Sportkrastynacja, czyli co Cię powstrzymuje przed aktywnością fizyczną

Tym razem zastanowimy się, dlaczego tak wiele osób ma problem z odkładaniem aktywności fizycznej na później. Jak to jest, że choć wiemy, że "sport to zdrowie", że aktywność fizyczna nam sprzyja, to jednak nie zawsze znajduje to odzwierciedlenie w naszej codzienności?
Ponadto WF oraz ciekawostka.
Partnerem odcinka jest MultiSport, który przeprowadził bardzo interesujące badanie, sprawdzając powody podejmowania i przede wszystkim niepodejmowania aktywności fizycznej przez Polaków. Na podstawie zebranych danych powstał raport "MultiSport Index 2024: Sportkrastynacja. Jak (nie) ćwiczą Polacy", który posłuży nam jako inspiracja i źródło cennych informacji do odcinka.
Dowiedz się więcej o Sportkrastynacji: bit.ly/Mirosła...
#współpracareklamowa
Więcej o mnie: brejwo.pl

[@ktosktosiowaty]

U mnie kluczem są traumy zaserwowane przez wf. Zostają tylko spacery i to w zupełności wystarczy, jest przyjemne, bezpłatne. Wielu ludzi z którymi pracuję i ich problemy wynikają z doświadczeń które dają dosłownie awersję na słowa sport i aktywność fizyczna, natomiast bez problemu chodzą na spacery, spędzają kilka godzin w tygodniu z dzieciakami w aquaparku, itd. Nie moją misją jest odkodowywanie emocjonalnych konotacji słów tylko ratowanie zdrowia układu ruchowego a tu już codzienne wprawy po bułki z buta 15-20 minut w jedną stronę ewidentnie zmienia sytuację i po prostu nie nazwę tego sportem czy aktywnością fizyczną a np nawykiem ograniczającym wizyty u mnie i magicznie ludzie to robią.