Starker Rücken und starker Bauch |

Zu einem starken Rücken gehört ein starker Bauch - und umgekehrt. Dieses Workout mit Fitness-Expertin Franzi Steinwender zeigt dir ein effektives Training für deine Körpermitte. Starke Muskeln im Oberkörper sehen gut aus, vor allem aber sind sie wichtig für deine Gesundheit: Erfolgen deine (Alltags-)Bewegungen aus der Mitte heraus, reduzierst du deine Verletzungs- und Schmerzanfälligkeit. Viel Spass beim Training!
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💡👉 Übrigens: Wie du dir Fitness-Programme von der DAK bezuschussen lassen kannst, erfährst du hier: www.dak.de/dak/darum-dak/dak-...
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► Über die DAK-Gesundheit:
Als eine der größten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geben wir rund 5,6 Millionen Menschen Sicherheit bei Krankheit und Gesundheit. Unser Auftrag: Vorausschauen. Für deine Gesundheit. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dich schnell, unbürokratisch und aktiv zu unterstützen. Als Gesundheitspartner möchten wir dich in allen Lebenslagen begleiten und unterstützen.Noch mehr Workouts findest du jeden Dienstag live auf unserem Instagram-Kanal @dakgesundheit: dakgesundhe...
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[@nicolehofbauer1174]

Super Training, bin total durch geschwitzt. Mega effektiv !!! Weiter so, macht richtig Spass

[@gesunddurchsleben]

So soll es sein! Vielen Dank für dein nettes Feedback 🏋❤

[@mariajost8321]

Großartig! Ich habe bereits beim letzten Bauch-Rücken-Kurs mehrere Tage gelitten:)))) Danke!

[@gesunddurchsleben]

Wir freuen uns, wenn es dir gefällt. :-)

[@zeinazeeb8218]

❤❤

[@biancauhlich6837]

Hallo Franzi, ich trainiere sehr gerne mit dir, es macht Spaß und du motiviert mich, danke für deine Trainingsideen 😊

[@cordulaebeling6507]

Super anstrengendes Training, tolle Übungen, gut erklärt, vielen Dank für die Motivation!!

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne und schön, dass du dabei warst ❤

[@dekyitsomo8895]

toll gemacht, mach weiter so. Danke dir.

[@gesunddurchsleben]

Herzlichen Dank, machen wir! 🙂

[@anitaholzel1158]

Ich finde jedes Training von dir extrem gut liebe Franzi, super vorgemacht und toll erklärt! Mach weiter so, ich bin immer dabei!👍

[@gesunddurchsleben]

Herzlichen Dank für dein Feedback! 🙂