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Heute sind wir beim Sportkardiologen und schauen und nehmen euch zur Sportmedizinischen Untersuchung mit. Außerdem erklärt Dr. Jürgen Fritsch, warum diese Untersuchung so wichtig ist und alle 2 Jahre gemacht werden sollte. Wenn ihr Fragen habt, haut diese wie immer in die Kommentare.
Eingangsfragebogen:
sportkardiologie-koeln.de/onli...
Link Dokumente:
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Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): www.amazon.de/Ausdauertrainin...
Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
t1p.de/j0g4
Rad
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Laufen (Eine gesamte Saison)
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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
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Blocktraining (Rad und Triathlon)
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