Спорт - наскільки це класно якщо не при*обуватися до себе?

[@МихайлоДуда-и9ъ]

Дякую Вам за цікавий відос, чудовий канал.

[@maaaaaria]

Не пам'ятаю як я ставилася до спорту, але я завжди помічала за собою гіперактивність. Після декількох годин за компіком мусила обов'язково порухатися, а ще на фізкультурі любила грати в бадмінтон, виключно тому, що там треба було бігати та махати ракеткою. Після повномасштабного, не пам'ятаю коли, почала займатися. 100 відтискань за раз кожного дня. Я досягла певного успіху і я пишаюсь цим, але я закинула. А зараз вже рік намагаюсь стабільно займатися. Через те, що я подорослішала, це важко вдається, але я хочу займатися хоча б годину кожного дня, до того ж я займаюсь вдома, що досить зручно для мене, хоча обмежений інвентар. Спорт допомагає мені в багатьох аспектах. Бо крім гіперактивності, я сама по собі дуже тривожна людина, а після годинки чи дві тягання гантельок в голові чисто та легко. А ще я хочу зробити себе сильніше і красивіше для себе, а не для когось. Я від народження дуже худа, ніяк не можу набрати вагу, але спорт і в цьому допомагає, бо я вчуся харчуватися, добивати норму білка і слідкувати за тим, що я їм, щоб тренування не були даремними. Це ніколи не перетворювалося для мене на якесь самознищення із жорсткими дієтами. Я бачу що руки трохи стали більшими і радію, бо хоч цього і не видно, але я приклала багато зусиль для цього. Я стаю сильнішою. Працюю на роботі, де інколи треба таскати тяжкості (сидяча робота для мене була б самогубством) і ці тяжкості для мене геть не тяжкості. Я намагаюсь пригадати якою я була два роки назад або шість і мені від цього теж приємно, бо тренування діють. Моя стрічка інколи підкидує фізично сильних, підкачаних людей і це мене ще більше мотивує, бо я вважаю що це гарно, незалежно від статі. Ну і приємно, що на початку я тягала гантелю 1 кг, а зараз 5. Так, думаєш, дрібничка, але треба також оцінювати прогрес зі сторони і він є. І це змушує мене хотіти жити ну і флексануть м'язами, коли настане літо, ехеххе Дякую за відео, козаче💖

[@БорздыкоМихаил]

👍👍👍

[@leeamelia]

все життя змушувала себе займатись спортом "бо треба", доки не зрозуміла, що не треба воно насправді і я лише травмуюсь від цього. потім відкрила для себе йогу і 20хв на день легких вправ роблять мене набагато щасливішою, головне знайти свій спорт

[@dmitrikbandera]

колись давно мене змушували займатися спортом який більше був схожий на тортури і тому до спорту у мене відраза була але зараз я відкрив для себе боксування (груші в мене нема тож б'ю повітря але це теж цікаво і відчуття адреналіну після цього просто неперевершене)

[@tobi6273]

Спорт для мене - це дуже важко в усіх значеннях. Через те, що у мене проблеми з рівнем гормонів, мені важко взагалі привести себе до тої форми, яку хотів, тому я весь час швидко здавався. Після цього відео я от думаю, може хоча б якусь одну гантельку купити, аби геть не запускати себе😅

[@nestplay1684]

можеж зробити такеж відео ,але про навчання

[@MarigoldUA]

Ось тільки звершив пробіжку) 13км темп 6.20/км. Повільний біг це топ. Інколи і втопити прикольно але мені загалом подобається біг як спосіб переключитись... Радий що ти відкрив для себе цю цікаву активність

[@_._._._6451]

Не по темі відео, але було б круто, якби Ви зробили огляд на Аркейн 2 сезон🙌🙌