Sports advice from Namık Ekin to youth

Retired Sat Commando Namık Ekin gave information about sports to the youth this time.
Ekin stated that first of all, one should be patient while doing sports and explained that protein powders should also be used judiciously.
Like the video! Subscribe for new videos: bit.ly/3oO5zRn

[@GZT]

Programlarımızı ve özel içeriklerimizi takip edebilmek için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

[@muzafferkilinc1318]

Namık hocamız komutanımız yaşayan Bi kütüphane gibi hem fiziki hem zihinsel olarak çok dolu çok bilgili her saniyesi Bi dersdi sanki teşekkürler

[@herkulfitness7196]

Bu adam tam bir rol model olağanüstü bir canlı yürüyen ansiklopedi yaşayan efsane, bir insanın en full hali

[@furkancandan808]

Namık hocamız ülkemizin sayılı değerli kişilerinden birisidir. Allah hayırlı uzun ömür versin İnşâAllah.

[@ekremgultekin7260]

ne kadar güzel ve hoş bir anlatım, ellerinizden öpüyorum hocam. güler yüzünüz daim olsun baş tacısınız.

[@QIYANA...]

Değerli bilgiler için hem ekibe hem hocamıza teşekkür ediyorum... Biraz daha detaylı şekilde yiyecek seçimi ve dinlenme saatleri gibi konulara da değinilen bir video daha güzel olur . Takipteyim 💪

[@yasinmahir8747]

GZT gerçekten çalışıyor helal olsun

[@enginatar6340]

Çok değerli bilgiler için çok teşekkürler...

[@furkanozbek5763]

Şu bilgilerle kendime özel beslenme ve antrenman programı bile yazabilirim,mükemmel bilgiler.Keşke bütün büyüklerimiz SAT personeli Namık Ekin hocamız gibi bilgili olsalar.

[@bortecine1.23]

Namık ekinle yapılan videolar çok verimli oluyor cidden teşekkürler

[@ozgurrahimaydin]

Dinleyebilmek ve aynı kanı taşımak Büyük şans, aynı zamanda tam bir ansiklopedi👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@vahidahmadov977]

Adam canlı efsane. "Yalnızlık-sadece bir kelimedir" bioqrafisini şu günler okuyorum. Muhteşem...

[@savalan89]

Namik Ekin bir əfsanədir.

[@Azserbaijan]

Turkiyede yaşasaydim kesin olarak spor yapmak icin Ekin Hocanın yanına giderdim. Kısmet. Allah korusun 🙏🐺

[@mehmetsel6907]

Tam noktasini anlatti 👍🏽

[@user-he7fu5uy2v]

Efsanesin Namık Abi...

[@beypazar1]

Gzt çok kaliteli iş yapıyor

[@m.cihadtavacoglu5084]

acil videonun 2. kismini beklemekdeyiz. fazla derine inmeden antrenman sureleri nasil olmali, motivasyon ve mental devamlilik nasil saglanir , hangi suplementler kullanilmali, dogal yollarla nasi bu takviyeler alinir.

[@m.cihadtavacoglu5084]

Namik Ekin hocaya sevgilerle

[@Nosceipsum123]

Bu bilgiler Fitness 101 zaten hocanın asıl derine inmezi lazım

[@garbentin1118]

Devamını yayınlayabilir misiniz,Mehmet Akif Ersoy röportajınında devamını yayınlamadınız.Keşke bu röportajların tamamını yayımladığınız bir kanal daha açasanız.

[@EDEL434]

Çok değerli bilgilerdi. Sağolun gzt

[@beratbedir5797]

Emeğinize sağlık

[@user-df9ux]

çok deyerli bilgiler verdi

[@elifkasrga5961]

çok bilgilisiniz hocam

[@miro6399]

Faydalı bir seyirdi lakin komando falan onunla alakalı bir içerik yoktu o yüzden beğenme butonuna bastım

[@muhammmety5957]

Adam olayın tıbbi fizyolojik yönünü bile anlatıyor

[@_HACKER1_]

*Namık Ekin için gelinir, dinlenir!*

[@pricemavili9006]

Adresimi bulsana hacker kardeş

[@_HACKER1_]

@@pricemavili9006 *Sebep kardeş?*

[@pricemavili9006]

@@_HACKER1_ hackersin ya kardeş

[@VS-sv5yt]

Evinin adresini unutmuş arkadaş, hack'le ve arkadaşa adredini söyle)

[@RickClipser]

Kütüphane adam kütüphane

[@nbiyevceyhun145]

Cox kozel anlatm

[@romafatihi273]

Bugün de biyoloji çalışmış olduk

[@mustafayldrm80]

öz abim

[@yalinyapici9029]

Videoya başladım bi baktım bitmiş meğer hipnoz olmuşum

[@mehmetsonmez8636]

Yaşayan bi efsane

[@ahmetenesaydiner6541]

Namık hoca bizim biyoloji hocasından biyolojiyi daha iyi biliyor

[@mustafacanturk0643]

👏👏👏

[@muhammedtahasat3016]

Yani kakolu süt için

[@kafayisiyirdim31]

Off goat

[@yedincihis2187]

Yetişmiş olanlara bile Haftada üç kez bile fazla bücüdğn kendini toparlayıp gelişmesi için de dinlenmek gerek

[@kuzeytekinoglu1350]

Hayir kardesim bu isi profesyonel yaparsan farkli sirf bu ise odaklanirsan is gibi düsün streiodsiz haftalik 4-5 antremana cikilabilir ..

[@raamazann]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@ProverbStorified]

Namik Bey'in o cincik sansini demesi iyi oldu kullanacam.

[@mehmetincetan9589]

👍

[@hakant.4915]

KZbindeki sözde spor profesörleri açsınlar Namık komutandan bişeyler öğrensinler.

[@TuzluKahve]

*Burnunun çevresine ne olmuş öyle burun ameliyatı mı geçirdi?*

[@PPSMP-wo9un]

100m kaç saniye koşmalı özel k mensub?

[@mh-py4pk]

❤❤❤

[@aziztok2800]

sanırım beni tarif ediyor

[@Nosceipsum123]

Hazine

[@iamyunusgunduz]

kardes bu yarim kaldi !!

[@mehmethanifiyazicioglu]

İlk yorum bizden gerisi genç arkadaşlarımdan.

[@teamyankee]

Namık Ekin: İnsanları bedenen, ruhen, ahlaken geliştiren jimnastik, beden, oyun hareketlerine spor denir diyoruz.

[@ahmetkurt7522]

Ahmet kurt AKYAZI

[@gokdenizadyaman7357]

Böyle video mu biter...

[@nursimadagg]

Yüzmeye başlayalı 1 ay oldu ve hergün gidiyorum yanlış mı yapıyorum yani?

[@nursimadagg]

@@Kaan__91 anladım teşekkürler.

[@nursimadagg]

@@Kaan__91 25 m’yi 35 saniyede gidebiliyorum 15 saniyede gidebilmem için ne kadar süre geçmesi lazım?

[@nursimadagg]

@@Kaan__91 teşekkürler

[@TuzluKahve]

@@nursimadagg *nasıl gidiyorsun kurbağa tarzı yüzme ile mi yoksa sağ sol kulak atarak mı yoksa su altında inişli çıkışlı yüzme mi?*

[@nursimadagg]

@@TuzluKahve kurbağa ve kelebek stili daha öğretmediler serbest stil olarak yüzüyorum ama en çok kelebek stili öğrenmek istiyorum.

[@ysrgns]

Videonun fotoğrafın da komando nasıl spor yapmalı yazıyor ama içerik farklı insanları kandırmaktan vazgeç GZT diss like attım ama namık ekinin anlattıkları mükemmel 👌

[@Diamondpanzer]

Emekli olup kenara çekilmedi. Hala gençlere hizmet ediyor

[@Karam11111]

Manitalara şekil yapmak için, bahar gelince tişörtün kollarını omuzlara kadar sıyırmak için spor yapan zarganalar gelir şimdi buraya. Onlar gelmeden izleyip çıkalım.

[@sefacan6375]

Sen ne için yapıyorsun ya da yaptığını zannediyorsun? Fitnessı iyi görünmek için yapmıyorum tamamen saglık için yapiyorum diyen adam bir numara kolpadır en başta kendini kandırıyordur.

[@user-cy4eh3sd9g]

@@sefacan6375 Hem görünüş, hem sağlık. O'na buna hava atmak için değil yani.

[@rzabasara2357]

Sütü her bünye hazmademez ki

[@MSeyfettinCAN]

Aslında mesele sütteki laktoz. onun sindirimi kolay değildir ve dediğin gibi herkes hazmedemez kolay sindiremez. Laktozsuz sütler var onları kullanabilirsin.

[@omerkzlaslan6113]

bunlar kaynağı olmayan laflar . inanan varmı