Стопа 🦶 Упр 1

Я советую в момент практики всегда искать ощущения.
По моему мнению, уровень вашего мастерства определяет то, насколько тонко вы ощущаете каждую часть своего тела.
Где ❓️ ощущать;
Что ❓️ ощущать;
Как ❓️ ощущать.
Чем тоньше вы ощущаете,
☝️ тем лучше.
.....
Итак: Стопа 🦶
Упражнение -1. (видео)
.....
Сознательный шаг..👣
Между продвижением вперед,
в глубину пространства, начинающегося с носка ноги, и упора назад, на пятку, средняя часть 🦶 стопы (плюсна) переживается как мост между будущим и прошлым, осваивая пространство движения вперед в направлении будущего
или назад - прошлого вырабатывается последовательное соединение
👉 прошлого, настоящего и будущего.