldogan3500]

O kahveyi nasıl yapıysn hiç tarif vermiymsn yulaf tarifi kahve tarifi gelsn havva

[@havanasutan]

Her videomda söylüyorum aslında 🙄

[@asldogan3500]

@@havanasutan sen tekrar çek 🤪

[@hulyaertas7600]

Bu arada havoşum önce ağırlık antrenmanı daha sonra cardio yapılır. Cardioyu önce yaparsan enerjin biter ve ağırlık çalışamazsın ek olarak ağırlıkta çalıştığın bölge cardioda daha çok yağ yakımı gerçekleştirir 💖💖

[@havanasutan]

Daha sonradan yürüyüş yapıyorum eğer kimse yoksa makinalar boşsa hem soğumak İÇİN ama hep denk gelmiyor 🙁🤗🤗

[@aysetas7201]

Havva videonun kalitesi neden 720 ? 🙂

[@havanasutan]

Neden öyle normal aslında baktım 🙄

[@Ell-u2g]

Ya spor yapmaktan nefret ediyorum ama kilo vermek istiyorum benim de basenim var ne yapıcam bilemiyorum

[@havanasutan]

Aşko spor yapmaya alıştır kendini sonra çok seveceksin 🥰

[@tolgasartasbitanesi9541]

Nasil sipariş vercez bende vermek istiyorum sayfanın adı ne

[@havanasutan]

Açıklamada linki var 🤗

[@rm-ex4pu]

ev kiranız ne kadar havvacım ben de bucada ev bakıyorumda acil🥺

[@ceren___2953]

Kahve yapmaya üşeniyolardır 6:36

[@ceren___2953]

Random atmayı unutmuşum kdjeıdjjs

[@rojinpaycu9688]

Çanta mi satıyorsun

[@havanasutan]

Evet

[@bircanzuheyir]

Spor yapmadan önce enerjimi veriyor ne öyle bişy genelde spor yapanlar önce kahve sonra soda içiyorlar ve bunu akim haline getirdiler 🤦🏻‍♀️

[@bbbbb.eeeee.6899]

Eee sen hem spora gidiyon hemde geliyon bi metre döner yiyiyon saçmalık deli

[@havanasutan]

Çok iyi bence arada lazım böyle şeyler 😃

[@ringicux3239]

Bence fazla kilo vermemelisin bence böyle harikasın

[@tugbacomak8857]

Alışveriş sayfana nereden bakabilirim

[@havanasutan]

Açıklamada link var kuzum 🥰

[@sahane5663]

😊😊😊😊

[@s_klc]

kahveyi çay gıbı demleyebılırsın koyu olursa cay gıbı acarsın koyulugunu Starbuckslara bın basar emin ol

[@havanasutan]

Denicem 🥰

[@elifgolpnar6340]

Sivastan selam olsun beklerim Havana abla💓💓💓

[@havanasutan]

Ay inşallah inşallah 🙏🏻❤️❤️

[@elifgolpnar6340]

@@havanasutan 💓💓

[@TheYunusya]

Aradığınız haritanın adı Türkiye siyasi dilsiz haritası;)

[@narges4056]

kac kilosun

[@havanasutan]

83

[@nerminbagirzadeh6832]

💕💕💕💕

[@bengiarkanoglu4375]

Havva ve su isyanları mapwpowofowmaldowkwis

[@havanasutan]

Ama napıyım şaka gibi sürekli yükseliyor 😃😃😃

[@zehrayldrm8922]

Nerden ulaşabiliriz sattığın çantalara Havvacım

[@havanasutan]

Açıklamada linki var canım 🥰

[@yurdanurduzgun2484]

Daha ilk dk da like atan been🥺😂😂

[@havanasutan]

🥰🥰

[@nisanurocak413]

💗💗😻

[@gonulyalcin7494]

Kizzzz....tuvalet haric herseyi bizimle yap boğarım bak seni🤔🤔🤔🤔❤❤❤

[@havanasutan]

😂😂🥰🥰🥰

[@gozzgg2951]

Videoyu izlerken asiri sıkıldim yaa

[@havanasutan]

Keşke kendini zorlamasaydın

[@gozzgg2951]

@@havanasutan zorlamadim zaten ciktim hemen havos☺️

[@kurtulussutanrkulu3718]

❤️🥰🥰

[@burcubozkurt3057]

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@haticevahaptahahamzasolak2835]

🌺💝🌺

[@havanasutan]

🥰🥰

[@kurtulussutanrikulu5719]

🤩😍😍🥰🥰❤❤🥰

[@nisanurkeskin3793]

İlk