Asla Pes Etme! SAT Antrenmanı (Bölüm #1)

Bu bölümde eski SAT Komandosu Namık Ekin bizi SAT Komando kursuna soktu. Asla pes yok, imkansız diye bir şey yok, verilen antrenmanı bitirmek dışında bir imkan yok. Arkadaşın yaralandı, hastaneye yetiştirmen gerek! Takım arkadaşların bataklığa batıyor, onları kurtarmak senin görevin!
Namık Komutanımızın da söylediği gibi: "pes edenler daha pes etmeden pes etmiş kişilerdir."
Bölüm 2 Namık Hoca'mızın kanalında yayınlanacak, takip etmeyi unutmayalım:
/ namikekin
/ @namikekinn
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam...
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam...
Ekipman:
www.agirsaglam...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@Namikekinn]

Asla pes etmeyen tüm kursiyerlere teşekkürler

[@umrunners1100]

Hocam kralsınız

[@serhatsedal7185]

Namık abi seni seviyorum 😁

[@rabiakaya9192]

💯💯💯

[@Sherfps]

Bir numarasın hocam.

[@alimesut687]

Hocam saygılar sevgiler. Allah uzun sağlıklı ömür versin.

[@ErtanBalaban]

Namık hocamın antrenmansa acıması yoktur. Ayağınıza sağlık beyler, süper video 😁💪🏻💯🇹🇷

[@startling9004]

Ooo hocam

[@batuhanyldz2237]

Hocam bu kadroda sizde olmalıydınız

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@yusufkizildeniz6925]

❤

[@mertvardi2291]

1000. like❤

[@denisklnc990]

Çok zekice kurulmuş bir seri. Bunu spor salonu dışında,doğayla iç içe versiyonunu da isteriz :)

[@askbocegi800]

Sen yap dogada biz izleyelim 😄

[@sfrjuht]

Sonunda bölüm2 fragmanı vardı izlemedin sanırım

[@denisklnc990]

@@sfrjuht raffıg,biraz uzun olduğu için ilk 7-8 dk filan izledim. Bir ara fragmana bakarım.

[@mertkmrc2412]

@@denisklnc990 videonun sonunda 10 sn lik bi fragman

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@coach.sercanulusoy]

izlerken kalbim sıkıştı, çok fena olmuş emeğinize sağlık

[@anargibimam73]

Reisim tek tabanca takılıyorsun genelde ama senide bu tarz videolarda görmek isteriz

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@Ahmetacik.]

@@anargibimam73 aynn be kardeşim bende çok üzülüyorum

[@veznan4152]

@@Ahmetacik. reisin prime dönemleri bitti

[@sametaksoy795]

@@anargibimam73 +1

[@ikilem]

Kibar kibar efendi efendi konuşurken antrenman başlayınca SALLANMA HADİ diye komutan karakterine girmesi tüylerimi diken diken etti, kral ya.

[@bedirhandemir4918]

11:34 “Hoşuma gidiyor işkence çekmek ne güzel” Bu mentalitede olmayan biri SAT komandosu olamaz, defalarca dünya rekoru kıramaz. Hocama çok saygılar.

[@gokturktunckran6151]

Bölüm iki kesinlikle gelmeli.izlerken çok keyif veriyor umarım yaparken de öyle olmuştur 🤣

[@anlozmerdivenli6730]

5 dakika oldu yükleneli... Video 20 dk

[@gokturktunckran6151]

@@anlozmerdivenli6730 😂

[@gokturktunckran6151]

@@anlozmerdivenli6730 haklısın ama tamamını izlemedim.sadece izlerken keyif veriyo yani tamamı değil.genel olarak izlerken 😂

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@anlozmerdivenli6730]

@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın

[@anlozmerdivenli6730]

Tamamını izlemedim ama Namık Ekinle antrenman yapıp sağ çıkabilmek bile bir mucize 🤣

[@oblomovilyailyic]

Namik hocam harika bi insan. Türk milleti olarak gurur duyuyoruz onunla.varligi bizim için umut ve motivasyon kaynağı. 🇹🇷🤘🇦🇿

[@mehhmettefe5641]

Deadliftin faydalarını Furkan Abi bize ördek yürüyüşünde çok güzel gösterdi. Teşekkürler Furkan Abi

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@yigitsen080]

@@burakarslan2688 scitec bence

[@ozmobozo]

@@burakarslan2688 yumurta

[@pembeduslerr7178]

İzlerken bile hayret ediyorken namık hoca ve onun gibi sat lar bunları da 10 kat daha uzun ve daha ağır antremanlarla senelerce savaştılar masallah

[@droith1]

ben hayatımda bu kadar sağlam kaliteli bir antreman görmedim hem izlemesi çok zevkli denemesi gt ister

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@droith1]

@@burakarslan2688 usta bence bekle çıkınca pro v-builder al

[@ahmetyalcnturkoglu8650]

Bide gerçek eğitimleri antremanlar vvar onlar nasıldır

[@ugurbabacan4068]

2 tane dambil kaldirinca ayi gibi bagiranlara yaptircaksn bunu

[@Bugrathec]

Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌

[@serhatozdemir2555]

Bu ekiple birlikte orada olmak için, birlikte antrenman yapmak için neler vermezdim... Çok güzel bir video olmuş izlerken çok keyif aldım.

[@cetinm.596]

14:05 Ağırsalım’ın hayatı film şeridi gibi gözünün önünden geçiyor

[@cihankovanc5981]

Harika bir video olmuş. Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım 😄

[@abdullahkarakuzu943]

Emreyi herkesten çok seviyorum ve hayranım adama. helal olsun kardeşime

[@youtubepolisiya6309]

Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.

[@vissza5503]

Spor budur zaten

[@x..x7030]

@@vissza5503 aynen insanlar kendini şişirip kas yapmayı sağlıklı spor sanıyor

[@alperb.5970]

Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.

[@turkmen5033]

1 saniyesine bile değer biçilemez bi seri olmuş emeğinize sağlık devamını sabırsızlıkla bekliyoruz

[@R-Rpt]

Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)

[@Li3World]

Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.

[@Katemuhl2323]

Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀

[@tofiqagayevd1064]

Namik hoca bitanedir ve cok degerli bir hocadir saygilar ve sevgiler kendisine ❤❤❤

[@vadergazi3462]

Sadece insan gücü ve vücut ağırlığı gerektiren bir antreman.

[@raminatazade5376]

dambıl kullanıyorlar bazılarında

[@Mr.Faultfinder]

Dumbbel, bar plakası ve bele bağladıkları ip baya bi ekipman ile yapıldı antrenman

[@aliDevJourney]

Hocaya Allah uzun ömürler versin. Çok önemli bir değer.

[@atkartal]

Furkan: Arkadaşlar set aralarında yeterince dinlenip setlere verimli girin. Namık Ekin: Kaldır o poponu

[@ibrahimse1903]

Bu sadece spor kısmı

[@umutssaribas]

+1

[@kronikmert]

bu nasıl güzel antrenman be, büyük tecrübeye ve büyük sporculara tebrikler

[@osmanagalisoy332]

Nefesimi tutarak izledim, çok super çalışma olmuş. İşte bu ruh ✊🏻

[@OzerGunalan]

Şu idmanı 1 sene düzenli yap kurşun geçirmezsin boşuna sat komandolarinda bitmez bi kondisyon yok hepsinden ALLAH razi olsun başta namik ekin hocamizdan ve vatana hizmet eden butun askerlerimizden hepsi kalbimizde.

[@burakyalcn2828]

İnternete parayı harbi böyle kaliteli içerik için veriyorum, elinize sağlık.

[@eneskaanaltnsk9027]

Tek bir saniyesini bile atlamadan izlediğim youtubedaki tek video budur. Emeğinize sağlık .

[@ertugrulbt]

bu adamı görünce tüylerim diken diken oluyo

[@ggylmz]

9:07 Namık Hocam tam şaplağı vuruyordu işte gerçek motivasyon !

[@magro5858]

Fkdkdks

[@ademcelik729]

Kesinlikle devam etmeli. Namık hocadan herkesin bekledigi, görmek istedigi icerik buydu zaten.

[@purposelessboi]

çok iyi, yerlerde olan motivasyonumu zirve yaptırdı

[@umitkarakeles2925]

İzlerken eklemlerimdeki sıvı çekildi resmen. Harika olmuş emeklerinize sağlık.

[@romagasanov1909]

Alt vucudun ne kadar önemli olduğunu gösteren bir video resmen.

[@66beytullah]

Elimde kraker vardı videonun hızıyla aksiyonuyla bitirmişim haberim bile olmadı resmen kendim yaşadım çok güzel içerik

[@mammadalihuseynzada6014]

Sağmısınız abi?

[@iletsmaterials830]

🤣🤣🤣

[@resulhuseynov7464]

Sağ kalmışsalar, şansılardır 😂

[@askbocegi800]

Öldüler abi ben yıkadım

[@mammadalihuseynzada6014]

@@askbocegi800 🤣

[@ozankarl]

Uzun zaman sonra youtube un eski günlerini hatirladigim harika bir vdeo acı cektiginiz asiri belli buda bana keyif veriyor nedense yuzlerinize bakinca 😂

[@Vardiyaliyatirimci]

Son zamanlarda izlediğim en iyi video gerçekten hepinizin emeğine sağlık Namik hocam iyiki varsiniz . Bu çocuklar bi harika 🙏

[@furkanatan3298]

O kadar kibar bi komutan antramana girince farklı bi kişilik disiplin buna derim saygılar komutanım saygılar hocam

[@sadktaban7772]

böyle bir antrenman yapmadan ölmek istemem izlemek bile müthiş hissettirdi

[@muhammedikbalay5702]

Furkan atletik performansın ve fitness seviyen oldukça yükselmiş... Tebrikler.

[@rektorunoglu]

söyle bir yarışma olsa sprocu youtuberlar kapışsa survıvor gibi ama namık hoca eğitimiyle efsane içerik olur

[@ahmetkuru6104]

izlerken nefen nefese kalıp pump oldum. harika bi video olmuş. teşekkürker

[@umutssaribas]

arkadaşlar çok basit bir antrenman değil bu yalnız. asarım keserim yapmayın yorumda xd

[@raminatazade5376]

yapamaycağıma eminim ama denemek isterim.

[@serhatsacak9539]

Basit falan değil bu spor kısmı Daha su altında antrenman var Sudan çıktıkça seni suyun dibine bastırıyor .. Nefesin kesilene kadar ölecek gibi olana kadar nefessiz kalıyorsun.. Kolların ayağın bağlı dolpin şeklinde yüzüyorsun .. Bu izlediğimiz hiçbirşey değil Barfiks çekip kendini karşı tarafa atıp Hiç dinlenmeden sınav vs çok ağır antremanları var .. Badybuilding çocuk oyuncağı kalır yanında Ben bizzat biliyorum gördüm

[@koltigin4097]

Efsane olmuş ya. Bizim elemanların 3 dakikada pestili çıktı. Normal insan işi değil bunlar.

[@willywonka7504]

Serinin devamını sabırsızlıkla bekliyoruz. Namık komutanımızın yeri ayrıdır. 🇹🇷

[@1299dp]

Peki namık ekinin bunları eskiden rahatlıkla yapıyor olması büyük komutansın reis bu adamları bu kadar zorlayan antrenman diğer kursiyerlere neler yapmaz

[@fitmasternilayozdemir7322]

Şunu biliyorum ki kadınlar SAT komandosu olsaydı başı çekerdim!Harikasınız trio power!ve Hocam efsanesiniz!

[@efemercan9896]

Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.

[@harunacar2060]

NAMIK HOCAMM HARIKASINIZ SIZ HARIKA... Sevgiler...

[@yaa_hayy6452]

Namık hoca adamın pasını alır 😄

[@mehmetkara4297]

Namık Hocam sizi çok seviyoruz ama en çok da eğitimi zorlarken attığınız kahkaha acayippp güzel

[@sessizadam2409]

Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.

[@bekirgurel6257]

Merakla 2. Bölümü bekliyorum süper olmuş

[@__ceren__]

Çok cekici bir video 😂 şu görüntü çok hoş ya 😂

[@nacressound]

Namık Hocam Efsane... Çok şanslısınız Beyler :)

[@HALiL_6335]

Dünyanın en şirin ve aynı zamanda en acımasız koçunun gazabına uğradınız :D :D Eminim Namık komutanın en merhametli günlerinden biriydi bu :D 😁 😁

[@yigitsahiner3377]

Pes değil fifa

[@TEBLIGCIDAYI]

Son zamanlarda izlediğim en iyi spor videosu izlerken popomdan ter aktığını hissettim

[@ayseaydnl2160]

Hiç bitmesin istedimm yaa, maşallah size, emree hoca on numara ya

[@beytullahmercan1535]

bölüm 2 nerde kaldı hocam

[@dr.lifting4033]

harika video olmuş.. Hem Namık hocaya hem askerlerimize hem de size ayrı saygı duydum bir kez daha ..

[@batuhanpehlivan1320]

İzlerken nabzım 200e çıktı inanılmaz bir video ben yoruldum burada :)

[@kaplan2653]

namık ekinin sesini bu videoda ramiz karaeskiye çok benzettim çok ayrı bir his bıraktı bende

[@mustafadk1848]

Seri muhteşem. Namık Ekin' in olduğu video kötü olamazdı zaten.

çok çok çok iyi video

[@eemocan]

Namık hoca yine insaflı davranmış benim düşüncem tahminimce komando sınavlarında bu kadar insaflı davranmıyorlar

[@metemomsen7755]

İzlerken kalp krizi geçirdim

[@lacatrair5100]

mükemmel video ikinci bölümü sabırsızlıkla bekliyorum

[@zekinoob7523]

Çok iyi keşke onla antrenman yapabilsem, içimden geçmezse bende ben değilim 😅

[@mnnblck]

heyecandan yerimde duramadım harika bir eğitim olmuş

[@Wolfteam773]

başımızda böyle hoca oldu da pes mi ettik

[@HAYATIMYOK.]

Valla izlerken yoruldum helal olsun

[@Ahmet_Avci10]

Şu 17 senelik hayatimda youtube izledigim en iyi vidyo

[@FatalRhymer_1]

Namık Ekin : Tam ayağımı bastığım yere bir çukur kazın. İçinizden en tembelinizi oraya gömeceğim.😂😂😂

[@murat_A]

Ben yapsam kursu bırakır sektir et gel bi döner yiyelim derim kendime 😁 helal olsun kardeşlerime 👏👏👏

[@hasangazeloglu4235]

Badyci olmakla ile atlet olmak arasında ki fark yüz şınav yapmak ile bencte 100 kg kaldırmak çok farklı şeyler..

[@bilal_tatlli]

Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.

[@3ldrichh405]

reisler cok iyi video devamını bekliyoruz

[@yusufalperkirman3001]

Namık hocanın aslında arada nabız ölçümü yaptırması bile ne kadar iyi bir asker ve hoca olduğunu gösteriyor bize. Nabız sayısınin Maksimum sayısı 220-yas formülüne göre belirlenir. Arada ölçüm yaptırmasinin bir sebebi de nabız sayısınin maksimumun üstüne çıkmamasını sağlamak.

[@talhacinar732]

çok güzel video olmuş elinize sağlık :)

[@ugursuzugur9041]

Antrenmanların Daha sert devam etmesi dileğiyle hocamıza saygılar...💯👍🥳🔥

[@magro5858]

Namık hocayla daha çok video gelsin

[@ahmetnalbant8535]

İzlerken heyecanlandım vallahi

[@nlight1291]

çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem

[@Eczaciyasin]

Hocam izlerken benim nefesim kesildi, nabzım yükseldi. VAllahi helal olsun.

[@eniskarakus414]

furkan harbi sağlam çıktı tebrikler brocum

[@beatsinbag816]

Keşke 20 yaşımda bunları izleseydim.....

[@f.wiseman]

Kendinizden büyüklere ve hele ki Namık Ekin komutanımız gibi bir efsaneye sevgili değil Saygıdeğer diye hitap etmelisiniz kardeşim. Belli ki başarılı bir sporcusunuz, ancak idman yeterli değil. Sözlerimizde de başarılı olalım.

[@zanzanzan1063]

BÖLÜM İKİ ÇOK HIZLI GELSİN EFSANE GÖZÜKÜYO

[@osmbjk1903]

Ağırsağlamı yıllardır takip ediyorum ve bu video ile çok net belli oluyor ki Furkan abinin spor mantalitesi diğer spor yapan kişilere göre daha iyi çünkü çeviklik koordinasyon ve komuta yanıt verme süresi ve verimi diğerlerine göre çok daha iyi çıplak gözle anlaşıyor

[@musakazmsahan]

o kadar güzel bir video olmuş ki ellerinize sağlık

[@BaybarsRecepEYNUR]

Sevgili hocam emeklerinize sağlık. Her aşaması çok ince düşünülmüş bir sistemin parçası. Katılımcı arkadaşlara da başarılar diliyorum.

[@kaanunveryoutube]

MÜTHİŞ.

[@erengul5796]

saygılar namık hocam