Step aerobic (лёгкая и интенсивная раскладка)

ПОЗИТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СТЕП-АЭРОБИКИ
Степ-аэробика обладает рядом достоинств и в целом оказывает положительное влияние на организм. Так, регулярные занятия степ-аэробикой позволяют укрепить сердечнососудистую, дыхательную, нервную и мышечную системы, а также избавиться от лишнего веса.
Упражнения на степ-плаформе способствуют стабилизации артериального давления, а также работе вестибулярного аппарата. Кроме того, степ-аэробика комплексно воздействует на тело.

[@НагумановаГульмира]

Ну что ж, тренировки, в самом деле, интенсивные, даже можно сказать, что огненные, очень интересный формат занятий, видно, что тренер мастер своего дела, и кайфует от своей деятельности-а это самая важная составляющая успеха. От видео веет не только энергией, но и позитовом, стремлением становиться лучше-значит, тренер делает все как надо. Браво 👏 👏 👏 Аккуратно!!! При просмотре данного видеоролика можно заразиться позитивом😊 Продолжайте в том же духе

[@fitnesss17]

Давно наблюдаю за работай этого тренера. Кайфует не только он, но и вся группа. Можно сказать, что у тренера с группой, есть "ментальная связь", понимают его даже по его жестам. Очень хорошая работа! 🔥🔥🔥

[@КристинаКурачкина-у1т]

Почему не в музыку? ;(