استفاده بی مورد از پروتئین اضافه ممنوع

Рет қаралды 1,235

Shirin _Moonfared

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@Fereshteh340 3 ай бұрын

👌👌❤❤

@faride.seawoman 6 ай бұрын

استاد عاشقتم الگوی من شدید در ورزش و سبک زندگی 💋❤️

@nooshinnazari4600 5 ай бұрын

بسیار عالی بود ❤

@hesam2029 4 ай бұрын

مرسی شیرین جون ❤

@MohamadRezaBalikhani 6 ай бұрын

درود. وسپاس ازتلاشتون برای آگاهی بخشی به همنوعانتون😊😊❤❤

@neginmehri-w9r 3 ай бұрын

😍 best coach

@rezabidi8863 6 ай бұрын

خیلی خوب بود ممنون❤

@Lotuss___ 6 ай бұрын

خیلی خوشحالم که این کانالو پیدا کردم چون من تازه وارد یه دوره ی مربی گری شدم و قبلش اطلاعات زیادی راجع به ورزش و چیزای مربوط بهش نداشتم و یه خورده سردرگمم الان😅 ولی ویدیو های این کانال که مرتبط به همین دورس خیلی مفید و کمک کننده بوده برام امیدوارم ادامه داشته باشه و اینکه واقعا ممنونم🫶🏻😘🥰

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

ممنونم عزیزم امیدوارم عالی پیش بری

@saramoradi-y9s 6 ай бұрын

خاکبرسر ماها که میوفتیم زیردست شماها..هنوز منه رو از باسن خودتون تشخیص نمیدید. خداروشکر من ازین داستان خلاص شدمو خیلی بهتر از افرادی نثل تو مربی نماها از پس خودم برمیام

@Lotuss___ 6 ай бұрын

@@saramoradi-y9s کاره اصلی من چیز دیگس به خاطر علاقم به ورزش تصمیم گرفتم به صورت تخصصی تر دنبالش کنم هر شخص ماهری هم تو هر زمینه ای بلاخره در شروع اون کار صفر بوده و از یه جایی شروع کرده همه ماهر و کار کشته به دنیا نیومدن ضمنا احترام خودتونو نگه دارید دوست عزیز وگرنه منم مجبورم جور دیگه ای جوابتونو بدم

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

@@saramoradi-y9s ممنونم دوست عزیز من براتون ارزوی موفقیت دارم

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

@@saramoradi-y9s معذرت میخوام صرفا برای اصلاح غلط املاییتون نسل هستش- البته جسارت میکنم صددرصد شما استاد هستین

@hananikbakht7742 6 ай бұрын

پستاتون بسیار مفید هستش ❤

@MandanaFouladii 6 ай бұрын

استاد لطفا در مورد هایپوتراپی و عضله سازی پست بزارین 🙏 ممنون از اطلاعات مفیدتون❤❤❤

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

بزودی

@MahsaGoudarzi-v6k 6 ай бұрын

عالی بود مررسی

@leila466 6 ай бұрын

مرسی تا حالا اينقدر قشنگ ورزش رو نفهميدە بودم.

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

عزیزم

@naderkhezri1251 6 ай бұрын

Nice Video❤❤❤❤❤

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

Thanks

@Samira-Dr-666 6 ай бұрын

perfect👍

@hojjatelyasi8207 5 ай бұрын

درود استاد عزیز مصرف سیگار چه تاثیری در مسیر رشد نکردن عظله داره؟

@shirinmonfared5925 5 ай бұрын

@@hojjatelyasi8207 هممممم

@hojjatelyasi8207 5 ай бұрын

در مورد ویتامین ها گفتین از کجا بفهمیم به چه ویتامین هایی نیاز داریم یا چه موقع باید از منیزیم و یا مکمل های دیگه باید استفاده کنیم

@shirinmonfared5925 5 ай бұрын

میتونید ی تست بدین

@hojjatelyasi8207 5 ай бұрын

@@shirinmonfared5925 چه تستی

@shokoufehrostami 5 ай бұрын

اگه قهوه نخوریم برای انرژی داشتن تو باشگاه چی پیشنهاد میدید بخوریم؟

@shirinmonfared5925 5 ай бұрын

@@shokoufehrostami کراتین

@mariamkm5440 6 ай бұрын

شیرین عزیز بحای قهوه چی میتونم استفاده کنم ک جذب منیزیوم مشکل ساز نشه

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

هیچی

@saeidaghyari7349 6 ай бұрын

خانوم شیرین این مطالبی که میگید راجب مردها هم صدق میکنه؟

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

صددرصد

@MahdiehBahrami-xe1rh 6 ай бұрын

سلام وقت بخیر منظور شما از آناتومی origin و insertion عضله است؟ و بعد حرکت شناسی هم که بر اساس ثابت موندن یکی از این دو سر است ؟ یعنی به نظرم مکمل هستند !

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

من دقیقا متوجه نشدم

@mehdirashidi-b6c 6 ай бұрын

سلام عزیز چطور میتونم در ارتباط باشم برای گرفتن برنامه شماره واتساپ یا آیدی تلگرام ندارین ؟ ایدی که بالای پیج یوتوب شما هست ایدی تلگرام هست؟

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

shirinmonfared.com

@ElhamEsa-k6t 4 ай бұрын

مثلاً کلیپ در مورد استفاده ی پروتیین بود !!!!!!:حداقل در مورد پروتیین یه خط میگفتی ۲۵ دقیقه الافمون‌کردی

@shirinmonfared5925 4 ай бұрын

@@ElhamEsa-k6t 😐

@Sofíaameh 6 ай бұрын

دوست ندارم الکی بگم عالی بود هنوز به قاب مناسب و نور مناسب برای فیلم برداری توجه نکردید اینها خیلی مهم و مبحث خیلی تخصصی و گیج کننده بیان شد آخرش نتیجه نتونستم بگیرم چی شد ،اگه از لباس اسپرت استفاده کنید هم وقتی موضوع ورزشی جذاب تر میشه ،شما باید روبه نور چه طبیعی چه پروژکتور قرار داشته باشید ،در کل امیدوارم نکاتی که گفتم به کارتون بیاد منتظر ویدیو بعدی شما هستم

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

چشم عباس اقا

@shirinmonfared5925 6 ай бұрын

ویدئو بعدی هم قراره با همین نور و‌کیفیت باشه ‌و توصیه میکنم اگر نور کم اذیتتون میکنه و‌باعث میشه از چیزی ک میگم دور شین پس من شرمنده شما نشم بهتره

@Sofíaameh 6 ай бұрын

@@shirinmonfared5925 اشتباه برداشت نکنید من کامنت هیت ندادم ،کامنت برای پیشرفت تتون دادم امیدوارم باعث دلخوری نشده باشم

@Berlinqd567 6 ай бұрын

@@shirinmonfared5925شیرین واقعا هیت نکرد فقط راهنمایی کرد و حرفش درسته من اگه بخوام ببینم فرقی نداره برام با چه کیفیتی ببینم ولی مخاطبای دیگه که قرار جذب چنلت بشن کیفیت و جزئیات کار خیلی کمک میکنه به اضافه شدن و موندگار شدنشون امیدوارم پیشرفت کنی حسابی و به در آمد عالی برسی❤️

@shokoufehrostami 5 ай бұрын

اگه قهوه نخوریم برای انرژی داشتن تو باشگاه چی پیشنهاد میدید بخوریم؟

@shirinmonfared5925 4 ай бұрын

گاهی کراتین

@shokoufehrostami 5 ай бұрын

اگه قهوه نخوریم برای انرژی داشتن تو باشگاه چی پیشنهاد میدید بخوریم؟

@shirinmonfared5925 5 ай бұрын

کراتین