LOW CARB DIET | INTENSE ARM WORKOUT!

Рет қаралды 83,154

Күн бұрын

Welcome to this new video where I invite you to spend a day with me during my preparation.
On the agenda, we have a very intense arm workout, all while on a low carb diet.
The deadline is approaching faster and faster, mental fatigue is intensifying, but the motivation remains as strong as ever!
⬇ Open to see more, you won't be disappointed ;)
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Пікірлер: 227

@FelixRaynaud-uq1qy 3 ай бұрын

Steph un petit message pour te dire que des milliers de personnes te supporte et veulent te voire épanoui et faire des bon résultats sache juste que dans ces milliers de personnes 99% te supporte et veut uniquement ton bien et te critique de manières uniquement constructive tu est vraiment un monstre de tenir ta diète et tes entraînements tu est pour moi peut-être dans le top 10 des meilleures de ta catégorie t vraiment un monstre on te soutient tous ALLEZ STEPH ON CROIT EN TOI T LE BEST

@Glin2cab 3 ай бұрын

Complètement d'accord! On est tous derrière toi. Bon courage Stéphane.

@jokerstephano9155 3 ай бұрын

Allez Steph🎉🎉

@WellBeingLifeStyle101 3 ай бұрын

Un bon commentaire, Felix. Rien à ajouter, tu as tout dit.

@hana040 3 ай бұрын

Tout a fait d'accord Je connais pas du tout ce milieu je me suis inscrite a la salle ya deux semaine en cherchant un peu je suis tombée sur lui et comment vous dire qu'il ma touché depuis je regarde que lui quand je cherche une petite info et je me lasse pas de son attitude humble et je lui souhaite la réussite et le bonheur

@ilan691 3 ай бұрын

Merci à Stéphane de nous donner l’opportunité de suivre l’évolution physique et surtout psychologique d’une prépa poussée. Merci pour la transparence et l’honnêteté.

@lebrouseuxlebre8778 3 ай бұрын

Bonne chance pour la compétition nous sommes de tout cœur avec toi et bon courage tiens bon 🙏

@StephaneMatala 3 ай бұрын

Merci infiniment

@damiendurand8384 3 ай бұрын

C'est ouf la différence d'humeur entre les seche et les prise de masse ! On sent que tu fait pas les choses a moitié. Force a toi tient a fond jusqu'au bout

@Louisdesilve0607 3 ай бұрын

Mais en attendant il fait de son mieux pour donner son max afin que la vidéo soi agréable à regarder et nous transmettre sa gentillesse naturelle !

@valkaz6642 3 ай бұрын

Le mec fournit un travail enorme, on ne s’en rend pas compte

@alukard4656 3 ай бұрын

c'est son métier lol il est pas là 'juste pour le fun'

@oldschoolbudapestworkout2105 2 ай бұрын

tous les bodybuilders compétiteurs font ça !

@cramy972 2 ай бұрын

Donne lui une médaille 🏅 hein

@naimabelbey7735 2 ай бұрын

Bah si tu es dans le body building tu dois le savoir

@Aylinedev 2 ай бұрын

@@alukard4656 c’est sont métier, mais avant tout c’est du plaisir, donc du fun car on exerce pas un métier si on ne l’aime pas 😊

@jtffbison79thfs27 3 ай бұрын

Mon pauvre, tu as l'air flingué ! Bravo bravo, tu as toute mon admiration ! Force ! On est derrière toi !!

@anthonylopez2910 3 ай бұрын

Salut Stéphane, Ce petit message pour te soutenir, je n'y connais rien à ta discipline mais depuis quelques mois j'apprends et je prends plaisir à découvrir ton univers. Tu sembles être une très belle personne et je te souhaite de tenir tes engagements afin d'atteindre tes objectifs ! Je continuerai de te suivre dans l'ombre mais je tenais a t'envoyer un petit message quand même ❤

@Bukiya325 3 ай бұрын

C'est bien les écouteurs mais on attends toujours ta playlist ! Ça fait plus d'un an que t'en à parlé :).

@Just_Nist 3 ай бұрын

Le nombre de personne sur leur portable derrière mdr c'est affligeant. Restez chez vous les gars.

@taurebg3018 3 ай бұрын

Je me disais la même chose Ils se sont trompé d’endroit

@AnoNyMous-ho2zk 3 ай бұрын

réel

@Simon-mj1im 3 ай бұрын

c'est un délire dans ma salle c'est PAREIL; Les gens sont des putins de drogués, ils peuvent même pas le laisser dans le vestiaire et s'entrainer une heure, que ça soit les meufs ou les mecs, après chaque série toujours leur tete baissée

@arimbegha 3 ай бұрын

Après chacun fait ce qu’il veut c’est pas vous qui payez leurs abonnements Occupez-vous de vos affaires les bien pensants 🤦🏾‍♂️

@saidoucamara-po5te 3 ай бұрын

@@arimbegha C’est vrai tu as tout à fait mais ils réquisitionnent les machines tout de même.

@loswacilo4464 3 ай бұрын

Courage Steph , t’es une véritable source d’inspiration ❤

@WAKE_UP_BOBO_FRENCH 3 ай бұрын

Ce n'est que mon avis, mais je ne comprend pas pourquoi maintenir ses bras aussi énorme alors que ça cache le dos et les épaules, pour moi ça gache la proportion. J'espère que tu gagneras, tu le mérite.

@chilardhino 2 ай бұрын

Si tu veux, tu peux aussi avoir zéro muscle et être proportionné. Le volume des muscles est autant jugé que les proportions. Et si tu ne voix pas son dos et ses épaules, il te faut des lunettes

@nickbarrettfitness 3 ай бұрын

Physique so similar to phil heath’s especially the shoulders, arms and forearms section 👏🏽👏🏽 Rooting for you Steph.

@VraimentPersonne 3 ай бұрын

Gros soutien au pauvre Nico. #LibérezNico 😭💪🏻

@ПёсПерец 3 ай бұрын

vous pouvez s'il vous plaît sous-titres en russe

@trsr923 3 ай бұрын

Meilleur vidéo de la chaîne, elle m’a fait rigoler, m’a donné de la motivation… incroyable

@gasparmichon5978 3 ай бұрын

Moi qui attend toujours l'update des écouteurs à la fin de l'entrainement 😀😀

@StephaneMatala 3 ай бұрын

Prochaine vidéo ! Malheureusement j’ai zappé mais tu ne seras pas déçu !

@fizoom1 3 ай бұрын

Choqué et jaloux du chef latéral du triceps. Sur le curl marteau en position étiré, ça degueule sur le coude tellement la portion musculaire est longue.

@antoinedechamps4795 3 ай бұрын

38 kg par main au marteau ptdr

@skywood1760 3 ай бұрын

En sèche en plus 😂

@jejesdu42 2 ай бұрын

J’aime ta simplicité et ta bonne humeur!! Force à toi t’es le meilleur 💪🏻💪🏻

@ezeeze1643 3 ай бұрын

Tips : fait des préparations mentales avant chaques activités en particulié le matin au moment du reveil

@yvanpinna5420 3 ай бұрын

Tu m’as fait rire quand ta dit je prend de la cryptonite 😂😂

@lesmusk96 3 ай бұрын

Le JAUNE D'ŒUFS MI-CUIT c'est la vie ❤😊❤

@StephaneMatala 3 ай бұрын

J’ai affaire à un homme de goût !

@noko-art8084 3 ай бұрын

J'ai l'impression que tu as jamais été en aussi bonne forme physique , ton physique est vraiment a son prime

@titou2k3 3 ай бұрын

"Quand je vois le physique de Stéphane, c'est quelqu'un qui est destiné à réussir dans le monde de musculation, il est né pour faire ça". -Jamo Nezzar.

@BufferLondon 3 ай бұрын

21:18 Comment ça sa copine lui met un coup de pression pour qu'il lui fasse à manger ???!! HAHAAAHHhahahhHHAHAHAHAAHHAAHAAH Soyez digne !

@master_nokia_3310 3 ай бұрын

19min10 c'est quoi ce bras de zinzin 😳 l'avant-bras qui ce termine jusqu'a l'épaule 😨

@Curcuma50 2 ай бұрын

je trouve la'vie de.bodybuilder très sympa : repas à heures fixes, diet équilibrée, sport tous les jours, compléments gratos. Ça donne envie.

@rhumcharrette4914 3 ай бұрын

Laisse les pommes de terre dans l'eau pour garder la couleur 👍

@thefrenchsniperd452 2 ай бұрын

Bonjour Stéphane, quel est ta méthode personnelle pour calculer ton métabolisme basale ?

@Nev3rBorn 3 ай бұрын

Merci pour la vidéo Champ' ! Prends soin de toi, et force 💪🏽

@carmeloanthonio7178 2 ай бұрын

T'es un exemple de motivation bravo merci pour tous ❤❤👍🏿💪🏿

@Mithrifit 3 ай бұрын

Les mecs se rendront compte un jour qu'ils s'entrainaient avec un Mr Olympia.

@Yjastral 3 ай бұрын

12:22 petite faiblesse au bras gauche ? ^^

@florianrouviere8085 2 ай бұрын

Bonne chance pour ta compétition, ramène nous une belle médaille encore , alors c'est nouveau écouteurs sony c'est mieux que les bose?

@jjkcardinal318 2 ай бұрын

J,'aimerais savoir si les poids sont en LBS (livres) ou en Kilogramme (KGs)

@royaleagledrive 3 ай бұрын

j'avais entendu toute sorte de nom pour les"fruits" ect mais la cryptonite XD

@AMDBnmr 3 ай бұрын

14:36 excuse nous superman 😅😂

@StephaneMatala 3 ай бұрын

😭

@user-Ilyass-j8l 3 ай бұрын

Vraiment inspirant steph bonne chance pour la compétition on est de coeur avec toi ❤😊

@a.e6817 2 ай бұрын

Vivement ta vidéo sur tu qualif olympia 🙌🙌

@malakhamza5193 2 ай бұрын

Tu discribe un cycle de hormone pour bigginer s'il te plaît

@shaka6830 3 ай бұрын

Lol y a vla les touristes derrière😂 on croirait qu'ils sont au bord d'une piscine...😅

@plfr8541 3 ай бұрын

Salut Stephane, tu fais des examens pour surveiller ton coeur?

@ashone185 2 ай бұрын

A quelle moment décider d'être en loW carbs?

@madnace3596 3 ай бұрын

Ce qui me fascine le plus c'est cette clareté d'esprit, cette tranquilité et clairevoyance que tu as. Il y a une parfait corrélation entre le corps et l'esprit. Tu es un être humain transcendé. Bon courage Stephane. Tout vient à point à qui sait attendre.

@bradbitt8007 2 ай бұрын

Clarté d'esprit ? Le boy a du mal à trouver ses mots pendants les deux tiers de la vidéo tellement il est épuisé :D

@madnace3596 2 ай бұрын

@@bradbitt8007 Qu'est ce que tu racontes ?

@AceAce-vz4of Ай бұрын

@@bradbitt8007mdr oui et toi tu serais en pls sans pouvoir dire un seul mots😂😂

@hamadidali2231 2 ай бұрын

Saupoudre de l argile sur tes aliments , tu les assimilera mieux. C est ce qu on fait pour l alimentation des cheveaux. Conseil du docteur jade allègre

@hallyne806 2 ай бұрын

Coucou Stéphane dommage que tu ne dises pas comment tu bosses les abdos !

@legiopatrianostra87 3 ай бұрын

la gueule des mecs sur le banc quand Stéphane fait du marteau devant la glace 😂😂 tu les as démoralisé

@makarianrobin9254 2 ай бұрын

Ça se voit que la sèche est rude ! 12:23 : Pas le même poids dans les mains. 😂 Force à toi sinon 💪🏼

@pika-seb1484 3 ай бұрын

T aas de la chance d aimer les flocons d avoine, moi j aime pas ca mais c est un des trucs les plus énergétique et digérable, le corps assimile bien mais c est dégeulasse, on est pas des chevaux :D

@NeoZ87 3 ай бұрын

Les bras de zinzin, on dirait mes cuisses, c’est abusé 😭😭😭

@seb2716 Ай бұрын

jbl meilleurs casque uniquement audio ^^

@sebastien34000 2 ай бұрын

Bizarre qu'il y ai qu'une seule corde, moi la où je m'entraîne il y en a 4

@ezeeze1643 3 ай бұрын

enfoiré avec tes tendons en aliage de diamants laaaa .....

@anthonychsd2507 3 ай бұрын

Tu expire pas le nez je pensais que c'était par la bouche

@Okoshooooooooooo 7 күн бұрын

cool la video, ton attitude calme est relaxante

@nico69du66 3 ай бұрын

Un physique de mutant, une génétique divine.

@pitch1245 2 ай бұрын

Bose sont les meilleurs !!! Personne n’a leurs niveau

@Remimuru 3 ай бұрын

Aller mon frérot dernière ligne droite ❤

@gaelazulay7386 2 ай бұрын

Diète cétogène en préparation ;-)

@le_tigre_et_gorille 3 ай бұрын

Il n'y a pas les 36 ? Bha on prend les 38 !!😮😮❤❤❤

@fraliaskajettekajo950 3 ай бұрын

Tu devrais te reposer ta l’air fatigué 😅

@NAVEENCHAURASIYAA 3 ай бұрын

FOOD SCALE LINK PLEASE

@ludovicgodfrin529 3 ай бұрын

Courage courage Stéphane 😊

@Yann-vj8fc 3 ай бұрын

Toujours aussi top 👍 dis moi quel est le tapis de course que tu possède ? Merci😊

@ramykoulta1269 2 ай бұрын

Bonne chance pour ta compétition champion

@MATHIS-vh8bz 3 ай бұрын

Et du coup ton avis sur les écouteurs Sony ?

@Prof-x9i Ай бұрын

14:23 le mec qui est à côté, ses bras pleurent

@legarssoviet8876 3 ай бұрын

hey t'as pas parler des écouteurs sony

@Thorfinn_unchain 3 ай бұрын

La taille des bras j'hallucine

@jonselair 3 ай бұрын

Tu devais pas aller à Dubai pour finir la prépa ?

@titilmale82 Ай бұрын

Il est fatigué mon lapin

@thefrenchsniperd452 2 ай бұрын

Premier exercice 36kg je met à peine 20 😧😢

@zineo 3 ай бұрын

Diète mdrrrrrrrrrr quel culot

@lehaumic 3 ай бұрын

Ronnie colman

@LepezKravMagaFactory-kv3ug 2 ай бұрын

Une autre forme de Junkie !

@thefrenchsniperd452 2 ай бұрын

Tu as oublier les avants bras 😊

@DS-tz1fv 2 ай бұрын

J'adore les rats autour de lui

@Flandres59380 3 ай бұрын

Les triceps ,c est effrayant

@Bazu01 Ай бұрын

Ce physique de zinzin

@badaradiakhate6367 3 ай бұрын

Bravo 👏 T'est un CHAMPION, mais arrested les Bras et Focus sur les epaules, Les EPAULES SHOULDERS, il manque que ça CHAMPION

@legamer. 3 ай бұрын

T'as oublié les avants bras

@Mrstrow649 2 ай бұрын

moi j'ai la ps3/5 et vita

@ATTILA_PRODUCTION 3 ай бұрын

c'est impossible qu'un jour tu ne soit pas monsieur OLYMPIA physique de dingue jamais vu ça

@raymondseb5884 3 ай бұрын

grosse force à toi ta shape est montreuse ! bravo pour tout ton taff mec !

@StephaneMatala 3 ай бұрын

Un grand merci !

@ibraki191 3 ай бұрын

Comment les gens font pour grossir avec 2600kl moi avec 5000kl je prends pas 1 gramme 😭😭😭

@kalywalichandelier7889 3 ай бұрын

Master class la blague sur la kryptonite, j'ai explosé de rire. Super vidéo, bon courage champion!

@arnaudchanel3522 3 ай бұрын

Que penses tu des écouteurs Sony ?? Bravo pour ta détermination 💪🏼💪🏼

@deapbluesea4792 2 ай бұрын

Bonne chance

@Bomboclaat31 3 ай бұрын

Les bras à la phil heath

@jeanarmelbiyiha5585 2 ай бұрын

Magnan … 😊

@SHEN_zenn 3 ай бұрын

La cohérence épaules-bras pecs n'est plus du tout la même les épaules sont beaucoup plus visibles et les bras sont beaucoup plus proportionnés par rapport au reste. Bravo !🎉 Sèche plus que réussie pour le moment tu as l'air tout sauf plat !🎉 KEEP GOING STEPH ON CROIT EN TOI ! 👏🔥✨

@arnaudM76 3 ай бұрын

Bonjour, C’est marrant d’avoir une collection de casques audio 🤗 Je découvre votre chaîne n’étant pas pratiquant de musculation régulier et encore moins avec l’âge mais sportif tout de même (vélo) . C’est quelque chose quand même d’être à ce très haut niveau.👍