| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI

| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

Рет қаралды 11,572

yoga with aida

Күн бұрын

Пікірлер: 147

@SamarehSharifi 3 ай бұрын

عالی بود ممنون ، چالش ۳۰ روزه و دوره ی شروعو با شما تموم کردم، ممنون از زحماتتون ، همیشه تندرست باشید🙏🏼🥰🧘‍♀️👌💗

@MelikaGhanad Жыл бұрын

Mamnon az to ayda🩵🌟 Man emrooz in haft rooz ro tamoom krdm va khyli haale khoobi darm. ناماسته🤍✨

@yogawithaida Жыл бұрын

مرسی ملیکا جان ❤️

@atenajahangiri9542 8 күн бұрын

ممنونم زیبا هفت روز تموم شد اما مجدد از روز اول شروع میکنم❤️ناماسته و لذت بردم

@atefepak2969 2 жыл бұрын

آیدای عزیزم درود برشما.از خدای مهربون سپاسگزارم و خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم که به من و امثال من کمک کردین تا بتونیم خیلی راحت همراه با شما حرکات زیبای یوگا رو انجام بدیم و با اون حرکات آشنا بشیم. سپاس فراوان از شما.همواره در پناه خالق بی‌همتا بوده و نور و عشق الهی در زندگیتان در جریان باشه.🙏🙏💗😍

@yogawithaida 2 жыл бұрын

مرسی عاطفه عزیزم که آنقدر به من لطف دارین، واقعن خوشحالم که این ویدیوها براتون مفید هست ، کلی عشق بهتون ❤️🙏🏽🥰

@atefegholizade1105 Жыл бұрын

مرسی از شما🎉🎉🎉🎉 امروز انرژی به بدنم برگشت . امیدوارم بتونم با آموزشهای شما لطافت و انرژی گذشته ام دوباره تجربه کنم❤❤

@manho7640 2 жыл бұрын

خدارو شکر میکنم که تونستم در این هفت روز یوگا کار کنم از شما هم بسیار سپاسگزارم برای دوره خوبتون

@yogawithaida 2 жыл бұрын

منم خوشحالم از حضور شما عزیزم

@FatimaSafavi-z8z 11 ай бұрын

ممنونم از شما امیدوارم همیشه به ساخت کلیپ های یوگا ادامه بدید من خیلی علاقه مند شدم به یوگا و حس میکنم انرژی ک بعد از عمل سزارین از دست داده بودم داره بهم برمیگرده ❤❤ عشق روزیتون باشه

@yogawithaida 8 ай бұрын

چقدر عالی عزیزم ♥️ خوشحالم که حس خوبی داده

@مبیناشهسواری-خ1ز 3 ай бұрын

سلام به روی ماهتون خیلی ممنونم ازشما یک هفته بسیار خوبی داشتم خسته نباشید میگم و امیدوارم که همیشه تندرست باشید میخوام بعدازاین برم سراغ۳۰روزتون👌🏿🥹🩵🫂🦋

@yogawithaida 3 ай бұрын

مرسی مبینا جان و آفرین به پشتکار ♥️🙏🏽🥰

@nadiafattahi8520 10 ай бұрын

ممنونم .عالی بود❤❤

@yogawithaida 10 ай бұрын

♥️♥️

@عادلهجمالی 2 жыл бұрын

خیلی عالی هستین عشقید آیدا جانم😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💚💚💚💚🌸🌸🌸🌸🌸💜💜💜💜💜💜

@yogawithaida 2 жыл бұрын

مرسی لطف داری عزیزم ❤️🙏🏽

@Lil_shell 5 ай бұрын

امروز روز هفتم بود عالی ❤🎉

@yogawithaida 4 ай бұрын

♥️

@saadatname8475 Жыл бұрын

خیلی ازتون ممنونم آیدای عزیز.❤❤🙏🙏

@yogawithaida Жыл бұрын

خواهش می‌کنم عزیزم ❤️

@Mellliiiiik 8 ай бұрын

امروز میشه یک هفته که با شما یوگا رو شروع کردم❤️❤️😍😍🙏🏻🙏🏻

@yogawithaida 7 ай бұрын

خوش اومدی ♥️

@zahramottaghian9290 10 ай бұрын

خیلی عالی بود مرسی ❤

@yogawithaida 9 ай бұрын

مرسی زهرا جان ♥️

@FatemehUsf 6 ай бұрын

عالییی❤

@yogawithaida 4 ай бұрын

🙏🏽❤️

@bijanrakizadeh9639 3 жыл бұрын

تشکر از مربی عالی با دقت و اصولی

@yogawithaida 3 жыл бұрын

مرسی از شما 🙏🏽😍

@shto8411 11 ай бұрын

Very useful ❤thank you so much 🙏🌹

@yogawithaida 8 ай бұрын

🙏🏽♥️

@foroughpirastehfar3218 Жыл бұрын

دور دوم❤❤

@زهرهنیکزاد-د5س 11 ай бұрын

عالی بود ❤🥰

@yogawithaida 9 ай бұрын

♥️

@zahrabayat8423 2 жыл бұрын

ممنونم ازتون که این مجموعه رو تهیه کردید 🤍 من با این مجموعه تونستم یوگا رو شروع کنم و از حس خوبش بهره مند بشم 🤍✨🤍✨

@yogawithaida 2 жыл бұрын

خوشحالم زهرا جان ❤️🙏🏽

@athena-e1w 3 ай бұрын

مرسی از تو عزیزم

@yogawithaida 3 ай бұрын

ممنونم 🙏🏽♥️

@mahjabintaromi9005 Жыл бұрын

سپاس بانوی عزیز❤

@yogawithaida Жыл бұрын

مرسی از حضورتون ❤️

@mochi1409 3 жыл бұрын

Lotfan zud tar post bezar😻mrc💙

@yogawithaida 3 жыл бұрын

chashm hatman zoodi mizaram

@kasra7199 2 жыл бұрын

آیدا جون واقعا خوشحالم که هفت روز با شما بودم ممنونم و باید بگم فوق العاده بود و بدنم روز به روز داره بهتر میشه 😍😍❤️❤️❤️

@yogawithaida 2 жыл бұрын

خوشحالم متینا جان ، مرسی که اینجا به من انرژی میدین ❤️❤️

@cma.ghasemzadeh 5 ай бұрын

خیلی کیف کردم مرسی

@yogawithaida 4 ай бұрын

مرسی ♥️🥰

@لیلادغاغله-ب9ض 3 жыл бұрын

بسیار عالی،نهایت تشکر دارم🙏❤

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤

@shimbiol5712 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی بود خسته نباشید ممنون🥰🥺🎉💜💜💜❤️💓💝

@yogawithaida 3 жыл бұрын

merci azatoon

@NajmehDg.-zu3qh Жыл бұрын

عالی بود

@yogawithaida Жыл бұрын

مرسی ♥️♥️

@fahimehrezaiee975 3 жыл бұрын

ممنونم آيدا مهربون ، هفت روز با تو يوگا كردم

@yogawithaida 3 жыл бұрын

مرسی عزیزم خوشحالم که دوست داشتی❤

@hadistorkashvand108 10 ай бұрын

عالی بود ممنون 🎉

@yogawithaida 10 ай бұрын

♥️

@farivarfirouzi3508 9 ай бұрын

عالی

@yogawithaida 9 ай бұрын

مرسی از همراهی

@NazaninAriyana 10 ай бұрын

خیلی خوب و عالی

@yogawithaida 10 ай бұрын

♥️

@Tiyara.M 3 жыл бұрын

با دو روز تاخیر تمومش کردممم...تجربه ی عالی ای بوددددد...مرررسی ایداجان(شرمنده رویا خوندم)😍😍

@yogawithaida 3 жыл бұрын

چه خوب که تونستین تمومش کنین اشکال نداره روزهایی که فرصت کمتره کوتاهتر انجام بدین 🥰 من آیدا هستم فریبا جون نه رویا 🥴😘

@Tiyara.M 3 жыл бұрын

@@yogawithaida چشششم حتما...اوه ببخشیدددد ایداجان ...شرمنده😅از ذهن شلوغ همه چی برمیاد...شاااااد و سلامت باشی ایداجون

@itube9336 3 жыл бұрын

ممنونم ازتون واقعا عالي بود😍

@yogawithaida 3 жыл бұрын

مرسی از شما که اینجایین و خیلی خوشحالم دوست داشتین

@foroughpirastehfar3218 Жыл бұрын

❤❤ این چالش هم به لطف خدا و آموزش خوب شما تمام شد

@yogawithaida Жыл бұрын

بسیار عالی فروغ جان ❤️

@atefehalimoradi188 2 жыл бұрын

مرسییی از شما آیدای عزیزدلممم😍آرامش این روزای ما ...همه انرژی های مثبت برات😍😘

@yogawithaida 2 жыл бұрын

عاطفه عزیزم مرسی که هستی ❤️❤️❤️

@amindavarpanah3407 2 жыл бұрын

عالی بود آیدای عزیز 7 روز تموم شد و هروز بهتر شد❤❤❤❤

@yogawithaida 2 жыл бұрын

آفرین به پشتکارت بیا چالش سی روزه ❤️😍🥰

@fahimehrezaiee975 2 жыл бұрын

ايداي عزيزم، دوستت دارم

@yogawithaida 2 жыл бұрын

من بیشتر عزیزم مرسی که هستی ❤️

@ahoraseprhri4116 2 жыл бұрын

ناماسته استاد♥♥

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤️🙏🏽

@nrgsmadani1937 3 жыл бұрын

عالی بود بریم سراغ یوگای روزای هفته😍😍😍

@yogawithaida 3 жыл бұрын

🙏❤

@afran_artgallery Жыл бұрын

سلام...امیدوارم حالتون خوب باشه.. من ورزش یوگا رو با شما از سری شروع انجام دادم..و از فردا یوگا ۳۰ روزه رو نگاه میکنم..خواستم ازتون تشکر کنم..صداتون و نحوه ی بیانتون هم خیلی اروم و خوب بود کل تمرین حواسم پرت نمیشد. لذت بخش بود❤

@moonesshokri Жыл бұрын

ممنون ازتون واقعا عالی بود و من ۷روزانجام دادم و فوقالعاده بود برام🙏😇💖

@yogawithaida Жыл бұрын

مرسی خوشحالم، سری سی روز و هم پیشنهاد میکنم ❤️

@fahimehrezaiee975 2 жыл бұрын

باورم نمي شه مربي عزيزم، چقدر عرق كردم با اين يوگا

@yogawithaida 2 жыл бұрын

چه عالی ❤️

@bitanorani2840 3 жыл бұрын

ممنونم ازتون واقعا عالي بود😍♥️

@yogawithaida 3 жыл бұрын

merci Bita jan

@mitranajafi346 3 жыл бұрын

ممنون،دوره عالی بود❤❤❤❤

@yogawithaida 3 жыл бұрын

❤❤ khoshhalam dost dashtin :)

@hosseinsadighi3787 3 жыл бұрын

مرسی آیدا خانم 😘😘😘

@yogawithaida 3 жыл бұрын

@hanisolo9724 2 жыл бұрын

خیلی عالی

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤❤❤

@khaledjahangiri8491 3 жыл бұрын

فکر نمیکردم یوگا انقدر عالی باشه ....لطفا بفرمایید این تمرینات برای آرتروز گردن و دیسک کمر خوبه ...

@yogawithaida 3 жыл бұрын

من دکتر نیستم ولی حکات اصلاحی بسیار میتونه مفید باشه برای دردهای کمر یا گردن درد اما با اگاهی از بدن و دانش کافی از حرکات یا زیر نظر مربی😍

@fadia_slmt 6 ай бұрын

با شما یوگارو شروع کردم😍

@yogawithaida 4 ай бұрын

باعث افتخار منه ♥️♥️♥️♥️

@fatemehakbari874 3 жыл бұрын

امروز صبح اینو انجام دادم روز آخر چالش ☃️💫

@yogawithaida 3 жыл бұрын

عزیزم خوشحالم که این دوره رو کامل کردین با من 🥰😘😍

@fatemehakbari874 3 жыл бұрын

@@yogawithaida ☃ 💓 ☃️☃️

@hanisolo9724 2 жыл бұрын

متشکرم

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤❤❤

@rasanbt 11 ай бұрын

🤩🤩

@yogawithaida 9 ай бұрын

♥️

@fatemefarrokhi446 3 жыл бұрын

❤❤❤👌👌👌

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤❤❤

@azibeik6910 2 жыл бұрын

💐💐💐💐💐💐

@yogawithaida 2 жыл бұрын

❤❤❤

@mehrbanootavassoli4892 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@yogawithaida Жыл бұрын

❤️🧡

@elhamvaghefi2605 3 жыл бұрын

salam . vaght bekheir mn seri shoroo ro kar kardam . baad az seri shoroo kodom fehreste pakhshetono kar konam?

@yogawithaida 3 жыл бұрын

سلام عزیزم هم سری شروع برای برنامه هفتگی مناسبه هم سری هفت روز هفته🙏🏽

@zarahesari5599 Жыл бұрын

❤💚❤️

@yogawithaida Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@emiliash1448 Жыл бұрын

❤

@yogawithaida Жыл бұрын

❤️

@BaharehGholami86 Жыл бұрын

سلام آیدا عزیز، منم امروز این دوره شروع رو کامل کردم، من کلا اشناییم با انجام یوگا ، بر میگرده به یوگای بارداری، حدود یک سال و نیم پیش😊 الان بالاخره فرصت کردم که مجدد شروع کنم، بی صبرانه منتظرم که دوره ی بعدی که یا هفت روز هفته هست یا دوره سی روزه رو شروع کنم.. ممنونم برای محتوای خوب، ناماسته💜

@yogawithaida Жыл бұрын

سلام عزیزم مرسی که همراهی، دوره سی روز رو پیشنهاد میکنم و بعد دوره صبحگاهی یا دوره های دیگه که هست تو صفحه ❤️❤️🥰

@saharjahani6475 2 жыл бұрын

سلام😍۷روز باهاتون بودم و ممنون از آموزش خوبتون...سری ۳۰روزه رو بریم شروع کنیم❤ منو سحرخیز کردینو شاداب دیگه قرص خواب نمیخورم ممنونم💋

@yogawithaida 2 жыл бұрын

آخی عزیزم چقدر خوشحالم که دیگه قرص خواب نمیخوری، باید یین یوگا بزارم، عالیه برای قبل خواب 🥰

@saharjahani6475 2 жыл бұрын

@@yogawithaida ❤❤ عالی میشه

@aboutmaedeh8127 2 жыл бұрын

ایدا جان ممنونم بابت تمریناتت اما فکر میکنم اموزش هات مقداری برای سطح مبتدی سخت باشه چون من این ۷ ویدئو اولین تمرینات یوگام بود و همشون رو به سختی و ناقص تونستم انجام بدم لطفا تمرینات ابتدایی برای بالا بردن انعطاف بزار ممنونم ازت❤

@yogawithaida 2 жыл бұрын

مایده جون مرسی از کامنتت،، سری سی روز یوگا امیدوارم مناسب تر باشه برای مبتدی و توضیحات زیادی داره ❤❤❤

@fitness_miracle__ 3 жыл бұрын

سلام عزیزم 😍 ممنونم به خاطر ویدیو های خوبت👌 اولین تجربه ی من برای یوگا بود، فقط هنوز خشکی بدنم زیاد هست، ممنون میشم اگه منو راهنمایی کنید، یه جاهایی از حرکات ها رو پاهام یا دستام می‌گرفت یا مچ دستم خیلی درد می‌گرفت، که گفتید برای مچ دست قبلش یه کم گرمش کنیم انجام دادم بهتر شد، حالا اگر بهم بگید که چیکار کنم که رگ پاهام نگیره و انعطاف بدنم بیشتر بشه ممنون میشم، 😊 و اینکه لازمه این هفت روز چالش رودوباره انجام بدم؟ یا ویدئوهای دیگه روشروع کنم☺️

@yogawithaida 2 жыл бұрын

سلام عزیزم انگشتهای دست از هم باز باشه و فشار بدین روی مت، شونه ها باز، برای پا تمرین و تکرار تا پاها قوینر بشن، سری سی روز خیلی ممکنه کمکتون کنه❤❤❤

@Reyhanehmehrbaan Жыл бұрын

بعد از دوره شروع چه دوره ای رو نگاه کنیم؟

@fesfandiyari7263 3 жыл бұрын

خیلی خوب بود.. بسیار سپاسگزارم . فقط احساس فشار و خستگی در ناحیه گردن دارم. بد انجام دادم ؟

@yogawithaida 3 жыл бұрын

عضلات پشتی بدنو ما عمومن خیلی استفاده نمیکنیم و ماهیچه ها ضعیفترن. با احتیاط انجام بدین. هیچوقت درد نباید داشته باشین تو هیچ حرکتی و تکرار کنید حرکاتیو که بدنتون بیشتر نیاز داره و به مرور بهتر میشه

@SetayeshAsgari-vw6bx Жыл бұрын

آیدا جان این خشکی بدن تقریبا بعد از چند وقت تمرین از بین میره؟

@yogawithaida Жыл бұрын

احتمالن بعد از هفته اول اگه هر روز انجام بدین حتی ۱۵-۲۰ دقیقه باز شدن بدون احساس میکنی، ولی کلن حتی با وجود تمام اختلاف‌ها که بدن‌ها داره با تکرار خیلی زود تاثیرشو میبینی ❤️❤️

@hosseinsadighi3787 3 жыл бұрын

😍😍❤❤❤

@yogawithaida 3 жыл бұрын

😊🙏🏼

@mahsaaf7274 3 жыл бұрын

وقتتون بخیر ببخشید برای مبتدی تمرینات جدید نمیزارین؟؟؟

@yogawithaida 3 жыл бұрын

به زودی 🥰😘😘😘😘

@mahsaaf7274 3 жыл бұрын

@@yogawithaida بی‌صبرانه منتظرم😍😍❤️❤️❤️

@MojtabaNejati-k2y 11 ай бұрын

سلام و احترام وممنون از . nam myho renge kyo. من همکار شمام محبت میکنید تلفنتونو بزارید و بگید اسم ایم موزیک پس زمینه شما جی بود چند ثانیه اخر کلیپم پخش شد

@yogawithaida 9 ай бұрын

سلام عزیزم میشه اینستاگرام پیام بدین ❤️

@atefehalimoradi188 2 жыл бұрын

من امروز کلا ناراحت بودم ...نتونستم انجام بدم هیچکدوم رو ...ی ربع اول بیخیال شدم 😫😫😫

@yogawithaida 2 жыл бұрын

آخی عزیزم امیدوارم الان بهتر باشی و امروز پر از حس و انرژی خوب باشی ، ولی همینه دیگه زندگی یک روزایی شادیم و یک روزایی غمگین ❤️❤️❤️❤️