هو انا مش هحس بذمب انى كلت العيش ده فى الدايت واخد ادايه
@nadiasdeliciousdishes2 жыл бұрын
هونسبة الكاربوهيدرات فيه ٨٠ جرام والسعرات الحرارية ٣٦٩ سعر وده لكل ١٠٠ جرام هو قريب من الشوفان بحوالى ٢٠ جرام من الكارب لكن هو له فوايد صحية كتير ممكن تاخذى رغيف واحد ولو خايفة يبقى كل يومين ثلاثة اى حاجة فيها كارب حتى لا يثبت الوزن
@sozekhorshed43152 жыл бұрын
@@nadiasdeliciousdishes اشكرا على الرد وجزاكم الله خيرا