Spurwechsel im Leben?

Unser Leben ist ständige Veränderung...auch die Natur wechselt vom Sommermodus merklich in den Herbst. Da ist es wichtig, fokussiert und klar zu bleiben.
Mir hilft da das morgendliche Schwimmen im See, das hält mich auf Kurs. Das schaffe ich mit Hilfe einer bestimmten Atemtechnik. So starte ich erfrischt und ausgerichtet, ohne Gedankenkarussell in den Tag, mein Immunsystem arbeitet auf Hochtouren.