MEALPREP nhanh gọn 6 bữa CHO CẢ TUẦN | Healthy Mealprep Ideas | Stay Healthy Easy

[@StayHealthyEasy]

Hôm đó mình bị lông mèo vào cổ họng nên hơi bị hen, nói hơi hết hơi một chút, mọi người thông cảm nhaaaaa 😅😅

[@LETUYETNGA-fl5rf]

Chị ơi làm sao bảo quản không hư ạ

[@LimJBMalaysia]

Mình vừa đăng ký theo giỏi bạn xong.. cho mình hỏi ở video trước.. bạn chia sẽ app MỳfitnessPal .. mình tải về rồi sao nó toàn tiếng Trung vậy á.. mình 0 biết tiếng Trung nên vào 0 được.. hay mình còn app nào khác nữa 0 .. xài free ấy.. mình muốn chuẩn hơn để xem calo nạp vào 😂😂

[@giangthai884]

Mealprep xong thì cất tủ lạnh lúc ăn lấy ra microwave hay sao bạn???

[@StayHealthyEasy]

Mình thì thường cho vào hộp cơm điện khi đi làm. Hoặc ở nhà thì mình cho vào nồi chiên không dầu nha

[@ngankha182]

C ơi, cb cho 1 tuần để tủ lạnh hả c

[@Samsam-nt4dd]

Bảo quản ngăn mát hay đá vậy bạn

[@ThaoLe-oc8lj]

video rất bổ ích, cảm ơn bạn

[@mytthao2052]

Chị ơi chị làm thêm nhìu video như này nha ạ 😍😍😍 cám ưn chị nhìuuuuu

[@StayHealthyEasy]

Cảm ơn em nhiều nhaaa ♥

[@khanhhuyentran5999]

Chị dùng cân tiểu ly của hãng nào thế ạ?

[@StayHealthyEasy]

Chị dùng loại cân thông thường hay bán trong cửa hàng bán đồ làm bánh em nha :D

[@jasminenguy5178]

Rau mealprep nv hâm lại có giữ đc chất dd ko bạn nhỉ

[@StayHealthyEasy]

Đúng là việc mealprep thế này sẽ khiến rau không còn giữ đc hoàn toàn chất dinh dưỡng như ban đầu nữa, việc mealprep chỉ tiện dành cho người bận bịu đi làm ấy bạn, còn không thì vẫn nên nấu ăn trực tiếp vẫn là tốt nhất nha

[@ngankha182]

Để ăn đông hay ngăn mát v ạ

[@thanhtruc6819]

Ăn đùi gà được không chị ơi

[@rosnovski8610]

Ai da, chất quá

[@anhnguyenvan959]

Không liên quan nhưng chị cho em hỏi chút là chị có dùng thêm whey không ạ?

[@StayHealthyEasy]

Chị chưa dùng whey bao giờ :D

[@tamnhungo1174]

Chị ơi cho em hỏi ạ mik ăn gao lức tính gạo sóng hay là chính vậy ạ

[@StayHealthyEasy]

Như ở trong video em có thể thấy là chị tính lúc gạo sống nhé :)

[@tamnhungo1174]

StayHealthyEasy em cảm õng ạ

[@tamnhungo1174]

StayHealthyEasy em cảm ơn ạ

[@phuongnguyen-yi4qp]

Teed của c là bn vậy ạ

[@uyenthy6290]

Video hay quá chị ơi :3

[@StayHealthyEasy]

Chị cảm ơn em nhiều ^^

[@nga2561]

trong khi EC dùng sữa vinamilk tách béo có tốt hơn sữa ko đường ko c ?

[@StayHealthyEasy]

Tốt hơn bạn nhé. Sữa tách béo sẽ có ít chất béo, ít calo hơn sữa không đường thông thường đó ^^

[@thaouyen1717]

Chị ơi❤❤cho em hỏi những món đó làm x r thì mình cất ở đâu để hôm sau ăn nx j chị

[@StayHealthyEasy]

Bảo quan trong hộp đựng thức ăn rồi cất tủ lạnh em nhé!

[@trinhxuantri52]

bỏ chung như v có bị hôi k bạn ơi , mình làm đợt trc ức gà bỏ chung với khoai lang xong mai đem vứt hết =))

[@StayHealthyEasy]

Không bị hôi đâu ạ, có thể là do cách bảo quản hoặc là gà bị hôi, chứ em mealprep như này suốt không bị mùi gì đâu ạ

[@tranminhhao5455]

Bạn ơi bạn ko nói về công thức ướp cá với gà cho bọn mình làm theo ạ

[@StayHealthyEasy]

Công thức ướp của mình chủ yếu chỉ gồm muối, tiêu, và 1 chút bột tạo vị tạo màu như là bột tỏi, bột hành, bột ớt,... nha. Với cá như trên video mình cũng cho thêm 1 xíu xì dầu nữa ạ. Nói chung công thức ướp của mình khá đơn giản và không cho quá nhiều gia vị, tránh việc tăng calo cho món ăn đó ^^

[@alextong5129]

Bạn chỉ cách ướp được không ạ?😁 cám ơn bạn

[@hauc4373]

10:24 hết hơi cũng đáng eo nữa!!!! ^0^

[@AnhVan-xc2vp]

em theo dõi chị cả trên fb, ins. thích c lắm ạ

[@StayHealthyEasy]

Cảm ơn em nhiều nè, hihiii ♥

[@nhitruong7019]

Hay quá ạ mình ăn healthy để cải thiện sức khỏe kết hợp dùng viên uống Multivit của pharmatech cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể nữa giờ cơ thể khỏe mạnh làm việc cũng hiệu quả hơn

[@45-havy45]

Chị làm video về smoothie đi ạ

[@StayHealthyEasy]

Smoothie toàn hoa quả nên cũng hơi khó để làm theo kiểu healthy ấy

[@vungamthuc9035]

Play date hay vãi! ;))

[@vukhanhthao8907]

Nấu xong đóng hộp cho tủ lạnh ạ

[@StayHealthyEasy]

Đúng rồi. Bảo quản trong hộp đựng thức ăn rồi cất tủ lạnh nha, khi nào ăn chỉ cần quay lò vi sóng lại thôi í, rất nhanh và tiện nữa

[@Samsam-nt4dd]

Bảo quản xong thì bỏ vô lò ko dầu dk vì nhà mình ko có lò vi sóng

[@StayHealthyEasy]

Đúng rùi, mình cũng toàn cho vào nồi chiên không dầu mừ, nhà mình cũng k dùng lò vi sóng

[@Samsam-nt4dd]

Cảm ơn bạn

[@Samsam-nt4dd]

Cảm ơn vì video hữu ích mình làm dc kha khá món rùi

[@thanhthanhne6562]

B share cách bảo quản đồ ăn sau khi mealprep với... mình làm xong bỏ tủ lạnh đc chỉ 1 ngày thôi là cảm giác nó hết ngon rồi

[@StayHealthyEasy]

Bảo quản trong hộp thủy tinh thì sẽ tốt hơn hộp nhựa bạn nhé. Về bản chất thì mealprep cho 3-4 ngày thì nhược điểm duy nhất là lượng chất dinh dưỡng cũng k đc như ban đầu nữa rồi. Còn trc khi ăn có thể đảo qua nhiệt, hoặc cho lò vi sóng thì cũng vẫn thơm ngon đó ^^

[@thanhthanhne6562]

StayHealthyEasy vì trưa mình nghỉ trưa tại cơ quan luôn nên b gợi ý mình 1 số món mình có thể đem theo để ăn trưa k? (Cơ quan mình k có tủ lạnh cũng như lò vi sóng luôn) tks b!

[@LETUYETNGA-fl5rf]

Chị ơi cách bảo quản làm sao không hư ạ

[@hoangle6821]

Con mèo vàng tên là gì thế :>

[@StayHealthyEasy]

Con vàng tên là Pichu nhé

[@nhienan1924]

Bạn oi cho xin fb bạn vs thích cách ban quay vedeo

[@StayHealthyEasy]

Link fb e ở phần mô tả video đó , chị có thể click vào đó nha ♥

[@receating9469]

5:38 Rõ ràng =)))))))))

[@linhdanh5875]

Bụng chị mỡ không