ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ Элементов воркаута для начинающих!!! / Особенно последний элемент!

Спасибо за просмотр, если вам понравился видос, то покажите это активностью!!!
Я в инсте - / sta.s.esh
Я в тт - www.tiktok.com...
Макс в тт - www.tiktok.com...
Макс в инсте - / maks.sesh
Дизайнер - / vyacheslav_pihtovnikoff
Сотрудничество - [e-mail]

[@KJIblK]

1) Склёпка 2) Замок 3) Олли 4) Лач-Гейнер 5) Пёрышко (Офицерский подъём с переворотом) 6) Импульсо 7) Санжировка из виса сзади ("Чешские на 180") 8) Иголочка (Подъём двумя) 9) Кид тарзан 10) Бэк ту бэк

[@Vad1k_14]

Пасиб большое

[@dynamicsstyle5791]

Стасян, всё по полочкам раскидал, красавчик, деветку тебе 🖤

[@kenai2040]

хотел выучить бэк ту бэк через подводящие, но нихрена не получилось и я просто сделал его 😅 Обожаю это чувство когда думаешь, что опасно и всё равно по своей воле и любопытству пробуешь

[@egor_vog07]

Хоть и тренируюсь уже 4 года,но всё равно интересно

[@_troika]

Бэк ту бэк возможно и легкий, но он ведь не подходит для начинающих, почитай название и посмотри элемент, они вообще не соответствует

[@Константин-ц6ж8ц]

он же говорил про базу в начале мой первый элемент это внутренний и я тоже думал что он не дня начинающих и бэк лёгкий но страшный

[@staSesh]

Это была шутка) я просто очень люблю этот элемент, по этому и вставил его

[@_troika]

@@staSesh аа ну теперь понятно

[@wonzx6058]

@@staSesh я за 2 попытки сделал легко ввобще

[@nurba_aa]

О чё там 😂

[@dimabot6734]

Ура, Стасян вернулся! Привет, привет! 😀🎈✊

[@staSesh]

Привет))

[@БогданОвчинников-к2н]

Все очень просто 😂😂😂 ты хорошь я вас смотрю всех с таких времён

[@Ассистент-ю9з]

Стас выложи видос обучалку про перышко

[@Мишаня81]

Классно, но непонятно что тут делает бек ту бек

[@staSesh]

Просто мой любимый элемент

[@кириллхудяков-щ4о]

Стасян рофл про бек ту бек зашёл ты красавчик

[@АндрейДедусь]

Чешские на 180 просто название и элемент моего детства

[@Gango90]

Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶 Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊 П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻

[@_c_hu_kep_s_5315]

2:17 🌚

[@treilz8676]

умею 360,двойной внутренний,но не умею склепку)

[@Владимир-ф7й1й]

Лошок

[@itsi2750]

кратко и по факту скажу:смотрел много Тури,он делал тупо топы элементов.И ты,тупо из всех простых выбирал что,делать или учить...(а их там куча на минуточку) ты же рассказал,какой для чего в будущем поможет,это невероятно классно и полезно,прям ах*енный топ сделал.от души прям =) (только сегодня на тебя наткнулся,второй твой видос смотрю)

[@ТимофейНовоселов-з9н]

Ребят почти 20к подписчиков добьём?и Стасу будет приятно

[@lol9069]

очень полезно и информативно!

[@user-fn5sf7jg6w]

Помню на чемпионате России попросила обучалку на чешский 180😅

[@ГригорийСпицын-ь3о]

Ура! Уже 10.000тыс просмотров и 2тыс лайков! Стас снимай пж новый видос побыстрее!!!

[@ЕвгенийФоминский-ь9й]

тут не хватает 360 лично у меня после этого элемента пошёл основной прогресс

[@СергійСліпцов-ж1п]

Выпусти ролик растягивания плечь

[@-workout5431]

0:53 камера покинула чат

[@СашаБабух-ы7ю]

Афегеть Стас замотивированый Ти лутчий Стас

[@staSesh]

Спасибо

[@денмалюта]

афигенчик, сново топовый видос

[@Trenbolon_Proteinovich]

Шик как обычно братан, у меня завтра др, братан, а салтушки когда будут??? (жду других мощнейших видосик ов от тебя)

[@zerdex3891]

Я научился склёпку за 2 месяца а бек за 1 час аааа понимаю

[@dasebs6567]

Красава сейчас посмотрю

[@qpaw1klife952]

Стас помоги пожалуйста почему в задке медленная крутка?

[@yeskendirow083]

Стас привет я понял что про бэк это была шутка только есть вопрос бэк это средний или сложный ?

[@gantela5652]

Красавчик

[@yaISLAM-w3m]

крутой видос, было приятно смотреть))

[@legenda9900]

Кто оператор? 🤣Голос прикольный у неё)

[@legenda9900]

Или кто там сказал прикольные кросы

[@staSesh]

Знакомый просто

[@danilbuben2331]

Сними обучалку на склёпку

[@КристинаШатова-ы4р]

Ты самый лучший стааааас 💪💪💪

[@KRASOTOV_V]

Давай 2 часть

[@ОлегИшбаев-ц5ф]

Нечего ржать у меня Кид Тарзан такой же за 2 года воркаута так и не понял техники рывка на заход в сед 🤣

[@Vad1k_14]

Блин, я не знаю как побороть страх в бек ту бек

[@stronger4986]

Посчитайте сколько раз Стас щёлкнул пальцами за видео

[@JudoHards]

Всё очень просто 😂😂😂

[@АзаматТурсынбеков-м4ф]

Подписчиков уже почти 20к. Растёшь

[@staSesh]

Это все потому что вы лайк ставите и смотрите

[@deartyouwot481]

Привет стас видос бомба честно говоря.И ещё где можно такие браслеты купить?

[@denys_5479]

а што делать если у меня плечи непроварачиваються,хотя умею множество сложний и про елементов

[@xxxtentacionllj4409]

ААААА,БЭК ТУ БЭК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ......ПОНИМАЮЮЮЮ👍

[@peterniedzella7185]

👍👍 Tolles Video liebe Grüße nach Russland. Отличное видеопоздравление России

[@ДанилРепин-ш9в]

Я упал с x вылета на левую руку.И сейчас даже подтянутся без боли не могу.Хотя до этого делал стабильно каждый раз((

[@_annihilator_an]

А не хочешь попробовать иголочку на 540?)

[@streetworkout4534]

Красава

[@ITACHI-yf8rt]

Ого, бек

[@РомаРочев-у4к]

Я уже про в воркакте но всё равно смотрб видос потомучто интересно хотя кому я это пишу всё равно не заметят

[@joniSEVEN-ru5kg]

Дароу мэн) Слушай а что у тебя за цепочка и где ты её купил?

[@babuinsw4162]

Санжировка из виса зади

[@ВесёлыйРайзен]

Удачи на соревах))

[@nurba_aa]

Стас топ

[@-workout5431]

Александр Мозепов

[@dedsesh8722]

Стас, что за кроссовки?

[@di_no_name1581]

Я черкал 900 но не умею замок(даже не пробывал)

[@СанСанич-н6ш]

Можна обучалку на стойку на руках?

[@Ne_Hash]

Стас видос топовый

[@staSesh]

Спасибо

[@timurhuklaev1346]

Стасян я умею бэк и постоянно его делаю и каждый раз в карты Я думал дело в попытках но нет Подскажи пожалуйста

[@ОіО-21ГнатовськийДенис]

Бек ту Бек серьезно? Я думал он средний.

[@staSesh]

Он проще простого)

[@_annihilator_an]

Кому как

[@empty475]

@@staSesh когда научился, он простой

[@NikitosSeSH]

@@staSesh там надо просто хлёст ногами делать и докручивать в ноги

[@swtime]

Я думал он сложный

[@inpastt]

бэк ту бэк... ок...

[@sweetds7441]

Да как! Я не могу сделать эту склёпку!!! Я всё знаю как её делать...

[@Sllay3rrrr]

Топ

[@-workout5431]

Стас сколько тебе лет?

[@KurbatovDD]

Меня тоже Стас зовут

[@haykmeliqsetyan7378]

Hello

[@pazikdimars278]

Я замок не осознано сделал эх

[@grez3379]

А где 360?!?

[@baku.madarame]

Склепка самый полезный элемент воркаута, это по фактам

[@vanpeul4706]

Все умею,кроме 4 и 10

[@АртемБбенко]

Я гейнер зимой

[@mango_na_smetane]

Я на изи летом выучила на песке

[@АндрійМалюта-ф7й]

Я вламав ребро з лач гийнер

[@dark_._workout5027]

Я не знал что бек ту бек легче среднего

[@ДимаЕрмолаев-л3о]

Знаете, какой бы не был опыт, даже у самого опытного бывают ошибки. Я вот выпендривался, крутя лач Гейнер, упал и сломал руку. Хотя у меня был очень большой опыт варката.

[@eeexiled]

Как ты так умудрился?

[@ДимаЕрмолаев-л3о]

@@eeexiled приятно, когда кто-то интересуется) Да вот так, выпендривался. Сначала сделал пёрышко, а потом сразу сальто, перекрутил и прямо на спину упал, ударившись левой рукой об землю. Поднимаю руку, а она просто вся кривая, смотреть было страшно. С тех пор я не делаю сальто, только гробик

[@eeexiled]

@@ДимаЕрмолаев-л3о 😖

[@mayroha]

вот чтобы ты понимал, я занимаюсь 2 года и умею дохера всего, кроме лач гейнера!)

[@faaaqux5805]

Тоже самое, но вчера бек почти сделал и лач сам получился

[@kostyan_play8228]

кроссовки топ XD

[@матвейкравиц]

стасян, видос четкий и полезный, видно знающего человека, но на будщее импульсо это не элемент

[@noobus9086]

Мне 13

[@empty475]

Молодец

[@Даня-я6г]

Что делать если, научился егер, а лач гейнер нет😐👍

[@Даня-я6г]

Мне Егер не так страшно делать чем лач гейнер

[@Ибра-н4с]

Я меня также лач делал только зимой , и то пару раз

[@darkboss7767]

Если будете смотреть рекомендую ставить видио на 2х

[@shimo1338]

Первый

[@ch0klin176]

Можешь не щёлкать пальцами😁

[@ТимурРатчин]

Я первый

[@hssonik.5367]

Я один не умею лач гейнер 😔

[@ВладимирПетров-п1ъ8у]

Срань на 180 как говорил баратов🤣

[@воркаутери-к3р]

У нас тоді черскі

[@mishamisha5680]

А где х вылет? (

[@ВладЕремин-у7ы]

Это средний элемент

[@FIT_Ars]

Видео чуть скучно

[@maksumkorol4975]

Пр

[@noobus9086]

Пацааныыыыы я 900 сделал я в аху*

[@ItzDisa]

Пруфы

[@noobus9086]

@@ItzDisa я не снимал

[@ItzDisa]

@@noobus9086 ладно верю

[@ДмитрийМихлик-в9ц]

Всё очень просто

[@r3versmeru]

Научи сальто назад

[@vaspoltevol9692]

Красавца Стас, я все умею кроме бэк ту бэк

[@СкубакМиша]

тоисть не уметь 360и за канчивать стульчики бек ту беком

[@Gango90]

Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶 Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊 П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻

[@Ne_Hash]

Мать чекни клоун

[@РизванХисматуллин]

@@Ne_Hash на таких не обращай внимания,они бездушные существа

[@Ne_Hash]

@@РизванХисматуллин по факту

[@ЛюбительАэросъемки]

Я первый