STORIHUANA #11 : Je ne suis PLUS ABSTINENTE

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[@louvewah974]

Les personnes qui conseillent d'arrêter les psy et la thérapie clairement ne comprennent pas que ce n'est pas juste pour coller à une norme, c'est juste pour se suporter au quotidien avec son cerveau... ❤

[@EmmaLG369]

Je comprends ton envie de ne pas prendre trop de médicaments. Les traumas de l'enfance sont très difficiles à traiter. Si tu as des souvenirs précis, l'EMDR peut être très adapté (attention si tu as des difficultés à visualiser, ça a été mon cas et les effets étaient vraiment amoindris). Sinon, plus éloigné de la psychothérapie, il y a le neurofeedback. Bessel van der Kolk (spécialiste du trauma depuis plus de 30 ans) en parle dans son livre comme le futur de la thérapie. C'est vraiment une rééducation des cerveaux qui sont devenus trop réactifs suite aux traumas. Les effets se font sentir dès 3 ou 4 séances. Il faut en général entre 10 et 15 séances pour rééduquer complètement son cerveau et les apprentissages ne se perdent pas même si on fait une pause. N'hésite pas si tu as des questions, j'y répondrai avec plaisir. Il y a sûrement des thérapeutes là où tu habites (que ce soit en EMDR ou en neurofeedback, mais l'ICV et l'IFS seraient aussi très adaptés à ce que tu as vécu si ces approches te parlent). Je te souhaite de réussir à réparer ce que d'autres ont abîmé chez toi❤C'est toujours frustrant de devoir perdre du temps et de l'argent à guérir des choses que d'autres nous ont causées, mais il n'y a pas d'autres choix que de le faire soi-même malheureusement. Tu es vraiment très inspirante, j'adore ton contenu depuis des années, guérir ça prend du temps, mais tes efforts valent le coup ❤

[@betweentwoocean6262]

Je ne connais pas l'addiction aux substances (pas vécu) mais ton discours sur la "normativité" du monde et la recherche de douceur dans un monde complexe me parle beaucoup, merci de mettre les mots (justes, selon moi) sur ces efforts, ces émotions. Plein de love

[@Marie_alchemy]

"La vie est insupportable pour certains d’entre nous " Cette phrase résume tellement les 2 dernières années de ma vie 😢

[@museme9937]

Je te conseille la méditation : ça modifie le cerveau à long terme. j'ai arrêté : alcool, cannabis, tabac etc

[@aaguila2395]

Pour ce qui est de l'anti-psychiatrie, je suis complètement d'accord avec ce mouvement et avec ton avis. Parce que oui, abolir la psychiatrie comme institutions destructrice et stigmatisante c'ets nécessaire... Mais en fait dans notre société ben on peut difficilement vivre correctement avec des troubls psy sans ce type de suivis... Avant mon traitement je ne pouvais plus vivre en fait, et je crois qu'avoir le temps d'apprivoiser ses troubles et les vivres sans obligation de "fonctionnalitées" ont soit beaucoup de privilèges, soit une capacité de résilience bien plus importante que la moyenne

[@didoubulles]

On fait ce qu'on peut avec ce qu'on a. Merci pour cette vidéo.

[@sorciere-de-ville]

Coucou Caro, je t'envoie beaucoup d'amour. Je me retrouve beaucoup dans tout ce que tu as dit (comme souvent). J'ai 31 ans, j'ai été abîmée de dingue (violences psy, sexuelles et physiques dans ma famille + harcèlement scolaire sur 15 ans) et suis tres fatiguée en ce moment. J'ai repris un Master d'études de genre en septembre, en parallèle je bosse et m'occupe de mon chien, et dois gérer mon mental au milieu de tout ca. Par moments j'en ai claque et voudrais juste arreter de "bosser" et surtout de courir, comme si le fait d'aller mal faisait aussi qu'il faudrait compenser en en faisant toujours plus. Tout le monde pense que je suis "brillante" et "sensible" (je trouve que ca va beaucoup ensemble d'ailleurs, les gens et les medias romantisent énormément une certaine forme d'intelligence avec une sensibilité a vif qui soit disant serait un moyen de mieux avoir conscience des injustices societales). Mais de mon côté je veux juste que les gens arretent de me dire ces genres de choses, entre mélange d'admiration et surtout de pitié (être a ma place je pense pas que ce soit leur goal ha). Les humains sont limités, et les effets de mode diagnostics en sont une conséquence (après 5 ans, je serais apparemment tdah, hpi et avec trouble post traumatique), mais le plus important c'est d'être un minimum fidèle a soi même, c'est bateau a dire et c'est pas facile, parce que les diagnostics peuvent sauver et tout a la fois enferment. La psychiatrie est un outil, très mal fichu certes, mais elle a des éléments en elle qui aident et peuvent sauver, rien que pour pouvoir échanger ou vider son sac une fois de temps en temps. Des espaces temps de parole qui sont qu'on cautionne ou non des vrais sas de décompression. Pour parler du tdah, on a commencé la ritaline avec ma psy, mais je ne suis pas sûre de continuer parce que de gros effets secondaires dans mon cas...et toujours le même problème éthique quelque part, la ritaline finalement devrait attenuer les souffrances, mais semble quand meme tres connotée au fait d'être plus "efficace". En tous les cas (je suis un peu partie dans tous les sens 😅), je trouve ca très cool que tu parles d'addiction, parce que la vérité c'est que tout le monde en a, mais sous des formes différentes. Merci pour ton travail comme toujours ❤

[@roxanedavid]

tu vas y arriver ! et tu n'as pas à te justifier sur ta consommation.j'ai souffert d'un ptsd et je crois pouvoir dire que j'en suis sortie. ça a pris 7 ans mais maintenant j'en suis presque à aimer mon anxiété parce que j'ai vraiment compris dans mon corps, avec les traumas qui sont sortis, qu'elle était là pour m'enseigner quelque chose. regarde du coté de l'alimentation aussi, c'est trop sous coté alors que c'est aussi important que les médicaments

[@NAT.n565]

Pleinement d'accord avec toi pour l'alimentation.💋

[@lavoiedelamourverslunite8112]

C fou j ai l impression que c est un miroir de ma vie, je vois le potentiel de lumière j ai été sobre plusieurs fois le plus long c était 2 ans mais la ça revient je comprend pourquoi je suis conscient mais j essaye d être OK avec ça et de m aimer malgré tout car je sens que le pb c est un manque d Amour et une culpabilité qui m empêche d acceuillir ce qui est... Il est important de s aimer et ce peu importe notre sabotage, l Amour guerris tout... Merci pour ton partage et ta lumière, c est adorable Aum

[@sombma]

Première fois que je commente ahah Je vis TELLEMENT le même parcours psychiatrique : trouble anxio-dépressif ? Trouble bipolaire ou borderline ? TDAH ? Ainsi que la conso de huana et tout ce qui va avec malheureusement. Bref je te soutiens dans ta quête !!! Ça fait tellement du bien de se sentir moins à chacune de tes vidéo, tes mots sont si précis et définis, je pense, ce que beaucoup de personnes aimerait exprimer. Gros cœur sur toi

[@ophelieb.1257]

Ça me fait "rire" parce que très souvent quand tu fais une vidéo, le hasard veut que j'en sois au même point dans ma vie. Diagnostiquée depuis des années avec un BPD et des troubles bipolaires, je suis en cours de rediagnostic car j'aurais potentiellement un TDAH et non des troubles bipolaires. J'ai consommé du thc pendant assez longtemps et suis abstinente depuis septembre mais je suis rattrapée par les problèmes de sommeil parce que le soir je n'arrive plus à éteindre mes pensées et ça me donne des insomnies. J'hésite encore à arrêter mon abstinence mais tant que je tiens bon, je reste comme ça. En tous cas, tout ce dont tu as parlé aujourd'hui, je le ressens aussi.

[@isabelleblot4128]

Ma petite caro. Que tu es courageuse. Je suis contente que tu sois toujours pleine de vie. Ma fille te suivait et j’ai pris sa suite ....et ça me fait plaisir de suivre ton parcours ... Continue ma petite Caro à vivre ce que tu dois vivre... tu as raison d’accepter de l’aide... Suis ton intuition ma belle

[@chouchou3312]

Tes vidéos sont tellement bien construites, c’est des chef d’œuvres ! Je comprends tellement ton rapport à ça, et bravo pour ton chemin et le travail que tu fais ♥️

[@marine7450]

Coucou ! J’ai adoré cette vidéo. Pour ma part, je découvre en ce moment l’intérêt d’avoir un regard poétique sur la vie. Je prends des énormes claques dans la gueule depuis peu, comme rarement avant (c’est la vingtaine je suppose), et quand j’en parle autour de moi, je me rends compte effectivement que tout le monde prend des grosses claques, tout le temps. Depuis quelques semaines je vois l’existence humaine comme une gigantesque soupe de merde dans laquelle personne n’a choisi de tomber. Je relativise toutes ces vies entremêlées comme un immense tableau dont je fais partie, un tableau immonde, un ensemble laid, traversé de petits éclats de beauté. Je pense que tu as raison, chacun se débat comme il peut, avec plus ou moins de ressources et de succès. Et finalement je trouve ça un peu joli, jusqu’à avoir envie de rester là pour regarder, pour m’inscrire dans cette expérience individuelle et collective, bizarre et douloureuse, mais qui se terminera un jour.

[@Pandanthrax]

Je viens de rechuter apres 7 mois de sobriété et grace a ta video je me sens nettement moins mal/coupable. Force a nous

[@kibizubd1630]

Tu m'as faite pleurer, parce que je fais partie de celles qui souffrent que la société soit malade à cause de ses normes. Et j'ai une maladie chronique qui en est la conséquence (que j'avais perdu 2 ans lorsque j'étais entrée dans un déni justement...), mais la catastrophe qu'a été cette période de déni me fait préférer ma maladie à ce déni. Mon moyen pour apaiser cette souffrance est notamment l'Art, et en particulier l'écriture et le dessin. J'ai même d'ailleurs créé le personnage de "Madame Doxa", celle qui nous réclame de nous adapter à ses normes (voir mes deux dernières créations sur ma chaine). Il faut bien trouver un moyen... Bon courage à toi!

[@anaismonein9958]

Je commente rarement alors que je regarde toutes tes vidéos. Je te trouve hyper touchante dans ce témoignage, c'est très difficile d'accepter parfois qu'on utilise des béquilles dont on aimerait se passer mais effectivement je pense qu'il faut savoir être indulgent avec soi même. Je te souhaite réussite, courage et amour dans les projets que tu entreprendras. Merci pour cette transparence et cette authenticité. ❤

[@nambi4408]

je me retrouve tellement dans ton discours ❤. tu le dis si bien :)

[@blaba8812]

je te souhaite le meilleur et beaucoup de paix, merci pour ton contenu toujours aussi intéressant !

[@syrinerss8491]

Merci pour ta vidéo, encore une fois, c'est précieux

[@EmilieD87100]

Coucou ✌!! Si tu savais comme tes vidéos me font du bien... En 2019 à 38 ans j'a été diagnostiquée Trouble Anxieux Généralisé, Dépressive Chronique, Bipolaire, Borderline avec des TCA, je ne peux que comprendre ce que tu traverses. Je n'ai jamais été jusqu'à la prise de substances comme toi, mais la Quétiapine, j'y ai eu droit pendant un an en hospi, sous surveillance... Mais j'ai refusé d'en prendre plus longtemps. Mon traitement est stabilisé aujourd'hui et depuis plus d'un an avec de la Paroxétine, Mirtazapine, Lamotrigine et Prazépam. De temps en temps on rajoute de l'Aripiprazole en cas de crises trop violentes ou difficiles à gérer dans le temps. J'ai un suivi Psychiatre tous les mois, et un bilan à l'hopital Psy 2 fois par an. Courage pour ce long parcours, l'essentiel c'est la motivation que tu as de t'en sortir et surtout être entourée de personnes compréhensives qui ne jugent pas tes troubles et qui vont te tirer vers le haut quand toi tu ne veux qu'aller vers le bas. Ne baisse jamais les bras, tu es une bonne personne et tu te stabiliseras. Les rechutes sont normales et elles t'apprennent des choses, elles définissent parfois certaines limites... Les leçons que tu apprends chaque jour sont un bagage de plus à porter mais crois-moi, au bout d'un moment, ça paie !!! Et tu arrives enfin à percevoir du positif dans ce flot de négatif... Plein de courage et de bisous 😚

[@nigrumlacerta]

Merci d'être toi et de le partager, ça fait du bien à l'âme ❤

[@yummyjuu]

Vidéo super intéressante qui me fait questionner pleins de choses. Merci pour le partage

[@sophieadelinewilson]

Merci Caro 🫶 encore une fois un partage qui fait du bien.

[@costeemeth5930]

Tellement parlant, merci d'apporter des mots sur des mécanismes que l'on n'arrive pas toujours à s'expliquer.

[@everami2712]

Merci pour la justesse de tes mots, ils m'aident à traverser l'existence de manière plus supportable 🏵

[@florapoteau273]

Je suis très touchée par cette vidéo. Continue à te battre comme tu le fais pour ton avenir et ta santé. Je suis sûr que tu vas y arriver je crois en toi :)

[@marinemae8985]

Bonjour, Je te suis depuis plusieurs années mais n'ai jamais osé t'écrire un commentaire mais cette vidéo c'est de la balle ! Tout comme tes dernières vidéos d'ailleurs, autant ce que tu dis sur la Marie-Jeanne que sur le trouble borderline :) Merci a toi de nous permettre de se sentir compris.e.s !

[@satyalove7]

Wow je viens de découvrir ta chaine youtube et c est la premiere de tes videos que je regarde et je suis super impressionnée a quel point tu t exprimes bien et que tu arrives a mettre les mots si clairement sur comment tu ressens les choses. C est vraiment beau! Je suis tres contente d avoir decouvert ta chaine! Et comme tu dis a la fin, le cannabis peut faire des miracles si utiliser de maniere saine. Aucune culpabilité a avoir. Big hug to you sister 💜

[@chloesengelen6984]

Je t’envoie plein de courage Caro. Les médicaments m’aident. J’espère que tu trouveras un équilibre. Je te le souhaite.

[@melanielefevre1742]

Cette vidéo est magnifique 🤩 Ce que tu dis témoigne que tout ce que tu entreprend ou as entrepris n'est pas vain. C'est une vraie richesse que de te regarder/t'écouter😊 merci🙏🏼

[@patibulaire3623]

Merci. N'arrêtes pas tes vidéos

[@Moon75000]

Salut Caro, Je trouve vraiment tes paroles sur l’aide psycho-médicale et sur le fait de trouver les moyens de traverser l’existence selon un « moindre mal » très sages… Ça me soulage également de trouver cet écho dans tes mots. Merci d’être aussi transparente et de te livrer à cœur ouvert. Je t’envoie tout mon soutien et beaucoup de courage. Tu n’es pas seule dans ce cas et j’espère continuer à avoir des nouvelles de cette fille incroyable… ! A+ ❤

[@zk4171]

Merci à toi et aux commentaires ❤ je me sentais très seule, vous m'avez rappelé que je ne suis pas seule. Merci d'avoir mis les mots. Cette recherche de "douceur", cet état d'acceptation, et d'etre dans la recherche, me rappelle la BD "Se rétablir" de Lisa Mandel, qui m'a fait réaliser qu'on avait aussi le droit de vivre en fait, de s'interesser plutôt au comment "vivre avec" et non dans l'objectif de guérir absolument. Je l'ai terminé avec le sourire aux lèvres, alors que ça parlait d'expériences dures.

[@Lili-gc3lq]

Tu n'as pas à te justifier tu as l'air d'être une personne super forte et pleinement consciente de ce que tu fais et de comment tu veux mener ta vie 💪❤️

[@bidubidu3751]

Caro ta sincérité et ta clairvoyance sur le monde sont foudroyantes. Merci infiniment pour tes partages qui participent depuis des années à élargir mon esprit critique. Je te souhaite plein de courage dans ta quête ❤

[@terryalintheocean9574]

Je peux comparer ton expérience tellement fort à la mienne avec mes TOCs depuis dix ans, je ne peux parfois PAS faire sans au quotidien, je ne peux PAS faire les coping mechanisms, la guérison des TOCs c'est une souffrance et avec mes études c'est vraiment compliqué de gérer guérison et études au niveau de l'anxiété. Donc tant pis je fais les compulsions qui vont avec qui me rassurent, parfois ça me calme parfois ça empire, je me sens coupable de pas réussir après dix ans d'expérience et d'amas de connaissances mais parfois faut juste ... réussir à survivre le moment en fait. Et c'est un peu une composante des TOCs qui rendent ça difficile à guérir (impossible pour moi d'imaginer une vie sans)

[@bogdanovicmagdalena]

Personnellement, j'ai un parcours de vie compliqué, comme beaucoup de monde. Parfois, la réalité de notre propre vie est difficle à supporter... menant à des rechutes/crises etc... mais surtout, quand on n'a pas de suivi médical (plus au moins adapté), je pense que l'on risque de souffrir d'avantage... (même si certains s'en sortent très bien sans!) On n'a moins d'opportunité pour parler à des "spécialistes" qui peuvent potentiellement nous aider à nous remettre sur le "droit chemin". [Merci de partager, à travers tes vidéos, ton parcours de vie!] [Personnellement, j'ai beaucoup souffert sans suivi médical... et ça m'a beaucoup pénalisé dans le passé. J'ai également fait souffrir ma famille et, parfois, mes amis... Mais, en même temps, sans suivi médical, j'ai appris à m'autogérer, d'une manière particulière; parfois, adaptée, certes, mais souvent inadaptée (c'est important de le reconnaître et de ne plus culpabiliser.) Dans le passé, je continuais à me battre (surtout contre moi-même, enfermée dans ma solitude et ma souffrance) et j'avançais comme je pouvais, en partie, avec l'aide du THC (mon médicament à l'époque). Cela me permettait de me calmer, me contrôler, me canaliser, m'écouter plus facilement et, parfois, identifier (ou par moment ignorer) mes propres limites (physiques et psychiques), besoins, désirs, ... (ex: le THC me permettait de rendre moins intense mes émotions, mes comportements impulsifs, mes pensées envahissantes, etc). J'essayais de mieux me comprendre et de m'accepter tel que j'étais, même si je m'autosabbotais.] Et depuis ma dernière hospitalisation (8e en même pas 3 ans), je revis! J'acquière/découvre/applique de nouveaux outils (parfois anciens aussi) et, surtout, je regagne espoir! Pour moi, c'est principalement l'espoir, l'écriture et la musique qui m'ont maintenu en vie et m'ont permis de supporter la dure réalité de ma vie. (Même si j'ai plus de chance que certains..) La vie est parfois injuste; je pense qu'elle est particulièrement injuste pour les gens qui SOUFFRENT AU QUOTIDIEN d'une maladie psychique... trouble de la personnalité... handicape... etc... une condition qui restera à vie! Mais rien que de l'accepter et tenter de s'adapter, comme on peut, c'est déjà un grand pas vers le rétablissement. Pour moi, il n'y a pas de guérison possible; Juste un potentiel RÉTABLISSEMENT! (Peut-être à court terme... long terme?... on ne peut jamais être certain; une nouvelle crise peut arriver à tout moment en fonction des événements qu'on vit/subit au quotidien et qu'on arrive... ou pas... ou partiellement... à gérer. Parfois c'est simplement l'accumulation de pleins de petites choses qui nous font craquer, rechuter et qui risque de nous remettre "en crise". Surtout à cause des excès et aussi... si on dérègule notre rythme circadien. (ex: sommeil, nutrition, routine "saine", etc) Mais j'essaye de voir chaque crise comme une nouvelle opportunité d'apprendre à me gérer et mieux me connaître... (surtout reconnaître mes limites, réels besoins, triggers, évolution de mes symptômes, etc.) Reconnaître nos erreurs et nos mauvais choix pour tenter de ne plus les reproduire à l'avenir, c'est comme ça qu'on avance (ou même évolue/change/grandit...). Comme on le sait tous, il n'y aucun traitement (médicamenteux/thérapie (individuelle ou en groupe)/etc...) à 100% adapté pour chaque personne en détresse/souffrance (traitement individualisé). Le psychisme (et notre propre fonctionnement) c'est, je pense, ce qu'il y a de plus complexe à comprendre. (Alala... ce cerveau... qu'est-ce qu'il peut nous faire partir loin par moment et nous jouer des sales tours! xD) Mais tant qu'on garde ESPOIR, on continue d'avancer. Pour moi, c'est ça le réel "traitement". Toujours garder espoir, quoi qu'il advienne. Même si par moment... c'est sûr... on y arrive pas... on est désespéré et au fond du gouffre. On risque de revivre une énième crises, qui, parfois, laissent des séquelles à vie... Mais tant qu'on garde espoir, on arrive potentiellement à se relever et on continue de se battre jour après jour. Ou seconde après seconde par moment... Chacun à son propre rythme... Échec après échec... (qui ne doivent pas nous faire culpabiliser mais avancer!!!) Chacun est unique et possède différente ressources et diverses soutiens (aide médical, rencontres, amis, famille, THC, etc) adapté ou non (ou partiellement en fonction de la situation actuelle). Ça change avec le temps! Par exemple, on peut se rendre compte de ressources qu'on n'arrivait pas à identifier jusqu'à présent... et bim, changement positif, prise de conscience et tout va mieux maintenant! Du moins... moins pire qu'avant... moins de souffrance pour l'instant... (même si c'est temporaire... il faut en profiter. La vie vaut la peine d'être vécue.) Aujourd'hui, je suis à mon 7e mois d'abstinence au THC, après de nombreuses années de rechutes... qui m'ont fait régresser (clairement! Et détruit mon cerveau... aggraver certains symptômes...), mais qui m'ont aussi aidé et donner l'impression d'avancer par moment. Au final, tant qu'on est capable de se remettre en question (sans excès bien sûr... ex: trop réfléchir, ne pas se respecter, etc.), on avance, on change et on évolue. Personnellement, sans le THC, je réapprends à me connaître et j'essaye de m'accepter comme je suis réellement (dans ma condition actuelle). Travailler sur mon passé, prendre du recul, relativiser, apprendre de mes erreurs.. mes échecs.. c'est juste pour mieux affronter le futur qui restera toujours incertains, et parfois, difficile à anticiper et accepter. Oser demander de l'aide quand c'est trop dure au quotidien... accepter la réalité de notre condition de vie... handicape... potentiel diagnostic... etc... être capable de s'adapter (sans effort exessif), avec nos propres ressources et nos outils, qu'on reconnaît, adapte et acquière avec le temps et les interactions, c'est ce qui nous maintient en vie et nous permet de continuer d'évoluer et d'espérer! Continuer d'apprendre (ex: psychoéduction) à nous connaître et nous respecter d'avantage. Reconnaitre nos réels besoins et désirs... objectifs dans la vie, etc... Nous sommes, peut-être, des individus insignifiants à l'échelle mondial, mais qui peuvent avoir un réel impact (bénéfique ou toxique...) pour notre entourage. Etre bienveillant et indulgent avec soi-même, c'est essentiel! Ce qui m'aide vraiment... c'est l'écriture (et l'art en général), les interactions avec autrui (mais qui peuvent aussi être pénalisante parfois... épuisante... ou déstabilisante), la psychoéducation et... surtout... continuer d'espérer! [Je souffre d'une pathologie incurable... mais pas que! Je suis une biologiste qui poursuit son master en biologie médicale et qui désire, un jour, faire de la recherche translationnelle en neurosciences (psychiatrique) et, peut-être, pair-praticienne. J'ai enfin l'impression que mon rêve (objectif) est atteignable cette fois-ci, car, entre autres, j'ai osé demander de l'aide; changer mon suivi/traitement quand je pensais qu'il n'était pas adapté pour moi. Après ma dernière hospitalisation, qui a été très bénéfique et m'a aidé à sortir d'une crise, la chef de clinique a proposé un diagnostic différentiel [=borderline, qui m'a ouvert les yeux, soulagée et permis de mieux me comprendre... pourquoi j'étais aussi sensible et différente? Impulsive... colérique... ne gérait pas bien mes émotions, parfois intense....) Trouble de la personnalité... schizo-affective... HP... trait autistiques... Au final... je m'en fiche des étiquettes qu'on me colle. Ça peut m'aider au début... mais tant que je continue d'essayer de me comprendre comment (moi) je fonctionne, mes limites, mes symptômes, etc... et surtout de m'accepter tel que je suis aujourd'hui, j'avance dans ma vie. Je continue d'espérer et je reste consciente de mon hypersensibilité et vulnérabilité.] Courage à tous, prenez soin de vous et je vous souhaite de toujours garder espoir! Oser de nouvelles choses peut nous ouvrir de nouvelles portes et nous donner l'occasion de mieux nous comprendre pour mieux nous gérer et gérer notre quotidien comme on peut. On est tous unique et on fonctionne tous différemment, même si parfois, on a beaucoup de points communs. L'écriture c'est thérapeutique.

[@wise7089]

Salut, je découvre à peine ta chaîne. Cette vidéo est très bien réalisée :) Je tenais juste à te dire que parfois, changer d’air et interagir avec différentes personnes de différents horizons peut aider à mieux se comprendre et se pardonner et parfois même guérir. N’hésite pas à expérimenter, allez de l’avant mais surtout ne lâche rien. La vie peut sembler paraître être un enfer des fois mais parfois le problème est qu’on a cette tendance très humaine à observer la vie par notre prisme et pas suffisamment par ceux de notre entourage.

[@myrilsyrinn]

Merci ! Et gros soutien 🖤

[@mentalplants5648]

Merci pour cette vidéo ❤

[@inesetoscar7480]

Ton discours m’a tellement touché et fait tellement écho…. Le nombre de fois où mes parents me rappellent que mes médocs c’est de la saloperie et que je devrais m’en passer un jour

[@inata7]

Le travaille sur le conscient (psy), l'incontient (hypnose, EMDR...) et le corp m'ont sauver la vie. Le parcour a été si long, mais enfin ça donne qq chose !!! Je t'envois plein de ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@saykate2337]

Merci, on est beaucoup à essayer de trouver notre fameux « meilleur équilibre » dans ce monde 🦋 …oui la sensibilité c’est bien, mais elle fait souffrir avant tout. Trouver la manière de vivre la plus confortable pour soi me semble tellement plus raisonnable pour nous, les autres et le monde qui nous entoure. On fait comme on peut, avec ce qu’on a, dans cette société, tu as tout dit 🫶🏻

[@Onmytree]

Je voulais juste te dire que je te trouve incroyable, tes discours sont tellement puissant, j'espère sincèrement que tu arriveras dans ton chemin à trouver des réponses qui arriveront à apaiser ta détresse. J'ai décidé de me reconvertir en psychologie, et la réalité c'est qu'il y a encore beaucoup de choses pour lesquelles on ne sait pas, on découvre, on apprend, on progresse mais cela se fait lentement, trop lentement pour des gens qui souffrent comme pour beaucoup de choses en science.

[@Clarys389]

Courage Caro

[@pltxpltx7996]

C'était très intéressant merci :) ps: La w33d est malheureusement un levier efficace pour déclencher de graves pathologies dormantes, j'en ai fait les frais pendant des années...

[@mbar807]

C’est quoi la w33d?

[@paresseuxdesneiges]

@@mbar807 la weed

[@ItsFet]

Merci caro, ça fait des années que je te suis et malheureusement je me reconnais en toi dans ce sujet... Je suis addict depuis plus de 3 ans et j'ai essayé d'arrêter tellement de fois et à chaque fois ça commence par du manque puis de l'euphorie de se sentir bien "sans" puis de la rechute.. j'ai essayé la cbd, le sport tout mais rien ne fait effet. Je n'ai jamais vu de psy et dieu que j'en ai besoin mais je me dis que ça va encore plus compliqué la chose de faire face.. et ton ressenti, je le connais tellement. Je veux juste pouvoir un jour trouver la paix etma joie de vivre..

[@mariegarni7563]

Hello ! Je me reconnais dans ton témoignage : passe le cap de la psy ça va t'aider de ouf

[@LilySue04]

J'ai recommencé à fumer "après 5 ans ferme" sur le tard et ça me fait le plus grand bien 👌 (uniquement le soir / récréatif / pour dormir / quand j'ai plus rien à faire - dans addiction : Je survis bien sans quand j'en ai plus) (sans tabac, avec une plante qui sert de substitut combustible). Quand je vois l'ombre d'une parano je la dégage direct. La maturité ✌️

[@LilySue04]

Je précise que je suis tjs sous antiD, anxio à l'occase et en thérapie pour de nombreux traumas.

[@hikarydolly3360]

C est tellemment pertinant. Merci

[@Lucilebch]

Je comprends tellement tout ce que tu dis. MERCI

[@Lucilebch]

« J’y arrive pas sans avoir une aide chimique pour l’instant » PAREIL. C’est trop dur, ceux qui n’ont pas d’anxiété de stress post traumatique ne comprennent juste pas ce qu’on vit.

[@belerinah]

C'est super dur d'être indulgent avec soi-même tout en regardant la rémission. Je n'ai jamais vécu d'addiction à une substance mais je ressens le même truc pour mes soucis de santé mentale. Il y a des jours où je me flagelle parce que je vois que je ne vais/fais pas bien pour m'aider moi-même, mais pour autant on n'est pas des machines. On fait de notre mieux à un instant T. Courage Caro, je te trouve très courageuse de parler de tout ça.

[@guarinos100]

Merci beaucoup, je me reconnais beaucoup

[@gabrielledlc]

merci carolina

[@doudouh8120]

Salut à tous Ayant un long parcours dans le domaine de l'addiction, j'ai fini par comprendre qu'il est indispensable de s'imposer une discipline mais c'est important d'être indulgent avec soi et soulager cette cupabilité qui te pousse à être dans la consommation car on se puni dans un sens en de créant une image négative de soi. Alors s'aimer et se connecter à ses émotions est essentiel. C'est un cheminement qui permet de grandir alors il faut savoir prendre de la hauteur sur sa situation. Garder la foi et la vie n'est pas une course c'est un marathon et nous sommes humains. La rechute fait partie du processus de guérison. C'est son enfant intérieur qu'il faut soigner et ça demande de faire face à soi. C'est ça le plus compliqué mais pas insurmontable. Les épreuves nous forgent. Ayez confiance en vous

[@NAT.n565]

"j'ai fini par comprendre qu'il est indispensable de s'imposer une discipline" +1 Les traitements à eux seuls ne feront jamais tout, c'est vrai pour toutes les maladies d'ailleurs.

[@N3-de2bq]

Merci pour ton partage, on respire avec toi, on se sent moin seule! Je te recommande de te pencher sur les travaux et interview de la neuroscientifique Samah Karaki, qui parle des inégalités en société et de la culture du mérite. Elle est incroyable.

[@kylian1993]

Merci 💖😇, j'ai repris le cannabis aussi...bon courage 💖💖💖😇

[@phaellra9234]

12:00 Ce que tu dis me parle beaucoup. J'ai été diagnostiqué TDAH à 21 ans, TSA à 22 ans et j'ai eu une période ultra pro psychiatrie puis hyper antipsychiatrie. Aujourd'hui je suis dans un entre-deux où pareil, j'ai besoin de la psychiatrie pour fonctionner dans cette société tout en ayant envie de tout détruire pour qu'on recommence tout Je trouve ça important et intéressant de se rappeler qu'on est dysfonctionnant-es parce que la société l'est Mais aussi d'essayer de vivre au mieux tout ça, même s'il faut passer par la psychiatrie C'est pas très clair mais je pense que je te comprends là-dessus, merci pour tes vidéos

[@PassionPaprika]

J'ai beaucoup aimé ce que tu as dis sur le mouvement anti psychiatrie (et toute la vidéo d'ailleurs), oui je sais que la psychiatrie à des fantômes dans le placard (je suis trans et bi, je ne dis pas le contraire) mais mes diag m'ont permis de mieux me comprendre, de ne plus me sentir "fou" ou davojr l'impression de Fake/de vouloir attirer l'attention, et d'accéder à l'aide dont j'ai besoin. Je ne m'excuserai pas de prendre de l'aide là où j'en trouve. Gros bisous Caro

[@cyrilliko]

Merci ❤

[@jeanginodoux828]

Je fais cette semaine une crise / prise de conscience comme je n'en avais plus fait depuis 1-2 ans maintenant. Je persiste à penser que l'herbe est à moyen-long terme un moyen de m'endormir le cerveau, mais je me rappelle maintenant que ca reste vraiment compliqué de continuer à fonctionner en société dans ce type de situation. Force à tous ceux et celles qui fument à l'occaz, et force aux autres 💪

[@Saas_Leca13]

Pour la 100ème fois merci

[@flori7976]

Merci pour ta vulnérabilité dans cette vidéo

[@NAT.n565]

Je te suis de loin, de temps en temps et je suis peinée ce soir de voir où tu en es, tout en étant parfaitement ok avec toi, rechuter, ce n'est pas "grave", et tout ce que tu as fait jusqu'à maintenant n'a pas non plus servi à rien. Cependant, j'aurais souhaité le meilleur pour toi et ca m'attriste vraiment de voir que tu n'es pas encore aussi épanouie que tu le voudrais. Tu le mérites tant. Ca va sûrement te surprendre mais en t'écoutant, je me suis demandée si des *bains froids* pourraient t'aider à aller mieux.. Et faire *plus de sport, aussi, peut-être plus de cardio* . Tout cela pour gagner en force mentale (meme si ça ne veut sans doute pas dire grand chose) et comprendre (pleinement) que tu as plus de ressource en toi que tu pourrais réutiliser à bon escient. Courage. 😘

[@leclercmathieu2758]

Decourageant je veus dire moin je suis en arret et j avais trouver un podcast pour m aider. Un podcast positif pour s en sortir . Ecoute ton prenier podcst carhuana #1 comme tu est une fille enjouer et peut etre trop cool. J avoue etre mitiger puisque se que tu pae c est du sérieux tous de même. En fait je ye lache pas je vais continuer les autre pres celui ci.😊

[@PollyKontamination]

Les gens qui viennent parler de l'anti psychiatrie, en des termes abstraits et avec beaucoup d'idéalisme, à une personne qui vous parle de sa vie, concrètement, au quotidien, et qui va mal, vous êtes indécents

[@saimeladiscorde]

Au bout d’un moment quand on est pas fait pour fonctionner dans cette société on est obliger de compenser d’une manière ou d’une autre x) Si on est inadéquat toute notre vie, on a pas de tune du coup on crève de faim x) on a pas 20 mille choix non plus Je serais probablement obligé de passer par un moyen chimique de survivre au capitalisme aussi Force à nous tous, force à ceux qui ne le peuvent pas et sont broyer par ce système et qui survivent vaille que vaille On va pas non plus se lasser marcher dessus sans rien faire Si on veut vivre il ne reste qu’une solution

[@sariputraa]

les vertus sont là mais ça rend AUSSI parano... alors non c'est pas du tout la même chose qu'un anxiolytique!

[@lovelockdown1923]

Oui ça n’a rien à voir avec un anxiolytique malheureusement.

[@carolelanier5639]

Merci Caro ! 🙏🕊️. Caro 😉 La bise du 37 😘

[@yumeakanai1421]

Perso…. Je vois pas le mal de prendre en charge ses douleurs. C’est comme si on disait aux gens soigne pas ta jambe cassée car la douleur a un sens et marcher est une exploitation capitaliste. Un bout oui, mais en soi marcher sans douleur est apaisant et utile pour soi même…. Et comme tu l’as dit c’est encadré et tu es pas lâchée n’importe comment. Tu n’es pas seule. Et se construire avec tout ça c’est un sacré défi. Force à toi, ça va aller petit à petit Merci encore pour tous ces témoignages et le temps que tu accordes à ton audience

[@aquabelle90s]

RÉSUMÉ : Dans cette vidéo, la créatrice partage son expérience personnelle avec le THC, en abordant les changements dans sa consommation depuis la dernière fois qu'elle a abordé ce sujet. Elle explique comment elle avait auparavant réussi à atteindre une sobriété partielle et les défis auxquels elle a été confrontée dans le processus de sevrage et d'abstinence. Cependant, elle révèle qu'elle n'est plus abstinente, clarifiant que ce n'est pas un choix permanent mais une étape dans son parcours. Elle discute des raisons de sa reprise de consommation et de l'impact que cela a sur sa vie, tout en affirmant son désir de revenir à la sobriété à l'avenir. La vidéo est un récit honnête de ses luttes avec l'addiction, le traitement médicamenteux et les problèmes de santé mentale, et comment elle essaie de naviguer dans ces défis tout en maintenant son bien-être. Elle exprime sa quête continue pour trouver l'équilibre et la paix intérieure malgré les rechutes, mettant en lumière la complexité de la gestion de la sobriété dans un contexte de problèmes de santé mentale continus.

[@sophieb4135]

Tes efforts ne sont pas vains. Oui je comprends à 100% tes difficultés à accepter et je suis convaincue que le cumul des approches ou bien une approche que tu n'as pas encore rencontrée, va grandement t'aider à améliorer ta vie. Dans le livre "Le corps n'oublie rien" l'auteur Bessel Van Der Kolk" montre comment la psychologie et la psychiatrie ont du mal à considérer les séquelles des traumatismes (notamment de l'enfance) comme des tableuax cliniques en soi. Il propose une approche spécifique avec plusieurs types de soins qui peuvent aider à surmonter ces sequelles. Continue, on est tous derriere toi.

[@chantalpop1005]

Bonjour, ça ma fait penser à ceux qui prennent des substances psychoactives en cérémonie, entourés par des personnes d'expériences, je n'en connais pas personnellement...Le THC sans mélange avec le tabac (qui a sa propre cérémonie), peut être utilisé ainsi et là ça change la dimension de l'expérience, comme il est dit : suivant l'utilisation faite soit c'est une drogue (quand c'est festif) soit c'est une plante sacrée (quand l'intention est une quête de soi). Je te souhaite de continuer ta recherche et d'y croire !

[@lovelockdown1923]

Je travaille en addictologie et on ne peut pas dire « je suis sobre à part les AD » car les antidépresseurs n’entraînent pas de dépendance. À moins que tu aies développé une addiction vis à vis des AD ou des anxiolytiques, on ne peut pas se qualifier « d’abstinent » à ces traitements.

[@phyliciasebire1773]

Pourquoi on ne peut pas les arrêter d'un coup si ce n'est pas addictif (vraie question pas du tout une remarque)

[@lovelockdown1923]

@@phyliciasebire1773 car c’est un traitement qui participe à la recapture de sérotonine et si l’arrêt est brutal, l’équilibre apporté dans le cerveau peut s’écrouler subitement et faire réapparaître des symptômes de dépression et autres. En revanche s’il est arrêté progressivement, l’équilibre sera maintenu donc sans risque.

[@phyliciasebire1773]

@@lovelockdown1923 merci beaucoup 🙂

[@lovelockdown1923]

@@phyliciasebire1773 avec plaisir :)

[@carolinecosse7767]

Le cbd est mon alié depuis des années 🙏

[@yvakrakta]

Salut je vaporise la weed depuis quelques mois, c'est une bonne façon de réduire les risques et en plus d'arrêter la nicotine qui était vraiment la cause de mon addiction car je gère beaucoup mieux ma consommation

[@math5740]

Borderline+anxio dépressive + tdah = undiagnosed autism ☹️ (peut être) on est tellement peu renseignés là dessus en France, et y a tellement de stéréotypes que les psychiatres préfèrent donner 50 diag que dire que la personne est autiste 😂 Pour ma part j’ai eu un peu le même vécu que toi dans le sens où j’ai toujours été « dépressive » avec bcp de rechutes dans la dépression et dans le cannabis aussi. Merci d’avoir partagé ta réflexion à ce niveau, perso ça fait presque 1 an que je suis sobre de cannabis seule, je consomme de temps en temps en soirée mais je me suis rendue compte que même après 1 an d’arrêt ça ne va pas mieux et au contraire je faisais plus de choses sous thc car l’inibhition etc. J’hésite depuis pas mal de temps à reprendre mais je sais pertinemment que si je recommence j’aurai trop de mal a m’arrêter ça me fait peur. J’ai commandé des micro doses de champis à prendre tous les 3 jours, ça fait longtemps que j’en entends parler ça peut avoir énormément d’effet sur la dépression alors je t’en dirai des nouvelles, c’est pas comme le cannabis ca « ouvre des neurones apparemment au lieu de les inhiber 🤷‍♀️ Bref, j’ai aussi découvert que j’étais autiste il y a 1 an ça expliquait à peu près toute ma vie, l’anxiété sociale, les addictions, être « borderline », la dépression et tellement d’autres choses. Grâce à ça je connais un peu plus mes limites mais j’ai encore du mal à l’accepter (c’est un handicap et ça veut dire que je vais me traîner mes pb psys toute ma vie, je peux pas les soigner mais les atténuer en comprenant mon fonctionnement) je n’en parle à personne parce que je sais que personne ne me croira, je ne sais pas trop en quoi ça m’aide il faut que je réussisse à l’accepter en tout cas. Je te conseille de te renseigner un peu là dessus un diagnostique d’autisme ça peut sauver littéralement une vie, moi j’ai mon auto diag je fais ma psy seule, mais il faut absolument que je me fasse aider parce qu’il y a trop de trucs que j’arrive pas à gérer la vie est insupportable aussi pour moi. Ta vidéo m’a aidée aussi au niveau de l’acceptation on se sent bcp moins seule, je te suis depuis au moins 5 ans je te remercie tes vidéos sont toujours intéressantes et nous poussent sur des pistes de réflexions et nous rassurent à la fois, merci pour tout Caro ❤ on est tous ensembles je te souhaite du courage sur ton rétablissement . Plein de bisous 😽

[@des7324]

Il n'est pas nécessairement question d'autisme, mais plutôt de troubles qui fréquemment coexistent. Personnellement, j’ai le BPD, le TDAH, le CPTSD et un trouble anxiodépressif, et je parviens quand même à distinguer les spécificités de chacun de ces troubles dans mes symptômes. Avoir le BPD rend tout à fait logique la présence de traits de PTSD, CPTSD et de troubles anxiodépressifs,… car ils sont souvent des symptômes inhérents au trouble lui-même. La différence entre les traits et un trouble réside dans la gravité des symptômes. Mais ça commence à m'agacer que certaines personnes remettent en question le trouble borderline qui lui-même est déjà tellement stigmatisé. Beaucoup de professionnels de la santé mentale y croient, mais d'autres pas. De nombreux diagnostics erronés ont été posés, que ce soit pour le trouble bipolaire, l'autisme, ou même le TDAH. Inversement, des personnes diagnostiquées bipolaires ou autistes se retrouvent finalement avec un diagnostic de trouble borderline. Il existe tellement de symptômes spécifiques au BPD qui ne se retrouvent pas dans l'autisme ou le TDAH, et vice versa. Par conséquent, il est tout à fait possible d'avoir ces trois troubles distincts sans qu'il y ait nécessairement une association à l'autisme..

[@gwendobio]

Salut ! À quoi te sert la Quétiapine concrètement ?

[@user-hm4ee6id7s]

Continuer d'exister

[@vernier29]

En complément à votre vidéo, et l'actualité, que pensez-vous de l'ouverture de la "Cannabinothèque" à Vernier ce lundi 11 décembre 2023. Cordialement L'équipe de Canal 29

[@dupuyadrien3347]

Bonjour. Je souhaiterais t'aider mais en privé. Comment puis-je te contacter?

[@420selma]

Pourquoi pas des champis ?! ou une therapie a la MDMA

[@Lesgracieuses]

♥️

[@mariecommunal2833]

❤❤❤

[@FannyCvl]

❤❤

[@marine66372]

J'ai du mal avec l'idée de remettre ses problèmes sur le dos de "c'est à cause de la société", et c'est ce que je comprends quand je t'écoute. Je me rappelle que je regardais tes vidéos il y a très longtemps et je trouvais tes propos assez intéressants même si je ne partageais pas tout le temps ton opinion. je suis retombée dessus et après en avoir regardé quelques unes, je te trouve ta vision plus "radicale" en un sens (à moins que ce soit la même qui ait évolué ?)

[@Evepandore1]

Coucou Caro, à propos du Tdah, je te conseille la chaîne de Pauline Bédé , je trouve que ses vidéos sont les plus claires et les plus éclairantes sur le sujet, en plus d’être drôle (c’est une personne concernée par le trouble qui explique comment elle le vit)

[@Jean10_30]

"Méprisé et abandonné des hommes, homme de douleur et habitué à la souffrance, semblable à celui dont on détourne le visage, nous l'avons dédaigné, nous n'avons fait de lui aucun cas. Cependant, ce sont nos souffrances qu'il a portées, C'est de nos douleurs qu'il s'est chargé; et nous l'avons considéré comme puni, Frappé de Dieu, et humilié." - Es 53:3-4 Je prierai pour toi Caro

[@morettifanny123]

Avoir un diagnostic de TDAH n’invalide pas le diag de CPTSD et/ou borderline en soi. J’ai les 3 co-morbidités à titre personnel. Je trouve que d’avoir les bons diagnostics est quand même important, car la prise en charge thérapeutique et médicamenteuse varie d’un « trouble » à l’autre, même si je trouve ça primordial de toujours garder un certain recul sur la psychiatrie et sa façon de nous classifier et étiqueter. Et oui pour ce qui est de la société et de s’y conformer, je suis d’accord avec toi et les commentaires qui ont pu t’être adressés… néanmoins, comme tu le dis si justement, ça ne nous aide pas à être heureux•ses, à vivre dans notre monde de façon paisible. Donc bon. Chacun•e fait avec ce qu’iel peut, les ressources à sa disposition etc. En tout cas vidéo très intéressante et qui tombe à pique, pour moi, qui suis hospitalisée pour TCA et addiction 🤡. Et question au passage : tu crois que tu peux éventuellement faire une vidéo ou tu expliques comment tu t’y prends pour contrôler/ gérer ton addiction ? Parce que même si j’essaie, si je ne suis pas totalement abstinente de mes substances, ça finit toujours par repartir en ******* à un moment ou à un autre. Mais j’en ai marre des neuroleptiques, des AD, des psychostimulants…les seuls dont j’ai réussi à me sevrer et me passer ce sont les benzos. Le reste ça provoque automatiquement une rechute… pas l’énergie de gérer tout cela, mais en même temps qu’est-ce que je voudrais ne plus en avoir besoin. Tout comme toi, les effets à long terme me terrifient et ça n’aide pas mon hypocondrie mdrr

[@xStoryendsx]

tu es si belle

[@libelluleeffrayee755]

[@christopheterrat6911]

Une influenceuse qui a repris la drogue 🤔 Combien de jeunes qui ont arrêté la drogue grâce à "la carologie" qui avait arrêté la drogue et qui nous dit là qu'elle a rechutée, elle reconsomme de la drogue. 😱 J'espère que ces jeunes vont à leur tour la soutenir et l'aider à retrouver le bon chemin 👍

[@leclercmathieu2758]

Merde le titre le sujet decourageant . Sa dous etre ton age et les influence quand on est jeune et cool. Des fois il faut toucher le fond du baril pour etre vraiment écoeuré. Làche pas c est clair que tu va y arriver avec tous ton savoir.

[@gtax30]

Dans un monde idéal c'est bien de rever il y pas de monde idéal sa fait 3000 ans qu'on est pareil et sa changera jamais bienvenu dans le réel le monde est cruel il faut l'accepter et faire avec et naviguer entre le chaos ou bien esperer changer le chaos et sombrer seuls. Consomme d'u thc si tu le veux mais faut pas s'en vouloir a soit meme ? on dirait que c'est pas toi qu'il le fait ? sa reste toi avec ou sans thc donc si tant a besoin les 6 30 40 prochaines années qu'est qu'il vous dérange tous ? Pardon mais dans la vidéo tu as fais de la psychologie tu arretes pas de le dire tu as tout compris mais de etre aussi loin du réel si tu as tout accepte le ?

[@JulieRainbow]

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[@SallyLock103emeCaris]

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[@jinwan5418]

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[@alix7288]

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[@lorettesauvet7112]

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