Stacchi con bilanciere, le 3 diverse varianti

le 3 varianti degli stacchi con bilanciere 💪
Nel video di oggi ti parlo dello stacco con bilanciere e delle sue principali varianti.
Le varianti dello stacco vengono spesso confuse o eseguite nel modo sbagliato, per questo motivo ci tengo a precisare quali sono le differenze e come eseguirle al meglio.
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Bilanciere dritto e parte dei dischi sono artigianali, bilanciere angolato dischi da 0,5kg e mollette presi alla Decathlon, il pavimento gommato da GommaFit.
Rack Regolabile: amz.run/5PvU
Panca Pesante: amz.run/5PvV
Panca Basic: amz.run/5PvX
Stazione Cavi: amz.run/5Pva
Barre Manubri: amz.run/5Pvd
Manubri e Dischi: amz.run/5Pvf
Dischi in Ghisa: amz.run/5Pvh
Cuscinetto Bilanciere: amz.run/5Pvi
Cavigliere: amz.run/5Pvj
Hyperextension: tinyurl.com/27...
#IvanStella #Fitness #allenamento

[@The_Hybrid_Grubber]

Lo stacco "Vlad", emmhh... lo stacco rumeno... ahahah, mi fai morire 🤣🤣🤣. Comunque, buona Pasqua a Te e Michela 😜

[@ivanstellaPT]

Haha 😂 grazie anche a te 😁

[@silviagaya9388]

confermo per i quadricipiti...pero io li sentto quando lo faccio pesante...io lo usato spesso ed ho costruito molto la catena cinetica posteriore...se fatto bene aiuta ad evitare mal di schiena perche la rinforza

[@ivanstellaPT]

Verissimo, solo se fatto bene 👍🏻

[@gamerobscurius1786]

E lo stacco sumo?

[@ivanstellaPT]

Non l' ho considerato 😅 secondo me è solo un modo più facile di fare stacco regular, per l ipertrofia non è valido come quelli che ho elencato 👍🏻 (secondo me e la mia esperienza)

[@gamerobscurius1786]

@@ivanstellaPT non sono d'accordo, dovresti rivederlo per me

[@ivanstellaPT]

Ci farò un video 👍🏻