Средства за УСПЕХ и муха в ПРАЗЕН ХЛАДИЛНИК 🪰🍯| Август 2024

За контакт с мен по какъвто и да е повод, използвай [e-mail], а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са:
Членство в канала: / @vatosgym
Суичери и ф(л)анелки: fanatic.bg/vat...
Patreon: / vatosgym
Revolut: revolut.me/vat...
Благодаря ти и... ДА НЕ СПИРАМЕ ДА СЕ ДВИЖИМ 😁🔥👊🏼
МАСЛИНАТА те очаква до края на лятото на maslinata.com - за самостоятелно наемане, тренировка с мен или събеседване по избрани от теб теми.
ВЪВЕЖДАЩА СХЕМА В НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНОТО ХРАНЕНЕ 2024:
mega.nz/file/Y...
📧 За да получаваш директни линкове за нови публикации в пощата си, изпрати имейл на [e-mail]📧
ВЪВЕЖДАЩА СХЕМА В НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНОТО ХРАНЕНЕ: mega.nz/file/J...
Въпроси и отзиви на [e-mail].
УСПЕХ на всички, решили да променят нещо ДНЕС!
#хранене #тренировки #сила #мотивация

[@vvinev30]

Какви мазнини използвам: Зехтин - За прясно приготвени храни без топлинна обработка /салати/ Свинска мас - За топлинно обработени храни който ще се консумират топли /печено, пържено, варено/ Гхи - За приготвяне на риба и топлинно обработени храни който ще се консумират студени /значи пържените тиквички с оцет и чесън направени с мас са извращение/ П.п.: Най лесния начин да си направим Гхи: Качествено масло се слага в суха тенджера и се оставя за 1-2 часа във фурната на 60-70 градуса. Казеина, лактозата и всички примеси падат като бяла утайка на дъното. Златната течност се сипва в сухи буркани и се оставя 24 часа да истине завита с кърпа/салфетка (не се затваря за да не образува конденз). Ако остане влага или маслото не е от мляко ще туняса до мемсец.

[@vatosgym]

@@vvinev30 Евала, образцова рецепта 😁💪🏼

[@vvinev30]

@@vatosgym Обикновенно се дава съвет какво да не се яде. Не яж това не яж онова, а какво и как да ям м?миц?та му? Според мен работещи съвети са от типа: ядем това и това, готвим го така и така. Това е едно от нещата които ми харесват в канала ти.

[@БатеЗдравко]

Братле,ти не си странен и луд,ти си ГОЛЯМ!!! ЕВАЛА за всичко което правиш и което показваш!!!👊💪👍

[@denisali9752]

Уникален си наистина такава мотивация не мога да получа от никъде другаде

[@vatosgym]

@@denisali9752 Благодаря ти! 🤜🏼🤛🏼🔥

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

Баче Маслината изглежда много яко мезонетче с емпоренце. Евала за труда.

[@БатеЗдравко]

@@Vvvvvvvvvvvvvvvvb И на мен много ми хареса как изглежда, напълно подкрепям! Евала!!!

[@XuMuHuKa-_-]

Ковида ми го докара малкия от детската градина - тест не съм правил но е 100% ковид и не си тръгва вече 2ра седмица става.Изпих единствено 4 таблетки витамин Ц сега си отива в момента чистя остатъците от кашлицата

[@nikoivanov3449]

Браво дедо попе👍

[@vatosgym]

@@nikoivanov3449 Нема да се излагаме 😁👊🏼🔥

[@phantomofcommunism2755]

Уникален ❤😂 както винаги ❤

[@vatosgym]

@@phantomofcommunism2755 Благодаря ти 👊🏼🔥

[@alexxxa.5834]

Бачи, теб Глад и Ковид не може да те спре 💪💪💪

[@user-hm5bo4gw4y]

Баче , природният антибиотик ЧЕСЪН употребяваш ли ? Като превенция и лекарство? Поздрави ,бъди здрав и до нови срещи (Скоро работата ми ще намалее )

[@IvanIvanov-jw8fr]

💪😉👍

[@vatosgym]

@@IvanIvanov-jw8fr 👊🏼👊🏼👊🏼

[@ivandonchev836]

Харесва ми идеята за кетото. На кето се чувствам наистина по добре и всички показатели които следя с часовника си се подобряват. Имам обаче едно питане,което аз поне не разбирам! Колкото и да гладуваш или да не ядеш въглехидрати, то кръвната захар си ми е 5-5,5. Та въпроса ми е всички вируси,бактерии или даже ракови клетки не се ли хранят от тази глюкоза?!?

[@hri100]

Това е така, защото всички клетки (не само лошите) се хранят със "захар" и организма ще намери начин да я направи, независимо дали я вкарваш или не директно. И само мазнини и/или протеини да консумираш, той пак ще си ги преработи до глюкоза, защото иначе ще умреш. Проблемът е, че тия процеси са сложни и трудни и няма как в дългосрочен план да не доведат до някакви "странични ефекти". Има вече не малко проучвания как се отразява кетото в дългосрочен план и резултатите никак не са розови.

[@Doomroxxar]

Ако толкова енергично влияе тоя ковид да го хвана и аз бе😂😂😂

[@martindragiev3598]

Телешката мас за предпочитане ли е пред свинската и знам че въглехидрати не докосваш, но аз хапвам доста жасминов ориз с кокосово масло, може ли да дадеш мнение за ориза

[@yanchevdobromir8406]

Баче тоз дроб как си го приготвяш ?😊

[@vatosgym]

@@yanchevdobromir8406 Пържен в масло, без нищо допълнително