Sports co & préparation physique : La périodisation tactique en football ! (déclinable)

[@amoben2032]

Bonjour, sujet très intéressant, j'aurais aimé un approfondissement du morphocycle avec le travail intégré et dissocié selon les jours de la semaine. Avoir des billes et des idées de faire quoi et à quel moment. Merci en tout cas

[@prepaetperformance]

Bonjour AMO BEN, et merci pour le commentaire ! Oui, ce sera le sujet suivant. Je ne voulais pas le faire en une seule vidéo, sinon, elle aurait été très longue, mais elle sortira très vite 😉

[@amoben2032]

@@prepaetperformance super merci beaucoup pour votre travail

[@hassanelaouar6202]

Good

[@Skoll73]

👍

[@baptisteglmd5436]

Bonjour, quand vous parlez du développement de l'endurance et du RSA plus intéressant sur fond de fatigue, avez-vous vu une étude pour démontrer cela ?

[@prepaetperformance]

Bonjour Baptiste, En effet, il s'agit de laisser le temps à la composante lente du Vo2 de s'adapter. En proposant le contenu en fin de séance, on s'assure, à quantité égale, d'avoir de meilleures adaptations physiologiques. Mais cette logique est plutôt pour l'endurance que pour le RSA (je pense avoir précisé ça uniquement à propos de l'endurance dans la vidéo, si je ne dis pas de bêtises). Vous devriez trouver des références du côté du HIIT de Buchheit! J'espère que ça pourra vous aider!

[@baptisteglmd5436]

@@prepaetperformance Top, merci

[@samisouici6382]

Bonjour. Lorsque l'on est jeune le bloc d'acquisitions peut durer 4 jours(mardi à vendredi inclus) si l'on joue le dimanche ?, afin de bosser plus, en mettant notamment deux séance vitesse pour progresser en vitesse

[@thomashimbert2697]

Bonjour merci pour cette vidéo instructive, je me permet de poser une question par apport à la discipline qu'est le handball comment mettre en place un programme de force pour le haut du corps comme pour les jambes dans le but d'améliorer l'impact physique dans le tir ou le contact sans sacrifier les séances d'entraînement à cause des courbatures ? merci de votre réponse

[@clairepearon5427]

Merci super intéressant !! J'adorerais un sujet dans le même sur la préparation physique pour le triathlon 😊

[@gherzoulhichem7389]

vitesse le jeudi lorsque nous jouons le samedi, et qu'en est-il de l'acide lactique?

[@prepaetperformance]

Bonjour Gherzoul Hichem, et merci pour le commentaire. L'évacuation de lactates est assuré dans les 20' post-séance en récupération active, et 2h post-effort en récupération passive. Donc aucun soucis de ce côté là. Peut-être pensez-vous plutôt aux DOMS ?

[@gherzoulhichem7389]

@@prepaetperformance merci beaucoup..👍

[@Charly_EVT]

Super intéressant ! Ça doit être extrêmement compliqué à appliquer sur le terrain. Merci pour cette découverte 😉👍

[@prepaetperformance]

Gros travail du staff et coordination indispensable entre les acteurs 😅mais on fera un point plus précis sur le morphocycle dans une prochaine vidéo, on peut s’en rapprocher! Merci beaucoup pour le commentaire!!!

[@Charly_EVT]

@@prepaetperformance Super, merci à toi pour ce génial travail 👏

[@kevinclein75]

💪💪

[@gaetanjodeau647]

Cette vidéo est tout simplement parfaite

[@prepaetperformance]

Un très grand merci pour ce commentaire !!!

[@flg09]

Super intéressant 👌

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup pour le soutien François ! La seconde partie mardi prochain 😉

[@FfannyY76]

🖤🤘🏻

[@prepaetperformance]

🤙🏼🤙🏼