【90歳まで動ける体に！】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈くるくるタキミカ体操〉【美ST公式】

[@マシュ-s7w]

カッコよくて可愛らしいタカミカさん。 こんな風に歳を取りたいです。 私は５０歳で運動はテニスをしてますが、中年太りで動きが鈍くなってきたので、タキミカさんのエクササイズをやってみようかと思います。 いつまでもスポーツを楽しみたいです🙏

[@808quake]

凄い！の一言　　お肌の美しさ！　皆さん頑張りましょう！ミカさんありがとう！

[@hosizoraful]

こんな風に年を取れたら素敵ですね。 本当に、タキミカさんの存在が生きる希望です。

[@nyanchan1110]

タキミカさんの存在知ったら高齢者の皆さんのエネルギーになりますね🤗❣️素晴らしい‼️

[@hanafunajks]

肌がお綺麗でハリがすごい！

[@羊耳青木]

素晴らしい。私は９０歳。なんとか追いつくように頑張ります。

[@首里城-d2q]

お元気な90歳!

[@rizumuss1783]

かっこよすぎ。

[@kumihariki4057]

こんなかたに、日本を率いていただきたいです。人と比べるのでなく、自分として元気に生きてゆくタキミカ・ルーティン。タキミカさんは、人生と心身の大師匠です！

[@大西由恵]

凄いです😆負けてられない~　あっち痛いとかこっち痛いとか思ったり　はぁ~しんど…とか言う自分に「喝~」

[@にゃ-t1h8b]

大好きです

[@陽だまり-o8s]

徹子の部屋をたまたま見て今の自分に必要なフィットネスだと感激しました。早速はじめました。因みに年齢は70歳になります。これからも宜しくお願いします。

[@神野尚美]

若ーい綺麗❤️

[@yoshiki6917]

背中の筋肉と柔軟性なんて、30歳代!!!!

[@普通の主婦-w7b]

タキミカさんは私の人生のお手本です！ 私も30代まで10年続けていたエアロビを20年ぶりに始めて3年😊 やっぱり身体を動かすって気持ちがいい～🥰😁 心と身体の健康こそがHAPPYでいられる秘訣ですね👍😍💪

[@hokahokahotdog]

え、えぇ！！？ほんとに... 筋肉も凄くて...

[@純子池野]

うゎーー!　 スゴイパワフルさに圧倒されながらも、チャーミングな笑顔に「ウフ」とつられて緩みます☺

[@flowersun2424]

タキミカさんみたいになりたいっ‼️‼️‼️ チャンネル登録しました‼️‼️ タキミカさん，神　😭💕💕‼️‼️

[@trainpopo9720]

タキミカさん、腕の筋肉凄い、普段から運動してるんでしょうね、尊敬します、目標ができました、ありがとう😊ございます

[@マリールイス-m2i]

素晴らしいキャリアだ！！

[@竹田みゆき-e7t]

おはようございます。 スゴーイですね。 素晴らしい人 素敵…年齢だからできない…関係ないんですね。 動画みてNHK番組観せて頂いて驚きました。 毎朝4時〜ウォーキング感動しましたよ。 たきみかさんの動画観て毎日トレーニングしてます。 ありがとうございます。

[@おおはたようこ]

68才の時人工股関節置換術を受けてから、大事にしすぎて太ってしまい、糖質オブの食事と筋トレをはじめて1年です たきみかさんすごいです。目標が出来ました。 私もたきみかさんのように頑張ります❗

[@elena-x5b8o]

Спасибо за положительные эмоции 😊 Arigato🥰

[@moss-bon3351]

スゴーイ‼️がんばります🎵

[@小田雅子-b1r]

えーーー❗️嘘でしょう…もぅ衝撃でしかない…こんな90代がいるなんて…腰が痛いとか言ってられないまだ50代だもん😱

[@美樹橘-d6r]

日々ありがとうございます♡\(*ˊᗜˋ*)/♡昨年「スッキリ」で初めてタキミカさんを拝見いたしまして…家族と共にタキミカさんのファンになりました。 確か…65歳くらいから運動を始められたとか…継続は力なり！ 素晴らしいです。憧れます。 忙しい毎日に流されがちな私ですが、タキミカさんのパワーを頂いて前向きに頑張りたいと思います。

[@selmaxavierdasilvaxavierda2987]

Linda , que mulher maravilhosa que você é parabéns , exemplo que não é tarde pra nada neste vida 😃

[@アメジスト陽子]

こんにちは90才にしてステキな年の摂り方をして参考に成ります。私は今63才に成りました。年だからだと 人生暗く送りたくないですね。私も若々しい年令を送りたいと思います。自分を持っている個性ある人に成りたいです。

[@増子敏江]

タキミカさんの動画を見て、人生の目標が出来ました💕 私もタキミカさんを目標に元気に年を重ねていきたいと思います^_^ チャンネル登録させていただきますね♪

[@古澤悦子]

胃腸の　弱い人には　 特に　どんな　体操 お勧めでしょうか 教えて　下さい 素晴らしいです 有り難うございます

[@marthainesmurciamazo2921]

Vaya que me anima a seguir adelante. Gracias.

[@lucimarlopes1551]

É assim que eu quero envelhecer ♥️ Pena que não sei falar japonês pra entender o que ela fala 🙏🙏🙏

[@なんとかいかい]

はじめまして。 ５０代になりますが、今からこのストレッチをしてると筋肉は落ちにくくなりますか？ 元気に健康でいたいです。

[@亀井幸子-b4j]

私も、タキミカさん目標です！ 身体の事もですが精神もお手本です。 ピンクのヨガマット、タンクトップ、靴下、めちゃくちゃ可愛い〜🌷*ﾟとても、お似合いです✨

[@杉藤志おり]

たかまかさん、うちの両親よりも歳が上なんですね。父も母も元気ですが、もっと元気にいて欲しい。たかみかさんを教えます。

[@杉藤志おり]

タキミカさん。名前を変にしてしまいました。ごめんなさい。

[@三好栄子-q9i]

ありがとうございます褒め😆られながら身体を動かすと気持ちが良かった(*^_^*)これからも頑張って💪行きます笑若かった時の自分を思い出しながら

[@kaba2905]

現在の情報はないですね。

[@Inna13567]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌷🌷🌷

[@あかり-x4p8m]

上腕二頭筋の衝撃

[@renatadossantos9820]

👏👏👏👏👏👏🙏

[@鈴木好美-p6w]

私もやりたい～😂

[@yo-hs8ll]

私の目標、Taki Mika!

[@mitinoriwatanabe]

ヒトの身体って、、、。。。

[@ヤッコ姐]

息を吸いながら犬のポーズ(カウのポーズ)だと思いますよ。犬猫のポーズの呼吸が逆です

[@sanjabago4180]

❤