Stres Hayatımızı Nasıl Etkiliyor? | Motivasyon

Stres günlük hayatımızın bir parçası hatta bir noktaya kadar da performansımızı arttırmaya yarayan bir itici güç ama fazlası da zarar. Bu videoda stresin hayatımıza etkilerinden ve stresle nasıl başa çıkabileceğimizden bilimsel kaynaklarıyla bahsetmeye çalıştım. Umarım severek izlersiniz, videomu beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın.
#motivasyon #streslebaşaçıkma #fatmayavuz
Aşağıdaki linke tıklayarak kanalıma abone olabilirsiniz.
bit.ly/2RABA1d
Kişisel Gelişim ve Minimalizm Videoları : bit.ly/2ZOzP55
Sıfır Atık ve Atıksız Yaşam Videoları : bit.ly/3hFkBW8
Minimalizm ve Sade Yaşam Videoları : bit.ly/3hGyjrN
Film,Belgesel ve Kitap Önerileri Videoları : bit.ly/3hzLaMw
Kanalımda kitap önerilerinden film önerilerine, sıfır atık yaşam biçiminden minimalizm konulu videolara kadar bana motivasyon sağlayan her konuda videolar bulabilirsiniz. Kişisel gelişim ile ilgili yapmış olduğum araştırmalar ve okuduğum kitaplar sonrasında elde ettiğim tüm bilgileri sizlerle paylaşıyor olacağım.
Instagram : / fatmasenyavuz
Kaynaklar
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30153...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30920...
www.healthline.com/nutrition/...
www.psychologytoday.com/us/bl...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

[@buketildiz7759]

Sizi dinlerken gözlerinizdeki samimiyeti görüyorum ve anlattıklarınızın çoğunu benzer şekilde yaşıyorum. Paylaşımlarınız yeni ufuklar açıyor, dinlerken iyi hissediyorum.Emeğinize sağlık,çok güzel bir video olmuş.

[@fahriyedal2022]

Fatma hanim sizi dinlerken bile mutlu oluyorum bende bundan sonra fazla esyalardan evimdeki her fazlalik olanlarindan teker teker kurtulmak istiyorum ben mutfak esya hastasiyim bir zamanlar tüm marketlere gidip o guze bu guzel diye mutfami doldurdum şimdi temizlik zor gelmeye basladi insallah kurtulurum sizi dinliyorum markete girip almiyorum

[@handanozkan659]

Merhaba, bende ortalık dağınıksa çok stres oluyorum sinirlerim bozuluyor çok rahatlatıcı bir video olmuş, çok teşekkür ederim. Lütfen arayı uzatma 😊

[@FatmaYavuz]

🥰🥰

[@saziyebilgili7179]

Sizi dinlemek iyi geliyor. Lütfen daha çok paylaşım yapın. Başarılar 🙏😘

[@emineguner6915]

Yaşam enerjimi attırıyorsun sevgili Fatma böyle videolarla. Çok çok teşekkürler emeğine ağzına araştırmalarına sağlık!

[@aysegul2432]

Ah o kadar iyi bir video oldu ki.. Dünyanin en en stresli, en kaygılı insanı olarak, aynı zamanda Anksiyete ile mücadele ederken ilaç gibi geldiniz.. 🌺

[@feyzaogur4682]

O kadar aynı düşünüyoruz ki videolarınız çok hoşuma gidiyor içeriği kalitesi, o kahvenizi yapıp telefonda görüştüğünüz arkadaşlarınızdan olmak istedim bir an 🙂 emeğinize sağlık teşekkürler

[@hilaluygun9372]

Çok faydalı bilgiler. Panik bozukluk atlatmış biri olarak, şiddetle herkese tavsiye ediyorum ben de bu maddeleri. Ayrıca bunların yanında, düşünce şekilleriniz üzerinde çalışmanızı öneririm. Önem verdiğimiz birçok şeyin, tamamen bizim algımızdan ibaret olduğunu, sağlık dışında birşeyin önemli olmadığını idrak edersek, strese girsek de çıkmak daha kolay oluyor. Ve ayrıca Psikolog Tülay Kök @tülaykök videolarını öneririm. Bu kanalı izleyen güzel insanlara selamlar😊

[@mineegin3813]

@tülay kök kesinlikle herkes faylalanmalı 💕

[@zehraklc2340]

Teşekkürler çok faydalı bir video olmuş Emeğinize sağlık

[@Ece36355]

Ne kadar haklısın.. Vücudumuzun herhangi kusuru(en azından bizim için kusur olan) için onlarca kez uğraşırken ruhumuz için uğraşmıyoruz ve sonra kendimizi mutsuz hissediyoruz. Farkına vardıktan sonra ruhuma odaklanmaya başladım insanı daha rahatlatıyor en azından 🙂 Teşekkür ederim harikaydı konuşman beni sanki en yakın arkadaşımla konuşuyor gibi hissettiriyor 🙂🙏

[@katyaivanovna7394]

Dediğiniz gibi yargılamayacak biriyle vakit geçirmek stresi azaltıyor. Süper olmuş video. Makale kaynaklarınızı da çok beğendim.

[@sevilyavuz1914]

Guzel bir video olmus konul secimide harika agzina saglik bayildim

[@seda2066]

Emeğinize,yüreğinize sağlık.

[@melahatpire]

Video da anlattığınız durumlara bazen hepimiz düşebiliyoruz. Bunları bir başkasının yaşadığını da görmek üzse de size bunlar geçecek, diye sarılmayı çok isterdim. Hatta uzaktan sarılıyorum 💐

[@ozge3376]

Seni dinlemeyi seviyorum fatma .Hayatın zorluklarında bize kolaylık sağladığın için teşekkür ederim

[@Aysenur...]

Fatma hanim çok güzel bir video olmuş. Yüreğinize sağlık. bir eklenti yapmak isterim mümkünse, kanaat ve teslimiyet bana da çok iyi gelen birşey. Elimden geldiği kadar kanaat ( ki elinde olanı fark etmek demek) etmeye ve gelen her şeyin mutlak bir sebeb ile geldiğini ve acaba ne için geldiğini sormak , düşünmek yada düşünmeye gayret etmek bana iyi geliyor. Çünkü biliyorum ki ben yaratan Allah asla bana zulmetmek için yollamiyor, beni seviyor, ve birşeyleri görmem hissetmem yargılamak tenkit etmemem için yani tekamül etmem için yolluyor.. tekrar tşk ediyorum

[@sadiqshamiyev6199]

Allahim ayni ben .Daginiklik butun sinirimi bozuyor .Hatta evdeki desenli hali perde her şey dengemi bozuyor . Az esya çok huzur

[@okuyorumbuyuyorum2404]

Ne güzel düşünüyorsunuz.Ben de böyle sade yaşıyorum çok şükür.Sevgiler selamlar....

[@haticedurmus4484]

Sizi tebrik ve takdir ediyorum

[@yaseminguven2798]

Sizi yeni keşfettim çok tatlısınız eski videolar dan başlamalı

[@nurcansats536]

Çok seviyorum sizi dinlemeyi ne zaman video gelecek diye bekliyorum

[@Uyumakistiyoruum]

video için çok teşekkür ederim. Anksiyete atağı geçirince ne yapmalıyız bununla ilgili bir video çeker misiniz?

[@bedriyeninbotanikbahcesii]

Bütün videolarınızı izleyeceğim epey video izledim harikasınız 🛎👍🏼♥️ çok güzel anlatıyorsunuz 🧚🏻‍♀️

[@FatmaYavuz]

Çook teşekkür ederim :)

[@aylagunes5266]

Anda kalamamak, anın tadını çıkaramamak.... Çoğumuza çok tanıdık maalesef.

[@beyzanurparlak749]

Kırmızı size çok yakışıyor 😍 Mindfulness ve meditasyon demişken Zeynep Aksoy ve David Cornwell bu konuda çok iyiler araştırmanızı öneririm 🌺

[@senaseviktengiz3118]

Bu denlü dürüstlük!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 kendimi buluyorum.

[@FatmaYavuz]

🥰🥰

[@emineozan3586]

❤

[@tubyhobby]

Çok çok benzer hisleri paylaşmak 🤗 anda kalmayla ilgili Eckhart Tolle'yi tavsiye ederim.

[@FatmaYavuz]

Çok teşekkür ederim evet okuyacağım bir kaç kitabı vardı hatırlattığınız iyi oldu☺️

[@meryemyldz5953]

🧡👍

[@cigdemcalskan7850]

🌸💜

[@tulish6100]

Merhaba Fatmacim okumadiysan ev yapımı bir paraşüt kitabini okumanı tavsiye ediyorum bilinçli farkındalık için berrak yurdakulun kitabi emeğine sağlık takipteyim 😍

[@FatmaYavuz]

Çok teşekkür ederim listeme alıyorum 😌

[@Honey20066]

Yemek masanız nereden? 😊kusura bakmayın viyoya hiç alakasın soru oldu😁

[@deryatanhan1569]

Aynı şeyler :(

[@bahriyeozlem8764]

😘😘🙂😘🤗🤗😍💕🙏👋

[@cigdemcalskan7850]

🌸💜