Sport & Santé mentale : comment le sport m'a servi de thérapie

[@lannalonguet1870]

Bonjour Margaud, Je suis tombée par hasard sur ta vidéo, je suis en train de l'écouter. Je suis une maman seule de 38 ans. J'ai 2 adolescent de 15 et 17 ans. Je les ai élevé seule pendant plus de 15 ans. J'ai souvent entendu dire que le sport aidait beaucoup mais je n'ai aucune motivation . Je n'ai plus goût à grand chose. Je souffre de crises d'angoisse depuis bientôt 8 ans. Depuis 3 semaines, je n'arrive plus à sortir de chez moi, je dois envoyer ma fille faire des courses ou bien je me fais livrer, comme ce matin. Je sors de l'hôpital, J'ai été hospitalisé en urgence avant hier pour une grosse crise d'angoisse, j'ai eu vraiment peur. Mon fils a décidé en janvier d'aller vivre chez son père, il ne supportait plus de me voir malade. Ma fille, je sens bien qu'elle en a marre donc je culpabilise beaucoup. As tu encore des crises d'angoisse aujourd'hui. Je te souhaite pleins de bonne chose et beaucoup de courage pour tes projets. Gros bisous.....Je m'abonne à ta chaîne de suite^^