【 SQUAT 】TYR L-1 LIFTER 初試着／レビュー動画

[@森大一-w4p]

いつ見ても綺麗なスクワットフォームです。このスクワットKZbin見たら自分もスクワットやりたくなってきました笑笑🦵

[@squatsenpai1657]

ありがとうございます😊 少しずつ記録も戻していきます！ お互い頑張りましょう！

[@りんご丸-c7h]

アクツさんが質問してくれるのありがてえ

[@squatsenpai1657]

阿久津くん元GGスタッフなのでトレーニング知識が豊富で、かつ元ウエイトリフターて言うのもあって色々質問してくれるので信頼出来ますね^_^

[@hyeokjunkwon1831]

I have just learned the news from the interview with clarence that you got injured, and i got saddened by it, but at the same time it is very inspriring that you keep pushing your boundaries with the adversity... keep up the good work!!

[@dconvention8568]

When and how did Toshiki injure himself? Can you or someone else direct me to the Clarence interview you referenced in your comment? Sending 100% Grade A healing vibes Toshiki's way. All the best from beautiful Vancouver, Canada!

[@2024年-i4t]

投稿頻度最高です！背中トレーニングとか見てみたいです

[@squatsenpai1657]

背中も撮影したいですが撮影環境がなかなか難しいので、、、

[@2024年-i4t]

@@squatsenpai1657 返信ありがとうございます！応援してます！

[@ioriino4660]

スクワット先輩のスクワット動画ほど、スクワットへのモチベーションが上がるものは無いです！ いつもありがとうございます！

[@squatsenpai1657]

こちらこそ視聴いただきありがとうございます😊

[@poyo6358]

Tyr の赤を持ってますが足幅が広くて履きやすいです。

[@squatsenpai1657]

いいですね！ TYRにおいては先輩ですね！

[@poyo6358]

@@squatsenpai1657 返信ありがとうございます。皆さんの参考までに僕の持っている靴を記載します。 ASICS ランニングシューズは全部US 9 Nike Air Max 90 and 720 - US 9.5 Adidas Ultraboost - US 9 Mizuno Morelia 2 - US 9 (27cm) Nike Tiempo 9 and 10 - US 9 (27cm) TYR L-1 - US 9

[@坪井春子]

個人輸入かなうらやま 日本に入ってきてない赤本当カッコいいですよねぇ

[@ingelheim2195]

You can see Toshiki's elite squatting technique resurfacing.

[@Crickfityash]

Brutal squat workout by both. I squat everyday but if I followed the rep scheme what Senpie did in this training then I would be done for week😂

[@はるまんと]

先輩のスクワットの切り返しの意識をお聞きしたいです!重くなってくると首が少し後ろにそる傾向があると思うのですが、これは背筋を固めて体が前に流れないように頭を後ろに戻す意識から生じる動きでしょうか?

[@alejandrobreghmann8249]

Toshiki genial tus sentadillas!!! Cada vez que las hago miro tus videos para motivarme!!! Estuviste lesionado...?

[@squatsenpai1657]

ありがとうございます 怪我していましたが、最近スクワットを再開しました。

[@majestytd]

I subscribed you because I want to learn your squats Senpai.... thanks...

[@squatsenpai1657]

ありがとうございます

[@ma.ttsu.nma.ttsu.n267]

重量は全然違うけど、動画見ながら一緒にトレしてます。 勝手に合トレ♪

[@squatsenpai1657]

いいですね また合トレしましょう！^_^

[@lsw4852]

I love my Tyr L-1s. They do not disappoint! Thanks for the vid SQUAT SENPAI

[@squatsenpai1657]

👌

[@Jdbsk2636]

最近は10rep x5〜8セットの筋肥大期等を設けてトレーニングされてますか？

[@squatsenpai1657]

やっていないです

[@jm110]

ありがとうございます😊

[@squatsenpai1657]

こちらこそありがとうございます😊

[@yusei8475]

Reebokの踵1.6cm位のリフティングシューズ（リフタープラス2.0）を履いてスクワットしてるけど、2.0cm以上のリフティングシューズ履いたこと無いので、TYR試してみたいですね😊

[@squatsenpai1657]

TYR誰にでも合うシューズなのでオススメです^_^

[@jcsharkanado3069]

He IS coming back hehe

[@squatsenpai1657]

必ず復活します

[@TTT-o2f]

こんにちは。一度、quad painの対処法なんか動画にあげてほしいです。多分、やり方悪いんでしょうけど、ハイバーでATGすると、そのうち太もも痛くなってきます。でも、ローバーだと起こりません。なんかアドバイスとかあれば動画にあげてほしいです！

[@百田章二]

いつも見ています　真横からの動画もほしいです😊

[@squatsenpai1657]

今度のスクワット動画は横から撮影します！

[@Jdbsk2636]

最近は10rep x5〜8セットの筋肥大期等を設けてトレーニングされてますか？高頻度でやる手法であり、今は分割法なのでもう取り入れてないですか？

[@squatsenpai1657]

最近は胸の場合一種目にフリーウエイト種目を持ってきて5rx5s、7-8rx3s、10-12rx3sって感じでやってます！ 脚の場合はスクワット5rx5s、10-12rx3sです。 筋力アップと筋肥大を同時に狙う感じでやってます。 背中はマシン系で一種目8rx5-7sって感じです。

[@Jdbsk2636]

@@squatsenpai1657❤

[@Jdbsk2636]

ありがとうございます！

[@semimaru4992]

スクワットのモチベになります☺️

[@squatsenpai1657]

ありがとうございます！ 毎週スクワット動画は出していこうかなと思います。

[@hibikou]

先輩胸厚くなってる！

[@ゲロタイム]

シューズ関連で気になったんですけど 足でかいリフターって何履いてるんですか？ asicsはサイズ28cmまでしかなくて TYRもUS11.5だから 30cmある人って消去法でレガシーリフターかロマレオスくらいしか無いと思うんですよ adidasのゴミパワーは絶対履けないし

[@squatsenpai1657]

強い人で足がでかい人はNIKE romaleos履いてるイメージあります！

[@bun720]

こんにちは😊 ざっくりで良いので、おすすめの分割法を教えてください。💀

[@squatsenpai1657]

胸 脚 オフ 肩、胸 背中 腕 オフ です

[@bun720]

@@squatsenpai1657 ありがとうございます😊

[@cosmosman7490]

ウエイトリフターってなんで毎日C&J、スナッチに加えてスクワットやデッド ができるんですか？ 腰や首などに疲労たまらないんですか？ ヘルニアになる気しかしません笑 ウエイトリフターまじで化け物

[@squatsenpai1657]

ヘルニアになる人は多いと思いますよ。 ただ大きな怪我を乗り越えて自分に合ったトレーニングを実践していきます。 一度限界を見るのは大切かもしれません。 もちろん怪我せず強くなれるのが一番かもしれませんが

[@siaferox7615]

山本選手は足のサイズは26センチでしたよね？ロマレオスも26センチで履かれていましたか？TYRはUSの8を履かれていますか？

[@squatsenpai1657]

僕は普段履いてるスニーカーで27cm リフティングシューズなんかも27ん履いています TYRもUS9ですね

[@siaferox7615]

@@squatsenpai1657 返信ありがとうございます。参考にさせて頂きます。頑張ってください。

[@Tom29muscle-power]

ロマレオスからTYRに乗り換えようか迷い中々です🙇

[@squatsenpai1657]

いいですね！ 初見で履いても違和感なかったのでいいと思います！ 限定色はすぐなくなると思うので即決した方がいいかもしれません。

[@下北沢明男]

レガシーリフター買ったんですけど重たいですね（笑） 立ち上がりが安定してすごく良いんですけどwww

[@squatsenpai1657]

多少重い方が地面に吸い付くような感覚があるかもしれませんね^_^

[@下北沢明男]

@@squatsenpai1657 いつも丁寧なアドバイスありがとうございますw マジで感謝ですw

[@mysnjp]

TYR、NIKEと比較してのサイズ感はどうでしょうか？ 幅広な分だけサイズは小さ目でしょうか？

[@squatsenpai1657]

NIKE romaleosは素材が硬いので足に馴染むまで時間がかかると思います。ゆえに最初履いた時の感覚は少しキツく感じるかもしれません。 TYRは素材が柔らかいのとつま先が少し幅広いので履いてすぐに足に馴染むと思います。 足に馴染んだ状態だと2つのシューズのサイズ感は同じだと思います。

[@mysnjp]

@@squatsenpai1657 ご丁寧にご回答いただき、ありがとうございます。参考にさせていただきます。

[@MikiyaOkuno]

脛の調子はどうでしょうか。200kgは全然問題ない感じに見えますが。

[@squatsenpai1657]

まだまだ本調子では無いですが順調に回復していますよ☺️

[@MikiyaOkuno]

@@squatsenpai1657 返信ありがとうございます！！順調なのは何よりです。応援しています！！

[@alejandrobreghmann7439]

@@MikiyaOkunote puedo preguntar cual fue la lesion de Toshiki? Entiendo fue fractura por stress de sobrecarga en la tibia. En espera, gracias. Un cordial saludo.

[@Me_Noob884]

my nigga toshiki

[@muu5d]

十分筋量すごくて草

[@squatsenpai1657]

上に上がいますからね^_^

[@KaTsU-r5o]

LAが着実に見えてきてます！！

[@squatsenpai1657]

諦めないことが大切なので！ 頑張ります！！！

[@aresgw2485]

Squatto Senpai

[@тирлимбомбом-у3р]

Они все сводят коленки когда встают(

[@dillonsong5551]

Why only 200 kg? 80% of your 1rm should be around 240kg. You injured recently?

[@MikiyaOkuno]

Yes. Senpai injured his tibia several years ago, and had a surgery. IIRC, it was a crush fracture. It's difficult to repair, will take some more time. I'm really glad to see his 200kg squat.

[@toukonchunyu]

この前ジムで履いてる人いました。 超ローバーでスクワットしてました。。。 危なくない？？( ﾟДﾟ)　　　っておもいますた

[@squatsenpai1657]

ローバー、ハイバー関係なくリフターシューズ履くのはいいと思います！

[@toukonchunyu]

@@squatsenpai1657 前のめりになって怪我しないかヒヤヒヤしてたんですが、先輩が大好きって言うなら間違いない（笑）

[@tomjaap2933]

Tyler1? hehe xd