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Burnout & Erschöpfung: Wie finden wir zu neuer Energie? | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur

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SRF Kultur Sternstunden

SRF Kultur Sternstunden

Күн бұрын

Пікірлер: 199
@srfkultursternstunden
@srfkultursternstunden 3 ай бұрын
Liebe Community, wie schützt ihr euch selbst vor Erschöpfung?
@robertschaefer4918
@robertschaefer4918 3 ай бұрын
weniger arbeiten, weniger konsumieren - anspruchsloser und bescheidener leben - mehr Zeit zum Träumen und kreativem Nichtstun. Jede Stunde, die ich nicht arbeiten muß, ist mir 120 Euro wert. Ich bin schon längst Millionär.
@komasaeufer
@komasaeufer 3 ай бұрын
@@robertschaefer4918 Bro, geh bitte wieder mehr arbeiten, meine Sozialgelder fliessen nicht von alleine.
@uwehirayama9544
@uwehirayama9544 3 ай бұрын
- unangemessene Kommentare unangemessen sein lassen - Rhythmus - sich Scheitern erlauben - Geduld mit Muße - Sternstunden zuhören ;-)
@familieb3261
@familieb3261 3 ай бұрын
Stehe am Bahn Gleis, Zug hat bereits 30 Minuten Verspätung. Ein Teil der Wartenden schimpft, ärgert sich, verbraucht darauf viel Energie....ich versuche, die Zeit für mich angenehm zu gestalten und höre mir dieses Interview an. Sehe es als geschenkte Zeit. Die eigene Gesundheit, sein eigenes seelisches Wohl wichtiger nehmen als das ach so wichtige verpasste Meeting 😊
@heinz_fiction
@heinz_fiction 3 ай бұрын
Ich bin von Natur aus faul und habe daher nicht das Problem, immer irgendwas zu tun haben zu müssen. Mir fällt es sehr leicht, Zeit einfach verstreichen zu lassen und Langeweile ist ein Fremdwort für mich. Ach, und mein Leben beginnt, wenn ich die Tür hinter meiner Arbeit schließe. Erfüllung finde ich im Sommer am See oder bei kreativem Tun, aber ganz sicher nicht auf Arbeit. Das verlange ich auch nicht, denn auf das perfide Versprechen des Kapitalimus' falle ich nicht herein.
@panthalux8635
@panthalux8635 2 ай бұрын
Lassen Sie alles hinter sich, schreiben Sie ein Buch und werden Sie Coach. Verbringen Sie viel Zeit in der Natur, treiben Sie Sport und finden Sie ein Hobby. Grüße gehen raus an alle Alleinerziehenden, Angehörige Pflegenden, Arbeiter, Handwerker, Pflegekräfte, …
@alfonsoincognito8459
@alfonsoincognito8459 2 ай бұрын
Genau: ein Land voller Coaches und Bücher darüber. Das ist das Geheimrezept um satt zu werden und um Häuser zu bauen. 😂 Doch halt: Man kann sich auch von ChatGPT coachen lassen. Vielleicht hat ChatGPT auch eine Selbsterfahrung mit Burnout? 😅
@stevemosch
@stevemosch 3 ай бұрын
Putzen und dem Regen zu hören gibt mir Kraft.
@olivergroning6421
@olivergroning6421 2 ай бұрын
Frau Schaffner scheint Ihren Brunout in windeseile hinter sich gelassen zu haben. Letzten July Zusammenbruch und heute mit Buch, Coaching Busines in den Sternstunden. Bei mir hat es 3 Jahre gedauert, bis ich wieder das Gefühl hatte, ich selbst zu sein.
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 2 ай бұрын
genauso ist es, das war gar kein richtiges Burnout... bzw. sie hat das noch gar nicht überwunden, bzw. arbeitet noch daran, und das Buch ist ihre Therapie... interessant...
@bavarikus4103
@bavarikus4103 2 ай бұрын
Das ging mir auch durch den Kopf. Das ganze Gespräch hat einen Touch neuzeitliches Verkaufsgespräch . Der Moderator ist aber wirklich gut in den Fragen. Bei den Antworten der Frau wird es leider sehr oberflächlich.
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 2 ай бұрын
@@bavarikus4103 wer einen Burn - Out hinter sich hat, der empfindet das oberflächlich, oder so...
@morleriassternutatio8150
@morleriassternutatio8150 2 ай бұрын
​​@@xxxvvv9172sollten wir nicht mal aufhören über andere zu urteilen? Nein der hat sich nie ein Bein gebrochen das heilte schneller als meins und ich hänge immer noch hier alle sagen es müsste doch längst verheilt sein. Fällt da etwa auf? Es waren andere Vorrausetzunen weder besser oder schlechter nur andere.
@r.wilhelmy1851
@r.wilhelmy1851 2 ай бұрын
ich kenne niemanden, der einen Burnout so rasch hinter sich lassen konnte. Es dauert Jahre..... Und so einfach aus dem Hamsterrad auszusteigen, ist finanziell vermutlich nicht so vielen Menschen möglich.
@luna5953
@luna5953 3 ай бұрын
Wichtiges Fazit: der Fehler steckt im System und nicht nur bei den Menschen, die ein Burnout erleiden. Die Frage ist nun: wie können wir uns vor dem System schützen?
@elisabethziegler3994
@elisabethziegler3994 3 ай бұрын
Absolut richtig !!!👍👍👍👏👏👏🙋‍♀️
@prosodiac
@prosodiac 3 ай бұрын
Ich fürchte ja leider gar nicht bis es zusammenbricht. Die meisten möchten ja auch trotz Klimawandel nicht aus dem Kapitalismus aussteigen, weil das angeblich links-grüne Spinner-Politik ist. Dann muss es wohl erst krachen, bis man es kapiert.
@patricks.8220
@patricks.8220 3 ай бұрын
Leistungs Gesellschaft schafft Burnout
@elisabethziegler3994
@elisabethziegler3994 3 ай бұрын
@@patricks.8220 ...unter anderem auch.....🙋‍♀️
@Caroline_00
@Caroline_00 3 ай бұрын
Schützen kurzfristig: heisst verzicht auf alte Werte wie Geld, Auto, Haus, Kinder- langsam leben und langfristig etwas in der Gesellschaft verändern. Neue Werte schaffen
@Kalle2607
@Kalle2607 3 ай бұрын
Aus dem Großen Kanton im Norden kommt ein großes Lob für diese Sendungen und ein herzlichen Glückwunsch zu 30 Jahren Sternstunden. Im deutschen ÖRR suchen wir solche Sendungen und solche Moderatoren vergeblich.
@X33dbv
@X33dbv 3 ай бұрын
Auf der anderen Weide ist das Gras stets grüner.
@Kalle2607
@Kalle2607 3 ай бұрын
@@X33dbv Ich habe auf beiden Weiden gelebt.
@amiraaachen86
@amiraaachen86 2 ай бұрын
Ich kann nicht kündigen. Alleinerziehende Mutter von 2 kl. Kindern mit Minijob. Keine Großeltern oder Familie oder Partner, kein Auto, kaum Geld. Ich bin 24/7 mit Kindern, Alltagsgestaltung, Arbeit u Haushalt beschäftigt. Für Hobbies ist keine Zeit. Zeit für mich so gut wie nie u dann bin ich zu müde, um etwas schönes zu machen oder die Zeit ist sehr kurz. Das Burnout trage ich mit mir herum, selbst dafür hab ich keine Zeit. Ausfallen geht nicht, ich muss funktionieren. Immer.
@elisabethziegler3994
@elisabethziegler3994 2 ай бұрын
...und so geht es extrem vielen Menschen (meistens Frauen ) und viele sind nicht in der Lage etwas zu verändern....LG
@VmariaK
@VmariaK 2 ай бұрын
Gerade wenn man gefühlt keine Kapazitäten mehr hat, ist es wichtig (und das kann man evtl. aus dem Gespräch mitnehmen) auf das zu rekurrieren, was beeinflussbar ist. Du hast bestimmt das Gefühl, dass da absolut kein Raum mehr für dich ist, aber vielleicht kannst du zumindest deine Haltung etwas modifizieren. Du sagst, dass du immer funktionieren musst. Ist das so? Vielleicht ist es auch für deine Kinder wichtig zu sehen, dass wir auch schwach sein dürfen. Wenn du dir erlaubst, nicht alles immer mit diesem Anspruch zu erledigen, dann nimmst du dir evtl etwas Druck raus. Ich kenne diese Phasen selbst und es ist ganz schwer, einen guten Umgang damit zu finden, aber manchmal reicht es, sich 5-10 Min zu gönnen, um einfach nur bewusst zu atmen. Oder du gehst mit den Kids mal in den Wald (und wenn es nur 30 Min sind). Alles Gute!
@ssh1971
@ssh1971 2 ай бұрын
Die eigene Haltung ändern? Sorry, erscheint mir n bisschen zu einfach. Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied? Dass dies nicht wirklich stimmt, ist mittlerweile bekannt. Je weiter unten in der Gesellschaft, je schlechter die Bedingungen. Die Meisten sind übrigens unten. Nur die Masse kann die Oberen tragen. Grundwissen der Soziologie. Und ja, hat man noch die Kraft sich Hilfe zu suchen, ist man als Kassenpatient leider Minderwertig. Mit den Kindern in den Wald, entspannen? Auch nur bedingt möglich. Ein verlässliches soziales Netz erscheint mir sinniger. Hm, verlässliche Menschen sind nur leider auch eher rar geworden. Anspruch an sich wird zwangsläufig runtergeschraubt bevor man umkippt. Aber ist dann vlt auch eher n Tropfen auf..... Prävention, ist gut. Aber nicht hilfreich wenn das Kind schon in den... Floskeln helfen wohl auch nicht. Ich wünsche dir, dass du deine Energie nochmal bündeln kannst um dir ernsthafte Energiequellen zu suchen. Vlt. Menschen, die dir zuverlässig zur Seite stehen auch wenn es nicht viele sind.
@alfonsoincognito8459
@alfonsoincognito8459 2 ай бұрын
Es geht nicht um Kündigen vs. Weitermachen. Es geht darum zu entdecken, dass wir oft in unserer Denkweise eingefahren sind und dass wir was daran etwas ändern können, ohne zu kündigen. Im da raus zu kommen helfen Coaches, Psychologen aber auch schonungslos offene Freunde, die einem Zugetan sind. Kündigung kann nur eine Möglichkeit sein.
@chriba9445
@chriba9445 Ай бұрын
@@amiraaachen86 genau. Man kann vor lauter Verpflichtungen und Verantwortungen nicht „einfach“ aussteigen geschweige denn „ausschlafen“. Alles wäre einfacher - wenn man diese Aufgaben auch mal auf Zeit abgeben könnte um sich selbst wieder zu spüren..
@gabrielavandertouw8682
@gabrielavandertouw8682 3 ай бұрын
Das mit dem zusammen flicken , mit dem Gold Streifen hat mir besonders gut gefallen. Stärke dadurch zu bekommen und unique zu werden. Sehr interessantes Gespräch bis jetzt .
@gabrielavandertouw8682
@gabrielavandertouw8682 3 ай бұрын
In der Schweiz haben wir mal abgestimmt, dass wir keine kürzere Arbeits Stunden Woche wollen ! Halleluja, kann ich da nur sagen.
@favi7997
@favi7997 2 ай бұрын
Ich denke nicht, dass kürzere Arbeitsstunden einen Effekt haben, sprich die Ursache ist. Ansonsten wären unsere Vorfahren, welche 12 Stunden mehr arbeiteten, allesamt an Burnout zerbrochen. Viel mehr ist die subjektive Wahrnehmung auf eine Situation bzw. die persönliche Beurteilung die Ursache. Was bei einer Person zu Stress führt, lässt eine andere Person gleichgültig. Ich behaupte, dass dieses Makel erst durch unsere moderne Gesellschaft solch einen volkswirtschaftlichen Einfluss gewonnen hat. Ich vermute, dass die jederzeit abrufbaren Medien mit unzähligen Inhalten und scheinbaren Wahrheiten, schlechten Einfluss haben.
@Susana-ef6jv
@Susana-ef6jv 2 ай бұрын
Unsere Gesellschaft vernachlässigt die Seele!!!!
@walterwolff5160
@walterwolff5160 2 ай бұрын
In Form des Glaubens. Burnout ist die Kehrseite von Atheismus.
@alfonsoincognito8459
@alfonsoincognito8459 2 ай бұрын
Tragisch. Da kann man nichts machen. Ganz sicher nicht. Nie! 🙃
@Schnappiie
@Schnappiie 2 ай бұрын
Die Philosophie der Stoiker weist den Weg. Mache dein Glück nicht von etwas abhängig, das außerhalb deiner Kontrolle liegt.
@jankaufmann4305
@jankaufmann4305 Ай бұрын
Das ist natürlich einfach gesagt - und auch utopisch. Das Glück liegt grösstenteils im finanziellen Wohlstand (nicht Überfluss). Gibt genug Studien dazu. Das liegt jedoch aussserhabl der Kontolle von vielen Menschen. Und jetzt?
@ISERHOT-HANKE
@ISERHOT-HANKE 2 ай бұрын
...und dann habe ich meinen Job gekündigt und das alles mit einem Therapeuten durchgearbeitet und ganz viel Sport gemacht und mein Leben radikal verändert und ein Buch geschrieben und bin jetzt im TV und... Realsatire das alles😂
@MrLikklelion
@MrLikklelion 3 ай бұрын
passend zu meiner Situation! merci bucour!
@evajannyfreymann4812
@evajannyfreymann4812 Ай бұрын
Vielen herzlichen Dank für den interessanten Beitrag!
@SilvanoMidzan
@SilvanoMidzan Ай бұрын
So ein Starker gekonnter Gast . Respekt . Liebe geht raus . .❤.
@shlilma5825
@shlilma5825 2 ай бұрын
Jeden Tag 21.00 schlafen gehen, während der Arbeitswoche. Viele verstehen das nicht - man muss einfach drüber stehen & sich abgrenzen. Viele können das einfach nicht gut - wirklich auf sich achten. Die Energie mit der ich mittlerweile aufstehe & bevor ich dann los radle zur Arbeit & auch noch Zeit habe zum meditieren oder Ordnung schaffen - ist für mich ein tolles Erlebnis. Alles sortiert sich im Schlaf wie von selbst - man sagt ja auch „mal eine Nacht drüber schlafen“
@BeNice.22
@BeNice.22 2 ай бұрын
👍
@sveeny
@sveeny Ай бұрын
@@shlilma5825 das mag vielleicht teilweise helfen, aber wenn du jahrelang täglich 10 stunden etwas tust, das dir im innersten widerspricht, dann helfen dir irgendwann auch keine 12 stunden schlaf mehr. Burnout ist nicht gleich müdigkeit. Klar ist schlaf/erholung essenziell wichtig, aber es ist eben nur ein Teil.
@shlilma5825
@shlilma5825 Ай бұрын
@@sveenyWenn man etwas tut was einem nicht entspricht wie du sagst, dann wird Schlaf auch nicht viel bringen. Ich habe eher gemeint - wenn der Job eigentlich passt, aber man sich zu Erwartungen rundherum aus dem privaten Umfeld erstmal abgrenzen muss. Viele Familien und soziale Umfelder schaffen eine Atmosphäre wo man sich fast „entschuldigen“ muss wenn man weniger macht oder auf sich achtet.
@sveeny
@sveeny Ай бұрын
@@shlilma5825 da bin ich voll bei dir 😊
@marionmartinez3653
@marionmartinez3653 3 ай бұрын
Ich höre die Sendung immer während ich koche. Diese Frau hat so einen Humor und so viel Licht in ihrer Stimme. Super Gespräch.
@Symbolsysteme
@Symbolsysteme 3 ай бұрын
Kochen kann auch sehr meditativ sein...*)))
@yaseminbalaban517
@yaseminbalaban517 3 ай бұрын
Dankeschön. Ein wichtiges Thema, das immer wieder behandelt werden sollte. Tolles Gespräch. Ich kann absolut bestätigen, dass die Natur heilt. Das Grün, Laub, Bäume beruhigen, der Gang bei frischer Luft gibt positive Energie. Mit einer oder zwei Personen, sein Leid zu kommunizieren, gibt Herzenswärme, stärkt, man fühlt sich gut aufgehoben und nicht alleine. An kleine Erfolge denken und Demut, Dankbarkeit üben, hilft ungemein. An den Urknall, auch an die Vergänglichkeit denken relativiert das aktuelle Schmerzempfinden, die Sorgen.
@michelburi972
@michelburi972 14 күн бұрын
In meiner schlimmsten Zeit, kurz vor dem totalen Zusammenbruch, bereits in der Kriseninterventionsstelle stationär untergebracht, habe ich ohne Vorkenntnisse zum malen gefunden. Es sind Wörter, Zustände die ich so thematisieren und auflösen kann. Für mich ist so alles möglich geworden anzuschauen und mich damit zu befassen. Ich bin noch immer auf dem Weg und dies ist für mich auch okey so.
@KillaWoody
@KillaWoody 3 ай бұрын
interessantes Gespräch, sympathische Expertin; werde mir das Buch kaufen.
@Zaton-vl9fe
@Zaton-vl9fe 3 ай бұрын
Danke, sehr bereichernd.
@beatebeckefeld9928
@beatebeckefeld9928 3 ай бұрын
Man muss erstmal die Kraft und Energie zum Sport haben 😢
@Kalle2607
@Kalle2607 3 ай бұрын
Ich möchte Dir Mut machen, mit wenigen Schritten zu beginnen. Aus wenigen Schritten werden viele.
@pantarhei3422
@pantarhei3422 3 ай бұрын
Ich denke generell sollte es etwas geben, zu dem du dich vlcht mehr hingezogen fühlst… für ein Bewegungsnaturell kann es durchaus der Sport sein, es können jedoch auch andere Dinge hilfreich sein, ein Wald, ein schöner Park, eine liebe Freundin, ein Brot backen, einen Schal stricken… es kommt zu dir im richtigen Moment, hab vertrauen 🍀
@N3woise
@N3woise 3 ай бұрын
@@pantarhei3422 yoga war bei mir sehr nützlich. auch das laufen, auch wenn es sehr mühselig ist. die stressbelastung abschalten (wie den job) und unterstützung suchen (bei ärzten usw)
@X33dbv
@X33dbv 3 ай бұрын
Das eine kommt mit dem anderen.
@beatebeckefeld9928
@beatebeckefeld9928 3 ай бұрын
Vielen Dank für Euren lieben Ratschläge, aber ich glaube, ein richtig depressiver Mensch steht kaum noch auf, vernachlässigt seine Körperpflege und ist evtl auch nicht mehr in der Lage, für sich rational zu entscheiden, was ihm gut tun würde.
@mitupersonal-undernahrungs1807
@mitupersonal-undernahrungs1807 3 ай бұрын
Die Goldnarbe die an die Einzigartigkeit erinnert eines jeden Individiums finde ich sehr nährend. Ein Weitermachen trotz dieser Narbe, lässt einen erkennen, wer man überhaupt Selbst ist. Ich lege jeden Yin Yoga ans Herz, um den Energiefluss, wieder zu aktivieren. ❤lichen Dank für dieses Gespräch. Ach ja und Schöpfen aus unserem Kraftzentrum Hara ist in uns angelegt. Jedoch nicht zu überschöpfen bzw. erschöpfen setzt Sensibilität und Selbstversntwortung voraus.
@FranzHuber-d3k
@FranzHuber-d3k 3 ай бұрын
Wir bewohnen den Körper das muß man sich klar machen und er reagiert auf alles was wir denken Freude liebt er
@EJENart
@EJENart 2 ай бұрын
Und v.v. Wir sind Körper. Unser Körper wirkt umgekehrt genauso auf unser mentales Sein. Deshalb: Natur. Anregung etc. Wir sind nicht Hirachische Systeme.
@elisabethziegler3994
@elisabethziegler3994 2 ай бұрын
@@FranzHuber-d3k Das ist so schön gesagt! Frage mich nur, wer bewohnt mein Körper ?....und weshalb und warum ?....LG
@FranzHuber-d3k
@FranzHuber-d3k 2 ай бұрын
@@EJENart unser Körper kann nicht sagen ,jetzt hör mal auf mit deiner negativ Schallplatte ,aber wir können meditieren und unser Selbst erfahren, dann wird klar was wichtig ist und nicht .
@verafbirkenbihlundbewusstsein
@verafbirkenbihlundbewusstsein 3 ай бұрын
Mich haben damals die Methoden von Vera F. Birkenbihl gerettet und die Lehren der indischen Meister. Ein ungewöhnlicher Weg gepaart mit Waldbaden, der mich wieder zu mir selbst brachte. 🍀 Heute freue ich mich darüber und brenne dafür, die Lehren und Methoden weiterzugeben, was ohne Burnout vielleicht nie geschehen wäre.
@whysoscared435
@whysoscared435 3 ай бұрын
Die Frau hat mich auch immer wieder aus Löchern rausgeholt.
@verafbirkenbihlundbewusstsein
@verafbirkenbihlundbewusstsein 3 ай бұрын
@@whysoscared435 Das freut mich sehr für dich.
@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF
@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF 2 ай бұрын
Wichtige Aspekte zur richtigen Zeit.
@athzal3010
@athzal3010 12 күн бұрын
Kinder, Arbeit , Haushalt , Terminen , Partnerschaft , Trainieren und ein paar Stunden Schlafen . Das ist mein ganzes Leben .
@RB-xw5oo
@RB-xw5oo 2 ай бұрын
Sie zählt ein breites vielfältiges Spektrum an Menschen auf die zu ihr kommen. Aber eine alleinerziehende Mutter oder ein arbeitsloser Mensch…sind nicht ihre Klienten. Was wird aus diesen Menschen? Fallen wie so oft durch das
@SuperVreni83
@SuperVreni83 4 күн бұрын
@@RB-xw5oo ja. Es werden eigentlich von ihr nur gut bezahlte Akademikerberufe aufgezählt. Ob nun Arzt, Manager etc. Dazu meist Typ-A-Persönlichkeiten. Was ja auch ok ist, wenn dies ihre Kunden sind.. allerdings scheint mir hier ihre Wahrnehmung falsch, dass dies weites, diverses Spektrum an Menschen darstellt.
@Babu-kc5ic
@Babu-kc5ic 3 ай бұрын
Der (zweit-)beste Moderator beim SRF! Lohnt sich jedenfalls einzuschalten! 😋
@srfkultursternstunden
@srfkultursternstunden 2 ай бұрын
Vielen Dank!
@Florieau
@Florieau 2 ай бұрын
... und der (erst-)beste Kreisemaler (44:05).
@mechthilds5083
@mechthilds5083 3 ай бұрын
Herzlichen Dank für dieses so kluge Gespräch ❤ Dona nobis pacem.🌿
@TheSeppentoni
@TheSeppentoni 2 ай бұрын
Ich weiss nicht. Burnout... und dann 1 Jahr später Buch geschrieben haben & Auftritt in Sendung. Wenn man von Overchievment redet, dann wäre das ein Beispiel ;-) Alle die so eine Krise hatten, wollen dann immer Coach werden.
@panomatter4576
@panomatter4576 2 ай бұрын
Jemand der kein Burnout hatte, kann kein Buch über Burnout schreiben.
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 2 ай бұрын
@@panomatter4576 soll heißen..?!
@ulfthune8334
@ulfthune8334 2 ай бұрын
Sehr symphatische Frau,
@morleriassternutatio8150
@morleriassternutatio8150 2 ай бұрын
zumindest kann die Dame sich und ihr Buch sich gut vermarkten. Das ksnn sie offensichtluch sehr gut. Aber kennen sie sie persönlich?
@MrBosum
@MrBosum 2 ай бұрын
Diese Person spricht meinen Zustand aus. “Nehmen sie auch einfache Menschen ohne finanzielle Mittel in ihre Coachings auf?”
@gabrielavandertouw8682
@gabrielavandertouw8682 3 ай бұрын
Ja, das Gefühl habe ich auch: das Wort " Hobby" ist beinahe ausgestorben .
@anettespieldiener2633
@anettespieldiener2633 6 күн бұрын
Da ich gerade eine Ausbildung zur Schreibtrainerin mache, kann ich nur empfehlen, nicht nur produktorientiert, sondern mehr prozessorientiert zu denken und zu arbeiten. Kleine Zeitwunder sind hier oft inklusive, so dass der Raum mit freier Zeit wächst.
@sabinemariondrachenberg8134
@sabinemariondrachenberg8134 3 ай бұрын
Ende der 1970iger gab es die erste Jugendarbeitslosigkeit und längst nicht genügend Ausbildungsplätze für beide Geschlechter. Nach meiner Kenntnis spielen auch Altersabschnitte in der Jugend, aber auch nochmal Mitte 30 bis 40, und um die 60 eine nartürliche Rolle in Entwicklungsabschnitten mit Potential zur Lebenskrise. Vorallem narzisstische Kränkungen können dann Vorschub zum Zweifel an allem und sich selbst leisten. Nirgends wird man im Falle der Erkrankung so gut aufgefangen wie in unserer Gesellschaft, sofern man positive Perspektiven sehen kann und will, wird man diese auch finden. Bei Burn Out ist der Weg alles in Allem zusätzlich erschwert und noch lange nicht in der ganzen Schwere anerkannt. Aufklärung wichtig.👍 🎉❤
@swissnap1
@swissnap1 2 ай бұрын
tolle sendung🤝🏼
@uwehirayama9544
@uwehirayama9544 3 ай бұрын
Wer möchte, kann dem Gespräch wohltuende Inspiration entnehmen. Mir fielen zwei Wortwahlen auf, nämlich Kehrarbeit 😉😉😉 und "emotionale Arbeit". Diese Termini mögen durchaus ihre Berechtigung haben, gleichwohl wirft ihre Verwendung doch ein Licht auf den Hintergrund der Misere. Soweit der äußere Kritiker ;-) It's better to burn out than to fade away, sang einmal Neill Young. Ein bisschen Rock'n'Roll muss sein ... Viel Freude und gute Verrichtung weiterhin!
@cathrindettmer6534
@cathrindettmer6534 2 ай бұрын
Vielen Dank ❤🙏👍
@robblack5934
@robblack5934 3 ай бұрын
Interessante Sicht von oben herab, aber nichts Neues. Beim Therapieplatz fängt es ja schon an, schon mal probiert einen zu bekommen (Kassenpatient)...? Burnout muss es natürlich genannt sein, sonst hat man nicht gebrannt...
@N3woise
@N3woise 3 ай бұрын
einfach so oft anrufen bis einer eben doch zusagt. dauert halt monate aber besser als garnichts meiner meinung nach. bin selbst in einer therapie aber die therapeutin weiß halt in meinem fall auch nicht zu helfen, burnout ist meiner meinung nach einfach ein kollektives phänomen und wenn da in der gesellschaft nicht der kollaps kommt, werden leute wie wir immer wieder "zerstört"
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 3 ай бұрын
Die Frau ist - wenn es erst 1 Jahr her ist - noch nicht wieder hergestellt, das braucht noch Zeit, und jetzt schon ein Buch zu schreiben, ist mutig...
@Katja423
@Katja423 3 ай бұрын
"Viel in die Natur gehen, viel Sport machen, viel Joggen". Klingt extrem angepasst und das Problem liegt u.A. dort.
@mayabiker
@mayabiker 2 ай бұрын
Alte Schlager mitsingen und mittanzen... da fuehltst du dich sofort besser.
@VmariaK
@VmariaK 2 ай бұрын
Was bringt die Bewertung "angepasst zu sein" in diesem Kontext überhaupt? In die Natur zu gehen ist für viele Menschen eine ganz wundervolle Möglichkeit, auf sich selbst zurückgeworfen zu werden und vor allem sich als Teil eines Ganzen zu verstehen. Wir sind Menschen und Anpassung gehört schlichtweg zu jedem (sozial begabten) Lebewesen... vielleicht können wir auch Kraft und wohltuende Verlässlichkeit in der Anpassung erfahren als sie als etwas, das Druck schafft zu verteufeln.
@hegelsmonster5521
@hegelsmonster5521 3 ай бұрын
Wir haben einfach zu viele explizite Normen, gefühlt bei jeder Tätigkeit. Normen bezüglich wie man Texte schreiben sollte (Struktur, Sprache, Argumentation, Definitionen, Zitation, Inhaltstiefe, usw.); wie man Lieder schreiben sollte (Harmonie, Takt, Rhythmus, etc.); wie man philosophieren sollte; wie man bauen soll; wie man sich die Hände waschen sollte, wie man das Toilettenpapier aufsetzt, etc. -- darüber gibt es überall haufenweise explizite Normen, die durch Lehrer Professoren oder Handbücher nicht bloß beigebracht werden, sondern deren Einhaltung gefordert wird, ganz zu schweigen von den konkreten Gesetzen, deren Anzahl ja auch immer mehr werden oder die immer konkreter, genauer, komplizierter werden -- dazu muss man für immer mehr berufliche Tätigkeiten offizielle Zertifikate erwerben. Ist daher leicht einzusehen, dass unsere normativen Erwartungen an Andere, die sich dann letztendlich durch Andere sich an uns wenden, immer weiter und weiter steigen, je mehr man Normen benennen kann, die man "zu befolgen" hat. Und man braucht diese Normkritierien nur zu Hand zu nehmen und nur bloß drüber schauen, um zu sehen, was man alles "falsch" macht. Und je mehr es werden, desto mehr macht man falsch. Kein Wunder also, dass die Jugend soziale Ängste entwickelt. Leider ist es in der akademischen Philosophie noch immer so, dass man stark für die Normativität der Moral argumentiert und sogar es als das auszeichnende Merkmal der Moral im Vergleich zu anderen geistes- oder naturwissenschaftlichen Forschungsdisziplinen ansieht. Ich schreie: "Nieder mit allen Normen!"
@elisabethziegler3994
@elisabethziegler3994 3 ай бұрын
@@hegelsmonster5521 ...gebe Ihnen vollkommen Recht, nur ohne Normen hätten wir womöglich noch größeren Chaos, meiner Meinung nach ...vielleicht könnte man die etwas einfacher machen ...LG
@hegelsmonster5521
@hegelsmonster5521 3 ай бұрын
@@elisabethziegler3994 Das Problem der Normen liegt nicht per-se darin, dass sie kompliziert sind. Es gibt einfach zu viele! Zu viele als dass wir sie alle befolgen könnten. Und sie verursachen unnötigen, ja unmoralischen Druck! Normen "sind zu befolgen"; wir Menschen, die Gesellschaft erwartet, dass sie befolgt werden, dadurch entsteht der Druck, der hinter Normen steht. Eine Norm verursacht noch keinen Stress, aber wenn es dann gefühlt ein Dutzend werden, verliert man schon den Fokus und weiß gar nicht mehr, welcher Norm man eher befolgen soll. Zudem hat es den Anschein, wenn die eigene Handlungen den Erwartungen nicht entspricht, die Handlung schon deswegen schlecht ist; was natürlich Unsinn ist. Vereinfacht dargestellt, eine 8/10 ist immer noch sehr gut (befolgt man acht von zehn Normen ist das immer noch gut), und selbst eine 6/10 ist eigentlich noch okay (würde ich behaupten). Normen sind Regeln, aber letztere sind für mich begrifflich nicht per-se "zu befolgen", eher geben sie uns "nur" Anweisungen. Ich würde vorschlagen, statt unsere Tätigkeiten uns durch "Normen" vorschreiben zu lassen, sollten wir sie durch Regeln inspirieren.. Ich denke nicht, dass alles chaotisch wird, nur weil man keine Normen mehr hätte, denn jedem wäre es immer noch frei, nach eigenen Gründen und Überzeugungen Strukturen zu etablieren, die auch durch bekannte soziale Regeln inspiriert sind. Das Beste ist nicht das Perfekte, denn das Perfekte ist unerreichbar, aber das Beste muss erreichbar sein, denn wäre es nur eine leere Möglichkeit, könnte es keinen Wert haben. Ich glaube, wir leben unser Bestes, wenn wir uns für die meisten Tätigkeiten zu 65% (in etwa) anstrengen, den leidenschaftlichen zu 85% oder 90%; also dann, wenn wir nicht alle Normen erfüllen. Aber Mühe muss nicht durch ein bestimmtes Verhältnis von erfüllten Normen gegenüber nicht-erfüllten Normen ausgedrückt werden, sondern schlicht wie viel Zeit, Konzentration, körperliche Leistung, usw. man in dieser Sache investiert hat.
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 3 ай бұрын
Ein Burnout ist eine sehr ernste Sache. Es gibt auch mehrere Grade und Schwere des Burnouts.
@morleriassternutatio8150
@morleriassternutatio8150 2 ай бұрын
Toll wenn betroffene sich jetzr anhören dürfen gibts gar nicht
@sunlounger84
@sunlounger84 Ай бұрын
Irgendwie ist die Geschichte der Dame seltsam. Im Juli 23 Burnout, im Januar 24 kam bereits das Buch heraus (siehe Verlag). Wer ein richtiges Burnout hat, ist doch nicht in der Lage, parallel noch n Buch zu schreiben, was schon 6 Monate später durchs Lektorat und gedruckt ist?! No way, kenne / kannte genug mit Burnout, da ging 6-18 Monate erstmal gar nichts mehr. LG
@jankaufmann4305
@jankaufmann4305 Ай бұрын
Sehe ich auch so. Zeigt doch Mal die Menschen, welche zu wenig Ressourcen besitzen, um überhaupt sich eine Auszeit nehmen zu lassen.
@ilonaT669
@ilonaT669 2 ай бұрын
Eure Sendungen sind so bereichernd! Das schöne Kentsugibild , von wem ist es, kann man es irgendwo genauer sehen?
@srfkultursternstunden
@srfkultursternstunden 2 ай бұрын
Die Kintsugi-Platte hat uns die Keramikerin Yuko Wakasa aus Basel zur Verfügung gestellt.
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 2 ай бұрын
Der Innere Kritiker, beruhigt sich, wenn das unnötige Perfektionsstreben beendet ist, spätestens in der Pension sollte das der Fall sein, wenn man alles erreicht hat, alles seine Ordnung hat, und man zufrieden ist. ERGO: Seinen Inneren Frieden hat, wer dann noch einen strengen inneren Kritiker hat, muß zum Psychiater, bzw. hat das Phänomen nicht verstanden. Siehe: Schulz von Thun - das Innere Team.
@jankaufmann4305
@jankaufmann4305 Ай бұрын
Warum zeigt ihr immer so priviligierte Personen?
@chriba9445
@chriba9445 Ай бұрын
Vielleicht gehts darum wie gescheit sie sich ausdrücken können.
@raitaraita9448
@raitaraita9448 16 күн бұрын
yes, das gescheite ausdrücken ist ein markenzeichen der sternstunden!
@familieb3261
@familieb3261 3 ай бұрын
Mich stört , dass die Dame so oft englische Begriffe nutzt, als gäbe es in der deutsche Sprache nicht ausreichend Worte.... Inhaltlich ok, aber nicht viel Neues, finde ich.
@dr.x.8614
@dr.x.8614 2 ай бұрын
Genau. Ein Besuch beim Zahnarzt würde auch nicht schaden 😅
@rpoesel
@rpoesel 2 ай бұрын
@@dr.x.8614 Oh, mein Gott.
@dr.x.8614
@dr.x.8614 2 ай бұрын
Gott hilft hier wenig😊
@felicitasisabellepaarmann1969
@felicitasisabellepaarmann1969 2 ай бұрын
@@familieb3261 .. das ist eine Frage der Generation und des Umfeldes, mit dem sich ein Mensch umgibt. Ist also nichts vorsätzliches ;-)
@SelfCompassion123
@SelfCompassion123 2 ай бұрын
@@dr.x.8614 Würden Sie das auch zu dieser Frau sagen wenn Sie vor Ihnen stünde? Nein? Dann schreiben Sie's auch nicht ins Internet. Diese Frau ist superhübsch, auch ihre Zähne ❤! Und selbst, wenn sie das nicht wäre (Ihren persönlichen Schönheitsschemata nach) wäre das immer noch kein Grund, sowas ins Internet zu rotzen. Ist Ihnen bewusst, dass Menschen, die von Ihnen beleidigt werden, diese Beleidungen unter Umständen auch lesen können?
@evajannyfreymann4812
@evajannyfreymann4812 Ай бұрын
Time to change!!
@katjaschwegler7157
@katjaschwegler7157 2 ай бұрын
❤ Yves
@X33dbv
@X33dbv 3 ай бұрын
Meine Hobbys sind Brettspiele und meditieren, beides nicht verwertbar. 🎉
@N3woise
@N3woise 3 ай бұрын
wie gehe ich um mit erschöpfung? ich kündige meinen job aus dem sozialen bereich und suche mir etwas, das Beruflich und Gesundheitlich noch funktioniert. Jobvorschläge gerne in die Kommentare ;-)
@lukasschallibaum5046
@lukasschallibaum5046 3 ай бұрын
Burnout Coach
@N3woise
@N3woise 3 ай бұрын
@@lukasschallibaum5046 hahahahahaha, so! Das sind wie die Stresscoaches, ob das zum überleben reicht?
@BernhardWeiß-l5b
@BernhardWeiß-l5b 3 ай бұрын
Vitamin B9 hilft sehr gegen Burnout
@lootrich
@lootrich 3 ай бұрын
Erst wenn ich tot bin. Bis dahin wird gelebt :)
@muhamedkrasni7098
@muhamedkrasni7098 Ай бұрын
😌😌😌😌😌🍀❤🥂🥂🥂
@dr.x.8614
@dr.x.8614 3 ай бұрын
Absolut nicht Neues. Nur Promotion für Ihr Buch
@hundepeterlind
@hundepeterlind 2 ай бұрын
Nö, sie arbeitest ja als Coach und da kommt richtig was rein. Sie redet über ein wichtiges Problem in dieser Zeit.
@Mat_Van_Ze
@Mat_Van_Ze 2 ай бұрын
Das größte Problem unserer Zeit ist die zunehmende Abhängigkeit von Geld.
@VmariaK
@VmariaK 2 ай бұрын
Ja genau, NUR. Dein Kommentar ist NUR überflüssig und deine Attitüde auch absolut nichts Neues und trotzdem bist du motiviert, so ein überkommenes Standardkommentar zu bemühen. Komisch.
@EJENart
@EJENart 2 ай бұрын
Schon irgendwie Interessant, aber auch wieder nicht wirklich. Was mich störte, waren die Anleihen bei den Stoikern. Das sind doch Modelle die aus einer bestimmten hierarchischen Zeit stammen. Das entspricht nicht dem heutigen Stand der Kognitions- und Neurophysiologischen Erkenntnissen, wie Menschen ticken. Der Mensch funktioniert Bidirektional. Unser Körpergebrauch wirkt auf die Psyche und unser Kognitionssystem auf den Körper. ( deshalb durch die Gegen rennen, wenn man seine Hände im Garten nicht schmutzig machen will ) Da wird wieder eine ( alte) Ideologie ins Spiel gebracht, und natürlich moralisch Aufgewertet. Ich höre mir oft Zitate von sehr verschiedenen Persönlichkeiten an, und überlege welche passen in meine Identität.
@michaelr.4363
@michaelr.4363 2 ай бұрын
Die Auswahl der Gäste wird zunehmend skurril. Was hat diese Dame zu erzählen?
@Einmaligster
@Einmaligster 3 ай бұрын
43:43 mentale Energie, der SPUCKELT 😢
@xxxvvv9172
@xxxvvv9172 2 ай бұрын
der Innere Kritiker existiert im Sozialen Raum, da ist eine Sozialangst dahinter, das aber sollte sich auswachsen mit dem zunehmendem Alter.
@walterwolff5160
@walterwolff5160 2 ай бұрын
Ihr solltet ni ht zensieren. Wo bleiben meine Beiträge?
@Mmtu614
@Mmtu614 2 ай бұрын
Arbeiter und adhsler ausgeschlossen von diesem burn out von dem hier gesprochen wird .
@ABC-pu4dq
@ABC-pu4dq 3 ай бұрын
Alles nichts Neues für mich. Warum sollte ich nun privat viel Geld für ein Coaching hinlegen, wenn normale Psychotherapie das Gleiche lehrt?
@ABC-pu4dq
@ABC-pu4dq 3 ай бұрын
Es gibt immer mehr Coaches, aber immer weniger ausgebildete Psychotherapeut*innen. Das ist ein Problem, denn so bekommen nur noch Leute mit viel Geld einen sicheren Platz (bei privaten Coaches) und die anderen kämpfen um die wenigen Plätze bzw. müssen ewig warten und sind bis dahin noch depressiver etc. - und begehen Suizid oder müssen in Kliniken, die auch überlastet sind. Krankes System!
@prosodiac
@prosodiac 3 ай бұрын
Weil man nicht immer sofort eine Psychotherapie bekommen kann, ein Coaching aber normalerweise schon. Coaches sind oft greifbarer, Psychotherapeuten haben oft nicht mal ne Webseite. Sympathie ist aber unheimlich wichtig. Eine gute therapeutische Allianz ist schon die halbe Miete. Und nicht jedes Problem bedarf einer Therapie. Insofern ist die Coaching Branche eine Brückenbranche, die auch eine Notwendigkeit darstellt in Anbetracht des überlasten Therapiesystems.
@thrashmaster1357
@thrashmaster1357 3 ай бұрын
@@prosodiac Perfekt zusammengefasst.
@beykey6523
@beykey6523 2 ай бұрын
@@prosodiacProblem beim Coaching ist die nicht vorhandene Prüfung ihrer Praktiken. Jeder kann sich Coach nennen, das ist kein geschützter Begriff. Sie bedienen einen Markt in Richtung Psychotherapie, da stimme ich dir zu. Sehe eher das Problem, dass psychische Probleme noch nicht so als Krankheiten akzeptiert sind wie physische Probleme. Mit gesundheitlichen Problemen meint der Durchschnitt physische Probleme. Wir bräuchten viel mehr Psychotherapeuten, vielleicht auch mit einer gestuften Ausbildung, sodass nicht jeder zum top ausgebildeten Psychologen muss.
@OG_Wutang
@OG_Wutang Ай бұрын
@@ABC-pu4dq damit sie geld verdient🙂es basiert ja e alles nur auf finanzen und wie man sie verdient-eigentlich egal ob das angebotene sinnvoll ist oder nicht😅irgendjemand bietet irgendeinen „mist“ an in einem kurs um halt geld zu verdienen..gutes beispiel: trauffer-wie man sich selbst verwirklicht😅ja schöne art und weise halt damit sein geld zu verdienen-sollte irgendjemand interesse an sowas haben🥲
@Asdfghjklxffzj85
@Asdfghjklxffzj85 Ай бұрын
Sry aber 200 sind zvill - er müend wäg 😂
@doctuppes2
@doctuppes2 26 күн бұрын
Die Qualität der Sternstunden ist immer weniger eine Sternstunde. Diese Folge ist IMHO komplette Zeitverschwendung in einem Ozean von Beliebigkeiten.
@--AnonymousUser--
@--AnonymousUser-- 3 ай бұрын
Was hat das mit Philosophie zu tun?
@patriciacalderonkoch
@patriciacalderonkoch 3 ай бұрын
3mal darfst du raten 😂
@rpnpn4512
@rpnpn4512 3 ай бұрын
-> Lebensphilosophie
@Kalle2607
@Kalle2607 3 ай бұрын
@Anonymous Ich gebe Ihnen gerne ein paar Beispiele der Lebensphilosophie aus der Philosophie-Geschichte: Antike: Pythagoreer, Epikureer, Stoiker, Platon (Gorgias) Mittelalter: Vita activa/Vita contemplativa Moderne: Nietzsche, Heidegger, Arendt(Vita activa oder vom tätigen Leben) Viel Spaß beim Entdecken.
@Dr.Martini.
@Dr.Martini. 3 ай бұрын
Siddarta Gautama (Buddha 1500 v. Chr): Je mehr du hast, je mehr hat es dich!
@komasaeufer
@komasaeufer 3 ай бұрын
Ein Glück bin ich Langzeitsozialhilfebezüger. Solche Probleme wie Burn-Out kenne ich nicht. Ich kriege eher mal Sunburn vom Sünnele.
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