JE DÉTRUIS LES BRAS DE

[@TiboInShape]

à moi les 50cm de tour de bras !

[@necroz001]

t'y est presque !

[@azeur3659]

💪💪

[@StanissGBHD]

Tes bras sont déjà au top

[@baaalimmortel]

Reve😂

[@robcelot1491]

Une petite piqouzeeeee 💉et tu les auras 🤣

[@kaysan34]

Le crossover est génial. Merci Stéphane pour cette petite pépite de séance bras partagée avec la belle légende qu'est Tibo. Deux icones humbles qui se rencontrent aiment toujours en apprendre plus des autres.

[@bibylove2004]

Pour lokokpp pour o😊 mp😊 mp kkp pour pp😊p op PP ok😊p😊

[@EMRANBadr]

quel plaisir de voir 2 personnes humbles nous partager leurs passions merci pour ce contenu

[@venilienjan4883]

​@@wcrideroui

[@macoaching6436]

​@@wcrideroui, tu es jaloux mais il n'y peut rien.

[@ERENYEAGER06]

Par contre il se dope non?

[@thomasbge4642]

@@ERENYEAGER06stéphane oui et il a déjà dis mais c’est surtout nécessaire pour son projet

[@ERENYEAGER06]

@@thomasbge4642 oui c'est sur que pour performé,les bodybuilder doivent en prendre, j'ai juste trouver bizarre le fait que les deux se comparent entre eux de manière sérieuse

[@NITRAM_2611]

Stephane est incroyable, il est calme, humble et a l'air si gentil 😊

[@sacha078]

bon visionnage a tous et on le sait que la vidéos va être super

[@christophecai1997]

Tout comme ton orthographe

[@Exotique75]

Bientôt les 100k, totalement mérité. Force à toi Stéphane :)

[@terry2859]

Nan il mérite pas les 100k, il mérite beaucoup plus

[@darkshell315]

Tu mérites les 250k là

[@mksofficiel_]

Humble et positif, Tibo est un gars en or

[@lubernef]

Je pratique pas, mais j'aime regarder le travail de Stephane et l'écouter. Son côté zen et inspirant et quel physique ! Bravo monsieur.

[@JackJack-wg1hz]

Vous devriez essayer, j’en suis à quelques petites séances seulement et je trouve ça assez agréable et apaisant

[@toussaintnzuziofficiel5612]

❤

[@brolyguerrierlegendaire582]

Je viens de découvrir la vidéo et j’ai commencé récemment à suivre le travail de Stéphane franchement j’aime beaucoup la façon d’expliquer et le fais qu’il soit plein de bonnes intentions 👏🏻👏🏻

[@michellombe]

16:21 « j’aurais pas dû te répondre sur Instagram « Tibo je suis mort 😂😂😂😂

[@NOKA7-HIGHLIGHT]

😂😂😂😂😂😂

[@estebanverhaeghe6727]

Franchement, sympa de la part de tibo de soutenir un mec avec du potentiel Faut avoir une certaine existence sur les réseaux sociaux pour avoir une chance à Olympia (même si c'est pas forcement la règle) On peut pas douter du fait que Tibo est patriote, et soutenir un français pour qu'il atteigne le plus haut niveau, ça doit l'inciter à le soutenir Faudrait que comme Favre, il soit un mécène du BB en France, y a quand même un vivier important

[@flom62]

Plutôt sympa que Stéphane s affiche avec ce poux

[@rudym891]

Franchement j’apprécie ton travail Stéphane, bon vent à toi pour Olympia 💪🏾

[@guillaumep3407]

Une grosse force à toi Stephane. Tu as les pieds sur terre, une grande luciditée.

[@Matxcai]

Les 2 goats de la muscu! Tellement plaisant de voir une vidéo de vous avec en prime une bonne petite séance bras. Continuez ce que vous faites ne changez rien!

[@woodier5534]

Des petites séances force ça leur ferait du bien surtout pour tibo

[@moustik2028]

ça n'a aucun intérêt pour stéphane qui vise l'hypertrophie :') @@woodier5534

[@anisboussandel2959]

Goat ???? 😂 tu connais pas la signification du mot

[@yannsko283]

Beaucoup de positivité dans la vidéo , un plaisir de se divertir avec ce genre de contenu !

[@akimbo1978]

Je te connaissais pas Stéphane je te voyais juste dans les suggestions et ça me fait plaisir d’entendre quelqu’un de calme, posé et pédagogue big up a tibo que je suis depuis 2015 ✅🦾

[@alexandrecottin7591]

Ton talent oratoire est tout bonnement impressionnant concernant le sujet qui reste assez complexe dans son approche. Merci à toi et bon courage pour la suite !

[@PhilBassBx]

L exercice poulie basse , en tension continue est enoooorme . Sensations de fou ,milles merci Stéphane !!!!!

[@able_tom]

Humilité, simplicité et professionnalisme. Super vidéo, merci à vous!

[@oumarjoediouf]

Ils ont l'aire trop gentils tout les deux. J'aime la musculation ❤

[@badisadman5547]

Merci pour cette belle séance, sûrement le début d'une franche et belle amitié.

[@unishedk8337]

Je te jure j'ai en parti follow et je like tes vidéos juste pour ton impatialité et ta gentillesse. Toute ma force pour tes projets Stéphane

[@arrietadavid6882]

J'ai entendu quelq'un dire que vous êtes un exemple pour les jeunes des quartiers... J'irai un peu plus loin: vous êtes un exemple pour tous les français, pour tous les hommes et femmes de la planète car même si vous avez des prédispositions génétiques, à elles seules ne suffisent pas à atteindre les résultats que vous avez obtenu. Merci pour cet état d'esprit et merci à Tibo, et beaucoup d'autres qui font de la vulgarisation sur le fitness aussi, vous m'avez fait changer d'avis sur la musculation.

[@moise9265]

8:16 le regard de Tibo sur les biceps de Stéphane me tue, il est en admiration et se demande comment ses possibilités 😂😂

[@rayadrax]

Beaucoup de respect entre les deux, j'aime beaucoup

[@ravenproject6703]

Des mecs intelligents et pleins de sagesse, merci

[@victorhyju5471]

toujours des bons conseils stephane ca fait plaisir !

[@dylandu59163]

Vraiment incroyable cette vidéo et ce duo de malade !! J'espère qu'il y aura d'autre partie avec d'autres muscles travaillé 😍🔥

[@freakin6011]

Incroyable cette vidéo , les plans caméras , la musique on ressent tous le travail derrière et ce physique bravo monsieur

[@Especes-uniques]

Super Mentalité Stéphane, continue tu iras loin 👍

[@breezy9572]

Merci pour cette vidéo stephane !! Franchement, je sens qu’avec toi, je comprend la musculation d’un point de vue scientifique ainsi que sportif ! Gg ! Et bonne chance pour la compétition 🔥 💪 et gg pour le guest, Tibo était humblement attentif et très réactif !

[@anasimane953]

J'ai juré stephan il mérite plus d'abo

[@picka1967]

Superbe vidéo ! Merci ! À chaque fois je m’impatiente d’avoir une nouvelle vidéo de Steph !😍👍🏽💪🏽💪🏽

[@anthoklm4335]

Stephane cest vraiment le charisme tout en etant chill, c'est fou

[@alainroux7574]

2 mecs énorme avec des physique de monstres. Vous êtes des machines

[@Phil-dg1yg]

Merci Stephane , merci les gars pour toutes ces vidéos d'entrainement qui nous aident beaucoup!

[@solidecourage8788]

Stephane on est tous avec toi pour Olympia !!!

[@papabiranendaw1195]

Merci Stéphane. J'apprécie beaucoup tes vidéos depuis Sénégal 🇸🇳

[@olivierdemaeyer3623]

Je suis fan de vous deux! Grand professionnalisme...Et super motivant comme à chaque fois 💯💯💯 Merci 👍👍😉😉😉

[@lt5684]

Tibo est la garantie du million de vue, bien joué ahah

[@matheoleduault1404]

Vidéo incroyable avec deux mecs différents mais intelligent et gentil vous êtes tous les deux des monstre 👌👌 continuez 💪💪

[@MatthieuBrandalise]

Super vidéo comme d'habitude. J'adore déjà le salon ! J'adore tes Vlog !

[@OVER6706]

Superbe vidéo ! Merci pour ce partage. Cette séance de bras a l’air vraiment top je vais la tenter surtt qd je vois le résultat sur Tibo a la fin. Il a m’avait des bras qui explosaient incroyable congestion !!

[@mathis8293]

La différence entre les deux posings pour le double biceps à partir de 10:18 est flagrante 😦

[@toox]

Stephane t'as l'air super cool et humble. Tres bon coach ca se voit. Bravo a toi et super physique

[@pissaladiere_]

Tibo bon délire, Stephane au top, vidéo masterclass 🏆

[@PriceAction-wo1ms]

Je confirme ce que dit Stéphane à la fin de la vidéo, Tibo très bon physique propre à l’année très loin d’être courant chez la majorité des gens, et pour moi un physique que énormément d’hommes de 40 Ans seraient heureux d’avoir ou recherchent par la TRT ! Un seul point négatif selon moi, il a le tic de sur élargir volontairement ses épaules, ce que je trouve esthétiquement moins jolie mais probablement un problème de bigorexie. Il peut être vraiment fier de son physique, et pour moi c’est un exemple en matière de sport et de santé car le Bodybuilding ne me plaît pas forcément. Donnez moi ce physique là et je suis très heureux, bien sure le travail dure derrière y suit énormément sans aucuns doutes.

[@lahaja]

Super la vidéo et bravo a toi Stephane tes vidéos sont de plus en plus qualitatives 💪🏻

[@raphaeindustries9853]

Ta voix est très relaxante. J'ai apris plein de choses que je réutiliserai lors de mes séances, GG pour les 100K qui arrivent!!

[@madeinmagix9064]

Tibo tu redeviens naturel en tout point et cela me plaît. Alors oui businesssment parlant je comprenais la stratégie mais je n'adhèrais pas du tout. Stéphane félicitations pour cette collaboration. Tu décolles sur les réseaux et gardes ton humilité qui te caractérise.

[@Broh_science]

une vidéo du goat , merci gràce a toi j'ai encore plus de motivation pour continuer la muscu GO LES 100K!

[@Rhadamanthe666]

On peut critiquer tibo mais derrière il est parti de rien et il a su durer et performer tout au long de son chemin. Bravo à vous deux

[@vivton9453]

Merci pour tes vidéo Stéphane c toujours un kiffe d en apprendre a chaque fois 🥰🤜🤛🏽💪👊

[@StephaneMatala]

Tout le plaisir est pour moi ! Merci pour le soutien 🙏🏽

[@vivton9453]

@@StephaneMatala j te jure ca fait longtemps que je regarde tes vidéos déjà avant que tu ns annonce que tu arrête la musculation j etais dégoûté mes il devrait y avoir plus de gens comme toi sur cette terre merci t un exemple a suivre grosse force et gros soutien c pas des lol🥰

[@thomasmagni8074]

Bravo Tibo!! T'es un champion ! Et Bravo à ton coach qui va t'apporter j'en suis sûr, T'es 50cm de tour de bras. Belle vidéo en tout cas 😊

[@seiifbu]

Steph ta coupe de cheveux te va merveilleusement bien

[@alexperience9803]

Stéphane humainement c est une pépite tout de même ❤

[@Cant111]

7:54 "C'est peut-être parce que moi j'ai pas d'épaules" Oui Stéphane, oui ahah t'as pas d'épaules (Deltoïdes qui crient pour sortir du t-shirt)

[@nabdalahamed6609]

Félicitations pour tes 100k force a toi Stephane 💪🏿

[@heatwave8485]

Vidéo incroyable, merci Stéphane pour ton contenu 👍🏽

[@mathzz7159]

Le crossover de fou video incroyable je l’attendais depuis un moment et pas du tout déçu continue comme ça

[@NoraKangshi]

Beaucoup de maturité et de professionnalisme! enchanté!

[@alexiswerfeli4921]

très bonen vidéo comme d'habitude champion ;-) en plus avec le goat dans son temple !!

[@lofi_akira9848]

16:55 meilleur moment 😭😭

[@luciphelesanthraxus3601]

Très inspirant Stephane Matala!

[@gokuintheair5549]

Stephane c'est vraiment un physique "beau à regarder" je saurais pas expliquer

[@stanfinniss5213]

Mine de rien t’as expliqué 😅

[@C_David_1978]

Dalut Stéphane, je me rends compte que je netais pas abonné, faute réparer 😅 Je te regarde depuis quelques temps maintenant, je vous trouve, toi, Essan, Tibo et ImTarzan les gens les plus humbles et motivants de la catégorie! Merci à toi pour ce partage

[@jujuduke2430]

Merci pour la seance! Ta pédagogie est top 👌💪💪

[@mattmiller3714]

Merci pour cette vidéo ! Ce serait bien si vous collaborez sur d'autres vidéos😊

[@youssoufouidriss9013]

Incroyable ces deux bonhomme !! 🔥

[@PierreClement-mm7mp]

Félicitation pour les 100K

[@Yomigues]

Super Stéphane et bravo pour ta montée en puissance sur youtube.

[@invictus9717]

Mort de rire Stéphane qui dis à Thibault je manque tes épaules est-ce que à la fin de la vidéo clairement ils sont côte à côte des épaules de Stéphane elles font 3 x celles de Thibault. Tu es humble bro

[@humourbreton8352]

Il parle surtout de proportion 🙂

[@7653ctr]

Il est adorable ce mec

[@nadirbouhadjar3306]

Stéphane t'es un tueur 💪

[@morganbenv]

Curl barre 12 REPS (explosif en concentrique et lent excentrique) REPOS Curl barre MAX REPS sans contrôle après les 12 premières REPOS 11 REPS curl biceps poullie coude en arrière (2sec montée 2sec descente) 2 séries chaque bras REPOS SANS REPOS: 10 REPS triceps corde vers le bas (1seconde en bas) 10 REPS triceps corde au dessus de la tête (lente) 10 REPS triceps corde au dessus de la tête (rapide) MAX REPS avec moins de poids (Négative contrôlée et min 15reps)

[@Aliennz]

Que Dieu te bénisse

[@progamerdu13]

Quand on écoute Stéphane on croirait entendre essan c’est fou comme il l’a imprégné ça fait plaisir cette assiduité et application qui perdure

[@corenthinclauw9449]

Bravo Stéphane pour t'es 100k tu mérite mec 💪👌

[@alexissoyez1199]

Très plaisant à écouter. C'est posé, c'est maitrisé, vraiment top.

[@elimanendoye5962]

Le duo ❤😮

[@lesorcierduvillage]

Tibo tout est court chez toi 😅😅. Respect pour ce deux mastodont de la muscu

[@Waz974]

Quelle concentration 😮 vous êtes trop cool comme des personnes d'un super mangas 👍💪💪💪💪💪

[@gdrouault4313]

J'ai visionner pour l'instant 3 sec de vidéo et je vois que tibo est très content d'être ici

[@jademonterin3304]

Magnifique vidéo, trop cool de voir ce duo 😍

[@Loc5555]

Un plaisir de regarder cette vidéo !!

[@Aurelienhenrard]

super vidéo ! merci les gars 🫶🏼

[@stathambrass6887]

J'adore Stephane, tu es vraiment un bon mec, force à toi frero ❤

[@ImmigreCityzen]

Gg pour les 100k frèrot tu les mérite

[@lotfisadoudi5401]

Le brachial de Stéphane , il tien juste la barre.. il grossi déja MDR !! Force a toi mec Bonne chance pour la compétition On est avec toi 💪🏻❤

[@genius3209]

Je l'attendais avec impatience cette vidéo

[@yussefcoulibaly8120]

un balaise au beau corps j'apprécies merci pour la motivation

[@denisdesbois810]

Sur le 2eme exercice triceps du bi-set force-toi le prochain coup à garder les coudes serrés au maximum (limite si tu peu faire que tes coudes touchent tes tempes) tu vas voir la différence niveau recrutement des triceps ;)

[@team-xiiix6736]

Incroyable t’es bras 🙌🏼

[@noahestelle3876]

Toujours aussi impressionnant tes bras et continue tes vidéos j'adore.

[@nashiki4792]

Super vidéo les gars, ça serait vraiment cool une vidéo qi explique comment faire du posing 😊

[@Doriant27]

Waouh trop bonne vidéo, je viens de te découvrir grâce j'imagine à l'@ de tibo mais tu expliques très bien et c'est super agréable à regarder.

[@chacul5104]

Gg les 100k

[@invictus9717]

Mais tibo attention tu as un super beau physique !! C est indéniable. Personne ne peut dire le contraire

[@oliviersb4228]

à côté de Stéphane on dirait qu'il a jamais touché un haltère de sa vie

[@ibrahimbenrached2255]

Le faite de ne pas cronometre les temps de repos même si je ne l'applique pas actuellement est un avis pertinents car il faut toujours écouter son corp

[@Nidal_C]

Super coach stephane 💪🏻👌🏻🤌

[@darkshell315]

Félicitations pour les 100k Stéphane